内家拳内功法4

今回から、動功部分となる十三勢掌を紹介していきます。
十三勢掌はそれのみでの練習することもできます。
或いは、静功に続けて行う方法もあります。

[@まさくま]

太極拳、形意拳、八卦掌の中でも、今回は形意拳が反映されてるように見えますね。