內在小孩冥想：與內在小我溝通，療癒你原生家庭帶來的傷害｜亞蒂絲引導

[@eydismeditation]

這是需要內觀，視覺化的狀態，如果沒辦法看到清晰畫面，可以催動想像力引導潛意識作用，或是用感受去覺察。做完再幫我留言回饋，妳看見了什麼?

[@lillianhsu1293]

感謝亞蒂絲！我看見我的內在小孩一開始縮在我小時候住的房子的大爐邊，聲聲說著寂寞！

[@eydismeditation]

@@lillianhsu1293 很高興你的回饋，看見自己內在孩子真實的狀態，用愛去療癒她...感受到她的變化，當她改變，再回頭感受自己的狀態...

[@sweetmeqt]

感謝亞蒂絲，我昨天進行的很順利，有大哭釋放了，接下來想請問妳，這個療程可以幾天再做一次呢？每一次都要想同一個時期的自己還是不一定呢？ 另外，第一次做時，我好像錯過給她灌輸正面信念了，不知道降效果會有差嗎？

[@sweetmeqt]

另請問妳還有其他的療癒內在的影片嗎？

[@太初有茶-快樂喝茶]

我看到一根很亮的光柱，和小孩时候的我

[@Irene.oct03]

大哭。 想點這影片很久， 今天終於勇氣面對他了。 看見一個孩子他在花園裡跑來跑去，時而跑來抱著我，根本不像小時候乖寶寶的自己，也許那就是真實的我。 我跟他說：對不起我來晚了！ 我們答應彼此要在各自的時空裡好好的玩、好好的愛自己、愛別人。

[@eydismeditation]

感覺到一個充滿朝氣的孩子呢...！

[@jlli]

我第一次聽到，我遇見以前16歲的自己，痛哭流涕，我告訴她說，你會撐過去了，妳很棒，將來是一位了不起的女性

[@eydismeditation]

yes！你很棒，你將來肯定是個了不起的女性，撐過這些，你或會得很大的智慧，你會學習到更多。

[@cinnie1028]

聽了兩次，突然一股感覺，然後一直哭一直哭，到內心感覺平靜。 雖然還想像不到畫面，但是聽著聽著心裡的情緒在波動，是心疼自己而哭，他說他覺得很委屈很累，於是我一邊跟自己說對不起一邊哭，然後在告訴自己，我已經長大了，沒有人再需要我必須證明什麼，我們不要在這麼累，只要我不允許，就沒有人的聲音能影響我。

[@eydismeditation]

帶著新的領悟去活你的生命，你會發現這個領悟將會是你的禮物:) 祝福你越活越輕鬆^_^

[@ericali6419]

感謝引導🙏看到內在小孩突然一陣鼻酸，我的內在小孩沒有對我說話，但是直覺認為他需要被我擁抱，需要被我捧在手心上，所以最後感覺到他真的變小，然後側躺在我的手心裡發光

[@siyaoliu25]

谢谢亚蒂丝，一次非常特别的内在小孩疗愈。我在影片一开始就泪流不止，看到童年至真至纯的自己以后特别开心，我走上前去和她打招呼，她也很热情，我拥抱了她，我和她说对不起，她和我说“你非常棒，非常勇敢，非常坚强，你做得很好，我支持你”，她紧紧地拥抱我、亲吻我，告诉我她一直和我在一起，我不是孤单的一个人，她永远支持我。我感觉这是一次我被内在小孩疗愈的过程，很奇妙

[@eydismeditation]

感謝你分享這次深刻的內在小孩療癒經驗，願你繼續感受到內在小孩的愛與支持，不再感到孤單。

[@minirabbitqq]

謝謝妳，第一次作內在小孩冥想，以前曾經有接觸過一次內在小孩，但當時卻沒有清晰的形象，我也沒有很真正的關注內在小孩。因為我長年憂鬱症，病情一直反覆，在狀態比較好時才去關注了內在小孩，結果落回去後就又忽略了...直到最近，我才慢慢讓自己恢復比較健康的狀態，很想好好照顧自己。所以在今天又重新翻看內在小孩的書，一開始我很迷茫，已經不知道怎麼好好和我的內在小孩接觸了，就在我正在做事情時，她突然跑了出來，在我面前揉著眼大哭。她綁著兩個小辮子，大概到肩膀，有肉嘟嘟的臉頰，穿著粉紅色的小毛呢衣服，粉粉的小裙子，但是哭得好傷心好傷心，我安慰了她點時間，直到她稍微緩和，然後我答應她我忙完馬上會再好好跟她說話陪伴和她相處。然後我忙完就來做這個冥想，一開始在一片黑暗中，有個非常漂亮的通天光柱，這個光柱周圍閃亮著非常漂亮的光芒，隨後隨著光柱中間突然一片空白，然後我就進了花園，接著就看到她蹦蹦跳跳的在那裡有個小花圃玩著，看起來正在等我。 我走過去，伸出手，一開始她猶豫了一下，然後她就馬上撲過來靠到我身上，抱的緊緊的，好像已經期待了很久很久，能有人主動對她伸出手充滿愛意的要擁抱她一樣。我告訴她愛她，順著亞蒂絲的引導和她說話，關注她的情況，這時她開始哭，我也哭了，我一邊流著淚一邊告訴她我支持她，理解她的感受，知道她孤單太久了。但是我現在過來了，我在她身邊了。 我問她需要什麼，她說她只要抱抱和我愛她。她的聲音很可愛，也很好聽，軟軟的QQ的，但是有一點點怕被拒絕的味道在。我一直是個高敏感族群，所以其實我一直都知道的，她是個太善良的孩子，她一直都只要人家愛她、肯定她、會給她很多很多稱讚，就可以給她鼓勵，她就會很開心，她就會很願意努力的付出愛意，她總是體貼別人，她甚至也會不斷的想體貼我，她會哭卻不會鬧，她就是這麼善良的孩子，就是這麼單純的孩子，毫無心機即使被傷害了也還是願意去體諒，偶爾覺得憤怒甚至出現恨意，也只會很快的就不繼續恨了，只是會生氣、會傷心會哭，就從來沒有想過要去傷害別人的一個孩子...她不過就是怕不被愛、怕孤單、怕被傷害，怕被冷落忽視、怕不被肯定、怕被否定、怕被誤解、怕沒有被看到她多渴望被溫暖的關心，甚至只是一個溫暖的擁抱說我愛妳她都可以很滿足很滿足。 我告訴她，她有多麼的棒。是多麼的好。她其實是一個多知足的孩子，而這麼知足的孩子卻還只能缺乏那些愛。甚至連我的愛和關注都沒有。被我一直刻意忽視著，我以前在逃避，因為受了傷，不想好好面對那些傷痛，因為想起來會很痛很難過很悲傷。也因為我知道她是這麼一個孩子，仗著反正她很容易知足，甚至可能會自我安慰，所以我甚至就這樣一直冷落她的感受。甚至我會有時狠狠的自我批判罵我自己，傷害她。但就算這樣她都沒有怪罪我。 我告訴她我其實多愛她。也很抱歉以前忽視她。很抱歉以前沒有用正確的方法表達對她的情感。讓她喪失了大量的能量，讓她不斷在內耗中，到變得很匱乏、失去力量。所以我生活中也總是感到疲憊，總是覺得很需要休息，其實是她太累了。她沒有能量。我告訴她我真的真的很抱歉，真的很對不起，請她原諒我。謝謝她一直那麼努力，從來沒有放棄想和我建立連結。她是這麼乖巧的一直等待著，就算被我冷落、傷害也沒有放棄過。我到底忽視了她多久？我的原生家庭沒有好好對待我，我覺得他們在我童年時期對我很殘忍，很無情，我竟然不知不覺也這樣對待我的內在小孩...但我又感受到她也理解我為什麼會這樣做，為什麼會逃避，而且她不怪罪我，我感到更難過...這樣一個如此溫暖溫柔體貼善良的孩子，她是多該被珍惜愛護。 我又問她還需要什麼？她只要跟我緊緊的貼著。我告訴她，難過就哭，就算眼淚都糊在我身上了也沒關係的，你是個太貼心體貼的孩子，不用擔心被責備，我不會罵你，也不會否定妳，以後也不會傷害妳了，妳可以自由的表達所有妳想表達的，妳以後不會孤單了，我會保護你，我會一直在，她似乎感到了安全和放鬆，最後她的小手緊緊的抓住我的手，我覺得我們掌心對掌心，傳來一股溫暖的熱度，她的小手被我抓得牢牢的，然後她破涕為笑了，我跟她緊緊的依偎著，直到引導我們融為一體，直到被淨化，直到一起約定有個新開始，然後我要回歸，她笑著一直揮她的小手，揮得好快好快很開心很感動很喜悅的樣子，雖然眼角還有點淚痕，眼眶也還紅紅的，小鼻子也因為剛哭過紅通通的...但我覺得她真的好乖。她應該有點悲喜交加...我是這麼感覺的，悲傷是因為她一時還沒辦法完全脫離那些傷害帶來的情緒，但又是開心的，開心著終於被關切了、被看見了、終於被重視了... 她那個開心的樣子也是我此刻的感受，她跟我說要我還要再找她，我說我都會在的，以後都會時時關心她的，然後我也不斷揮手。然後回來...雖然現在是流著淚打這篇的，但我感覺真的好多了，因為我知道我有個孩子可以好好的愛，而且她也會愛我，我們都不會孤單了，我可以感覺她是願意跟我緊緊相依的，即使我現在回到當下，我卻還覺得她雖然又流淚了，但是是開心和高興的淚水。我感受得到她很喜歡剛剛的相處。我想我以後會一直善待她，多跟她說話，不會在讓她孤單了，她以後有我愛...也許以後我們還要一起哭很多場，但我都會在她身邊，和她在一起。現在我一直在流淚，還感受到她一直安慰我說沒事的...沒事的...我都搞不懂誰才是小孩了，她好懂事...我好像也只能也回應她，我們都會沒事的...都會越來越好的...要一起開心、一起幸福...什麼都要一起面對。 謝謝亞蒂絲提供這樣的冥想引導，真心的謝謝妳在我不知道怎麼好好去接觸我的內在小孩時，能夠有個機會好好的跟我的內在小孩對話，甚至擁抱，我其實是個不喜歡小孩子的人，因為我小時候被霸凌，童年的記憶也大都很不好，所以一直都想逃避回到那個時候。也因此不想接觸小孩子，甚至有恐懼和厭惡。所以一開始我對「內在小孩」是很抗拒接觸的，所以我多年前第一次的內在小孩接觸，也是沒有什麼下文。但如今能透過這個冥想，接觸我的內在小孩，我真心的覺得原來孩子是可以這麼可愛的。我真的覺得很療癒，也許這個體驗，也會讓我稍微改變對孩子們的視角，也願意去嘗試諒解以前還同時期受到的其他孩子霸凌的傷害，謝謝妳...

[@eydismeditation]

看見你寫了這一份連結的詳細過程，第一時間真的是我也跟著哭了，這真的很善良又可愛的孩子，真心的好好照顧她，不要在批評他了，有時候我們會向內欺負自己的孩子，因為覺得自己沒有力量去拓展自己的實相，但正因為力量都往內傷害自己，反而更沒有力量去應付外在了... 所以內心的一些不舒服，轉化成動力，你的孩子陪伴著你一起前進...請經常回來看她，有時候我們難免忘記又走回老路了~~~

[@minirabbitqq]

@@eydismeditation 是的，我現在每天都抱抱她和她說話，跟她牽著手一起往前進。有她陪伴後我覺得我自己也安心很多，也有比以前多的勇氣往前邁進。我答應了每天都會花點時間陪陪她。她是個好孩子。今天在做冥想時，她送了我一個皮質小袋子，上面還有隻粉紅的小兔子，我很開心。我想她也是很開心的。今天她換了新形象，頭髮是梳平的妹妹頭，柔柔潤潤的手感挺好的，我給了她新衣服，換了件白色的小洋裝。看起來就是個可愛的小公主。她很快樂的樣子，蹦蹦跳跳轉了好幾圈。原來只是這樣子好好的關照她，她就能整個這麼開心的樣子。真的是好容易滿足的孩子。說到這個也很神奇，因為其實我身體不好，從小就體弱，一點磕磕碰碰我都比別人慢好。所以以前我如果身體淤青，要花上快一個月才會消失，做完冥想前我針灸治療導致出血又一塊淤清，做完冥想後的淤青，竟然短短幾天就幾乎快消失了...我確實非常驚訝，這真的是非常不可思議。我想這也是我的小孩在回應我對她的愛吧。其實做這個冥想前我沒有想到會出現這種效果....總之，謝謝妳錄製的冥想，真的很棒，我會不定時使用它，也會推薦給身邊的人使用它的。

[@cherrywu1979]

謝謝亞蒂絲，也謝謝我的朋友分享這個影片給我。這也是我第一次做冥想，雖然我沒有看到內在小孩的樣子，但是卻流下眼淚，本來想說會不會坐在椅子上，感受不到，所以心急的我，馬上睜開眼睛，移動到床上(還沒有深呼吸，回到現實)，一躺下的瞬間，眼淚不停流出來，我又重做了一次冥想，雖然還是沒有看到樣子，但是我按照亞蒂絲的引導，用感受的方式，跟內在小孩說話，雖然做到一半，睡著了😅但是後來醒的時候差不多快結束了，有向內在小孩說掰掰，告訴她，我很愛她，在深呼吸後，回到當下，感覺好像去了一趟探索內在的旅程，感謝亞蒂絲的指引❤❤

[@eydismeditation]

流淚與入睡都是療癒過程的一部分。持續感受內在小孩的愛與溫暖，您的旅程會越來越美好❤

[@alyssawu6550]

一開始眼淚不自覺掉下來了，進入到花園，我看到小時候的自己那種傷心更加劇烈，小時候的孤單寂寞，無助，沒有朋友可以說話的自己，好抑鬱，很高興，自己有這個機會，回到過去，好好陪伴自己，跟自己對話，給自己鼓勵，讓當時的我知道，我是最棒的，我值得一切美好的事物，我有個靈魂一直在陪伴著我～～

[@eydismeditation]

這是很重要的，很高興你開始回去陪伴當初的自己！！當內在孩子轉變自己也會開始感受到不同的！

[@-hongling5222]

@ Alyssa Wu 我和你一样。

[@甜橘子-n3s]

一開始聽，我流淚了⋯跟著亞蒂絲老師走入時空那一道光，我看見國小被同學霸凌的情景，同學拿刀片割傷我的手指，我壓住傷口痛苦無助低著頭坐在教室裏⋯很快的⋯我隨著亞蒂絲老師來到花園，在花園裏我看見小女孩開心玩耍，小女孩看著我露出燦爛的笑容，我忍不住走向前，給了她一個深深擁抱，擁抱中我心疼流下眼淚，我告訴小女孩說：對不起，害妳受傷了，妳是最棒的，妳是最優秀的，妳值得被疼愛，我愛妳，我會好好保護妳，不會讓妳再受到傷害。 感謝亞蒂絲🙏讓我勇敢面對自己

[@eydismeditation]

很高興你能回頭去面對國小那段時光，幫助當時的女孩感受到深深的被愛！！很為你高興喔！

[@ytyang4675]

雖然我是兩年後才聽到這個影片，謝謝亞蒂絲的分享，我昨天聽了雖然還沒看到畫面但是突然一直哭，感覺是內在小孩的情緒反應，我很心疼，也想趕快跟他合一給他夠多的愛

[@eydismeditation]

非常感謝你的分享。我們內在的小孩部分會保存那些早年未得到解決的情緒，當這些情緒在安全的環境下被觸碰，就可能會釋放。給予你內在小孩足夠的愛和接納，是自我療愈的重要步驟。繼續用愛和同理心與你的內在小孩連接，這將有助於你整體的情感恢復和成長。

[@angelfreyja5878]

點了香氛蠟燭，關了燈，療癒的過程中哭得稀裡嘩啦，我在那個花園裡看到那位小孩了，她一個人蹲在裡面採花看蝴蝶，我們互相擁抱一句話都沒有說，但是就這樣抱著已經感受到給了彼此很多力量和勇氣，很謝謝亞蒂絲給我這個機緣療癒了我的內在小孩❤️

[@eydismeditation]

好棒喔！！！擁抱了彼此～～好感動！很開心你回饋出來喔！！未來小孩有需要在來持續給予～

[@Ani_life460]

我也是哭了！感覺有被療癒到，謝謝

[@Msjessicadai]

做這個冥想時，哭慘了！爆哭大哭不能自己！不敢相信有人會這樣對自己的小孩！心疼死了！最後整合在一起又分開感覺很棒！有合一又獨立的感覺！非常感恩！❤️

[@eydismeditation]

太棒了~~你們本來就合一又獨立~~~

[@Msjessicadai]

謝謝亞蒂絲～～剛也正在聽妳的其他冥想～～感恩妳提供的各種冥想！謝謝🙏

[@秀貞-x5n]

第一次認真療癒內在小孩，小時候真的很快樂很乖巧，我們一起玩笑的開心，但真的到了國中青春期時內在小孩哭泣但我本人沒有任何感覺，只是抱著他替他抹掉淚水，告訴他沒事的我會保護你，你做的很好，看見他真心開心的臉感覺滿足，整個過程我醒來之後很輕鬆

[@eydismeditation]

潛意識開始在調整了 很棒喔 祝福你和孩子

[@cyonganyu250]

謝謝亞蒂絲 最近情緒波動很大 容易想太多到頭真的好痛 聽了好多冥想都還是沒什麼太大的幫助 但直到試了內在小孩的冥想 感覺人都清醒了也開竅了 我和內在小孩約定我們都要快樂 我會用我一生療癒她 愛她 當她做堅強的後盾❤

[@eydismeditation]

很高興看見內在小孩感受到你的愛與承諾，這是療癒的重要一步。經常與內在小孩連結，情緒波動會逐漸平穩。祝福:)

[@erin8297]

在遠處看到小孩開心的追著蝴蝶跑，跟他打招呼的時候他有點不知所措，也沒有回應我就站在原地，直到我走上前看著他他頭低低的，我跟他道歉，希望可以擁抱他，但他還是有點怕生，最後才把手搭在我的手上😭這中間我狂哭，但他等我哭完後我跟他說我會好好愛他照顧他，他就笑了❤️謝謝亞蒂絲的引導讓我跟小孩的第一次見面是可愛又感動的場面☺️☺️

[@eydismeditation]

很開心看見你的詳細回饋，真的是好棒的見面!!我很高興你的內在小孩感受到愛!!!!

[@mirandam2619]

每次聽這個冥想都是哭著開始，哭著結束，尤其今天，因為察覺自己習慣用付出討好的方式來獲得愛，和自己小時候的經驗有關，哭了很久，甚至哭到中斷了冥想，但覺得很高興，自己可以藉由這個機會好好擁抱和理解自己的內在小孩，療癒了她，也療癒了我，謝謝❤️

[@eydismeditation]

透過看見覺知接納並擁抱，這是一個很完美的過程，很好的承接住自己:) 恭喜你

[@stinalau7131]

谢谢妳..请问这内在的小孩是我们自己还是我们的儿女？ 因最后的画面是给我的孩子们.. 这是对的吗？

[@王怡婷-x7u]

謝謝亞蒂絲～ 聽了這個冥想～大哭 很對不起內在小孩 讓她受委屈這麼久，沒有好好照顧她，陪伴著她。 從現在起，我會好好ㄧ直陪伴著她，開心快樂的長大，直到永遠❤

[@eydismeditation]

謝謝你的分享，能意識到自己內在小孩是一件好的開始，祝福你和她一起走向更溫暖、快樂的未來

[@Melody55688]

最近在探索內在療癒 很感謝聽到這段引導 當我看到坐在花園裡 那澄淨的小孩靜靜的看著我時 內心湧起的情緒和潰堤的眼淚 一直覺得好抱歉 小時候受過傷的你 而現在我還是不停的在壓抑著你 你沒有不好是我不好 突然妳也伸手抱住我對我說 沒關係我一直與你一起 我們互相道愛 情緒也慢慢的平穩下來 我知道這個孩子已經受傷很久 我會繼續持續的探索和療癒 謝謝亞蒂絲

[@eydismeditation]

持續的進入和小孩溝通，被忽略的孩子可能需要一段時間的修復 你很棒喔，願意深入內在去重新建立新的自我關係 只要有療癒的意圖一定能夠更好😄😄

[@sharonh6198]

進入花園，看見美麗小女孩，看著她，一下子她就衝上前與我擁抱...要陪伴、棒棒糖、留長髮呵護幫她綁辮子，突然轉變成小時候的自己。小時候的我原來最想媽媽陪伴..., 好心疼啊~~~

[@eydismeditation]

潛意識都保留這種記憶~好在長大了 可以自己療癒懂得給自己愛^_^

[@shiyu5411]

谢谢你，我睁开眼睛时，两行泪落了下来，很温暖很感动的疗愈。

[@eydismeditation]

❤

[@a0929895088]

謝謝！

[@eydismeditation]

謝謝你的支持與贊助！！！！

[@glicesun]

第一次聽內在小孩～哭到不行，但還不太會視覺化，最後小孩開心的笑，結果又爆哭了，會持續練習，謝謝亞蒂絲 感謝你🙏

[@eydismeditation]

感謝你加入會員支持亞蒂絲！其實視覺化重要點並不在於"清晰"而是在於"感覺與感受"、得到的想法與啟發，所以你提到的孩子開心的笑與你升起的眼淚，這些在冥想反而是重要的~

[@edisonlfe]

我以為我不會哭了，原來是小孩保護我，幫我收起來。這次我哭了。謝謝我的內在小孩，幫我防禦這麽多年的痛苦。謝謝亞蒂絲。

[@eydismeditation]

你的眼淚是內在小孩的釋放與療癒，這是你重新連結自己的一步。感謝他，感謝你勇敢地面對過去的痛苦。

[@qwww9866]

❤😊謝謝！

[@eydismeditation]

感謝你的贊助與支持!!

[@黎盈盈-t9i]

第一次做冥想淚流不止，看到孩子帶著我去看國小一年級時候被撞到頭破血流的地方，還說要帶我回家因為怕被姐姐打，感覺她好孤單好恐懼，我會好好守護著妳,謝謝亞蒂斯

[@eydismeditation]

當你開始給予守護，你的內在孩子會開始變化，這也會帶來你的變化，很高興你能做到調整。

[@chengcheng77000]

第一次做内在小孩冥想，我哭的稀里哗啦。好想一直能陪着他，一直能保护他，带他去世界各地，让他敞开心扉，相信这个世界还有很多温柔，善良的人， 让他去和这些人分享爱，讨论想法，被支持被理解。谢谢你 亚蒂斯。

[@eydismeditation]

經常陪孩子啊～白天也可以和內在孩子說說話給足安全感

[@张心圆]

每天要做嘛😂，怕成为负担

[@张心圆]

怕做这个成为负担

[@guatingchua9791]

眼淚流個不停，好傷心，好悲傷，心好痛，不知爲什么，淚又流了，

[@eydismeditation]

內心開始流動，有一些阻塞在深處．．．

[@寶鐘-p2v]

整個哭超慘...謝謝你幫我療癒內在小孩

[@eydismeditation]

祝福你，經常回來療癒幫助他，有一天你會看到他變得更成熟

[@yukho-cr9fc]

感恩宇宙，感谢亞蒂絲帮助我一家人的内在療愈我和我孩子，感谢您🙏🙏🙏

[@eydismeditation]

祝福你與你的家人!!

[@Grace-xt8uv]

真的很謝謝你 很高興很幸運認識你 透過這一陣子的靈修，我終於走出原生家庭傷害，徹底的寬恕原諒原生家庭的父母。 心裡像似重新被洗煉過一樣，為自己第二次誕生。 我不再恨他們。 透過冥想我明白並接受我的父母本身就他們先錯誤的信念系統，而他們也沒有好的道德教育加上所處的社會的環境，還有我也反省自己本身就不是一個很討喜的小孩，有非常多的性格缺點，是不讓人家喜歡的連我自己也不喜歡，當然父母更不會喜歡我。 他們只是凡夫俗子而已如果換位思考我是他們的話我可能也會這樣子對待一個不討喜的孩子，我絕對不會做得比他們好。 離苦得樂，排斥不喜歡的好樂所喜歡的，這是每個眾生的本能。 他們只是芸芸眾生的一分子，他們只是今生跟我們有緣的眾生，而多半這個因果是過去生我們自己做了錯誤的選擇才會投胎到這的家庭，這能怪過去生的自己。 自己錯誤的信念系統以為父母天生就要對孩子無條件的愛，這其實是非常錯誤的信念。 現在我知道其實這一切只是一個因果緣分而已。事實上在這個世界上父母對孩子的愛是有條件的，否則怎麼會有常常聽到逆倫的事件。 何況現在他們非常的懊悔這樣子對我，我沒有理由不原諒他們。 我寬恕了我的父母也寬恕了我自己 我愛我的父母，我愛第二次誕生的我 感謝你

[@eydismeditation]

你本身的內在很好，才能這麼快的提升自己，很多人練習了很久還是無法放下和寬恕，代表您只需要輕輕的提點就能夠去完成修練...當然或許您體驗到不能放下的痛苦，我真的很開心看見如此真誠的回饋，除了我心中感到喜悅您心中的喜悅也會讓很多人感悟到並且跟隨...功德!

[@Grace-xt8uv]

其實那件事發生在兩前。 第一年胸口常常痛 剛開始不知道原因，後來經過學醫的朋友告訴我的胸痛是心臟動脈弓遭受突然劇烈的打擊造成的。當時聽了啞口無言 我整整痛了一年。 其實這一年多來我過的非常痛苦，我每天都沒辦法控制自己的怨恨我的父母，甚至連帶小時候他們所傷害我的一切像是連本帶利似的一起加上去恨。 那一年多來幾乎每天都沉浸在恨的感覺中 起床的反射動作也是恨，在工作的時候也是恨 但我 非常有意識到我不想這樣子過一輩子，所以我很努力的去學習靈性的課程，應該也是積累功夫的關係，到亞蒂斯這邊算是最後一關我過關了。 在聆聽亞提斯的冥想的時候我同時將之前所學到的靈性成長課程的內化的素養ㄧ並融入進去所以很快的就把這怨恨徹底融化了。 我非常清楚那種被親情暴力傷害的痛苦，尤其ㄧ直以來我們非常努力的甚至很多時候是犧牲奉獻到極點的孝順 到頭來居然會換到如此殘忍的對待，一般人當然難以接受難以接受。 很感恩亞蒂斯 很感恩一切 我也祝願所有受到原生家庭傷害的人能夠勇敢快速地走出來

[@eydismeditation]

@@Grace-xt8uv 原來是這樣，沒錯如果對於父母有錯誤的期待，心中期待父母無所不包容巨大的愛，但其實大部分的父母親真真正正都是普通人，太難給出無條件愛了，他們連愛自己都不太會．．．． 很高興聽見這樣的分享，你參加了很多課程為自己付出很多努力～能得到轉變真是太好了：Ｄ

[@Winnie87]

謝謝妳，看見了妳發現了這個影片，才發現原來自己一直都錯過與內在小孩相處，直到自己身心俱疲，腦袋思緒混亂，試著發現她與她對話和感同身受，長大後的自己回頭看，很多捨不得，我怎麼丟下她自己獨自面對和承受這年紀不該承受的壓力！我愛自己的內在小孩

[@eydismeditation]

看到你透過冥想找到與內在小孩建立的聯繫，真的很感動。認識並願意治癒內在小孩的部分是自我成長的一個重要步驟。當我們開始注意並接納那個一直存在於我們內心深處的幼兒時，我們不僅能夠釋放過去的痛苦，還能夠更全面地接納自己。願你繼續與你內心深處的幼兒對話，讓愛和理解治癒過去的傷痛，讓你更完整的自我。

[@YUJYUANCHEN-k1r]

這是第二次做冥想，看見的小時候是穿著淡紫色洋裝在水池旁看魚在游的模樣，看似悠閒自在，但只有自己知道內心惶恐不安，很孤單，能量很內縮，然後聽著引導就爆哭，一直不斷地痛哭😭，但後面內在小孩轉身和我擁抱，我拍拍她的背他的頭說著沒事沒事，那種很深層的療癒很棒，謝謝亞蒂絲老師的內在小孩冥想🧘，感謝您提供很棒的引導冥想，功德無量🙏

[@eydismeditation]

很高興你來練習這個深層的療癒，這屬於諮商師的版本了，你自主練習並找到調整真的很恭喜你!

[@weiwei1244]

第一次做冥想時感覺看到黑暗怪物的那種恐懼感而放棄 今日在做一次但還是無法放鬆內觀到 只是心情就很苦澀難受 然後身體就很想很想哭 過程就哭出來了 可是一直無法內觀到孩子跟還在說話 只有黑暗的畫面

[@eydismeditation]

恐懼和難以放鬆是冥想中可能遇到的挑戰，特別是在面對深層的情感和潛意識內容時，無法放鬆的情緒會影響內觀的狀態，雖然你並沒有＂觀＂到孩子，但你似乎已經感受到孩子的狀態，這個過程本身就是向療癒邁進的一步，每一次每一次你會越來越好越來越接近孩子。

[@陳虹年-x6c]

祝福你 慢慢來 你會越來越 自在喜悅✨🫶✨ 豐盛富足✨🫶✨ 健康美滿✨🫶✨ 宇宙給予你滿滿的愛🍀✨💖✨🍀

[@hlt1357]

還沒進入就哭到稀哩嘩啦，平常我是哭不出來的人，但這次療癒讓我眼淚鼻水停不下來，花園裡的小孩似乎比我更勇敢，是他在安慰哭泣的我，我說我會保護你，他笑而不語，但我們擁抱了很久，要分開時，她開心的樣子讓我想到，我國小以前就是這樣的小太陽，長大後的我卻遍體麟傷，內在小孩還是用笑臉歡迎我再找她玩，結束後很放鬆，謝謝亞蒂絲。

[@eydismeditation]

聆聽並與內在小孩相遇的旅程，是一個強大的療癒過程。從你的描述中，我可以感受到那個小孩的勇敢和無條件的愛，他們以開放的懷抱和笑臉提醒我們，無論外在世界如何，我們內在的純真和光明從未消失。那個內在的小孩永遠在那裡等著你，隨時準備與你重新連結和玩耍。：）

[@cc0318]

谢谢！

[@eydismeditation]

謝謝你的肯定與贊助!!

[@鐘宥筑]

今天在工作上遇到一件小事情，但下班回家後仍然讓我掛心不已，寫日記的時候，覺得不明白為何要如此掛心，該做的我都做了，進到我努力做到最好，承攬太多責任在自己身上，覺得自己不夠好。晚上做這段冥想的時候，想像自己遇見小時候的自己，整個崩潰大哭，痛徹心扉的哭，覺得自己的心好痛好痛，小孩子好辛苦，好難受，我一直跟他說對不起，現在我長大了，可以支撐著他，不會讓他自己承受這麼多不屬於他該承受的，會好好陪伴他，允許他像個孩子一樣做他自己。最後，我們被陽光照耀著，回到當下，我的心也舒坦許多。非常謝謝亞蒂絲的分享，讓我可以好好與小時候的自己釋放一些情緒。

[@eydismeditation]

這樣的分享真的特別好，覺知到了自身的狀態，並且允許孩子做他自己你願意給她依靠，真是太棒了！能夠由內在的愛去化解一切，你很棒　祝福你！

[@Yixueruoyou]

最近人生有遇到低谷，都想著眼淚早流不出來了，也大概知道應該是內在小孩有話想說。結果邊聽邊大哭，一直和她說對不起。其實...她最想要的是陪伴，小時候父母離異，母親工作時長無法陪伴，小時候不會表達所以都是獨自生活，長大後被同事霸凌，後來遇到貴人有調整好。現在的我很棒，透過溝通，我覺得小孩很開心有人抱著她、也陪著她。

[@eydismeditation]

希望這份療癒的力量能繼續陪伴您，讓您的內在小孩感受到更多愛與安全。祝福!

[@Weici-q2g]

不知道為什麼，當腦中出現內在小孩的畫面時，眼淚就開始不自主地流出.... 成長過程中挫折多多少少有，但童年沒有不開心。對於淚流滿面的自己感到很訝異... 但也因此跟內在的自己說說話。謝謝亞蒂絲的引導

[@eydismeditation]

內在小孩不見的一定是童年，其實是指內在那個受傷的自己了~只是通常他的年齡會呈現比較小...很高興你和她對上話

[@janelee1062]

@@eydismeditation 哦！ 我弄懂了，内在小孩其实是内在那个受伤害了的自己。我一直关注自己的童年，没有啊！我的童年很好 没有原生家庭的问题，很幸福，父母很爱很疼惜我 ，反而是越长大 了越受伤😥，一直在追逐外在有条件的爱。。实在很糟。我明白了 谢谢老师的引导 我会在进入一次🙏🙏🙏

[@miffylin3191]

謝謝亞蒂絲，讓我能好好的抱抱我的內在小孩，她如此的孤單，如此的需要被珍惜，等了這麼久終於等到了溫暖，終於知道自己是有人疼愛有人支持的，想哭泣就哭泣吧!別再故作堅強，我會保護妳給妳力量，沒事的，我們一起勇敢走下去

[@eydismeditation]

終於你開始進入你的內在愛你的小孩~~恭喜你喔替你內在小孩開心!!!!!

[@jinleeching6062]

Thanks

[@eydismeditation]

感謝你的贊助喔！！！！

[@許筠翎-i7r]

做完這個我哭了，一直以來對自己沒自信，也不知目標是什麼，從中學以後也感覺不到什麼是快樂，而長大後更覺得活的很像機器人，也容易在意別人的想法，慢慢的失去曾經自在的自己⋯⋯ 引導的當下，是跟自己相互鼓勵以及和解，對於現實的種種不安和問題，給長大的我很多鼓勵和溫暖甚至給我相信自己的勇氣，並不去害怕。 感謝老師的引導，讓許多人可以真正面對自己的內心去治療去和解多年來的問題，獲得勇氣來解決，謝謝❤

[@eydismeditation]

聽見你的回饋很心疼也很感動，透過內在小孩能了解自己更多...放下在意別人的想法一些吧，能找回自己更多一些~很高興你運用這個冥想!!

[@marthachen4369]

這冥想讓我為過去一些遺憾的事流淚，我告訴小孩說：沒關係，從此我們一起努力改變 不知這樣好嗎？謝謝亞蒂絲！

[@eydismeditation]

這樣是很好的，你做的很好

[@陳虹年-x6c]

感恩宇宙❤ 感恩亞蒂絲❤ 祝福大家 自在喜悅✨🫶✨ 豐盛富足✨🫶✨ 健康美滿✨🫶✨ 接受宇宙滿滿的愛 🦄🍀✨💖✨🍀🌌

[@eydismeditation]

❤❤祝福你豐盛美滿!

[@daisyyang1215]

每次打開亞蒂絲的冥想，都有一種由然而生的滿足感💗像雨滴落在湖面出現漣漪一樣的感覺（也不像雞皮疙瘩，而是整個能量從心擴散 整個身體產生的波動）。 在觀想時間這條線時，套入了靈魂急轉彎裡面的白色階梯，就和男主角一樣，磕磕絆絆的走上前，想一探究竟，但又畏縮……湖畔旁有顆大樹，我在鞦韆上，看到小孩垂頭喪氣的盯著草地看，手抓著繩子，與她說話的過程，從搖頭拒絕擁抱、哭的淅瀝嘩啦的，到她用手努力抹掉臉上所有眼淚的當下，我不捨的含著淚繼續看著（喉嚨也感覺到，像孩子哭到累那樣的渴），從站著到跪在草地上接受她的反應，一直是張開雙手，直到她願意從鞦韆走下來靠近我，才慢慢的抱著她，上半身和手臂感受到，擁抱時皮膚接觸的溫熱感，在結合的時候，我是飄浮在整個空間轉圈圈（像動畫變身的感覺），身上的光也隨著一暗一亮的，結束之後積在右眼框的眼淚，隨著姿勢的移動從眼角流下來了。

[@eydismeditation]

我真的很開心看到有這麼詳細的回饋，真的，你的內在視覺很詳細和生動！一開始的落寞，到接觸到後面願意機靠近你...我看了也很感動！真的是療癒到了！

[@咩兒-f8q]

謝謝，第一次做冥想做到哭（雖然只有流淚），我看到的畫面是國小時期的我，那時受了好多傷，到現在還影響著你，真的辛苦你了，我一定會好好照顧你、保護你

[@eydismeditation]

能夠發現那時候的自己，再次的給予愛，實在太好了！

[@diovanlin3569]

聽了兩次，第一次流淚了，第二次也流淚但自己開始有點笑容，我會重複不斷練習，非常謝謝老師的分享😊

[@eydismeditation]

你是第一個人聽兩次的...很高興你分享出來，是的，這是可以不段練習，並且每次都可以感到能量調整的

[@christianchan2147]

我也聽兩次了 第2次哭得太兇：

[@林秋菊-i8p]

謝謝亞蒂絲 之前聽過幾次都無法進入狀況在昨天恐慌又大發作之後我想通很多事 我必須清理過去不好的記憶 所以今天一直處於放空狀態 剎那間我看到我小時候的畫面 我想應該要好好的來面對自己內心的小孩 我有小時候不好的記憶 埋在我內心深處 一直不敢面對 今天我做了內在小孩冥想 我哭的不能自拔 我真的對我小時候感到很抱歉很抱歉 當妳引導進入身體時 那種感覺是多麼強烈 謝謝妳 我會好好學習跟自己的內心相處 我想揮別過去 活在當下 感恩有妳💯

[@eydismeditation]

感謝你的回饋，讓我明白，有很多人是因為不敢面對自己的內在所以看不見畫面...只要有心勇敢的去面對，就能真正地進入揮別過去~~~

[@swift2luck]

您的聲音/話語充滿愛，聽著您的引導，我看見弱小的我，在玩，不太開心，好想抱她/補償她，修補了關係，療癒開始。。。。。。

[@eydismeditation]

如果感覺他很弱小 你下次可以帶一點食物給他..

[@smileAzure1226]

我最近跟著您頻道中其他冥想引導下跟內在孩子溝通，有時進入不了狀況 但當我有進入狀況，能跟孩子好好對話時，曾令我深入療癒或打開一些結，所以我直覺跟內在孩子的療癒是我很需要持續做的 冥想不順利時，讓我挫折感冒出，我開始拖延、抗拒好好冥想 而今天我第二次點進來這部冥想（上一次的感受我已不記得，這一次我有先聽了內在母親再做這部） 一點進來我就開始流淚，可說好像看到標題我就開始哭、甚至意識不明白怎麼如此委屈（起頭光是您引導的深呼吸語句，我就淚滴滴落手上） 我知道這幾週的我很低潮，我跟內在小孩抱抱很久，現在回想剛剛的起頭不斷哭，會不會是內在孩子一直知道我最近「如何看待自己」，而讓我知道她也很心疼我

[@eydismeditation]

非常感謝你分享你的經歷和感受。與內在小孩溝通是一個深刻而強大的療癒過程，它可以觸及我們深藏的情感和未曾癒合的創傷。你所經歷的淚流不止，當你進入冥想狀態並與內在小孩對話時感到療癒，這說明你已經開始觸及那些需要關注和愛護的部分。有時候，這種溝通可能會因為我們的情緒狀態或日常壓力而變得困難，導致進入狀態變得不那麼容易，這是完全正常的。冥想不是每次都能順利，它的效果會隨著我們的心理狀態和外界環境的變化而有所不同。這可能是一個機會，讓你進一步探索這些抗拒感來自哪裡，它們可能與你的某些內在恐懼或焦慮有關。在這些時刻，嘗試對自己保持溫柔和耐心，療癒是一個循序漸進的過程，每一步，不論大小，都是朝向更深自我理解和愛的旅程。

[@페이지에-n4s]

再一次回到這裡 回到光中的時光長廊 很熟悉這一段冥想 眼淚依然撲簌簌的流不停⋯⋯ 謝謝亞蒂絲一次次陪著我們療癒自己 謝謝❤️🌺

[@eydismeditation]

內在小孩真的要時常陪伴啊...很高興你陪伴著他我也很高興能陪伴著你們

[@rebeccahung8638]

當聽到要回去小時候...內心立刻充滿抗拒...忍住了幾秒去看那個內在小孩，什麼都還沒看到就淚流不止了，下次再繼續😭

[@eydismeditation]

因為你內在有一些抗拒，所以潛意識沒辦法順利貸出畫面給你...抗拒就像一面牆一樣，沒辦法讓能量順利的流動... 淚流不止，代表那裏真的需要去做調整，雖然會感到恐懼和害怕，但是相信自己沒有問題，你只是和自己待在一起，那裡真的很安全，給自己勇敢和信心地進去看...內在小孩需要你的愛。 我一樣鼓勵你等狀態好一點，提起勇氣進入去調整，幫助真的很大

[@王佳儀-t1q]

很感謝亞蒂絲讓我變得正向放下懂得更感恩，改變磁場吸引更好的人事物來

[@eydismeditation]

這樣真的很好，有時候真心地回到內在去轉變自己

[@teddystar0103]

真的很疗愈，见到了小时候的自己简直是爆哭 。。。

[@eydismeditation]

真的會這樣，因為我們內在凍結在那個時刻

[@lovebll]

感谢那么好的频道的存在！！❤️ 经历了一些挫折后，做事情的时候感觉很没干劲而且很害怕失败 🥺 我感觉是我的内在小孩消失了，很希望他可以回来，因为我真的非常需要他！如果遇见他的时候我会紧紧抱着他，告诉他已经做得很好了，不需要害怕了 🙆🏻‍♀️ 第一次尝试了，看见他的时候他自己玩得很开心快乐，他也觉得很神奇竟然会遇见长大的自己，像电视剧情般 🤣 当我哭着跟他道歉的时候，他反过来安慰我抱着我说 it's okay，要好好生活 😭

[@eydismeditation]

很開心你這樣説，你也很棒進行了冥想，祝福你，幫助自己的內在孩子還有自己☺️

[@洪丹尼爾-l7g]

看到小時候的自己，隨著您的引導，一直哭著對小時候的小女孩道歉著，並答應小女孩，長大的我以後要更健康快樂。謝謝亞蒂絲❤

[@eydismeditation]

很棒，答應她要做到，你的內在小孩會感知到你做到了她也會變化

[@tulipgeranium502]

泪流不止，会在疗愈的。谢谢老师

[@eydismeditation]

很高興你喜愛，也很高興幫助到你！祝福你和內在小孩一起變得更喜悅～

[@singerqueen1979]

第一次聽完就流淚....再間隔一段時間再重聽一次依舊淚流滿面, 都是臨睡前時聽的, 兩次畫面裡的孩子都是不同時期的我...彷彿心裡插的一根鏽蝕釘子慢慢開始抽離鬆動.....

[@eydismeditation]

一次次地去感受到他，慢慢地去給予愛，一點一滴的，真的會慢慢的鬆動，最後會感到自由...加油 持續的幫助內在的孩子

[@shirleychang1735]

谢谢亞蒂絲，我今天再次重新面对了我的內在小孩。用淚水疗愈了很多～～重新面对自己，找回自己。感觉很棒。谢谢你

[@eydismeditation]

很高興你能用淚水清理了自己，重新面對，祝福你

[@aithenglee2841]

谢谢Eydis.在冥想中，看见小时候的我一个人在儿童游乐场玩耍。她一直对我笑，但我却流泪了。 她说虽然她没有朋友，但她一个人玩也很开心。 她要我勇敢做自己，即使一个人，也没问题的。她说只要我开心，她也开心。

[@eydismeditation]

很高興你的內在孩子很疼妳! 也很棒的與自己相處，其實到了某一個層次與自己相處是很重要的

[@kayukong]

我看到小時候以前常常待的公園，一個人玩耍，我感受到想被陪伴與一起玩耍，我抱著她，也感覺她需要我，這時候畫面又來到國中迷惘時期的自己，我告訴她妳很棒、謝謝你的努力、你很優秀…我跟她擁抱，合而為一，感受到她需要我的力量與平靜，長大的過程還來不及準備好，就要面對了…感受到她的勇敢與純真…謝謝亞蒂絲…😭

[@eydismeditation]

你很棒! 好好地面對你的內在，並且帶給內在小孩更多的勇氣和純真~~~~~

[@柔燕-h9t]

感謝您！讓我前世被虐的內在小孩得到療癒。

[@eydismeditation]

很高興聽見你順利的療癒內在的孩子！

[@veradu7097]

謝謝你

[@eydismeditation]

:) 內在小孩需要經常得回來陪伴喔

[@i9536160]

謝謝亞蒂絲 過程中看到兩段時期的我 他們以平靜微笑的臉看著我，彷彿很多事情她都知道 且諒解而我只是不斷的跟她道歉及擁抱她 最後我們一起牽手看著美麗的花園

[@eydismeditation]

好棒，我好開心你們兩個能一起牽手看著美麗的花園

[@nebulaz1924]

没想到我第一次听冥想引导哭了，还抽泣，看到小时候的自己因为缺爱而这么难过，这种哭值得，谢谢这个这么好的频道

[@eydismeditation]

很高興你第一次就聽到這個冥想，這個冥想很重要幫助我們內在更進一步

[@花花世界夢一場]

雖然不是百分百聽懂國語, 但大致上也明白！回去童年就哭了,真的懷念父母家人的光陰,看見自己如此純真幼稚可愛,真心的想保護她好好長大成長~感覺進入了一個很好的夢,現在又回到現實！希望自己從此堅強的走下去~太多感受很難一一道出💕🙏謝謝

[@eydismeditation]

你是哪裡人啊? 很高興你還是聽得懂，回到現實其實內在能量已經做了調整...你已經轉變了

[@花花世界夢一場]

@@eydismeditation 謝謝妳💕

[@wieein]

我也是點了香氛 關上燈 看到小時候的我 我問她需要什麼 她說她什麼都不要 只想要抱抱 於是我們擁抱在一起 然後小女孩哭了 現實中的我淚流滿面 止不住的哭 我一直輕拍並告訴她，妳很特別 我會保護妳，我一直都在沒有離開 謝謝妳一直辛苦的一個人經歷這些事情 抱著抱著，小女孩長大了 後來我們說再見的時候 我看到她又變成小孩子 這次換成我哭了 但我是帶著微笑的 我看到小女孩跟我已經去世的爸媽 手牽著手無憂無慮的在一起歡笑 我喜歡這個影片💕

[@eydismeditation]

在你的愛灌輸底下小女孩長大了 看了好感動..... 最後的畫面也是很感人~ 經常關注你的內在孩子 ~這可以幫助她與你的潛意識更加的喜悅和幸福

[@fis829]

感謝亞蒂絲，聽完後我也哭了... 結婚多年，因為經濟原因，與自己的母親同住，但自己常常與老婆站在相反的觀點導致老婆受傷...前陣子老婆指出我的媽寶行為後，再加上聽到內在小孩的冥想2輪後， 才逐漸發現我的內在小孩的樣貌: ◇他會覺得身邊的女性都該像自己的媽媽一樣呆呆的靜靜的，所以在媽媽面前他有優越感、安全感...所以他會認為身邊的家人(老婆)也該一樣，只要老婆太靈巧，他就有壓力，感覺不舒服，他不太想接受自己比家中女性遜的結果... ◇他太習慣於媽媽建立的形象：買東西她出錢，飯她會煮，家裡她會打掃，垃圾她會倒...因我媽會做的這些讓我感到“生活舒適”，內在小孩習慣了這些，所以選擇懶惰的成為媽寶... ◇他只要累的話，就會不耐煩，發脾氣，想耍任性，因為媽媽通常都包容自己 ◇他覺得當媽媽的乖小孩有好處，媽媽問說他晚上會不會回來吃飯? 他會把這件事掛在心上，因為這樣可以不用花錢.. ◇成長過程中，他受了一些傷...對抗父親賭博後的自殺，自己姊姊多年不回家，一回家就跟媽媽有爭執(事後了解跟媽媽的冷暴力有關，而自己也繼承了這份特質)...面對很多不確定的環境，他不知道怎麼處理他人，也不知道怎麼處理自己的情緒 ◇他喜歡照顧機器，不太喜歡照顧人...因為他相信機器運作正常，就是回應他的照顧，感激他的照顧，照顧好機器比較容易讓他有成就感! 而人通常不會，人際關係太複雜，但卻又希望自己在人際關係中是好的.... ◇他沒有準備好為承擔家庭生活做犧牲，懷念以前隨心所欲的生活.... 目前持續的在聽感恩冥想、懺悔冥想、愛自己冥想，綜合這些冥想才讓我看到自己內在小孩的樣子，因還是必須與母親同住，希望未來能用更成熟的態度去陪伴自己的內在小孩，與照顧好老婆與媽媽.....

[@eydismeditation]

聽到冥想引導讓你感動到落淚，我感到非常慰藉。冥想有時能夠觸及我們內心深處未解的情緒，透過淚水釋放這些情緒是療癒的一部分。你對家庭情況的反思顯示了你在自我覺察和願意改變上所做的努力，學習的提升自己，我感覺你是一個很好的先生，願意開始藉由這些冥想了解自己的內心矛盾與期望，相信這些冥想來支持你的內在成長，並嘗試尋找平衡你的個人需要與家庭責任的平衡方法，這對於長期的和諧與幸福至關重要。

[@高玟君-t5b]

第一次去內觀自己的內在小孩，我看見一個小女孩靜靜的蹲在花園裡，安安靜靜的在做自己的事，看著他的同時所有的回憶湧現，所有的傷痛、不舒服的回憶也湧現，我什麼都沒有想，只是靜靜的說：你真的好棒，因為有你一路走來，才創造了現在這個了解了愛、學習寬恕的的版本的我，其實妳的心中和周圍都有很多很多的愛，只是被表面的那層表象所包裹著，我能看見妳的不安、妳的恐懼與害怕失去、不相信自己，我想跟你說，沒事的，我隨時與你同在，因為你也是一個善良、可愛和充滿愛的人呀 想到這裡我看見我有些哽咽，眼眶酸酸的 一直以來我覺得她是不好的 所以我選擇忽視她 但正視她之後我才發現從來沒有人去真的看見她 謝謝亞蒂絲的影片 讓我能真正看見❤

[@eydismeditation]

能看到內在小孩並接納她，這是一個深刻且療癒的過程。她的恐懼與不安正是您一路走來的真實感受，而您的接納與陪伴讓她感受到愛的力量。這份理解與寬恕將帶來內心更深的平靜與完整。

[@tsaivivian6342]

感謝妳，我因此受益，祝妳一切都好。

[@eydismeditation]

謝謝你的回饋!我很開心能夠使人受益

[@Angela-cc1uw]

第一次微微掉淚，第二次大爆哭，第三次發現喉輪超級緊~要來好好療癒自己的內在小孩了~

[@eydismeditation]

祝福，願你與內在小孩雙雙療癒順利

[@judychuah7357]

我看见幼儿时期和儿童时期的自己，看见幼儿时期自己的害怕无助，我抱紧她的时候她也紧紧的抱着我。然后又见到儿童时期的自己，想要被认同，向她表达爱之后大哭了一场。然后我一手牵着儿童时期的自己，一手抱着幼儿时期的自己。最后离开的时候她们笑着和我挥手道别。 谢谢亞蒂丝的引导，我没有想过幼儿时期的自己也会受伤。做了这个冥想以后感觉心里松了一口气的感觉，我还会再继续做这个冥想.. 谢谢你亞蒂丝 ❤

[@eydismeditation]

有時候是累積的一種能量或情緒，被壓抑在潛意識，所以意識不知道！很高興你發現了她！

[@综艺至上]

感谢亚蒂斯做的这个冥想，一直不知道怎么和内在小孩和解，尽管上了些灵性课程，但没有这部冥想引导来得直接。我今天挖掘到一个伤痛点和恐惧点，我愿意释放它们。拿回了对内在小孩的抚养权，我会好好爱她的。谢谢亚蒂斯❤感谢感恩

[@eydismeditation]

每一個階段你會發現自己更靠近內心一步，我自己當初也上了很多身心靈課程，最終理解還是得回到自己的時刻與自我練習好好與自己相處，才得到了很多的療癒，很高興亞蒂絲陪伴你走過這段旅程

[@torichen9497]

很棒的引導 要準備去小時候時就開始流淚

[@eydismeditation]

:)　謝謝　很高興你開始療癒內在孩子

[@omg55555omg]

非常非常感謝

[@eydismeditation]

:)

[@shiin9259]

今天進行第十二天的冥想 也謝謝亞蒂絲對我的所有回覆～ 今天的冥想不知道為什麼過程感覺到暈眩 暈眩中看到一位金色中長髮的小女孩（很確定那絕對不是我小時候） 她安靜並讓我擁抱著她 我對她說：妳已經很棒了，妳一直都很獨立，現在起妳有任何問題我們都一起解決好嗎？ 我會保護妳的 我突然覺得眼睛有眼淚要流出來 不知道是心疼還是感受到溫暖 這個體驗真的很真實也很特別

[@eydismeditation]

那就是內在小孩喔 很高興你們兩個能夠開始相互幫忙相互理解

[@heidijc6945]

第一次聽 擁抱小時候的自己以後 給她光芒與愛 告訴她 一切都會好起來的喔 會有美好的未來在等待著你 之後 離開她的時候 看著她 對我微笑起來 我就感到很滿足 感動 很開心 然後 結束以後 就哭慘了 真的很可以釋放以前的負面情緒 做完很舒暢 很舒服 謝謝亞蒂絲的分享

[@eydismeditation]

好棒 給他很棒的療癒 很感動!

[@土司-l1f]

感謝亞蒂絲的引導，我在冥想中看到了幼稚園的自己，感覺到他是這樣子的單純純淨，我摸摸他的頭，他也對我笑了笑，但他不需要我的擁抱。 我也特別對前半段講述我的父母那一段特別有感，因為那就是我的父母的寫照，我也因此一時以來憎恨的他，尤其是我的父親，我很難真的的跟他相處，因為我沒有從他身上感覺到愛，他的付出一切都純屬是責任，因此我永遠無法認同他，他沒有給我們愛，我也沒有愛他，我只有感謝他養大我們。

[@eydismeditation]

遇到與自己期望不相同的父母，對於內在小孩真的是一大打擊，但是透過冥想我們能回到內在去療癒孩子，放下那些父母沒有帶給自己的匱乏。但還是那句話，很多人都不知道怎麼當父母，甚至他們本身就是個受傷的孩子...

[@土司-l1f]

@@eydismeditation 明白，感謝亞蒂絲花時間回覆，謝謝你

[@user-cv4mc4pj4e]

謝謝亞蒂絲，我好好的陪伴那個小孩，最後她身邊多了一群小孩一起開心蹦蹦跳跳的跑走

[@eydismeditation]

感覺你的內在獲得了很多陪伴的力量，這真太好了！

[@moonoverdrainbow8595]

看到小时候的自己很天真的笑脸，直接崩溃大哭。反而是小时候的自己替我擦干眼泪，摸摸我的头，告诉我，我很棒。😭感谢你的视频分享。❤️

[@eydismeditation]

小時候的你又純真又成熟好有愛!!!

[@huyuhsuan]

我在這4月份的1個月內重複了3次的內在小孩冥想,每次冥想時我的內在小孩總是開心快樂地回應我,第3次冥想時他告訴我該要被療癒的其實是長大後的我,是的小時後有父母的保護,不管當時的物質有多麼的匱乏,父母第一個想到的就是自己的小孩,長大後這些保護都沒有了,所有的好壞都要自己承擔,所有的打擊都要自己扛,失婚,失業,一次又一次的打擊,再堅強的我都覺得老天何時要放過我?我現在一直不停地在療癒自己,自己的心,一直以來的單純,對人的善心善念熱心熱情一直被糟蹋,唉!

[@eydismeditation]

原來是這樣子......你的內在小孩察覺到一些事情 或許你可以透過肯定句來幫助自己 kzbin.info/www/bejne/jZCUoIBqlrp9bdU 幸福冥想 很適合 告訴你自己"我會照顧好我自己"這是很重要的

[@siewbeelee7443]

这是我第二次冥想，从冥想开始就流眼泪到冥想结束。感觉很难过，我一直跟她说抱歉和原谅我，我会保护好她让她健康成长。。感觉我的内在小孩受了好多委屈。。谢谢老师让我看见我的内在小孩受这么多苦和委屈。

[@eydismeditation]

你的內在小孩也很高興，終於能夠有更深入的陪伴和彼此的照顧:)

[@lydiawu882]

看見她是三年級的自已，戴著髮箍和圖片上的女孩很像，再圓潤一些，過程中一直有著綠光在眼前，看到時很難過，哭到爆…見到面緊緊抱著，最後是用捨不得的表情與我說再見，過了三分之一的人生終於找到她了，謝謝亞蒂絲

[@eydismeditation]

三分之一，不算晚，還算挺早的，她算是幸福了，好多人六七十歲了都還沒發現呢，我們內在小孩發現了之後要時常回去關注他喔！！

[@lydiawu882]

@@eydismeditation 😊

[@yippee9024]

刚开始听的时候，就流眼泪了。我看到在花园里，小孩在荡秋千的背影。我走过去看着他，她看着我，眼睛大大的，单纯的脸。我蹲在他身边哭了，然后她也哭了。最后我们手牵手看风景。她想要我陪他，陪他玩。拥抱他💗谢谢博主，谢谢我自己

[@eydismeditation]

感謝您的分享。這次的冥想體驗看起來非常強烈且治愈。與內在小孩的相遇可以釋放深藏的情緒和記憶，讓您與自己的某些部分重新連接。繼續這樣的療愈旅程，讓您的內在小孩感受到愛和陪伴，這是自我療愈的重要步驟。

[@Lantaitai]

好像是因為昨天跟家人碰面吃飯的關係，今天一直悶悶的，碰巧找到這個影片… 姑且聽聽看沒想到一聽爆哭-- 真是太奧妙了無論是療癒或身為人這件事。 總之在花園裡結果都在哭，沒能像引導的好好說點什麼，我只知道我想當那個小女孩的媽媽（或阿姨之類）陪伴她、給她愛，讓她不再孤單，讓她充滿自信跟快樂。 但我其實想不不起來小時候的自己是什麼模樣⋯⋯⋯ ------ 是說，童年美滿的人如果做這個冥想也會這樣哭得亂七八糟嗎？也許會感受到被愛包覆而感動流涕？

[@eydismeditation]

修復內在小孩真的會感受到強烈的狀態~很高興你來修復..^_^

[@celinelawhuili]

谢谢你， Eydis做了这个冥想 ..透过这冥想。开头就不自觉流泪了，看见小时候的自己。独自的在花圆里。真的觉得自己很多时候都不被人看见的。我拥抱她，不让她孤独。我知道她被伤害。答应她要保护她。让她过得好好。

[@eydismeditation]

經常進去陪伴 讓他感受到你並不會讓她孤單喔

[@celinelawhuili]

@@eydismeditation 好的。。谢谢你！ 那么我是可以常做这个冥想吗？

[@eydismeditation]

這個要經常做喔 每周一次...連做八次至少(有需要請自行延長)

[@藍齊-t8u]

第一次冥想不自覺流淚到鼻子都塞住了，做完這次冥想感到平靜很多，我會多做幾次直到完全療愈內心

[@eydismeditation]

療癒內在小孩建議八周八次，會看見自己的孩子一次次的進步:)

[@kowei526]

感謝有你的陪伴

[@eydismeditation]

:) 多多陪伴自己的內在孩子 會很有效的

[@amandahuang7745]

当内在小孩出现时、眼泪就刷的流了下来、感觉太委屈了🥹、谢谢老师

[@eydismeditation]

好好的帶愛給她...

[@amandahuang7745]

谢谢

[@nophiapan9664]

謝謝亞蒂絲的這個冥想，光是開頭沒多久就默默的流淚；我本來以為會看見內在小孩受傷的樣子，卻是在花園裡見到他無憂無慮的笑著，讓我回想起孩童的純真跟快樂（但這時候我還是眼淚狂流），在隨著冥想引導跟內在小孩說過很多話給予他愛以後，我突然感覺我的內在小孩成長成大人的樣子，然後抱著我說「你也一切都會沒事的，現在最需要摸摸頭跟愛的是你喔」（然後到這邊眼淚用噴的），非常神奇的感受，感謝亞蒂絲的冥想引導！

[@eydismeditation]

喜歡你的回饋，很開心孩子改變還回來抱你...代表能量有些變化

[@冠冠冠-r5d]

我也是

[@Belleyg21]

我也是 我以為她會不開心 但卻感受到她在花園奔跑 忍不住掉淚了

[@cc0318]

谢谢你亞蒂絲❤

[@eydismeditation]

很高興您來練習內在小孩冥想幫助自己

[@qwww9866]

在我進入署光時手不自覺是捏緊的（緊張害怕回憶）,看到小女孩的背影不受控的就激動地哭了，看到她的臉變換2~3次不同髮型，都好小，我倆對看都繃潰的哭著，還沒來的急詢問她可不可以碰她，她已握著我的手，跟我說了次重覆的提醒和鼓勵，後來看她揮揮手看著我，我好愛她，我願給她所有最好的，願無條件的保護她。 謝謝亞蒂絲，您的音頻幫助了很多人，祝福您一生吉祥平安順心❤❤😊

[@eydismeditation]

內在小孩的出現，象徵著你正與自己的深層情感溝通，這需要極大的勇氣。願你持續保護與愛護這個內在的小女孩，為她提供無條件的支持與關懷。祝福你在這段旅程中找到更多的平靜與力量，感謝你的美好祝福！

[@qwww9866]

@@eydismeditation 謝謝亞蒂絲，感恩

[@loriwu7821]

冥想過程中我感受到小時候那個滿滿被疼愛的我，在花園裡開心的玩著，滿滿的光暈，幸福快樂，原來曾幾何時我已經忘記那樣的感覺，不斷的掉眼淚，這感覺太神奇，是我的內在小孩還擁抱我、安慰我，要我回到當時的感覺，內在小孩告訴我，你要回到這樣的你喔！你一切都是無憂的，一切都是被保護的，一切都是充滿愛的，期待再次重現那份自然流動充滿愛的我。 謝謝亞蒂絲

[@eydismeditation]

謝謝你滿滿的回饋!!! 記得那份愛，回歸那份愛，你的孩子比此刻的你能量更高，回歸那種狀態吧

[@ahliaw]

謝謝亞蒂絲，我也流淚了。觸碰到小時候的自己，我忍不住給她一個非常大的擁抱。心疼當時的自己沒有人能給她這個擁抱。非常療癒的旅程。非常感謝你的冥想引導!

[@eydismeditation]

經常進去擁抱吧，內在小孩總是需要這樣的時刻，讓愛進入你的內在

[@张心圆]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@joycechuang1423]

一直在愛母親跟討厭母親對我小時候的教育來回掙扎。在為人母親的我。我給予小孩的愛與陪伴恰恰與我母親相反。常常因為母親的重男輕女導致我小時候就覺得自己不被愛。宇宙跳出這個視頻要我去療癒那個受傷的孩子。我看到她一個人在那裡背對著我。我給了她擁抱和愛心疼她的缺憾。給予她支持跟稱讚。默默心中難過流下眼淚。揮別時候她微微笑。我想我終於面對那個受傷的我。

[@eydismeditation]

透過冥想與內在小孩進行了溝通，並給予她擁抱、愛、支持與稱讚，這是非常重要的一步，能夠幫助你釋放過去的痛苦，並開始真正的自我療癒。很高興你能學習面對內在受傷的自己，保持這樣的練習帶給自己更多平靜與和諧 :)

[@五顆小石頭]

Dear Eydis 這是第二次聽這個話題了。依舊哭著，無法聽完。上天給妳的禮物是妳使人敞開的聲音，謝謝妳不吝分享上帝給妳的禮物。😊內心感謝

[@eydismeditation]

內在小孩真的需要經常得見面和療癒，願你的內在小孩回歸喜樂:) 也感謝你的讚美~很高興我能夠找到我帶給世界的禮物^_^

[@あまね-d2t]

第一次嘗試冥想，其實沒有非常明確的畫面，但過程中提到給予孩子需要的愛和她想要的，我摸摸自己的頭開始哭到哽咽，後續因為鼻塞到完全不能呼吸所以終止了。我會再嘗試找回她，和她一起變得更好😊謝謝亞蒂絲

[@eydismeditation]

因為每個人內在孩子的狀態不同喔，所以冥想引導不能給出"明確"的畫面，這樣會影響到內在孩子的真實狀態。很高興你還是看見他，這個冥想其實經常做給予愛，會看到孩子慢慢長大喔:)

[@calistalin4256]

謝謝妳❤有妳真好

[@eydismeditation]

❤祝福!

[@hellokitty3369_]

有缘今天看到老师的这个视频。看到一束彩虹光束。一进冥想就泪崩。哭惨了。看到的画面如同老师所描述～～有树有美丽的一片花海有风有阳光，还有一个可爱的小女孩抱着一个玩具（但看不出是什么，感觉像是个软软的玩具）站在花海里。小女孩一头黑发齐肩，大概4-5 岁模样，很沉默。我第一眼就爱上了她。迫不及待的把她抱在怀里，泪如雨下。她没拒绝我的拥抱。我不停的告诉她，她是我的宝贝，我会一直在她身边保护她，而她只要开心健康的成长。。。感谢老师带领这个疗愈过程。❤

[@eydismeditation]

沉默的內在孩子啊...真的要好好地陪伴她 直到她越來越開朗樂觀喔 很高興陪伴你療癒內在小孩!

[@swift2luck]

Good! 很療癒。謝謝你的話語，只有愛。

[@eydismeditation]

太好了!!