你絕對大於你的 MBTI！三步驟設計想要的人生，幫自己超越原廠設定 feat. Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

[@emine2353]

“超越原廠設定”這個觀念很棒👍自我了解的目的不是給自己貼標籤，而是欣賞優點，接納(承認)缺點，而後慢慢調整成自己更喜歡的自己，超越原廠設定😊

[@sherryyang9488]

有

[@sherryyang9488]

😅

[@paula8001]

被療癒到 1.原諒其實比較難，先從接受做起。 2.能覺察後可能會變成合理化自己的階段，此時應改為展望未來，轉變成如何變成自己喜歡的樣子。 3.認為自己沒有資格不開心，反而更鬱悶，但為什麼不能不開心？ 謝謝分享😊

[@AfraOntheway___]

OMG沒想到會有這個組合 兩個都是各自領域的佼佼者，光是一起對話的畫面就極度舒適😍

[@Fiya-p1i]

對，好喜歡

[@WishShan]

認識自己可以預防很多悲劇（離婚（當初為何結婚了？愛過吧）、外遇、家暴、性成癮、毒癮、賭博、厭食症、暴食症、幻想、躁鬱症、憂鬱症、控制、空虛感）的發生。 學習控制自己，不是控制別人。 每個人都有自己需要的獨處空間。 大家都多多認識自己吧。

[@特攻鬥陣-t7e]

認識自己才能做自己生命的主人....

[@013Nasha]

即使發生了也比較知道如何接住自己

[@신윤-n2q]

很開心vogue願意探討這個主題，so proud of 孫怡是台灣vogue的主編❤️

[@vincenthe5389]

台湾的主编比大陆的好太多 无论采访的深度还是角度 还是选题的内容

[@신윤-n2q]

雖然政府有提供15～30免費三次諮商，但實際去找就會發現其實很多諮商所都不收免費諮商了（或是要等非常久以後。再來給想要去諮商的朋友一個需要注意的點，許多社工會包裝成諮商師在諮商所裡面，但基本上他們都是沒有諮商心理師資格的，麻煩大家多多注意，雖然的確不是每個諮商師都能跟你非常match，但那些沒有受過諮商訓練的社工，很常帶給患者非常錯誤觀念或是造成患者陰影，大家要小心注意。

[@sandy199685]

能看見兩位充滿智慧的女性的這席對話，我為此感到讚嘆與驕傲，驚喜的是對話內容我也有非常深的共感！所有也很想趕快翻閱書籍呢！昨天下單購買，今天貨已經到了！期待著滿滿的覺醒與感動❤

[@liuliu2826]

別人眼中的你 不是你 你眼中的自己 也不是你 你眼中的别人 才是自己

[@viviankao6904]

您說的太好了

[@Lin-p6q]

不要做事件的受害者，而是做倖存者。不要被舊有的模式框架，要自己「當責」破框而出，創造自己喜歡的未來。

[@saumanmaniere7521]

這個比喻用左手改變成右手 非常好 就是改變我們的慣性邏輯思維一樣 , 不容易 , 但會做到! 要努力!!

[@evelynq4449]

好喜欢这样的谈话。不是一个人拿着话题么一个个说。而是不断深入，如果跑太远又拉回来。说话的能量节奏也特别好，自己也被洗涤感觉，学到很多不只是内容。要把这种节奏也带到工作上❤

[@fanjames5382]

諮商的過程讓我們看見並理解過往發生在自己身上的經歷，這代表著我們擁有照顧自己的入口，而不是以此繼續作為重蹈覆轍的藉口

[@jasminelee8096]

好棒的談話內容😍 「深度了解、自我覺察」 看完整集覺得好療癒心理

[@vogue690]

MBTI蠻有趣的，確實I人團體在做事上比較喜歡先自己做而E多的團體比較喜歡先討論，了解自己、融入團隊、發揮所長、定位自我，帶人的人很需要研究🧐，感謝各位做這集❤

[@HanFangCheng]

這集很讚，孫怡深入話題的方式讓我覺得既舒服又精準！Sherry老師終於把她的專業分享成書啦！

[@蘇昱豪-k7u]

其實就只是因為現代人不會思考，所以讓大家有一個分類下去看做一個統整簡單認識大家，不過到最後這些都只是一部分並不是完整，只是讓我們更好去認識這個人更多面向他可能會怎麼樣，但那並不代表他整個人是這樣子的。 所以到最後一定會是一個更深更廣，感受飽和度跟全面的認識以及認知，勞煩全世界的大家都能夠有這個意識

[@littlepengg]

社會的框架 真正的自我 可以自我覺察的工具 得到屬於自己的快樂和幸福感

[@fishchou8414]

主持人問的問題都好有深度

[@Lynn-d3s]

真的！！這種節目好棒❤

[@ychun]

兩個人竟然有這樣的深緣 好棒～ 沒有podcast 大概看不到兩位同框

[@amychiu3502]

超棒 非常深度 舒服 有共鳴的對談 真的要超出原廠設定 不要合理化自己的行為 我對有些人執著用標籤解釋ㄧ切(說自己是INFP所以怎樣怎樣）非常反感 不悅 可能我也要挖掘為什麼自己會有這麼大的反應XD 謝謝 獲益良多!

[@ddddded2282]

學士學位就已經念過心理學的人，居然在別的頻道作訪談時表示，碩士進修的時候，當初的想法是可以學「怎麼manipulate別人」的「心理師」……Sherry真的非常專業

[@snoope.snoope]

不好意思，不太懂為何這樣會被認為很專業，很想求教❤

[@ddddded2282]

@@snoope.snoope 就是匪夷所思啊，感覺整個undergraduate school都是混日子沒在念的，完全不了解心理學是什麼。心理學可以「讀心術」，學會可以隨心所欲「操弄他人」，這不是最最外行的路人才會有的幻想和錯誤想法嗎？怎麼會都要念研究所了，還有這種最最低級的錯誤。是「行銷專家」，不是「心理學家」吧。這樣的水準說的「專業」能信嗎？

[@winnie11187]

這集真的棒，不只是了解自己還可以增進自己。也不只是望著自己在不願意/不舒服的狀況中繼續。這節目真該讓更多人聽到，知道。

[@hungchengting1603]

是誰告訴你你沒有資格不開心 聽到這句大哭

[@chengpenang2891]

很多的想法是被“多数人”或社会、家庭给灌输的。😅

[@chengpenang2891]

把这种概念放掉就好了

[@BrightBaker-e8r]

所以對你個人而言 是誰

[@bobohoh]

希望你安好

[@yahoo532511]

類型學就是一門貼標籤的學問，而標籤本身是中性的，是人們賦予了標籤各種價值。 而當人們為自己,為他人貼了標籤，然後呢? 心理類型這種標籤只代表了你我的"原廠設定"，並不能精確的定義,描述一個人。 當人們看到這個標籤就此止步之後，就等於放棄了繼續了解一個人的可能性，也等於放棄了繼續了解自己的可能性，作繭自縛。 當一個人能夠充分理解他人，理解自己，內心有的只有平靜，以及共情。簡單而言，就是寬容，或是"慈悲"。

[@葉淑靜]

讓自己重獲新生，一切重新開始， 好好善待自己，愛惜自己，讓自己更健康，更正向積極，更幸福快樂吧！阿彌陀佛。人的迷惘是一輩子的功課，沮喪和不安會一再地重複。你也許對自己不滿，對現狀也不滿，但又無力改變。但請放心，你能用智慧從這股力量中掙扎出自己真正想走的方向，並且藉此擺脫以往的困境，好好的重新出發。再次自我接受，自我肯定與善解。理解受苦有受苦的意義。懂得沈澱和淨空，轉化與超越。大家加油吧！阿彌陀佛。阿彌陀佛。阿彌陀佛。嗡。嘛呢。唄咪。吽。

[@陳瓊芳-d4j]

人的潛能無限大 只欠開發～

[@JimChang-kf5oc]

對治「受害者心態」的關鍵可能是許多靈性思維中提到的：斷開種種對小我(ego)的認同。包括過去的我、我的思想、我的情緒反應、我的疾病、我的遭遇等等，而回到當下重新做一次自己；這種reset是宇宙真正的自由。

[@ImViolaaaa]

兩位說話的方式都好想讓人一直一直聽下去❤

[@hsian1]

很棒的分享，我们一直以来都在忙着审视他人，而忘了审视自己的情绪，其实自己也是那个很需要被重视，关注的人

[@RyanWooComposer]

人生只活一次，做自己愛的事情吧。我要作曲

[@米盎放飛]

撰寫真的幫助了我，五年前，陷入低潮，我開始書寫，我取名叫“主婦的內心戲”，這60篇撰寫帶我更理解自己，讓我漸漸找回真實感受，能繼續生活下去❤。

[@Ljljlkc]

This is a great episode exploring why people should not just justify/explain their behaviours and feelings merely using MBTI/ past experience. People keep growing. You are more than just an MBTI label. Love watching Leslie's interviews. I'm excited for the next episode.

[@karifishc3376]

發現很多人都將mbti往身上貼 計劃不計劃 隨性不隨行 都直接用 J or P去看待對方。但我其實覺得是大部分人都沒有懂mbti的底層邏輯 肯定不是i e劃分社恐不社恐。 隨意逐漸退出mbti行列 別人問 我都說代表不了我。不過很希望研究mbti的學者們可以多多分享其中的科普。

[@季凌雲]

不是那個性格的像我，而是當下的狀態像那個性格。有些人本末倒置了～😂

[@W徵儀]

Thank you so much for such deep and sincere discussion. ~原諒不容易但先試著接受~

[@mokuro2457]

我很討厭MBTI的一點是：太多人把這個掛在嘴邊，說我就是這種人啊 但事實上人一直在改變，MBTI卻變得好像框架一樣，無法跳脫，甚至各種理由都可以賴上MBTI，我不喜歡這樣 其實大概就像星座一樣啦，他可以是把你介紹給別人的其中一點，但不是你的全部

[@龔宥榕]

您這題孫怡後段有提到 28:40 ，老 師有給出方向，超越原廠設定😊

[@mokuro2457]

@@龔宥榕我真的很希望大家可以不要侷限於這個小框框，然後不要一直合理化自己的行為、想法😂 人會一直改變，也要勇於改變

[@龔宥榕]

​@@mokuro2457您肯定是有意識，不止歩向前的朋友😊

[@emine2353]

新標籤、新的星座話題😂

[@dandansfu]

@@emine2353我也覺得 先說 我是很迷信 也很相信科學 所以對於這類標籤 無論人格還是 星座 血型 都喜歡也相信 但不會一直掛在嘴邊 但最近這一兩年 感覺好多好喜歡一直提到 一直去標籤化 不覺得這是好事 了結自己了結他人的確會對很多事情很有幫助 但一直去覺得 你就是xx我就是 xx就很容易陷入 本來一個很科學的 反而流於迷信化 而且我覺得亞洲比起國外 更喜歡這種標籤 國外當然也有標籤 但亞洲人更喜歡 人格特質 個性 性向 血型八字 政治立場 甚至連語言的鑑定 都很愛很明確的框起來 你就是因為MBTi b型 處女座 直男 又支持 （隨便舉例） 白色 ….

[@ingrid5519]

好療癒的一集、推推有深度的題材 、講述現代人生活常遇到的（焦慮）劇情、

[@laumaggie7351]

這個訪問很捧，接受從前不好的我，我才能夠察覺自己的不足

[@samgor852]

過去的事我們已經改變不了, 可是我們有讓這些往事怎麼樣影響當下乃至將來的選擇權.

[@backy2011ify]

看完這段對話後，更加肯定自己蛻變的過程。

[@珍妮-r2x]

謝謝這一集的自我覺察，知道要自我覺察，但不知道如何自己引導！ 謝謝

[@nancyh89]

評估結果（症狀）只是起點， 而不是終點。 要成為更好的自己，可以從評估的結果開始出發，走向期待中的自己。

[@jasminelee8096]

也恭喜頻道破百萬了🎉

[@voguetvtaiwan]

謝謝☺️

[@joeho3196]

谢谢分享 大于MBTI才是MBTI真正的意义

[@yujenny5559]

謝謝兩位的分享 得到很多能量 在最後也被點醒 除了認知到事情從何而來以外 記得不要迷失讓自己習慣一直在以前的狀態止步 而是要努力向前朝向更想要的未來狀態前進！❤

[@米慧翁]

很棒👍🥇一級棒❤️🙏感恩謝謝😊 其實每個人內心深處都會深知自己喜歡成為什麼樣的人⋯ 只是有時候時間未到或尚未呈現～～ 我更發現： 當對方說自己失眠長期服用安眠藥時⋯ 告訴對方自己很好睡～是無濟於事的 知道要如何幫助對方解決問題才是重點啊！ 感恩的心❤️🙏感恩分享😊

[@jninlove]

帶觀眾一起淺入冰山下探索的談話真棒......

[@thatis-]

老師分析很詳細！謝謝兩位！謝謝節目組！

[@mandylam88320]

謝謝，這段讓我搞清了部份卡住的問題了❤

[@yingjuchi632]

OMG超有價值的對談

[@深意識]

感謝雪力老師和孫怡總編的對談,收穫良多❤🙏

[@mkl3160]

33:01 开始就是这整个采访的summary了！谢谢老师指导，在这社会工作，还要去管理家人朋友的期盼真的很多时候都很想要关闭自己的思绪，直接了断生命，但用第三人者的观点来看自己会帮助许多。当局者迷，很多时候都要把自己抽出来成为“旁观者清”。 - A fellow ESFJ viewer here, struggling much with emotional baggage and learning how not to be affect by emotions around us. Tough journey, but definitely worth the mould here, and that's life journey. Thanks for sharing Sherry!

[@marry6252]

13:59 如何察覺自己，從撰寫開始，杏仁核後製交出，前庭覺思緒對話⋯⋯⋯⋯❤

[@kikisuesue2899]

我也是耶～外顯E人、內在I人

[@劉錦寰]

我不市這個留言編號，但我不吐不快。 無故討厭別人的人，更討厭，好幼稚。但卻受青睞？簡直莫名其妙。

[@小葳小冰耍浪漫過生活]

太愛這樣的交流❤

[@nancynt0601]

很棒的訪問 以前測試過 我是infj 再回去看一次老師分析 有點忘記了

[@user-gentlecontentment.]

好棒❤理解了自己 便可以接受 進而提升或放下👍深層意義

[@ginhung5007]

太理解老師說到「so… and then…」，謝謝老師的提示

[@voguetvtaiwan]

【EP1】育兒方法大不同？同性VS.異性家長的育兒經驗談 feat. GQ 編輯長 Kevin► kzbin.info/www/bejne/eojTooV3gNOBe8k 📍《Vogue 怡起聊》每月第一、第三週的週三早上 8 點更新，Podcast 傳送門： Apple：reurl.cc/bDbD6o Spotify：reurl.cc/mrbrLA KKBox：kkbox.fm/Xy0VKG

[@miracle5710]

將心中的〈秘密〉包上外衣，送行到遙遠美麗的大海～藉此隆重〈儀式感〉，能送走〈過去〉某事件長年自責的黑影鬼去美麗的地方～清空本該光明的位置後，清涼、清淨、安穩也會現前喔！

[@shachiku1689]

看小圖、我以為是那個團購Sherry！哈哈哈哈哈哈哈哈哈

[@miajiang-bf9eo]

真的很喜欢孙怡

[@mkwok9191]

好有趣啊😂好方法連結內在小孩。一定會試試，謝謝老師❤

[@vola2010]

謝謝孫怡🙏 優質邀請、影片製作

[@LOVEso-much]

學了心理學後 一定 要再 進修佛學 ✨🪞✨才不枉此生 😇 🙏🌟🌷

[@wowowow88]

講得好棒 好像是現在想理解的方向

[@ysmisyue]

我IG也常常在發瘋😆 了解MBTI是想要使用/肯定原廠設定 by前面人生都在戴面具最後不知道自己是誰的的INFJ

[@goindownman]

講到自我覺察這件事情 現代人基本都很欠缺

[@NInAinJP]

可是MBTI不是会变的吗，所以要“定期”测试（可是题好多噢～） 大数据应该是刷雪力老师推过来看到这条视频，喜欢2位落ち着く的对话 ˗ˋˏᰔᩚˎˊ˗

[@gracetang6083]

21:43很酷

[@jyx_star_0108]

這集真的好棒🥹♥️

[@Angelita_Liu]

我是按需切换 ENTJ-INTP-ENTP-INTJ❤

[@emine2353]

你是個經過社會化，會看場合關照他人，而不是只想表達自己的正常人❤️

[@king99333]

對裏面某些觀點不同意，心理研究真的是指有一定的物質基礎，好比說中層的，的確開心過低層的。當然物質上的確有一個快樂的上限值，如果是由中層爬到上層，快樂值上升微乎其微。這也是為何有些國家支持橄欖國反對金字塔國

[@李沛蓉-m7j]

謝謝兩位真實的分享，收益良多！！！

[@ericachow782]

謝謝分享這麼高質素的討論 感恩🙏

[@ivysiao]

如何協助自己認識自己？

[@MaggieYu-ui3hw]

很喜歡這期

[@蔡麗蓉-i3n]

11:20 迴圈之中，說的甚麼最後成了你所專有。

[@spmp33685]

好棒的對談

[@pickleball4334]

能體諒關於這個話題裏很多詞語用英文錶達更加准確，但在很多不需要轉換成英文的時候講英文讓我聽得有些尷尬。包括，為什麼Leslie大學前都是在臺灣讀的書，但卻說自己中文字認得不好？

[@mkpeace7804]

Love this episode 😊

[@karifishc3376]

🙋🏿老師 即便確認對方是一樣的mbti其實人與人的連結也沒有加深 能不能跳過標籤聊底層邏輯

[@dearalice1235]

to forgive yourself, so true!

[@ritahuang9234]

很赞👍！我们想要出发。不要卡住。

[@shihhuipeng3564]

Enforcement? Maybe, by a sense of achievement from their works. That's so easy to prove it.

[@K.C.athome]

好喜歡這集❤

[@曾美鳳-l6b]

‘’你絕對大於你的MBTI‘’ 我，喜歡這一句話呢！超越與克服自己的原廠設定，自我覺察，成為自己更喜歡的自己。😊

[@nectveu]

很棒的對話 謝謝你們❤

[@yanalam4981]

哇哦~Sherry x Vogue

[@謝怡梅-b7p]

建議不要一直用專業術語 16型人格有聽過 但不知道MBTI以及提到的某一型特質又是什麼…. 還夾雜著英文單字 所以聽下來 只感覺和兩位的專業 隔著巨大 無法跨越的鴻溝 一點都沒有被涵納進去的機會 被推離了

[@雅嵐詹]

非常棒的訪談❤❤❤

[@齊翼-q8i]

他們兩個講話雖然蠻有內容的，但可不可以不要一直中英文交錯，這樣沒有比較質感或是知性

[@w8307020tw]

希望有英文字幕！ 拜託拜託！🥹🥹🥹

[@azaz8361]

很讚

[@knnwz]

我也想超越原廠設定

[@sherryyoung3156]

兩位的對話 真像機器人

[@25133GuoFen]

知足常樂

[@wongtracy6489]

yea, yea, yea, yea, right, right, right, exactly, exactly...

[@飛栗的奇幻旅程]

但大多時候過於簡化、造成刻板印象，影響人們互相了解全貌⋯⋯

[@two.dots.-]

如此分析， 14:59 我无法看到女儿闹情绪，是因为我讨厌自己情绪失控对吗

[@君子愛財]

MBTI是什麼？