شرح كافي ووافي دكتور استفدنا كثيرا..... شكرا على التوضيح
@shimaaadel22132 жыл бұрын
بجد المعلومه وصلتني كنت تايهه جدا نظام الطاقه اتشرحلي 4 مرات مفهمتهوش مش بيقولو كل حاجه ومش بيحطو امثله بجد شكرا جدا ربنا يجازيك كل خير ♥️
@user-yg6pt7do2l2 жыл бұрын
العفو ، وبالتوفيق ان شاء الله
@emii452 жыл бұрын
نفس اللي صار معي بالزبط
@sandrashamkhi35329 ай бұрын
كثير حبيت الشرح واضح ومفهوم روعة دكتور
@user-ny3xx9rz9p3 жыл бұрын
ربي يسعدك وينورطريقك انا لاول مره افهم الدرس دا .... شرحك جميل جدا و مرتب
@ayazitouni90103 ай бұрын
استاذ رائع ماشاء الله.. شكرااا ❤
@dr.taherelhelw62184 жыл бұрын
جزاكم الله خير دكتور ، يعطيك العافية ، رائع وسهل ومبسط
@user-yg6pt7do2l4 жыл бұрын
الله يعافيك، حياك الله ونتشرف فيك...
@azizan696 Жыл бұрын
شكرا جزيلا دكتور على الشرح المبسط . استفدت من حضرتك . شكرا لك
@sayachan65943 жыл бұрын
للاسف لا يوجد ما هو أكثر من الاعجاب لاضعه لحضرتك، مجهود يحترم ، واتمني من حضرتك الاستمرار وكلي شغف للمتابعة طالبة تربية رياضية من مصر
@khaleddjaballah10653 жыл бұрын
مشاء الله شيخ على المحاضرة في المستوى العالي
@garmatmimo-if6tv Жыл бұрын
محاضرة جد مفيدة وطريقة الشرح رائعة
@user-mk1eb4cq8s Жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور❤
@monymemo93753 жыл бұрын
حقيقي شرحك ممتاز ومبسط
@Half-Spaces3 жыл бұрын
السلام عليكم.. دكتور زياد استفدت كثيرا من هذه المحاضرة، التي أجابت عن كثير من الأسئلة التي حيرتني... المرجو إتمام هذ المحاضرة بالاستفاضة في شرح النظام الهوائي ولاهوائي... للعلم انا مدرب كرة القدم مبتدا حريص على التكوين العلمي السليم ، جزاك الله خيرا وباك في عملك وعلمك... مودتي
@faroukberkani93386 ай бұрын
فنان شرح قوي ❤ومفصل وصحيح (طالب معهد تربية بدنية ورياضية
@rammahmohamed712410 ай бұрын
نشكرك علي المعلومات القيمه❤
@amalatallah42093 жыл бұрын
شرح وأسلوب رائع
@wardsliman5443 жыл бұрын
ما شاء الله , استفدت كثيرا من الان فصاعدا متابع لك دكتور استمر الله ينورها عليك
@user-yg6pt7do2l3 жыл бұрын
اهلا وسهلا ونتشرف فيك ...
@kararkaptain9566 Жыл бұрын
معلومات قيمه جدا ومبسطه ان دل على شي يدل على العلميه التي تحملها يادكتور
@al_m3ani2 жыл бұрын
أسلوبك ومعلوماتك رائعة جداً يا دكتور 🌹
@user-yg6pt7do2l2 жыл бұрын
الله يكرمك
@juliajo95503 жыл бұрын
ممتاز الله يوفقك ✋🏻✔️🌹
@ahmedelsgeeny82482 жыл бұрын
شرحك ممتاز والله يا دكتور ربنا يكرمك يارب باحسن كرم من عنده ويزيدك علم
@user-yg6pt7do2l2 жыл бұрын
الله يسلمك ويسعدك...
@user-jj4wr3nu1v3 жыл бұрын
متابع من مصر تسلم والله يا دكتور
@user-yg6pt7do2l3 жыл бұрын
اهلا وسهلا في حضرتك.. ويشرفنا متابعتك
@rafidkalid8963 Жыл бұрын
الله يجعلها بميزان حسناتك
@majdibanaja5554 Жыл бұрын
أكثر من رائع بارك الله فيك
@yossefgoraab6640 Жыл бұрын
اخيراا والله مش مصدق نفسي اللهم لك الحمد كما يبنغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك بارك الله لك ربنا يقدرك ع فعل الخير ديما موفق ان شاء الله
@user-yg6pt7do2l Жыл бұрын
الله يكرمك ويحفظك.. بالتوفيق ان شاء الله
@maiahmed1992 жыл бұрын
مش عارفه اشكرك ازي علي الشرح الممتاز بجد شكرا وفي انتظار فيديوهات اكتر
@dayfallhalzahrni35153 жыл бұрын
معلوماتك علمية و رائعة ومرتبة د.زياد كتب الله أجرك
@user-yg6pt7do2l3 жыл бұрын
جزاك الله خير استاذ ضيف الله، ونتشرف فيك دائما..
@user-xh4ms7yc6w3 жыл бұрын
شكرا يا دكتور عندي امتحان فسيولوجي بكرة وعندنا نظم انتاج الطاقة واستفدت كتير من شرح حضرتك 🙌ربنا ينفع بيك ويزيدك علم
@user-yg6pt7do2l3 жыл бұрын
بالتوفيق ان شاء الله
@emii452 жыл бұрын
شكرا على هالدرس والشرح اللي فهمتو احسن من دراستي
@ammarziko482411 ай бұрын
ما شاء الله عليك يا استاذ معلومات مفيدة وطريقة شرح بسيطة وغير معقدة راح نفسية صراحة واستمتاع بالمحاضرات تبعك
@user-yg6pt7do2l11 ай бұрын
شكرا جزيلا ونتشرف بمتابعتكم..
@mohammaddeeb4505 Жыл бұрын
رائع حضرتك يا دكتور❤❤
@user-yg6pt7do2l Жыл бұрын
الله يكرمك ويحفظك..
@norahfofo34692 жыл бұрын
والله الدكتورة ما شرحت لنا كويس وباليالله حصلت مقطعك كنت ظايعة صراحة شكراً جزيلاً 👌🏼👌🏼
@user-yg6pt7do2l2 жыл бұрын
العفو وبالتوفيق ان شاء الله
@safaamosas83273 жыл бұрын
جزاك الله خيراً
@jssjszhzbsh49543 жыл бұрын
رفع الله قدرك ♥️
@zakariatoto7036Ай бұрын
الله يرحم والديك
@user-hy9qu3pc4x3 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@ebrahemdarwish73923 жыл бұрын
ربنا يخليك ي دكتور
@mohamednori36083 жыл бұрын
جزاك الله خير أستاذ.
@user-yg6pt7do2l3 жыл бұрын
واياكم ان شاء الله
@user-oz8zr5bg6f3 жыл бұрын
بارك الله فيك
@cabdozoz28303 жыл бұрын
بسم الله ماشاء الله عليك
@user-rm3ie8qu4g4 жыл бұрын
اكثر من رائع يادكتور🤍
@user-yg6pt7do2l4 жыл бұрын
شكرا ، ونتشرف بكم..
@25063873 жыл бұрын
جميل اوى الشرح يا دكتور الله يباركلك ... بس ممكن حضرتك تشحرلى طريقة التعامل مع مرضى السكرى والضغط فى الجيم وازاى اتصرف معاهم فى حالة حدوث تعب شديد
@preparationphysique2 жыл бұрын
تحياتى لك أستاذ محاضرة مهمة
@user-yg6pt7do2l2 жыл бұрын
شكرا وتحياتي
@houarimohamedkrachai59622 жыл бұрын
الله يبارك شيخ شكراااا لك
@user-yg6pt7do2l2 жыл бұрын
الله يكرمك ويحفظك
@rezakgres18822 жыл бұрын
ياستاد شكرا جزيلا لااظن يوجد شرح اكثر من هيك .. جزاك اللله خيرا ... مهما طالعت عنها لم افهمها مثل الان ...
@user-yg6pt7do2l2 жыл бұрын
العفو وبالتوفيق ان شاء الله..
@user-ws7bt2sh3x3 жыл бұрын
محاضره قيمه وجميله
@aghilaskaci88473 жыл бұрын
Merci infiniment professeur
@rafidkalid8963 Жыл бұрын
اجمل صفحة فعلا استفدت منك دخلت دورة مدرب شخصي والشرح كان سيء معك فهمت افضل
@mohmmedgamal73002 жыл бұрын
شكرا يادكتور.. محتاجين باقي المحاضرة ياريت
@user-yg6pt7do2l2 жыл бұрын
العفو .. ان شاء الله قريبا
@garmatmimo-if6tv Жыл бұрын
الالعاب شبه رياضية والمشيء السريع اي نظام طاقة وهل ينزلو من وزن الجسم
@ahmadrajha46504 жыл бұрын
ربي يبارك لك
@user-yg6pt7do2l4 жыл бұрын
تسلم الله يسعدك
@espoirsportifjdaida3423 Жыл бұрын
شكرا على المعلومات القيمة دكتور لاكن الفيديو ليس للمحاضرة كاملة لو ممكن رابط للمحاضرة حتى نستفيد أكثر وجزاك الله خيرا
@abdullahmohammed33883 жыл бұрын
مؤسسه جميله و التاب بتعهم حلو اوى اسمه تدريبات المقاومه
@garmatmimo-if6tv Жыл бұрын
دكتور ممكن توضحلي كيفية حساب السعرات الحرارية لأي نشاط بدني مهما كان نوعه
@madshad6335 Жыл бұрын
بس الدراسات اثبتت ان الجري في مستوى معدل ضربات قلب 120 حتى اكثر يستعمل الجسم الدهون المخزنة في الجسم كمصدر للطاقة اكثر و الجلايكوجين بنسبة قليلة او متوسطة، يعني الاثنين ينقصو مع بعض في الرياضة الهواءية
@user-yg6pt7do2l Жыл бұрын
اشكرك على تعليقك .. نعم وهذا ما ذكرناه في الفيديو، ولكن نسبة مساهمة الجلايكوجين او الدهون هو المهم في الموضوع.. بمعنى كلها بتشارك في انتاج الطاقة ولكن متى يكون الاعتماد بشكل اكبر على الدهون في انتاج الطاقة..
@user-zd6jk5jh4m3 жыл бұрын
يا اخي انت اسطورة والله انا خريج بكالوريوس ادارة وتدريب رياضي وتخرجت الاول على دفعتي وساكمل ماجستير فسيولوجي وانا بحب هالمادة جدا والتشريح كمان وعنجد شرحك خرافي واسلوبك مميز وعم استفيد واراجع ما قراته وتعلمته منك فعلا انك خرافي الله يوفقك ويسعدك ♥️
@user-yg6pt7do2l3 жыл бұрын
الله يكرمك ويبارك فيك.. واسأل الله لك التوفيق في دراستك ...
@user-zd6jk5jh4m3 жыл бұрын
@@user-yg6pt7do2l تسلم دكتوري الفاضل بس سؤال بسيط هلا النظام الفوسفاجيني انا بشوف ببعض المراجع حاطين انه مدته كحد اقصى ل٣٠ثانية وبعض المراجع ١٠ ثواني فسؤالي دكتور هل انه النظام الفوسفاجيني ممكن يمدني لحد ٣٠ ثانية ولا لا بعد ١٠ ثواني بينتقل للجلكزة اللاهوائية؟
@user-yg6pt7do2l3 жыл бұрын
@@user-zd6jk5jh4m نعم ممكن أن يصل إلى ٣٠ ثانية ، ولكن بشكل عام يعمل في حدود ١٠ الى ١٥ ثانية.
في النظام اللاهوائي atp و cp هل يختلف من انسان لآخر رياضي وغير رياضي في الكمية
@emii452 жыл бұрын
مبسوطة اني فهمت شيء كنت بشوفو غير مفهوم ومستحيل
@user-yg6pt7do2l2 жыл бұрын
بالتوفيق ان شاء الله
@sabris9361 Жыл бұрын
لو ممكن باقي المحاضرة
@coachsofianedzboxing3 жыл бұрын
بارك لله فيك ممكن درس حول طاقة عند الملاكم في التدريب و المنازلة
@user-yg6pt7do2l3 жыл бұрын
ان شاء الله
@coachsofianedzboxing3 жыл бұрын
بارك لله فيك ممكن اعرف اي وقت
@user-yg6pt7do2l3 жыл бұрын
@@coachsofianedzboxing تابعنا في القناة وان شاء الله في اقرب فرصة نرتب نتكلم عن الموضوع.
@coachsofianedzboxing3 жыл бұрын
شكرا استاذ
@coachsofianedzboxing3 жыл бұрын
@@user-yg6pt7do2l استاذ ممكن اعرف انتاج الطاقة في الملاكمة كم
@kanisadiq64078 ай бұрын
فين الجزءالثاني بليس
@hichembb88442 жыл бұрын
دكتور ماهي مدة اعادة تعبئة مخازن atp+cp لاعادة استعماله..بعد نشاط انفجاري
@user-yg6pt7do2l2 жыл бұрын
بعد دقيقة من الراحة يتم تعبئة ٥٠% وبعد دقيقتين حوالي ٧٥% وبعد ٣ دقائق يعود إلى ما يقارب ٩٩%
@ramiksasbeh36782 жыл бұрын
يعطيك الف عافيه دكتور 😊 بس معليش ملاحظه صغيره لو سمحت بخصوص حرق الدهون ...كثير قرأت دراسات بتقول ع حسب heart rate max اذا كانت ٥٠-٦٠% بكون استهلاك الجسم من الدهون اكثر او اقل بكون الاستهلاك الجلايكوجين طبعا بعد ما نعدي مرحلة بين ١-٤د لحتى يثبت استهلاك الO2 شو رأيك!؟ سؤال ثاني الله يسعدك ... مخازن ال atp &cp كم بدها وقت لحتى تتعبىء من جديد!؟ بارك الله فيك وجزاك كل خير😊
@user-yg6pt7do2l2 жыл бұрын
الله يعافيك .. نعم صحيح الى حد ما ، ولكن هناك متغيرات اخرى في استهلاك الدهون ومنها مصروف السعرات الحرارية في التمرين وهو مهم جدا..
@hichembb8844 Жыл бұрын
بعد 3 دقايق يسترجع 99 % من المخزون ..وبعد 2 دقيقتين 75 % وبعد دقيقة من الراحة 50%
@daoudzergoun14912 жыл бұрын
شكرا استاذ اريد مكونات هذا امصروف ونسبته
@daoudzergoun14912 жыл бұрын
تحياتي استاذ ماهو مصروف الطاقة اليومي في الجسم
@user-yg6pt7do2l2 жыл бұрын
هو احتياج الجسم من الطاقة لقيام الاجهزة الوظيفية بعملها مثل حاجة الجهاز الدوري والعصبي والتنفسي والهرموني ...
@hanady3693 жыл бұрын
طيب الجلايكوجين هو نفسو الجلوكوز لاني اللي بعرفو انو الجلولوز هو اللي بيتحلل مع الاوكسجين ليعطينا طاقة بالنظام الهوائي
@user-yg6pt7do2l3 жыл бұрын
الكربوهيدرات مثل الارز والمعكرونة في الغذاء تتحول في الجسم الى جزء بسيط على شكل جلوكوز في الدم والباقي يخزن على شكل جلايكوجين في العضلات والمتبقي جلايكوجين في الكبد
@user-zd6jk5jh4m3 жыл бұрын
دكتور بعتذر عن الازعاج بس سؤال وحيرني شوي هلا تمارين المقاومة بشكل عام تعتبر تابعة للنظام الفوسفاجيني ولا النظام اللاكتيكي ولا بتستخدم النظامين لانه انا متوقع النظامين بس بالسؤال كان موجود كل نظام لحال فما اعرفت احط فوسفاجيني ولا لاكتيكي فانوه اقرب كنظام منهن لتمارين المقاومة وبعتذر عن الازعاج دكتور
@user-yg6pt7do2l3 жыл бұрын
ولا يهمك حياك الله تمارين المقاومة تعمل بشكل اساسي على النظام الفوسفاجيني
هذا المقطع خاص بجزأية إنتاج الطاقة، وان شاء الله راح يكون في مقاطع أخرى
@coach_nader95153 жыл бұрын
دكتور استمر بارك الله فيك
@Abdulrahman-za4 ай бұрын
ممكن pdf الشرح
@anassegarmoudi63263 жыл бұрын
دكتور هل عندك هذا الدرس مكتوب صفتو ليا
@---rw8jp3 жыл бұрын
استاذ ممكن (٦) امثله رياضية عن النظام الفوسفاتي نظام تحلل الكلايكوجين الاهوائي نظام انتاج الطاقة الهوائي
@user-yg6pt7do2l3 жыл бұрын
النظام الفوسفاجيني مثل سباق ١٠٠م ، رمي الجلة، الوثب العالي والعريض. النظام اللاكتيكي مثل سباق ٤٠٠م وسباق ٨٠٠م النظام الاوكسجيني مثل الماراثون والدراجات الهوائية ..
@---rw8jp3 жыл бұрын
شكرا استاذ ❤️❤️❤️
@mohammedbehlouli314410 ай бұрын
عندما ينفد اتيبي وسيبي من أين ناخد الطاقة
@saqarghani49123 жыл бұрын
ربي يوفقك
@medjahedali3772 Жыл бұрын
من هو المسؤول عن تكسير الجيلايكوجين استاذ ؟
@user-yg6pt7do2l Жыл бұрын
يتم تحطيم الجلايكوجين في العضلات بطريقة لا هوائية وطريقة هوائية ..