Nằm Thiền Buông Thư Dành Cho Người Khó Ngủ - 35 Phút Thiền Trước Khi Đi Ngủ Buổi Trưa Và Buổi Tối

[@tuyetphamthi5349]

Cảm ơn em nhiều, c là bn ung thư giai đoạn cuối, mỗi ngày mở thiền hiên dương ra thực hành ,c thấy ngủ ngon,khi mệt c nằm xuống thả lỏng cỡ thể c cảm nhận thấy chỉ 2 phút là c hết mệt, hơi thở c ko bị gấp như xưa nữa.

[@hienduongofficial]

Cảm ơn chị, chúc chị tinh tấn và bình an để có được sự vui khoẻ, an lạc thân tâm nhé

[@lanphong526]

Chúc bạn luôn mạnh khỏe bệnh tật tiêu trừ thân tâm thường an lạc

[@phuongtruong8066]

Chị cố lên nhe, chúc chị khoẻ mạnh an lạc ạ

[@yenastupid7616]

chúc chị luôn an yên nhé !

[@huymobile3848]

Chúc b mau khỏe nha . Cố lên b

[@oanhtran7623]

❤❤❤ rất cảm ơn Hiên dương

[@storeviettel8913]

Cảm ơn Hiên Dương rất rất nhiều .Tôi bị khá nhiều bệnh cơ thể luôn mệt mỏi, tinh thần rất kém nhưng kể từ khi biết đến Hiên Dương tinh thần tôi tốt hơn rất nhiều, cơ thể cũng nhờ đó mà khỏe hơn. chúc Hiên Dương nhiều sức khỏe chúc kênh mình ngày càng phát triển được nhiều người biết đến.

[@ThanhLongNguyễnThị-e2y]

Xin cảm ơn nhiều

[@cauvongvienkeocauvong5649]

Cảm ơn kênh Thiền Hiên Dương nhiều ạ!

[@hienduongofficial]

Cảm ơn bạn, chúc bạn bình an nhé

[@lenle5858]

Cảm ơn em Hiền Dương cho bài thiền ngủ rất tốt

[@rosiecam5006]

Cám ơn chị. Em mất ngủ hơn 1 tuần nay, thử mọi cách cuối cùng e thử nghe 2 bài thiền liên tiếp thì ngủ đc rồi ạ. Sẽ tiếp tục nghe tiếp để cải thiện ạ.

[@thanhhuyennguyen4173]

Cảm ơn thiền hiên dương, biết ơn thật nhiều thật là tuyệt vời❤❤❤

[@hienduongofficial]

Chúc bạn bình an nhé

[@QuyếtNguyễnNgọc-c4u]

Bài thiền nào cung hay mà tác dụng rất tốt cám on hiên dương nhé❤

[@hienduongofficial]

Chúc bạn bình an nhé

[@NganLe-qo8ko]

Cảm ơn Hiên Dương nhiều❤️❤️❤️ Chúc e nhiều sức khỏe bình an mỗi ngày ❤️❤️❤️

[@linhphamthi3581]

Cảm ơn hien duong

[@Aaaaaaa123-ha2]

Giờ thiền của Hiên Dương như bữa cơm hàng ngày đối với tôi. Phải nghe mới ngủ được. Cảm ơn nhiều!

[@碧雲阮氏]

em rat cam on chi Thien Duong em rat kho ngu moi toi em deu nghe thien buon thu , ,cua chi

[@HươngĐinhThuý]

Cảm ơn Hiên Dương nhiều bổ ích lắm❤❤❤

[@kienpham8841]

rất cảm ơn Hiên Dương

[@anbinh623]

Chào Hiên Dương ! Chúng ta bắt đầu nhé ❤ .

[@leduonghieu6270]

❤ xin cảm ơn

[@cankim2489]

CẢM ƠN BẠN MÌNH SẼ ÁP DỤNG

[@huonginhthiminh7650]

Cảm ơn kênh Thiền Hiên Dương đã giúp mình học thiền & tập thiền được.

[@hienduongofficial]

Cảm ơn bạn, chúc bạn kiên trì và tinh tấn thực tập nhé

[@catle9559]

@@hienduongofficial 01

[@phuongthu7361]

Em cảm ơn chị Hiên Dương, cảm ơn kênh

[@thilinhle3718]

Cám ơn em đã có bài tập rất tuyệt vời 👍

[@themvuthi788]

Chỉ cần nói hít vào thở ra thật nhẹ nhàng, đừng giảng giải lan man, người bị mất ngủ thần kinh đang căng thẳng càng nghe em nói càng căng thẳng ko thể vào giấc ngủ được!

[@hienduongofficial]

Bạn sang kênh khác phù hợp hơn nhé

[@tayvan10]

Hay cam on kenh ❤🎉

[@thuyhuongphung976]

Bài thiền nào của bạn cũng rất tuyệt cám ơn Hiên Dương nhiều lắm !❤

[@minhhong1742]

Cám ơn Thiền Hiên Dương

[@eviettel3180]

Cảm ơn chi đã cho em một bài thuyền thư dãn cảm ơn chị rất nhiều

[@hienduongofficial]

Cảm ơn bạn, chúc bạn luôn bình an nhé

[@aonguyen2950]

Biết ơn Hiên Dương rất nhiều. Đêm mình nằm ko sao ngủ đc mà nghe thiền ngủ lúc nào ko hay.

[@hienduongofficial]

Tốt quá, bạn kiên trì sẽ thấy nhiều hiệu quả. Chúc bạn an lạc nhé

[@thinbui5247]

Cam on em nhieu chi ngu ngon va thu gian Cam on em 🥰🥰🥰

[@hienduongofficial]

Cảm ơn chị, chúc chị tập thiền thành công và luôn khỏe mạnh!

[@ninhtran6417]

​@@hienduongofficial😊

[@luongdiep4584]

NGHE HIEN DƯƠNG THẬT LÀ AN YÊN. CÁM ƠN HIEN DUONG NHIỀU LẮM Ạ. CHÚC SỨC KHOE HIEN DUONG NHÉ.

[@thoanguyen3419]

Cảm ơn Hiên Dương rất nhiều!! Hôm bữa có bé cháu qua ngủ trưa với mình, mình có mở bài thiền cho con bé nghe, lúc tỉnh dậy nó nói " bác ơi cô hát ru mà cháu ngủ từ lúc nào không biết ạ ".

[@hienduongofficial]

Như vậy là bạn ấy hợp với sự thả lỏng và dễ thực tập, chúc bạn và gia đình khoẻ mạnh bình an nhé

[@thoanguyen3419]

@@hienduongofficial Con bé cháu có lời cảm ơn tới cô Hiên Dương " cô có thể ru cháu ngủ hằng ngày được không ạ ? cháu cảm ơn cô cháu ngủ rất ngon ạ . cháu chuc cô mạnh khỏe và hạnh phúc ạ

[@thanhho5751]

Cảm ơn ban tôi bi mất ngủ hơn một năm nay rồi hiên tôi vẫn đang điều tri thuốc tâm thần ở bênh viên bạch mai hôm nay có cơ duyên này tôi gặp ban cho tôi chở nai giấc ngủ ngư sưa bắt đầu từ hôm nay tôi sẽ nge theo ban đc thiền

[@hienduongofficial]

Vâng chúc bạn kiên trì và thực tập hiệu quả nhé

[@HoangTran-fl9zv]

Chi có tam ban ban di vào thien pha I nhe nhan duy trii co gang và an lánh

[@chapangthi3979]

Cảm ơn Hiện ,Dương

[@hungo7770]

Hay lắm em ơi

[@hienduongofficial]

Cảm ơn anh.. chúc anh tập thiền hiệu quả!

[@congvothi3685]

Cam on chi Hien Duong nhieu nhe.

[@hienduongofficial]

Cảm ơn chị, chúc chị an lạc nhé

[@XuyenNguyen-xy1bf]

Cảm ơn em nhiều lắm

[@hienduongofficial]

Chúc chị bình an nhé

[@thuyhangtranthi3368]

Thank you

[@thanhvuong5076]

Rất êm tai nghe dể ngủ, tôi rất thích

[@hienduongofficial]

Cảm ơn bạn, chúc bạn vui khoẻ và bình an❤🙏

[@cuongoan5978]

Thanks you

[@lamquangnghia963]

Mình đã ngủ được nhờ nghề thiền của bạn mình rất cám ơn bạn

[@aiphanthi1355]

Cảm ơn 🥰

[@PhuongTran-hh5uq]

Cám ơm em nhiều

[@hienduongofficial]

Cảm ơn bạn, chúc bạn an lạc

[@hanguyen-io6qv]

Tuyệt vời Em Hiên Dương . Nếu ngủ quên không xả thiền có sao không. Để tai nghe không tắt có bị điếc tai không

[@hienduongofficial]

Nếu khi thiền chị an lạc thì đó.là giấc ngủ bình an, chị đeo tại nghe trong thời gian thiền không sao chị nhé, trừ khi chị có bệnh lý về tai từ trước chị nhé. Chúc chị an lạc

[@kimloancanthi161]

Cảm ơn bạn nhiều

[@hienduongofficial]

Cảm ơn chị nhé, chúc chị bình an, vui khoẻ!!

[@ongong3686]

Lời dẫn thiền hay nhất! Cám ơn Hiên Dương nhiều vì đã đem lại hiệu quả tuyệt vời cho người khó ngủ. Chúc cháu khỏe và xinh đẹp nhé!

[@thanhtranthi7279]

Cám ôn hien dương nhé

[@yenanhdang5315]

Cảm ơn EM nhiều

[@hienduongofficial]

Cảm ơn chị, chúc chị bình an nhé

[@HaThu-vz2gr]

Cho mình hỏi sao mình nhận nhưng thấy tê tay và khó chịu lắm Cho mình một lời khuyên cảm ơn bạn

[@nghipham3614]

Nam mô a Di Đà Phật

[@thongtran2428]

Hay quá

[@NhuHuynh-rg4km]

😊

[@TaiNguyen-ef6is]

Chào bạn

[@chuyennhacphude]

Thanks ♥️

[@duocphamtruongtho4462]

[@hienduongofficial]

Chúc bạn an lạc nhé

[@chuyennhacphude]

Thanks

[@hienduongofficial]

Chúc bạn an lạc nhé

[@lienque8048]

quéo ngủ được

[@hienduongofficial]

.

[@HoaThiNgocPham]

Chị ơi cho em hỏi hít vô và thở ra đều mở miệng hết hả, hay chỉ dùng mũi để thở ra và hit vào. Em cảm ơn nhiều

[@hienduongofficial]

Tuần sau Hiên Dương ra chuỗi 16 video Dạy thiền cho người mới, em chờ xem để tập được đúng cách và bài bản nhé.

[@thienco8223]

HAY

[@camtuhong9602]

Hít vào bằng mũi thơ miệng hay mũi vậy bạn cám ơn

[@hienduongofficial]

Bạn xem chuỗi video này để biết cách thiền đúng nhé. DẠY THIỀN - HỌC 16 BÀI THIỀN CÙNG HIÊN DƯƠNG: kzbin.info/aero/PLCLlxSIygVD2sb6E2Em9Sy4MpfkHc5uyD

[@hanhhoang8652]

♥️

[@thanhduc7848]

Ru ngủ nhanh quá

[@chuyennhacphude]

♥️♥️♥️

[@hienduongofficial]

🙏

[@kikisurvival8324]

1:00

[@kimcuongnguyen3803]

💪

[@mylam3902]

Chị ơi em tập lâu mà lo được chi nó cứ chen linh tinh vào, tối em nằm thư giản cố gắng tập trung một lúc rồi ngũ một giấc sâu, vậy được ko chị, cho em lời khuyên,

[@hienduongofficial]

Chào chị, chị có thể vào học ''14 ngày học thiền giảm rối loạn lo âu - Thiền Hiên Dương'' tại đây nhé: www.thienhienduong.com/free/roi-loan-lo-au

[@minhha1505]

Khiếp QV dày tg quá phát chán

[@trinhta5535]

Xả thiền thì mình làm j vậy c? E chưa biết xả thiền.

[@hienduongofficial]

Nếu có chút đau mỏi em xoa bóp tay chân và gương mặt là được nhé, thiền hướng tới tâm trí an lạc nên không cần lo lắng quá về hình thức nhé, nếu thiền trước ngủ em có thể ngủ luôn nhé

[@trinhta5535]

E cảm ơn nhé.

[@vuongvo6184]

❤️❤️❤️😠

[@Nguyethuynh1510]

Cháu cho cô xin đt zalo của cháu nhé

[@hienduongofficial]

Cô có thể kết bạn và nhắn tới số Zalo [phone] nhé ạ

[@QuynhHoaTranThi-xh7xl]

Xin cảm ơn chị nhiều

[@TháiNguyễn-f7f]

Cảm ơn chị

[@HaNguyen-rg1eu]

Cám ơn bạn nhiều

[@vanphamthi6374]

Cảm ơn e nhiều

[@hienduongofficial]

Biết ơn chị, chúc chị tập thiền buông thư hiệu quả

[@thinbui5247]

❤❤❤❤❤

[@MrNghialy]

❤❤❤

[@hathien-hth-ru3tp]

❤❤❤

[@tuyetnhunghuynh9237]

❤❤❤