ناامیدی: چگونه در دام نا امیدی نیوفتیم و از تله آن فرار کنیم؟ بخش اول

ناامیدی، احساسی است که در مواجهه با موانع، چالش‌ها و ناکامی‌هایی فراتر از پیش‌بینی ما به وجود می‌آید و باعث کاهش انگیزه و اعتماد به نفس می‌شود.
در این پادکست، با توجه به تعریف و شناخت ناامیدی، به بررسی علل و پیامدهای آن می‌پردازم. همچنین راهکارها و راهبردهایی را برای مدیریت و کاهش این احساس منفی معرفی خواهم کرد تا بهترین راه‌حل‌ها را برای مواجهه با نا امیدی پیدا کنیم و به سمت رسیدن به اهدافمان با انگیزه و اعتماد به نفس بیشتر حرکت کنیم.
فرار از تله ناامیدی به معنای پیشگیری از فروپاشی انگیزه و ایجاد احساس امید در شرایط دشوار است. این اقدامات شامل تغییر دیدگاه، ایجاد اهداف مثبت، استفاده از ابزارهای روان‌شناسی مثبت‌گرا و ایجاد ارتباطات موثر با افراد محیط است.
نا امیدی - چگونه در دام ناامیدی نیوفتیم یا از تله‌اش فرار کنیم
❤ ورود به بحث تله های ناامیدی (00:00)
❤ قطره های کوچکی که ما را شکننده میکند (03:10)
❤ تعریف ناامیدی از نگاه من (06:30)
❤ مثالی از بحران هایی که ناامیدی در پی داره (07:22)
❤ تکنیک اول: پیش بینی شرایط بحران و طرح مسئله (13:24)
❤ خاطره‌ای از مایکل فلپس در مقابله با شرایط بحرانی (16:08)
❤ تکنیک دوم: فشارها را در طول زمان تقسیم کنید (22:28)
❤ تکنیک سوم: عدم واکنش‌های تلافی جویانه و بلافاصله (27:45)
❤ تکنیک چهارم: حرف بزنید و فشارها را تخلیه کنید (32:15)
پادکستهای مرتبط با ناامیدی: چگونه در دام ناامیدی نیوفتیم و از تله آن فرار کنیم؟ :
• استراتژی سوم - موازنه...
• چرا رقیبان و دوستانم ف...
• نقش موثر 15+2 توانایی ...
• ناامیدی 2: بهترین دوست...
leadermarketer.com/
/ leaderfr72
/ leadermarketer
#ناامیدی
#موفقیت
#توانایی_فردی
#روانشناسی

[@behnazranjbar8832]

تو این روزها که درگیر ناامیدی هستم خیلی حرفهاتون آرامش بخش بود❤

[@leadermarketer]

سلامت باشید و امیدوارم هر روز شرایط براتون بهتر بشه. سعی میکنم در بخش‌های بعدی نکاتی هم عرض کنم که پشت سر گذاشتن این وضعیت را راحت تر کنه ❤

[@zareh12]

ممنون فرشید جان خیلی مفید بود ❤

[@leadermarketer]

زنده باشید ❤

[@HomayunAzim]

خیلی ممنونم عالی بود!

[@leadermarketer]

خیلی لطف دارید و سلامت باشید.

[@plcchf7543]

مثال اون شناگر المپیک جالب بود

[@leadermarketer]

سلامت باشید.

[@kernel10]

عالی بود ❤

[@leadermarketer]

زنده باشید ❤

[@leadermarketer]

پادکستهای مرتبط با این موضوع: kzbin.info/www/bejne/jJbYhayvZrVmlbM kzbin.info/www/bejne/n4OunX1nbMeIndU kzbin.info/www/bejne/joWyi2Rql7BnjJo

[@irangreatnation]

عالی بود فرشید عزیز ❤

[@leadermarketer]

زنده باشید و خیلی محبت دارید امیر جان ❤🙏

[@polip5268]

داداش فرشید دمت گرم شهر های کلانشهر بسیار تنش زا هست و استرسی یه بخشش ممیتونه ورزش و متیشن حل کنه این ححجم از تنش استرس رو

[@leadermarketer]

زنده باشی عزیزم. بله همینطوره. هر شکلی که ممکنه باید به خودمون کمک کنیم.

[@mahyarmazarei8787]

باز گردد عاقبت این در بلی رخ نماید یار سیمین بر بلی ساقی ما یاد این مستان کند بار دیگر با می و ساغر بلی نو بهار حسن اید سوی باغ بشکفد این شاخ های تر بلی این خلاصه شعر زیبا از مولوی خدمت شما و دوستان . بسیار امید بخشه و تو روزای سختی به کار میاد‌ . ممنون عمو فرشید بابت همه چیز

[@leadermarketer]

به‌به... خیلی ممنون مهیار جان 🙏❤