男大生學成功人士

[@allyally6109]

1~2點才睡，6 : 30起床 一天八節課，全程專注聽講 放學後匆匆趕往補習班與才藝班 回到家 熬夜完成功課 準備隔天考試 這是多少學生的日常

[@user-tk9ym1xb8g]

我也是這樣阿根本沒什麼

[@binbinbox02]

差不多的日常 but專注聽講的課maybe只有5、6堂 有些廢課=休習是為了走更長的路

[@changerinn1896]

脫離後就回不去了 因為原本太痛苦

[@user-bb5uf2gu8l]

雖然我只到下課就結束了，但感覺每天這樣搞好像有點傷身，但平常時間又不夠

[@lun2068]

我1~2點入睡，5點半起床 每天起來都是懷疑人生 而且才國三怎麼會這樣🙂

[@Amos-Shang]

所謂的成功人士 就是做著自己開心的工作 衣食無缺沒有什麼煩惱 就是自己的成功人士了

[@penguin_knight]

每個人不一樣，自己會有自己適合工作or讀書的時間，重要的是找到那個適合你的時間，然後在對的時間最對的事，才是最有效率的方法

[@user-mo8jj7tr6i]

我也這麼早起床 然後尿一泡尿 再去睡

[@shuyu3892]

哈哈 這不算吧

[@user-fj4sb9ot4q]

你害我笑了

[@user-vm2wi5nu6k]

我也有試過早上5:30起床 維持一整年 然後 我就退伍了

[@onhikaru1026]

😂🤣

[@jarryzeng3550]

🤣🤣🤣

[@奇怪留言]

🤣🤣🤣🤣

[@user-rp3md3rj1x]

欸 不是 我記得軍中換季 起床時間會改耶 冬天6點 夏天5點半 你怎麼一年都是5點半

[@wukevin8481]

我4個月 😂

[@louisss666]

早睡早起其實對時間管理有正面作用，有些工作可能熬夜去做，很容易做到超時了。 可是你早起的話，會有一種時間限制給自己去完成一件事。

[@7yoh930]

現在時間洞五三洞，部隊起床~

[@user-lb4mp8qz4h]

因該要說成功人士在過著自己喜歡的事情、事業、生活，他們有熱情迎接著每個早晨，使他們早起做著自己熱愛的事情。

[@日京川]

應該是說成功人士會把壓力轉化成動力，工作都是痛苦的，從痛苦中找到愉悅，轉而熱情工作，才使他能成功

[@jiangwan666]

開早餐店的都是成功人士

[@mchlee4345]

很棒的體驗影片～ 我是上班族， 比較不忙的時期也喜歡早上5點半到山上體育場打籃球 很清靜，看看晨光、呼吸新鮮空氣 絕對不會有人搶球場 打完享受一下再回家洗澡上班 整天心情會很好！

[@吳佳叡-e2j]

每個人都有自己適合工作跟睡覺的時間， 像我， 我不適合工作

[@user-ke8vd3xs4b]

我不適合做人

[@eric13579100]

我不適合做愛

[@陳伯罕]

我適合領薪水

[@user-xj4mk2ov1p]

生而為人 我很抱歉

[@oio869676]

+1

[@GR0915]

我是晚睡早起就算12:00點或1:00睡都是5:00或4:00起床，可能是大腦習慣了，所以假日也是一樣，然後我媽是聽到聲音就起床，所以我很早起床的時候，我媽有時會說“你那麼早起床幹嘛 繼續睡”所以也蠻困擾的😅

[@GR0915]

因此我的最晚起床時間是6:00更晚7:00在晚就8:00😅

[@huangliang10987]

好棒！能想到就去计划，能计划就能实行，还能拍下来，太厉害了！

[@CHLin222]

我曾聽過一個講師說過： 好好思考一下是什麼催促著你起床？ 於是我思考了一下笑了，他媽的是工作啊⋯⋯

[@dadado1011]

早起工作的有兩種人，一種是辛苦的人，一種就是真的別於常人，早起不一定會成功，但是絕對比常人有毅力

[@Yuki-pg8sb]

高中每天很規律要早起 又要讀書到很晚那時候很希望可以睡到飽 到大學發現天天睡到快中午才起來感覺很不好 起床有種今天荒廢掉了（下午就一直廢下去）

[@ZijieYang-u2u]

幹 我們每天早上五點半起床 就只為了搭校車

[@raiaki24]

咪兔🙋🏻‍♂️

[@user-ek6gi3vw7m]

健康陽光

[@aZ0xxvN]

早睡早起 提升情緒控制能力 我說我 晚睡晚起 只要煩就是煩一直整天無法平復

[@user-gh3si9uo8y]

我晚睡晚起變暴躁龜頭

[@channingSHA]

真的可以提升情緒控制力嗎？ 我都變的很易怒

[@user-gh3si9uo8y]

謝承宇 我宣布你沒救了

[@blisskao3639]

@@channingSHA 你不妨試試，有用的

[@zxrnllp]

早睡早起會更煩

[@justinkuo888]

當兵也5:30起床

[@大公雞]

我覺得早起去健身房也很不錯 不會有人搶槓鈴架 不會有廠商或同事的電話 一個很安靜的時段

[@angelxieh4134]

影片中睡覺時間雖然有數天＂遲到＂了，但是目標也就一個方向不要變成壓力呢! 我覺得還是很棒!我現在50歲也才想開始實踐早起的計畫，你的影片非常寫實比起其他的分享貼近生活許多，對我相當有鼓勵性！謝謝你！！

[@簡宥芸]

成功的定義=睡到自然醒 哪來的成功人士

[@user-tr9jm1md8t]

我身為研究生，其實早睡早起是真的蠻有幫助的，早起其實當下做事情的精神狀態是最好的時候，雖然有時候會忙到晚上11、12點才回去休息，但早起已經變成是一種習慣。 除了像影片中的男大生所述的比別人有更多的時間來使用，重點是進實驗室做研究時，自己會覺得非常悠閒、安靜，而且注意力也會非常集中，再加上我本身不喜歡把一件重要的事情拖到晚上來處理，因此我希望早上就直接趕快先弄了，晚上提早把事情弄完之後就趕快回家休息。 雖然實驗室所有人都習慣晚睡晚起，不過我還是堅持我自己的作息。依然早睡早期，把注意力集中在早上，避免晚上太晚睡覺。

[@venoxbeatbox4972]

11:00睡 6:30起床 點名😂😂😂宿舍生活 沒辦法

[@1muyd1f3]

自从开学以来 因为要为了会考而备战 前阵子又有模拟考 在校内五天都待14个小时 回家9.没补习但假日有 星期六也是要上课 上到下午5点 然后五点十五又去补三个小时的英文 其实也跟平日差不多 星期日休息时间比较长 晚上7.到9.30 感觉已经慢慢习惯了每天接触书本的习惯了 相信很多人跟我一样啦 祝所有110会考生加油！

[@jordanlau2808]

我12點睡 6點起床 坐車時間1.5小時，8點前換好制服上班 晚上9點下班，10點半到家 食晚飯，洗澡， 以上都超過半年我都是打工仔都不知道這是成功人士的套路😂

[@小獎]

重要是心態 成功人才不在意自己幾點起來

[@TC-tr7vv]

主要是我一睡，闹钟响了我也不知道😂😂😂

[@user-oe9wk7vb7b]

洞五三洞，部隊起床。起床時內務整理到定位水電做管制，洞五四洞時，著運動服連前集合完畢。

[@user-fd3if1lq2e]

梁阤元 干什么东西 班兵而已欠操啊

[@sevenking553]

跟我想得一樣哈哈哈哈哈

[@lvychen502]

我也是夜貓族 可是因為工作的關係只能早早睡在早早去上班 每天還是一樣累🤣

[@yihanhung6334]

之前去實習，5：30的班都要早上4：30就起床（因為規定要提前10分鐘到工作現場 不過很早就可以下班，其實是不錯的，下班之後自己的時間很多，而且還有早班津貼可以拿

[@user-wp1qc6xd7y]

8：30睡5：15起床5：45晨操

[@user-id2fm8re9x]

23:00睡，04:50起，跑10Km，洗澡、吃早餐，上班 還在努力生活

[@user-gw1uc3sn9h]

這樣到中午會很想睡覺嗎

[@user-id2fm8re9x]

@@user-gw1uc3sn9h 午睡20分鐘^^

[@user-mq1hp1lp7x]

住桃園，在臺北念書，也是5：30起來通勤，要坐一個半到兩小時的車程才到學校，不要學我，會受不了

[@shin_mi_jiang]

鬧鐘聲一樣XDD我還以為自己的鬧鐘響了

[@user-dg1ic7pu1o]

對於要坐校車的我 每天都要5:20起床...

[@Rose-br1wi]

當年我是高中生時，也為了搭5：40的公車，5：10起床

[@channingSHA]

對 要搭校車都是早起

[@user-yd5xc5nr5v]

我都要5點餒~

[@韓叢任]

我是軍人已經五年都這樣時間起床，然後我覺得肝快壞掉了

[@user-ke8vd3xs4b]

你算好了，有自己的時間，沒課業壓力、能掌握睡覺時間

[@user-gr2jt4zt6u]

跟我一樣的鬧鈴聲@@超熟悉XD

[@宮保雞丁-o5x]

大夜班的睡覺時間 生活圈比早睡早起更邊緣ww

[@user-fd3lp3ox2w]

我國高中體育學校，5點起床5:15分開始晨操到6:45分，然後洗澡吃早餐7:45前進教室，8點開始上課。畢業後入伍夏天5:30起床，冬天6:00，到現在已經入伍4年多了，明年就要退伍。就看看我以後的路會不會成功吧😬😬

[@煉獄勇者]

小孩被學校補習逼著晚睡早起 大人被工作社會逼著晚睡早起 不是我們想熬夜 我們不是你們老人家

[@sux9487]

悲傷的事實

[@unnhao]

真的 工作之後 更不能任性😢

[@Tobias-mx9ws]

我是晚上做事腦袋比較清醒 我的環境也晚上比較放鬆 安靜 所以我大概都是3.睡9.起床 、早一點是1.睡 8.起床

[@user-ys1kf6xg5g]

起床時間好早！ 我都11，12點起床 2，3點睡😂😂😂😂

[@lpn9685]

我自己早起床，世界好寧靜，好適合思考，個人想法會開心啲，正面啲

[@user-lv5er9om8t]

我幾乎都4:50分起床上班，9點多就睡了休假6點多就起床了每周都如此

[@jasonhsu4281]

我和妳的起床時間一樣，但我1：00才睡，早上還要騎車10公里

[@user-ui6wq2cm7k]

你是鬼吧...我現在也是6.起床7.上班每天都12.30才睡XD

[@jj8149]

不管怎樣只要起床不是要去上學都不會累

[@dylanho6157]

6.30那么亮了???? 马来西亚 7.30才开始慢慢亮诶

[@Knight465]

緯度不同

[@user-ko3fc7lo2g]

簽志願役就能天天體驗到早睡早起^^

[@peterhuang2379]

其實很簡單 如果你沒錢 又剛好找到5點半要上工的工作 你不起床也不行 有句話是這樣說:早上不是起不來，只是肚子不夠餓 正經歷4點半起床的人生中...

[@eikun1024]

身為一個高中生，不管多累，只能睡5個小時是日常…有次去美國玩的時候，美國人問我都不會累嗎，沒有時差？我os：3小…時差是什麼？我只知道我平常睡四個多小時…

[@channingSHA]

為了生活加油

[@channingSHA]

Hsun ._. 保重身體啊

[@eikun1024]

@@channingSHA 謝謝你啊…要睡了…明天還要早起！@@

[@user-jasonshen]

@@eikun1024 同樣是高中生，怎麼差那麼多？把每天碰手機的時間控制在半小時內內，其餘用來讀書，補習，做功課，其實還是能10.半前就上床睡覺吧....

[@jacobambrose9904]

都12點睡5點多自然醒持續好幾個星期也沒怎樣，還是長豆豆😂😂

[@user-zk7ff6ho5q]

我現在發現我過得好爽，就算昨晚熬夜打電動明天頂多課堂上睡，我真混😂

[@user-pd1ke9vt9i]

建議挑戰到冬天 冬天你就知道了... 誰要那麼早起來呀 哈哈

[@SaeedHerr]

其實如果習慣了你會自然的早睡早起

[@linpatrick9606]

不 國小國中高中早起這麼多年了我還是無法習慣 早起對我來說真的很痛苦😂

[@vs3qqq]

04:30的部分發現大大原來也住附近XDDDDD 傳統菜市場裡面的劉家麵線很好吃喔~

[@emma092644]

真心覺得我們學校很累，一天九節課，甚至還有晚自習，高三禮拜六要到學校自習從7:50到16:30。每天早上都有晨考，代表每天都不能遲到，多睡一點也是我們的奢侈，但我想許多高三生也都是這樣，祝我們明年旗開得勝，獲得好結果。

[@---yg2nh]

加油😊

[@milkchen9068]

㊗️金榜題名～

[@user-jo6bl1zl8b]

卡爾長得好可愛哈哈😀😀

[@SaeedHerr]

我是試著開始冥想，精神變的比較好，腦袋也清楚了許多😊 可是你這樣久了身體會變好！也會比較精神！你可以久了後推薦給周遭，影響大家來一起這樣做！

[@seven17911]

每天叫醒你的不是鬧鐘 是快遲到了

[@user-ui7js3sb9x]

學生倒是蠻常都是這個時間起來的，學校睡一片

[@林佳詳]

我0～1點睡。也是早上5:30起床，放學也要補習，相信台灣的學生很多人都這樣吧⋯⋯

[@user-ly9tn8qg8g]

早起不難 要早睡比較難😂

[@-A--ex6bc]

我都5:00起床，用手機20分鐘醒腦，5:30開始做事哈哈😂😂

[@user-ns2my6us2g]

我每天都2.睡6.起床）高三黨不容易啊

[@---yg2nh]

加油💪

[@chensharon77]

乾哈哈哈我被那個壁紙搓到笑點

[@jielien5086]

國中要趕車上課 每天都5:30起床 現在的我好佩服當時的自己😂

[@macmillan7440]

當一個人被現實生活逼著時也差不多是這個狀態... 我曾經每天只睡3小時，半夜趕早上的班。 接著下午下班後趕場去別的地點打工到晚上11點。

[@jimwang3869]

去年準備109學測指考 晚自習回家九點 洗澡吃宵夜再讀書的11點 睡到隔天五點起來繼續讀書 七點去上課 現在想想 乾我那時候真的是神人

[@Yusukeleon]

半夜 2点多睡， 凌晨 5点半醒。 果断成功人士。

[@mickeyzhang9557]

洞五三洞部隊起床，待會洞五四五時迅速往樓下移動

[@user-ys7nk8uk3z]

我都12點到1：30前才睡然後5：30起來准備上課😂😂

[@user-gg3yp9rh9p]

以前大學最早一兩點才睡，有時候熬夜熬到三四點，打電動玩遊戲什麼的，隔天要上課通常也都七八點就起床，就算放假睡覺也頂多到11點，都不會過午 現在上班都11：30左右就愛睏了，而且因為餐飲業又兩段班，下午忙完回家一定要小睡一下，要不然晚上上班都會恍神，早上也習慣七點就會醒來了，可是鬧鐘是八點半...😅 醒來繼續睡

[@linyoshiki2049]

我也是5:30起床 晚上10點睡覺過著規律的生活 持續了4個多月....... 然後從一個正常人變成憂鬱症患者被送去國軍醫院精神病院住院一個月 .......然後就退伍了 退伍後又開始不正常的生活 接著我的憂鬱症不自覺痊癒又變成正常人了

[@__solaria1878]

五點半起床只讓我心臟痛^_^

[@user-LazyDady]

麥當勞似乎每個門市有不同的營業時間。我家樓下的是24小時營業⋯ 另外，我也是習慣每天早上五點半起床，晚上十二點前睡覺，無論上班日或者放假日都一樣。 附帶一提，早上五點半起床並不會使人成為成功人士，而是成功人士必須要有固定與穩定的睡眠，以及規律的生活作息。因為養成這樣的習慣，在做決定時才不容易出現錯誤的決策，思考會更清晰。這是我的個人經驗⋯

[@TomTom-xe4hr]

😀👍👍👍

[@kofkuo]

等體檢報告出爐後就知道晚睡的後遺症

[@93307014a]

你這叫老人退休生活作息 不是成功人士的作息 成功人士是每天只睡3~4個小時 也就是你要維持3點睡然後6點起床 這才是成功人士的作息唷

[@shroudyjr2385]

這麼早睡隔音要好 不然那時候有些DB2正開始吵

[@user-sr4mc3fl1y]

我是體育班的每天都要5:20起床到學校寫個聯絡簿什麼的買買早餐就差不多要晨操了6:30晨操下午4:00到6:00才練完回家！！！

[@yyyccc0204]

我一直希望上班時間上課時間更正到9：00 希望有政府官員看到

[@user-ke8vd3xs4b]

哈哈哈哈 你認真嗎

[@anber2279]

如果改到九點就會有人想改到十點 一直重複下去.....

[@chachi-k7f]

當兵的都是成功人士，業慘加班一樣6點起床

[@user-tk7tw2nt4z]

所以我都只有休假前一天會晚睡，其實就多個半小時睡覺 因為做早餐店還不能睡到5:30，最少4:15就要起床

[@user-oy9ds5yq2t]

過了非常久一段時間的1點多睡隔天6點半起來上學然後晚上回到家吃飯洗澡看個書處理個報告甚麼的，睡前看個手機隔天又重複的生活 偶爾意外的很早睡5點起來是真的很爽心情會很好

[@GARY156085]

[ 晨型人 ] 好不好我不知道，但我知道熬過一次夜，睡在久都還是累，而且連續保持清醒17小時以上，或是連續7天睡眠時間少於4小時，血液中的酒精濃度會大幅上升，所以才會說晚上有好好休息，早上工作效率才會高，尤其是公司老闆，每個決策都很重要，關係到幾萬人的生計，難怪仿間很多想要簽到約都是請人去酒店喝酒，一邊用酒精、美色，去影響人的判斷...

[@莊志遠-w2p]

去認養隻貓，保證你天天準時早起！

[@29969262]

其實我比很多人還早睡... 天還沒暗就睡了，起床時天還沒亮 準備一下就要趕著去超商上班

[@Squirrel-lin]

輪班的沒辦法固定時間睡覺起床，沒睡飽有起床氣是真的⋯⋯

[@ningng5500]

我每天都必须5.30起😭，去上学，不管多晚睡5.30都必须起😭

[@JyunBer]

要效仿一下曼巴精神嗎？：你見過4點的天空嗎？ 我都2230睡 0500起

[@user-vs3fu5zw3m]

2:30睡 4:30起 每天睡2小時

[@JyunBer]

皓恩是誰 那你很累呢

[@ituki-rf3jc]

12.睡 5.30起床 每天都這樣就習慣了

[@user-th8ht3gm2x]

又是你青蛙

[@ituki-rf3jc]

@@user-th8ht3gm2x 欸嗨(*´∇｀*)

[@user-th8ht3gm2x]

@@ituki-rf3jc 好可惜我都1～3點睡下午1點起床😂

[@jacobambrose9904]

跟我ㄧ樣哈哈

[@josephinepao9807]

那你每天只約睡5小時半，這樣長期身體健康都ok嗎？

[@user-gk3rn7mo8t]

2、3點睡 下午3點起床 是我的暑假生活 10點睡 早上5點起床 是我的開學生活哈哈哈 （滿痛苦的）

[@user-zz4te5op3e]

跟我一樣......

[@user-ke8vd3xs4b]

我也是

[@user-iq5tv1nc6k]

我也一樣~

[@n00cold]

是超級痛苦

[@Lili-xo2of]

我都12點睡4點起來欸

[@maymaylin8240]

我也覺得早起精神好耶 ~ 我都是刻意訓練週六日早睡早起避免一放假就熬到3~4點以防平日被影響 但平日上班還沒試過早睡早起 都是12點多 睡 嘖嘖 ~

[@user-fk7me7hm6v]

睡眠品質比較重要吧 管你幾點睡

[@HORUN6666]

正確

[@javaddzain2443]

不正確好不-.-身體都固定在幾點到幾點 哪個部位代謝廢物 早睡早起真的是好的 但誰做得到😜

[@huiyu9846]

嚴重不正確。。。 你知道很多身體的結構代謝什麼的生長什麼的都是在11：00-半夜進行的嗎 如果你到11：00以前還沒睡身體狀況就會下降 懂不

[@Knight465]

可是你要上班上課，有沒有想過這些週期也會反過來影響睡眠品質

[@user-di9gi9qk5x]

現在的生活步調能在11點以前睡算奢侈了吧？身在福中不知福...

[@birneychou1704]

我是每天不管多晚睡都是每天早上6:30自動醒來，（還會比鬧鐘早半小時）賴床頂多到7:30😂😂完全沒辦法睡到很晚

[@user-et7mm4vs8x]

8:24 這是成功人士才玩的遊戲 （筆記）

[@淼-m6g]

我見過的成功人士怎都半夜睡，中午醒.....

[@johnwu0421]

我見的成功人士， 都是下午才出現

[@user-dc5ih3qt3d]

5:58真的常常因為這個原因所以熬夜跟朋友吃宵夜，而且怕如果沒跟到就會少知道幾件事或八卦🤣

[@user-je7tk1zu9n]

學測生 1：30睡 6：00起床 整理儀容搭車等車1小時 到校7：00 7：30開始早自習到8：05 8：10開始第一節🤣

[@CYZ-ge7sr]

不能使用QQ邮箱注册

[@arice9032]

大夜班10點睡著4～5點就要醒來開使趕報告

[@user-hp8yq4cf4o]

我每天（一到五）強迫自己23點一定要睡覺（包含睡著）早上5:30分起床 （正負10分鐘），8點-20點上班⋯ 六日～比較晚睡 00:00 也比較晚起07:30（正負30分鐘）持續快兩年了⋯

[@user-xo2kk3zi2t]

我的每天上課日常 還好快畢業了 別人是起床讀書跟做實習課的東西 而我是在趕車…