なーんだ！こんなんでいいのか！苦くないゴーヤーチャンプルー簡単すげえ旨いレシピ お酒もご飯もよく合う

今回はゴーヤチャンプルー
これもいろいろ作り方があるのだけど
今回は結局なんだかんだ一番簡単で我が家でも1人でよく作ってるやつ(苦さ控えめ)を紹介します。お酒のおつまみやご飯のお供に
【簡単シンプルに旨い！ゴーヤチャンプルー】
ゴーヤー 1/2本 200g
豚バラスライス 50g
木綿豆腐 150-200g
塩小さじ1/2
【奇跡の味つけ】
鶏ガラ 小さじ1
酒 大さじ1
オイスターソース 小さじ1
塩 小さじ1/2
胡椒 少々
醤油 小さじ1
仕上げ ごま油 小さじ1
※味ぽん 味の素 各小さじ1/3
↑店での味付けで使用してました。
おかか 1g
ゴーヤには
ビタミンＣ 、葉酸、カリウム、鉄分
食物繊維が豊富、貧血予防胃腸の回復
免疫力アップ、血糖値を下げる、
美容、美肌、アンチエイジング
血液サラサラ、高血圧予防
生活習慣病予防
便秘解消、整腸、ダイエット
がんや糖尿病の予防など
様々な体に良い効能があります。
[Easy, simple and delicious! Bitter gourd champuru] 1/2 bitter gourd 200g Pork belly slices 50g Firm tofu 150-200g 1/2 teaspoon salt [Miraculous seasoning] 1 teaspoon chicken stock 1 tablespoon sake 1 teaspoon oyster sauce 1/2 teaspoon salt a little pepper 1 teaspoon soy sauce Finishing: 1 teaspoon sesame oil *Ajipon Ajinomoto 1/3 teaspoon each ↑I used it as a seasoning at the store. Okaka 1g For bitter gourd Vitamin C, folic acid, potassium, iron Rich in dietary fiber, prevents anemia and restores the gastrointestinal tract Increase immunity, lower blood sugar levels, Beauty, skin care, anti-aging Blood thinning, high blood pressure prevention Lifestyle disease prevention Constipation relief, intestinal regulation, diet Prevention of cancer and diabetes, etc. It has various beneficial effects on the body.
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【食】をテーマに釣りと料理の楽しさ、おもろさ、奥深さを色々な方々と共有していきたいと思っています！
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[@chara_cook]

【簡単シンプルに旨い！ゴーヤチャンプルー】 ゴーヤー 1/2本 200g 豚バラスライス 50g 木綿豆腐 150-200g 塩小さじ1/2 【奇跡の味つけ】 鶏ガラ 小さじ1 酒 大さじ1 オイスターソース 小さじ1 塩 小さじ1/2 胡椒 少々 醤油 小さじ1 仕上げ ごま油 小さじ1 ※味ぽん 味の素 各小さじ1/3 ↑店での味付けで使用してました。 おかか 1g ゴーヤには ビタミンＣ 、葉酸、カリウム、鉄分 食物繊維が豊富、貧血予防胃腸の回復 免疫力アップ、血糖値を下げる、 美容、美肌、アンチエイジング 血液サラサラ、高血圧予防 生活習慣病予防 便秘解消、整腸、ダイエット がんや糖尿病の予防など 様々な体に良い効能があります。 [Easy, simple and delicious! Bitter gourd champuru] 1/2 bitter gourd 200g Pork belly slices 50g Firm tofu 150-200g 1/2 teaspoon salt [Miraculous seasoning] 1 teaspoon chicken stock 1 tablespoon sake 1 teaspoon oyster sauce 1/2 teaspoon salt a little pepper 1 teaspoon soy sauce Finishing: 1 teaspoon sesame oil *Ajipon Ajinomoto 1/3 teaspoon each ↑I used it as a seasoning at the store. Okaka 1g For bitter gourd Vitamin C, folic acid, potassium, iron Rich in dietary fiber, prevents anemia and restores the gastrointestinal tract Increase immunity, lower blood sugar levels, Beauty, skin care, anti-aging Blood thinning, high blood pressure prevention Lifestyle disease prevention Constipation relief, intestinal regulation, diet Prevention of cancer and diabetes, etc. It has various beneficial effects on the body. おすすめ✨動画✨👀✨ 【やみつき夏野菜】人気作り置きレシピ🍆🥒🍅 kzbin.info/aero/PLACO1WHzAGEuE2NiL8WKzjX7r49d65-UC&si=6AaRwaQbcBB44o21 やみつききゅうり🥒ゴーヤ人気レシピ kzbin.info/aero/PLACO1WHzAGEuE2NiL8WKzjX7r49d65-UC&si=OYR4OeJ_0m5B2eXT 暑い日は冷たい麺活🎐麺スタグラム(ざる蕎麦、素麺、冷やし中華、焼きそばなど) kzbin.info/aero/PLACO1WHzAGEtFhjLeq-aTbWqm_seVePaz やみつき無限茄子🍆人気のなすレシピ kzbin.info/aero/PLACO1WHzAGEt9mx6z9W21uuE-FhTatbRq&si=TUE0UQZZQqxS2vq0 夏のピリ辛っぽいやつ！やみつき無限レシピ系: kzbin.info/aero/PLACO1WHzAGEtdG5RLPNTmNiyZy_B13BU3 やみつきピーマン🫑 この世で1番美味い！大人気の無限ピーマンレシピ kzbin.info/aero/PLACO1WHzAGEtiMMt3KErD6r1FtCBrRrJc 【鶏肉大好き】ぶっ飛ぶ旨さ！人気の鶏肉料理: kzbin.info/aero/PLACO1WHzAGEvqArLzO5u9tVARGQMJqeaA やみつき大葉！作り置き！大量消費レシピ: kzbin.info/aero/PLACO1WHzAGEsZpvxo0sxa7F665aQwc1FY 中華料理人が教える❤️‍🔥激ウマ中華●プロが教える簡単レシピ〜本格なもの〜創作● kzbin.info/aero/PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH 【ほぼ100円シリーズ】100円で出来ちゃう激うま人気レシピ kzbin.info/aero/PLACO1WHzAGEtdwcsoVynyFzEVE-xwVKkZ 暑い時は火を使わない料理 kzbin.info/aero/PLACO1WHzAGEvmmvVop09ecm9o5Ko1wOoE&si=jRwzgxxi6Clchl3l 🍶´🥃やみつき！おうち居酒屋人気🏮🍻 レシピ: kzbin.info/aero/PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU やみつきゴーヤレシピ。1番美味しい苦瓜レシピ集 kzbin.info/aero/PLACO1WHzAGEvdYuMlGgIoxaMaZ6e3mTBi&si=0bPK0zeJiJZRobPa 激ヤセ！ダイエットレシピ🔥🏃 kzbin.info/aero/PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX&si=j0CfLz6LsZOOYAUp 闘う昼ごはん (ゴールデンウィーク夏休み連休日) kzbin.info/aero/PLACO1WHzAGEvBtGV5MAWTIUqzANSgsddx&si=n32Vx4jF-tZWR9rN 魚が好き！魚料理🐟魚介類の簡単最高のレシピ kzbin.info/aero/PLACO1WHzAGEvq-erNsmm3-NGiH3krcAQZ&si=c7WpKzYn44P-CBD- キャベツ大好き🥬やみつきキャベツ！ kzbin.info/aero/PLACO1WHzAGEuYuMMFqxS4TmqXtjjr7J41&si=5Yor3sKujgHOPX_w 世界一旨いニラのレシピ！ kzbin.info/aero/PLACO1WHzAGEvIrN7igD_ppPukwRdSY4J0&si=XNwlFVhM2rj1__bw 糖尿病予防 脳梗塞 コレステロール ダイエットレシピ kzbin.info/aero/PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX&si=iybrEvuLBdtum-02 お肉大好き‼️肉が食べたい‼️ kzbin.info/aero/PLACO1WHzAGEvtEVhtXRPu5qT5cLAmiE_y やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): kzbin.info/aero/PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm 楽しい釣り動画。釣った魚を食うシリーズ kzbin.info/aero/PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId 【食】をテーマに釣りと料理の楽しさ、おもろさ、奥深さを色々な方々と共有していきたいと思っています！ SNSなどでシェアして頂けると泣いて喜びます。 ハッシュタグの後にちゃらりんこを付けて投稿してね❣️見に行きます😊 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 食とは人が良くなると書いて食になる。 ちゃらりんこクックチャンネル登録お願いします！ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

[@ahirugui]

はいはい大好きー！😂作りますー！！

[@chara_cook]

ありがとうございます👍 ̖́-‬

[@うめちゃん-y2g]

ゴーヤ透明感まで炒めるの!を知らなかた！ありがとうございました😆🥹🙋👍🌿🌿🙏🙇

[@佐藤敦子-o3w]

わかる❤絶対美味しいですよね👍️

[@chara_cook]

いつもありがとうございます👍 ̖́-‬

[@Kotatu001]

昨日まで埼玉に居ましたがやはりゴーヤーチャンプルーを作りましたが本場の人が作るのが美味しいと評判でした。沖縄より暑いのにびっくりでした。

[@chara_cook]

1コメありがとうございます👍 ̖́-‬ 今や関東の夏は沖縄よりジワる暑さです。島豆腐で和だしで決める沖縄料理のゴーヤーチャンプルーはたしかに美味いですね！

[@たぁ-d3t]

美味しそう👍

[@chara_cook]

いつもありがとうございます👍 ̖́-‬

[@gemkana1]

美味しそうな手😊

[@chara_cook]

ありがとうございます👍 ̖́-‬

[@ユウイチ-d1d]

ゴーヤ美味いっすね🍚🍺

[@chara_cook]

うまいっす👍 ̖́-‬

[@いるみ-j1k]

ゴーヤは夏が来たって感じで毎年食べてますがチャンプルーが食べやすいですね😋👍😆チップスもやってみようかな🤭

[@chara_cook]

いつもありがとうございます！ゴーヤーサラダおすすめです！40万回再生くらいされてるやつです👍 ̖́-‬ すげえ旨い

[@gemkana1]

ゴーヤは食わず嫌いだけど… これは美味しそう❤ やってみようかな…！

[@chara_cook]

ゴーヤ苦手な人は薄く切って塩もみして数分〜数時間冷水に浸してから作ると食べやすいですよ

[@gemkana1]

@@chara_cook ご丁寧にありがとうございます！ 参考にします！

[@うめちゃん-y2g]

レモン汁絶対！！ ありがとうございました🙋👍🥹🙏🌿🌿🌿🌈🫠

[@user-cd2do3ko1oDB7]

豚バラの油をまといながら焼き付けられていく豆腐とゴーヤ見てたら、もう美味しそう😂🤣👍　シンプルな味つけも好みです〜😆💕　ゴーヤあるので、やってみまーす🤣😄👍

[@chara_cook]

ありがとうございます😃👍 ̖́-‬ 中華料理人が作る簡単てきとーなゴーヤチャンプルー是非真似してください✨

[@平助加藤]

こんばんは。 大変ご無沙汰しています。 今年のゴーヤは良いですよね‼️ 太さや長さが去年より。 デカいせいか今年はまだ8本です。

[@chara_cook]

そうなんですね！たしかにスーパーとかで並んでるゴーヤーもでかいですよ😃

[@kamokuro944]

毎年、日除けで育てていますが苦手で、ほぼご近所さんの食卓にｗ　数年ぶりに作ってみようかなぁ～

[@chara_cook]

ありがとうございます👍 ̖́-‬気に入ってもらえたら嬉しいです

[@間瀬正子-g2d]

先日も、ゴーヤチャンプルを作りました。豚肉、ゴーヤ、トマト🍅の材料です。今度は、ちゃらりんこさんの材料で作ってみますわよ🎵🎶😋ところてんサラダも作って食べました。美味しかったわよ🎵🎶😋

[@chara_cook]

いつもありがとうございます😃👍 ̖́-‬

[@yokuneru-l7qneko]

おいCそぉ～よぉ～😁 早速材料買いに走ろうとしたら、突如雷鳴とともに雨がザーザー降ってまいりました😢 なかなか止まないのぉ〜よぉ～😿 ゴーヤも大人になってから、そのおいCさがわかりました。　 早く食べたいのぉ～よぉ～ これにはやっぱり、🍺かしらね😁👍

[@chara_cook]

雨すごかったですね！夏という感じですね ビールがめっちゃすすみますね🍺😃