Năng lực sống một mình

[@LinhTrinh-tn6wy]

Khi có thời gian "phải" ở một mình vì dịch bệnh thì lúc đầu em cảm thấy mình không có nơi để thuộc về nữa, không được ở, đi ăn, đi chơi với những người bạn của mình, mà phải ở với bố mẹ - là người thân nhưng em luôn trốn tránh vì cảm thấy họ không hiểu mình. Sau đó, em dần nhận ra bạn bè em đang có, có thể khiến em giải tỏa những cảm xúc tiêu cực tạm thời hoặc đem đến cho em những cảm xúc tích cực tạm thời nhưng điều đó khiến em bị xuôi theo họ và đã bỏ quên chính mình, không quan tâm đến những suy nghĩ thực sâu trong em, mà em cứ né tránh, giấu diếm nó, khiến nó cứ mãi ở đó, trực chờ bùng lên khi tâm lý em không vững vàng nhất. Em cũng nhận ra ba mẹ có thể không hiểu và ủng hộ em nhưng họ vẫn thương em và cố gắng cho em những điều kiện tốt nhất về mặt vật chất, em cảm thấy biết ơn và quý trọng ba mẹ hơn. Em cũng dần có nhiều thay đổi trong suy nghĩ, em không còn quá thèm thịt hay muốn giao tiếp với nhiều người nữa, em cảm nhận bản thân đang muốn thay đổi, hướng đến 1 cuộc sống giản đơn hơn và những mối quan hệ chất lượng hơn... Em vẫn phải dành nhiều thời gian hơn để lắng nghe cơ thể và tâm trí của mình. Cảm ơn chị vì những chia sẻ bổ ích. ❤️🤗❤️

wow, quá trình em đang nói chính là ` quá trình thay đổi sâu sắc đấy. nó như là những quân domino giúp mình thay đổi toàn diện, trong nhiều mặt. chủ đề tuần sau liên quan đến việc lắng nghe cảm xúc, chắc sẽ giúp ích được e ha ^^

[@LinhTrinh-tn6wy]

Dạ vâng ạ ❤️

[@Aimerme1301]

Em đang sống 1 mình, thực sự 1 mình đấy ạ, mặc dù, lâu lâu em bỏ quên quan sát bản thân bằng cách ngủ, sd đt hay uống rượu... Em đã từng sống với tất cả nổi cô đơn chị nêu, may mắn thay, em tìm được hướng đi, em tìm được chỉ dẫn của rất nhiều người chị, người anh, trong đó có những clip của chị. Khi bắt đầu sống 1 mình, em cảm giác cơ thể mình nhẹ đi rất nhiều, sáng ngắm mặt trời mọc, tưới cây, rồi đi học, trưa về có thể là mua cơm, hoặc ngay lúc em type mấy dòng này, em đã tự chuẩn bị xong cho mình mấy món rau, ít thịt (em nghĩ nó đủ chất nhưng ko quá nhiều thịt hì ^^), mọi thứ thật nhẹ nhàng biết bao khi được hiểu chính bản thân mình đang cần gì muốn gì. Chị nhỉ ^^

Rất cảm ơn chia sẻ của em , c thấy rất đồng cảm em ạ. Câu kết của e là đúng, tóm lại là quá trình hiểu mình thôi mà. Ko hiểu thì ko biết thương và ko phát triển được. Cái hiểu còn có thể đào sâu thêm và thay đổi theo từng giây phút. Chúc em thật nhiều an vui trong hành trình của mình nhé!

[@VuLe-ce8rw]

Cảm ơn bạn! Ai cũng sống nhưng mấy ai tự hỏi mục đích kiếp nhân sinh là gì Ai cũng mưu cầu hạnh phúc nhưng lại không tìm hiểu hạnh phúc là gì Sướng khổ tại tâm, cầu người chi bằng cầu mình! Khi tâm vui thì dù đặt ta vào hoàn cảnh nào cũng nhẹ nhàng! Suy cho cùng tất cả mọi người kể cả những người thân yêu nhất cũng chỉ có thể đi cùng ta chứ không thể bước đi thay ta. Họ không thể cảm nhận niềm vui thay ta và cũng không thể đau khổ thay ta được! Chỉ có thể dựa vào tu dưỡng nội ta của chính ta mà thôi!

dạ, mình rất đồng ý. cảm ơn bạn đã chia sẻ ạ

[@hongphuong3400]

Cảm ơn chia sẻ của P về Solitude. Mình tự thấy bản thân có năng lực sống một mình khá sớm, đôi khi lại thích cảm giác được một mình, yên lặng làm một thứ gì đó. Vì thế hàng ngày mình chọn dậy sớm, thong thả yên lặng với chính mình. Mình cảm giác khi quay về kết nối với chính mình nhiều thì mình lại càng cần nhiều thời gian để một mình, đôi khi mình cũng đi đâu đó một mình vài ngày và mình happy với điều đó . Cảm giác này thực sự là một sự refresh với mình

"the way out is in" - chúc bạn có được nhiều điều sáng rõ từ trong những khoảng lặng :)

[@HoangThiKimAnhDDL]

Em cảm ơn chị vì những chia sẻ này. Cảm ơn những nội dung thực sự bổ ích và đặc biệt hơn đó chính là giọng nói ấm áp, truyền cảm hứng của chị. ❤ Em mong rằng sẽ có thật nhiều những video radio như này trong thời gian tới. Em cảm ơn chị rất nhiều ❤

[@nguyenminhchuyen1177]

Cảm ơn chị. Em đã cảm thấy thoải mái khi nghe video này của chị.

[@xuanlannguyen5345]

Thấy mình trong đó! Hiện tại mình đã mạnh mẽ hơn nhiều, tâm trí thông suốt hơn! Thay đổi lối sống khác trước giúp bản thân nhận ra nhiều điều! Cám ơn cuộc đời đã cho mình trải qua, cám ơn bạn giọng nói êm đềm nhẹ nhàng! Cảm ơn bạn đã chia sẻ video này sâu sắc như thế!

cảm ơn comment dễ thương ^^

[@HoaLe-et3ko]

Thanks em. Chị nghe đi nghe lại clip này hoài. Càng nghe càng thấm!

[@Fen.13]

Có những người thời điểm sẽ đến sớm, hoặc trễ, rồi tìm thấy chính mình và sẽ tự tin để sống mạnh mẽ, và để yêu trong thời gian còn lại.

[@vuchithanh]

Chào bạn nhé video chia sẻ thật hữu ích thú vị tuyệt lắm chúc bạn ngày mới an vui và may mắn bạn nhé

Cảm ơn lời chúc và chúc bạn cũng có an yên ngay lúc này

[@thanhvannguyen431]

Cám ơn em vì những chia sẻ thật hữu ích và nhẹ nhàng đi vào lòng người. Cám ơn em

cảm ơn c Vân ^^ giọng chị cũng rất hay, khi nào cân nhắc làm podcast nhé ^^

[@mainguyen7176]

Cảm ơn Phương đã chia sẻ rất hay giúp mình phân biệt được 2 trạng thái solitude và lonelines. Rất mong Phương ra nhiều hơn dạng podcast thế này.

bạn góp ý cho P hoặc gợi ý các chủ đề bạn quan tâm nhé ^^

[@phankim8838]

Mình cám ơn podcast của chị Phương nhé!

[@HoaLe-et3ko]

Cảm ơn Phương rất nhiều vì những cái đẹp tinh thần em gửi đến mọi người. 💐👍

Cảm ơn c 😘

[@hanhnguyendinh863]

Dịch bệnh mà vô tình tìm được kênh của em xem rất ý nghĩa. Cảm ơn em rất nhiều .Cho c hỏi nhà em đang ở hiện thuê hay là nhà mình à? Vì c muốn lên ĐL thuê ở để trải nghiệm 1 thời gian trước xem có thích nghi đc ko đã.

Dạ rất tiếc là nhà e ko cho thuê ạ. Hiện ở Đl có nhiều lựa chọn lắm chị

[@huyquango6766]

Nội dung rất hay bạn ak. Tuy kén người xem một chút nhưng đã là khán giả của bạn thì sẽ luôn ủng hộ bạn. Chúc bạn thành công và giữ vững đc niềm tin để lm những nội dung ý nghĩa như vậy nhé

ừ biết là sẽ kén nhưng cũng ko cần nhiều ^^

[@huyquango6766]

Đồng điệu quá ad ak. "Không cần nhiều" rất sâu sắc và ý nghĩa, vậy mà phải mất 30 năm mình mới chạm tới đc một câu như vậy. ^^

@@huyquango6766 mình cứ trân trọng qúa trình của riêng mình bạn ơi ^^ chúc bạn thật nhiều an yên, hạnh phúc trong hành trình đó nhé!

[@dongtran6279]

Thu vi. Ket tu sach.

[@nguyenthithanhthuy1241]

chị Phương ơi, cảm ơn chị rất nhiều .những chia sẻ của chị thật tuyệt vời .em cũng đang luyện tiếng anh nhờ chị chia sẻ cuốn sách tiếng anh mà chị thích đọc nhé

Chào em ^^ Sách chỉ để luyện Tiếng Anh thì chị ko có, nhưng chị học tiếng Anh thông qua truyện, phim, sách...hầu hết chị đều thích đọc bản gốc tiếng Anh. Tuỳ trình độ và mục tiêu học của e, nếu học để giao tiếp e học qua phim vì văn nói tự nhiên hơn, còn nếu cũng nói nhưng trình bày trang trọng học qua video TEDx, sách thì gần đây chị đọc các cuốn như the gift of imperfection (Brene Brown), factfulness, emotional intelligience at work, hoặc sách kiểu thiếu nhi kinh điển (Alice in wonderland...). chúc em học vui nha.

[@tammin5451]

Nhạc nền phù hợp quá c ơi ^^ Thích những bài nghe như này vì phù hợp với type nghe là em hehe

chúc cô chủ nhỏ tuần mới nhiều an yên :)

[@NguyenNgoc-ld7dq]

Cảm ơn chị Phương vì những tips của chị.

[@hiendo5557]

Giọng em hay quá, e ở tây nguyên hi, nếu ko thì ở đông nam bộ nè, a thích em

[@kellybui9977]

💪🏻👍🏻💐

[@Huynhmainguyen]

Bản thân mình rất enjoy với cuộc sống 1 mình :D

[@PhuongNguyen-ff1zm]

bí quyết cân bằng của Mai là gì vậy

[@Huynhmainguyen]

@@PhuongNguyen-ff1zm chẳng biết nữa, M chỉ thấy là bản thân mình ổn khi ở 1 mình, tận hưởng thiên nhiên, cây cối... niềm vui vẫn đong đầy. Đương nhiên, lâu lâu gặp gỡ bạn bè thân thì còn vui hơn nữa.

@@Huynhmainguyen ừ có thiên nhiên cây cối thì là có trợ lực lớn rồi ^^

[@Simple-lifeVN]

Mình muốn sống như thế, nhưng nhược điểm của mình là rất sợ ma nếu buổi tối phải ngủ một mình :(

[@HoaLe-et3ko]

Cho phép chị chia sẻ những bài nói chuyện của em nhé. Với chị nó rất hữu ích! ❤️💐🙂

dạ

[@QuyenBui-tk1tr]

Trong Phật Giáo Đức Phật chưa bao giờ khuyến tấn người ta chấp nhận một tôn giáo chỉ dựa vào đức tin duy nhất, ngược lại Ngài khuyên nên thẩm xét và tìm hiểu sự tình mà không nên có tâm thành kiến. Nên chỗ chị nói về tôn giáo nói chung thế này "ai đó đến và đưa ra câu trả lời, bạn phải tin..." em nghĩ nó ko hẳn hoàn toàn là đúng cho chữ "tôn giáo" nếu phật giáo cũng được xem là tôn giáo. Vài ý kiến đóng góp hy vọng chị vui lòng ghi nhận cũng như rất cảm ơn các video bổ ích của chị ạ !!!

Chị hiểu ý của e , c nghĩ cũng ko mâu thuẫn gì. Thực tế trong thời Đức Phật còn sống ngài ko khuyến khích lễ bái, nghi thức tôn giáo em ạ.

Còn dĩ nhiên có thể có nhiều cách hiểu khác nhau. Ko có đúng/sai ở đây, do mình linh hoạt mà hiểu em nhé

[@bannhacquochung2421]

Thank you Phương!🌻🌻🌻

[@ThanhNguyen-mm9iv]

cho em hỏi đọc bản gốc năng lực để sống 1 mình thành công của cô tác giả nào ạ, em ko tìm dc ạ, cám ơn chị

đây em nha: www.awakin.org/read/view.php?tid=2134&fbclid=IwAR3KxLF-Xc6xSsxcwCmyaViBZMJhoN8_G_qYCuTaSqC428lFbSqeglod3Cs

[@truongtantai2751]

Cảm ơn chị nhiều ạ

[@thaolu2099]

Tuyệt vời chị yêu ơi

[@nguyenangduy3269]

Solitude : Có thể dịch gọ là : Tự Thân

Dạ em thấy cũng là 1 cách hiểu hay

[@amynguyen766]

Giọng chị thật hay

cảm ơn em ^^ góp ý cho c thêm nhé

[@quinguyen3235]

Cái gì trái với quy luật sẽ không tồn tại. Có phải vậy không em?

Quy luật gì ạ?🤔

[@quinguyen3235]

Chầm Chậm Mà Sống tất cả các quy luật. Chẳng hạn như có nam, có nữ, có vợ có chồng...

[@trongveo5250]

solitude

[@NgocHuynh-xy1bo]

Lâu quá mới thấy.

a hehe sẽ còn thấy nhiều ^^

[@haxuanhung5400]

Bạn còn độc thân không ạ

Dạ chưa kết hôn nhưng có ng yêu.