นั่งยองไม่ได้เกิดจากอะไร | ปรับก่อนป่วย

นั่งยองไม่ได้ สัญญาณเตือนปัญหากล้ามเนื้อหดเกร็ง ซึ่งเราสามารถทดสอบการนั่งยองได้ด้วยตัวเอง รวมไปถึงวิธีบริหารเพื่อบำบัดกลุ่มกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องป้องกันข้อจำกัดของการเคลื่อนไหว ติดตามจาก อ.กภ.ธนยศ สกุลกรุณา คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
#กล้ามเนื้อหดเกร็ง #กายภาพบำบัด #ปรับก่อนป่วย
----------------------------------
👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
TikTok : / thaipbs
KZbin : / thaipbs

[@user-cf8tn8uq3l]

มีครบเลยค่ะ

[@user-cp2lv6qm4n]

3ครับ

[@boonsermponrob6804]

เจ็บน่องค่ะ

[@SmilePhone-wk4om]

ผมปวดตรงข้อพับนั่งยองๆไม่ได้ปวดมากเลยคับ

[@Jeerapa0404]

ตึงที่น่องปวดเข่านั่งยองๆไม่ได้เลยคะทำงานยืนนาน

[@user-ji6vz2xv2f]

😂🎉😂🎉😂🎉

[@sophonkittikanjana]

นั่งได้ แต่ลุกยืนแล้วหน้ามืด เพราะอะไร