แก้ปวดหลังข้อพับเข่าง่ายๆ

Рет қаралды 75,893

Күн бұрын

ปวดหลังข้อพับเข่า งอเหยียดเข่าลำบาก งอ-เหยียดเข่าไม่สุด ปวดต้นขาด้านหลังถึงน่อง เอ็นกล้ามเนื้อเข่าด้านหลังอักเสบ แก้แบบนี้เลย ง่ายๆ จบใน 10 นาที #ปวดหลังเข่า #ปวดข้อพับ #ปวดน่องขา #บัณฑิตกายภาพ #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต #สุขภาพ #บัณฑิตคลินิก

Пікірлер: 223

@user-ce7si5vq7q 2 ай бұрын

เพิ่งดูคลิปเดือนกรกฎาคมปี 67แล้วทำตามคุณหมอแค่ 3 ท่าแรกก็รู้สึกดีขึ้นเยอะเลยคุณหมอเก่งมากจ้า

@user-jc5wt6wc1k 8 ай бұрын

ขอบคุณมากคะตรงจุดเจ็บปวดหวังข้อพับเข่าข้างช้ายจะทำตามที่แนะนำขอบคุคุณคลิบนี้มากคะ

@user-io9yl7kv1h Ай бұрын

ขอบคุณนะคะคุณหมอ ดูทางยูทูปคะ อยู่มาเลเซีย คะ อยากไปหาคุณหมอมากเลยคะ คุณหมอเก่งมาก กดตามคุณหมอแล้วนะคะ

@Bunditphysio Ай бұрын

ยินดีเลยครับผม ถ้ามีโอกาสสามารถนัดมาได้นะครับเดี๋ยวทางเราดูแลให้ครับ

@kannikaboonin2881 4 ай бұрын

ขอบคุณมากนะคะที่ให้มาให้ความรู้

@jareesudkao1135 4 ай бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ได้ดูคลิปนี้พอดีปวดหลังข้อพับเข่า จะลองทำดูค่ะ

@Bunditphysio 4 ай бұрын

ทำตามบ่อยๆนะครับ

@GmvfghTddgh-jp2mn 4 ай бұрын

สอนดืเข้าใจง่าย ไม่ซ้ำซ้อน ดูแล้วไม่มืคำถามเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

@user-rg2dk4vw7n 4 ай бұрын

ชอบค่ะ เข้าใจง่ายทำเองได้ ขอบคุณค่ะ

@wanphenk.4091 4 ай бұрын

ดีมากๆ เลยค่ะ ป้าเข่าเสื่อมข้างขวาค่ะ นั่งยอง ไม่ได้เลย มาเจอคุณหมอวันนี้ดีใจ ขอบคุณมาก ป้าจะทำตามค่ะ

@nitikanok8824 Ай бұрын

สาธุคะ

@Bunditphysio Ай бұрын

ขอบคุณนะครับ

@kesineeeaksatra7818 5 ай бұрын

เป็นแม่เจ้าของไลนค่ะขอบคุณ-คุณหมอบัณฑิตมากๆเลยค่ะอายุ80กว่าค่ะปวดเข่ามากๆแก่แล้วไม่อยากเปลี่ยนเข่าค่ะทำกายภาพตามคุณหมออาการปวดดีขึ้นมากๆๆค่ะขอบพระคุณคุณหมอนะคะบุญรักษาเทวดาคุ้มครองนะคะสุขภาพแข็งแรง-มีอายุกาลนานเกินรอ้ยค่ะโชคดีนะคะ

@user-qm6hp2lx5m 7 ай бұрын

ดูคลิปเก่าตอนคุณหมอใส่เสื้อกราวน์ขาว ทำให้คลำจุดถูก รู้สึกดีขึ้นพับขาได้มากขึ้น แต่จะตึงหน้าขาเหนือเข่า สำหรับท่าบริหารในคลิปนี้ทำไม่ได้คือท่ากดสะโพก ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ😊😊

@Bunditphysio 7 ай бұрын

ขอบคุณครับผม

@sopaboonruam8454 4 ай бұрын

ทำตามดีขึ้นมาก จ้าแชร์แล้วจ้า

@Teerah811 8 ай бұрын

อยู่อ.สามโคก ปทุมธานี เสียงดังฟังชัดค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

@user-tl1yp8tf3k 8 ай бұрын

ชัดค่ะสมุทรปราการ

@user-tl1yp8tf3k 8 ай бұрын

ปวดหลัข้อพับเข่านั่งทำงานนานลุกขึ้นขาเหยียดตรงไม่ได้

@amornratanawuttivoradit6746 5 ай бұрын

ขอเล่าทั้งหมดให้คุณหมอฟัง คือป้านอนตะแครงขวาหลับ พอตื่นเช้าพลิดตัวมาด้านซ้าย มันเหมือนอะไรขาดตรงสะโพกจีด ตกใจนึกว่าเป็นอัมพาตละ.ลุกขึ้นเดินเหมือน เส้นขาผ่าเท้าไม่เท่ากัน เดินมันรอย เหยีบไม่ถึงพื้นทรมานมาก หาหมอโรงพยาบาลประสาท เขาใช้ไม้จิ้มฟังจิ้มหมอก็บอกปกติ หาหลายหมอ คือป้าคิดว่าเส้นมันลวน เจ็ยขอพับ.เจ็บกล้ามเนื้อส่วนกลาง และเวลาเดินเหมือนเส้นเอ็นมัน ไม่เท่ากัน เวลาเดินโยกแยก ้ดินได้ไม่นานก็เจ็บเส้น เวลานี้ดี ตั้งเยอะเพราะดูคลิปหมอทำตาม แต่ยังกลุ้ม เดินเท้าเปล่าไม่ได้ต้องใส่รองเท้าในบ้าน.ถ้าเท้าเปล่าจะเจอกระดูกนิ้วเท้าเลยคะ ถามคุณหมอก็ทำตามอาการ เลยเล่าสาเหตุตั้งแต่ต้น

@ZignCrazyLeMon 3 ай бұрын

เจ็บจากการซ้อมเตะเป้า กินยาคายเส้นก็ดีขึ้นแล้วก็กลับมาเป็นประมาณ 2 เดือน พอลองไปซ์้อยามากินอีกรอบก็ดีขึ้นแต่ก็ยังกลับมาปวดอีกเลยตัดสินใจเวทขา (Squad, led press) ก็ดีขึ้น

@user-ks4cc6qr6g 5 ай бұрын

ขอบคุณนะคะคลิปนี้ ต้องการดูสร้างความแข็งแรงหลังจ้อพับเข่าด้วยนะคะ พอดีปวดหลังข้อพับเข่าค่ะ

@jjphone4141 8 ай бұрын

ขอบคุณมากนะคะ ปวดข้อพับเข่าอยู่ จะทำตามค่ะ(อยู่ สุราษฎร์ธานีค่ะ)

@user-wr6rx9eg6v 4 ай бұрын

ปวดตึงหลังข้อพับเข่ามา 4 เดือนแล้ว ขอบคุณวิธีแก้จากคุณหมอค่ะ

@chutaratpanpeerapic1630 4 ай бұрын

ดีมากค่ะ

@nongnuchdickinson5910 8 ай бұрын

ดูทุกคลิปค่ะ ทำตามได้บางท่า กำลังปวดค่ะ ทำแล้วดีขึ้น

@user-fr7eq4qw5x 8 ай бұрын

ดูคลิปคุณหมอ ตลอดค่ะ ดูที่จังหวัดขอนแก่นค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากเลย

@russadarungpipat4936 4 ай бұрын

3 เจ็บประจำเลย สาเหตุที่แท้จริงของอาการเพราะอะไรคะ

@siripornpu1213 8 ай бұрын

🍊🎈👍 ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ ได้ประโยชน์มากๆเลยค่ะ กำลังปวดมีอาการบวมนำ้ เคยดูดนำ้ที่หัวเข่ามา2ครั้งแล้วอ่ะค่ะ🦋💪👍🎈🙏

@Sompit-xn2nw 3 ай бұрын

ชมทุกคลิปของคณหมอค่ะ จากขอนแก่น

@chutaratpanpeerapic1630 4 ай бұрын

ใช่ค่ะนั่งยองไม่ได้ค่ะ

@lekwichai5964 8 ай бұрын

ท่าที่งอเข่าไม่ได้ ลองทำแล้วเจ็บมากค่ะ บางท่าทำได้ค่ะ ขอบคุณนะคะ

@mujalikula7040 6 ай бұрын

ผมบริหารตามคุณหมอแนะนำได้ผลหลาย จุดตามร่างกายเลยครับ ติดตามคุณหมอตลอด ขอบคุณมากครับ

@Bunditphysio 6 ай бұрын

ขอบคุณครับบ

@user-bb8be8fi9d 4 ай бұрын

ฟังขากพิจติรคะชัดเจนมากคะ

@navapornkaewsawang75 8 ай бұрын

ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ ปวดข้อพับหลังเข่าบวมเท่าลูกมะนาว เปิดมาเจอตรงจุดพอดีค่ะ จะพยายามทำค่ะ หากไม่ดีขึ้นตะไปพบที่คลีนิคนะคะอยู่วารินเช่นกันค่ะ

@Bunditphysio 8 ай бұрын

ได้เลยครับผม แวะมาเจอกันได้นะครับ

@robotv.4604 8 ай бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ 🙏🏽 กำลังปวดข้อพับเข่าพอดีเลยค่ะ

@sawthai 5 ай бұрын

จะลองเอาไปหัดทำดูค่ะ ถ้าหายเป็นปกติ จะมาอัปเดทให้ดูนะคะ

@vaneerithisom7694 5 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ สอนดีมาก โชคดีที่เปิดมาเจอ ตรงกับอาการที่เพิ่งเกิดขึ้นกับป้าเลย ทำแล้วรู้สึกดีขึ้นทันที ป้าจะทำทุกวันค่ะ❤❤❤

@Bunditphysio 4 ай бұрын

ขอบคุณนะครับบ

@user-mh6tn9qn6u 8 ай бұрын

อยู่จังหวัดพะยาค่ะ ดูได้ความรู้และนำไป ทำได้ผลดีมากเลยค่ะขอบคุณแอดมินมากๆนะคะ

@somchait.3614 4 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ จะลองหัดทำ

@user-hn7tg1td9w 4 ай бұрын

ป้าทำได้แต่พอไปเดินก็เจ็บอีกค่ะ

@chutimatikchu452 Ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

@Bunditphysio Ай бұрын

ขอบคุณนะครับ

@user-pq9ix7yk5x 5 ай бұрын

ขอบคุณมากครับคุณหมอ ผมปวดกล้ามเนื้อหน้าขาใต้เข่ามีการหดตัวเกร็งเหมือนอาการตะคริวจะแก้ไขอย่างไรครับ ขอบคุณมากครับคุณหมอ

@Bunditphysio 5 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/b4nPdnWMnJKIpMksi=Oqj-AZLRNht3DOzy ใช้ร่วมกันได้นะครับผม

@user-cl4lp4lz7l 8 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ ปวดข้างซ้ายข้างเดียวค่ะ

@user-xx8ci3uq4t 4 ай бұрын

ขอบคุณคะอาการดีขึ้น

@Bunditphysio 3 ай бұрын

ทำตามบ่อยๆนะครับ

@gamgear629 25 күн бұрын

ทรมานมาหลายปี ขอบคุณที่มีคลิปนี้ค่ะ

@Bunditphysio 25 күн бұрын

ขอบคุณนะครับ

@amornratanawuttivoradit6746 5 ай бұрын

ที่คุณหมออธิบาย ของป้าเองมันเหมือนก้อนเส้นเดือดขอด ถ่ายรูปดูเองคะคุณหมอขอบคุณคะ

@user-nz4fj4re9t 8 ай бұрын

รายการที่ดีมากครับ.ผมเป็นคนหนึ่งที่ใด้รับประโยคจากคุณหมอครับ

@Bunditphysio 8 ай бұрын

ขอบคุณคร้าบบ

@YtghKjhu-we6fj 6 ай бұрын

ดูที่จังหวัดชลบุรีค่ะ

@user-wn3cz3vf9l 8 ай бұрын

ทำแล้วรู้สึกดีขึ้นค่ะ

@chatchailaksana9533 8 ай бұрын

กำลังปวดเลย ขอบคุณมากครับ

@Nat-AusT 8 ай бұрын

From Australia. ชัดเจนมาก. Thx

@user-ju7lj8uu6g 6 ай бұрын

ชมจากร้อยเอ็ดค่ะชัดมากค่ะ

@user-ke2cj6vn9x 6 ай бұрын

ผมเปลี่ยนที่ทำงาน แต่ที่ทำงานใหม่ตรงบริเวณที่นั่งค่อนข้างแคบ ประกอบกับขับรถนาน มีอาการปวดบริเวณเข่าช่วงข้างๆเข่าด้านในครับ

@user-kw3pg1yb3d 8 ай бұрын

ขอบคุณคะคุณหมอเสียงชัดเจน🙏🙏

@JKT_2306 3 ай бұрын

เห็นผลชัดเจนครับ

@user-ov3su1qn1k 8 ай бұрын

ทำตามแร้วดีขึ้นทันทีเลยค่ะ

@warabhorntimpradub2113 5 ай бұрын

สอนการทำกายภาพดีมากค่ะ

@Bunditphysio 5 ай бұрын

ขอบคุณนะครับบ

@parichatjarameechai2845 4 ай бұрын

เป็นเข่าตึงบวม เวลาเดินหรือขยับจะมีเหมือนหัวเข่าเคลื่อน ดังกึดๆค่ะ ตอนนี้หหมอนรับยามาทาน เดี๋ยวจะกายภาพทำตามคุณหมอค่ะ

@Bunditphysio 4 ай бұрын

ลองทำตามดูนะครับ

@samhom7466 5 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ👍👍👍

@TrryuTtryu-yf9vw 7 ай бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏💜💜💜

@ygsgrandmother1618 8 ай бұрын

เราชมการที่ท่าข้ามจ้า

@user-gj9ke9vt1l 8 ай бұрын

เสียงชัดดีค่ะกำลังจะถามอยู่พอดีและมีอาการปวดทีโคนขาใหญ่มากค่ะ..จากเพชรบุรี

@user-jr7de2bl9i 8 ай бұрын

พอทำได้..ดีมากค่ะ

@wanchaichoosak6438 8 ай бұрын

ขอบพระคุณครับ กบินทร์บุรีเสียงชัดเจนดีครับ

@pphet667 6 ай бұрын

ดีขึ้นแยอะเลยค่ะ

@sawthai 5 ай бұрын

คมชัดค่ะ เวลานั่ง ยองๆ นั่งไม่ได้ค่ะ เวลาเหยียดปวดเสียดแต่ข้างหลัง

@user-ww3fr3uq9m 3 ай бұрын

กำลังปวดอยู่พอดี ขอบคุณค่ะ

@user-fm7ww3uw8q 4 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@user-ky4kd3fp3f 4 ай бұрын

ปวดหลังขาบนแฮมสติรงทำยังงัยค่ะ

@user-jx7cb2xr9c 7 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ อยู่ก็เป็น

@user-fg9nz7ix8b 4 ай бұрын

สุดยอดเลยครับ

@NwYi-hf7zx 3 ай бұрын

ผมปวดขาพับทรมานมากเป็นเดือนแล้วครับ

@thanapondpengpring5413 6 ай бұрын

จะลองทำดูนะคะ

@thanapondpengpring5413 6 ай бұрын

เพิ่งเริ่มปวดคะนั่งแล้วลุกไม่ได้คะ

@user-hu1vi8oe2h 6 ай бұрын

ดูจากเพชรบุรีครับ

@monkanthapatinee9738 6 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ

@user-qq9rx4rc3t 9 күн бұрын

ปวดทั้งสองข้างเดินลำพบากมากคับ เดินๆล้ม ก็มี แก้ยังไงคับหมอ

@Bunditphysio 9 күн бұрын

ลองใช้เทคนิคในคลิปได้นะครับ กับปรับเรื่องของการใช้งานร่วมด้วย เลี่ยงการนั่งนาน เดินนาน ยืนนาน งอเหยียดเข่าเยอะๆ เช่น ขัดสมาธิ นั่งยอง นั่งพับเพียบแบบนี้เป็นต้นครับ

@user-zn8ks2nl6f 4 ай бұрын

หนูจะเจ๊บขัดใต้พับเ่ข่าเวลาเอียงเข่า นั่งพับเพียบเวลานั่งยองแล้วลุกขึ้นและเวบาขึ้นบันไดจะมีเสียงลั่งเหมือนเอ็นพลิกคะ

@user-nx8rz9hc3t 8 ай бұрын

เสียงชัดเจนค่ะ

@Sompit-xn2nw 3 ай бұрын

ไม่เจ็บเข่าเลย แตาหลังเข่าเป็นก้อนโตมาก เวลางอเข่าก้อนก็เข่าไป เวลาเหยียดจะนูนออกมา บริหารทุกท่าทีคุณหมอแนะนำค่ะ บังเอิญเป็นนักวิ่งสูงอายุต้องวอร์มและยืดเหยียดทุกวันเลยไม่เจ็บเข่าแต่่มันเป็นก้อนเหมือนที่เรียนคุณหมอนั่นแหละค่ะ อายุ 85 ปีค่ะ กดให้คุณหมอทุกครั้งเลยนะคะ ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้เป็นวิทยาทานค่ะ

@Bunditphysio 3 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยนะครับบ

@Yuut-sk1cb 8 ай бұрын

ดูแล้วทำตามหายแล้วจ้า

@user-yj2rr3uz4o 8 ай бұрын

❤สุดยอดมากค่ะ

@janejane8875 8 ай бұрын

ต.ท่ายาง อ.ทุ่งใหญ่ จ.นครศรีฯชัดมากค่ะ

@tamroytham789 3 ай бұрын

เวลานั่งสวดมนต์ หรือนั่งสมาธิ ต้องพับเข่านาน พอตอนเหยียดขา จะเจ็บข้อพับเข่ามาก จนเหยียดขาไม่ออก แต่เป็นแค่ข้างซ้ายข้างเดียวค่ะ ตามหาคลิปอยุ่หลายวันเพิ่งเจอคลิปนี้ ขอบคุณมากค่ะ จะลองทำตามดูค่ะ

@sudtahongrat839 2 ай бұрын

เป็นอาการเดียวกันเลยค่ะ คุณลองทำตามแล้วดีขึ้นมั้ยคะ

@vipapatsirichantong4736 6 ай бұрын

กำลังปวดอยู่เลยคะ ปวดทรมานมาก ทำไงดีคะ

@meemee6298 5 ай бұрын

เริ่มทำตามวันนี้วันเเรกค่ะ

@user-sc4ir2es5j 8 ай бұрын

ลองทำตามแค่ครั้งแรกก็รู้สึกดีขึ้นอย่างชัดเจนค่ะ จะพยายามทำต่อๆไป ขอบคุณมากๆเลยนะคะ(ปวดข้อพับหลังเข่ามา 15 วันแล้วค่ะ)

@Bunditphysio 8 ай бұрын

เป็นกำลังใจให้นะครับผม

@kimxatkou 8 ай бұрын

ขอบคุณครับหมอ

@user-bz1de4wo8i 5 ай бұрын

มีวิธีนวดเพิ่มเติมด้วยมั้ยคะ... ตอนแรกตัวเองนึกว่าเป็นหัวเข่าเสื่อม.. แต่สรุปแล้วปวดใต้เข่าและรอบหัวเข่าคะ

@user-qi1zn9yb2j 3 ай бұрын

ผมนั่งขัดสมาธินานไม่ได้เลยครับปวดมาก เดียวจะไปลองทำตามดูครับ

@juthasrijantiean2289 6 ай бұрын

ดูจากอเมริกาค่ะ ตอนนี้ปวดเข่าด้านหลัง ลามมาที่น่อง และด้านข้างค่ะ สาเหตุมาจากออกแรงทำสวนเยอะเกินไปค่ะ อายุ 72 ปี ทานยาarcoxia90mg ลดปวดอักเสบและยาคลายกล้ามเนื้อ มาสามวันแล้ว ยังไม่ดีขึ้น บริหารตามในคลิปได้ไม๊คะ

@Bunditphysio 6 ай бұрын

ได้ครับ

@pphet667 6 ай бұрын

2 สงขลาค่ะ

@ampornlohmud983 5 ай бұрын

อาจารย์คะท่ามากจำไม้ได้คะ อิอิ ขอชุดสีขาวดูง่ายคะ

@suwannalimsila306 7 ай бұрын

กำลังปวดหลังข้อพัด เข่า ค่ะ อยู่นนทบุรีวงเวียนพระรามห้าคะ ขอบคุณท่ากายภาพ ลองทำดูค่ะคุณหมด อยู่วงเวียนพระรามห้า ไปคลินิกไหนค่ะวิธีขึ้นบันได ท่านไหนขึ้น สะดวก ค่ะ คุณหมอ ขอบคุณท่ากายภาพบำบัดค่ะ

@Bunditphysio 7 ай бұрын

นนทบุรีมีสาขานี้ครับ สาขานนทบุรี (นนทบุรี) ☎️ : 090-3215788 , 080-9208968 เวลา 09.00น. - 20.00 น. พิกัด: ชั้น 1 ใต้อาคารทียูบีแมนชั่น ถ.แจ้งวัฒนะ ต.ปากเกร็ด นนทบุรี (ทางเข้าอยู่ถัดจากโชว์รูมรถซูซูกิ เเจ้งวัฒนะ) goo.gl/maps/gRk4cEuonuVivdYRA

@user-vs8sz1id2v 8 күн бұрын

ถ้าคนไข้ติดเตียงจะทำอย่างไร

@sakuna4537 4 ай бұрын

กทม เสียง- ภาพ ชัดเจนคะ

@user-ps8tt6yq9l 8 ай бұрын

เสียงชัดค่ะดูอย่นนทบุรีค่ะ

@user-uh9vf8sp2p 8 ай бұрын

🙏🙏🙏

@PSpsPSpsPSps 5 ай бұрын

ปวดหลังเข่าเฉพาะเวลาที่พับขา เป็นข้างเดียวค่ะ ต้องทำยังไงคะ

@Bunditphysio 5 ай бұрын

ใช้เทคนิคในคลิปนี้ได้เลยครับผม

@vondon_tin8561 4 ай бұрын

ถ้าจะให้หมอตรวจหรือ X-ray ควรไปแผนกไหนครับ หรืออ คลินิก อะไร

@user-hu5eg8fi1y 4 ай бұрын

ปวดลงถึงหน้าแข้งถึงฝ่าเท้าและนิ้วเท้าด้านขวา ปวดมากๆ

@user-qj4pj3on2i Ай бұрын

เวลานั่งแล้วจะลุกเดินไม่ออกต้องใช้เวลาสักพักถึงเดินออก..แต่ไม่บวมคะ

@Bunditphysio Ай бұрын

ลองทำตามดู ได้ผลอย่างไรกับเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ

@nattaratsuwatpattanakul5813 15 күн бұрын

สวัสดีค่ะ นั่งงอขานั่งเก้าอี้ก็เป็นเหมือนกันคะแล้วลุกขึ้นยืนจะเดิน มันเดินไม่ได้ ต้องรอสักพัก ขาถึงจะเดินได้ ไม่ได้ทำทำอะไรมาเลยคะ อยู่ก็เป็น จะมีอาการเจ็บตรงหน้าแข้งคะ หัวเข่าไม่เจ็บคะ จะรักษาอย่างไงดีคะ

@Bunditphysio 15 күн бұрын

kzbin.info/www/bejne/l4Oupn6ke5qhrKs ใช้เทคยนิคนี้ได้นะครับ

@amornratanawuttivoradit6746 5 ай бұрын

เวลานั่งหรือนอนจะยืน จะยืนตรงเลยไม่ได้คะ ต้องนวดก่อนถึงยืนได้ ป้า

@amornratanawuttivoradit6746 5 ай бұрын

10:07 คุณหมอเวลาเรายืน 2 เท้ามันจะรู้สึกไม่มีกล้ามเนื้อหรือเรียก รองช้ำ้พราะยืนมีความรู้สึกเจอกระดูกนิ้วเท้า 5 นิ้วทั้งสองข้างเป็นเพราะอะไรคะคุณหมอ

@Bunditphysio 5 ай бұрын

รวมคลิปรองช้ำ ปวดฝ่าเท้า เท้าแบน ปวดแบบนี้ใช่รองช้ำไหม วิธีตรวจ ----> kzbin.info/www/bejne/kHrEeYuka9GCpZY สอนการดูแลยืดกล้ามเนื้อปรับพฤติกรรม -------> kzbin.info/www/bejne/ZpqlfWymidSgpKs สาธิตการทำกายภาพบำบัด ----> kzbin.info/www/bejne/kISonGisn5qXn8k นวดฝ่าเท้า------> kzbin.info/www/bejne/mJCuYn1niK6WjNE นวดฝ่าเท้าด้วยตัวเอง ----->kzbin.info/www/bejne/d3WxZa2nYq9rrdE รักษาด้วย shock wave ------> kzbin.info/www/bejne/q3fGm4tserl6gdk Live การรักษารองช้ำ -------> kzbin.info/www/bejne/q3KllHate5usaJY -------> kzbin.info/www/bejne/f56cinWvm7dqpa8 -------> kzbin.info/www/bejne/i6vOoWlvf7RmsMU -------> kzbin.info/www/bejne/nHS7pn6imLx4bpo -------> kzbin.info/www/bejne/rXSrdYyae7-GbtE -------> kzbin.info/www/bejne/goOooqyEp69qnZo การดูแลระยะแรก ---> kzbin.info/www/bejne/rpaqk5epfK17m7M การเพิ่มความแข็งแรงกรณีเป็นเรื้อรัง --> kzbin.info/www/bejne/rpaqk5epfK17m7M กรณีมีแบน -------> kzbin.info/www/bejne/opbEloJqdp5om6s มึนชาฝ่าเท้า -------> kzbin.info/www/bejne/mHqWcmyGd9yAhZY ประคบร้อนหรือเย็น ดูยังไง ----> kzbin.info/www/bejne/m4qadqRsZ7SamZI อุปกรณ์ช่วย ---> fb.watch/7IDoBo9toI/ นวดเท้าแบบมีอุปกรณ์ ---> fb.watch/e7TPhndBYo/ ซีรีย์เจาะโรครองช้ำ--------> kzbin.info/aero/PLIHkgIYPtwHYlE97K02y3Q0k5hOEmOb54 Live Version ใหม่ ดูง่ายๆ เข้าใจง่าย กรณีปวดส้นเท้าระยะแรก ----> fb.watch/ewXr6AYT9g/ กรณีปวดส้นเท้าเรื้อรัง ---> fb.watch/ewXiu4DgK4/ ** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป #บัณฑิตคลินิค โทร.0853699977 Line:@bunditclinic

@Bunditphysio 5 ай бұрын

ดูตามนี้นะครับ