KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
一般の50歳以上の場合、筋トレは週何回がベストか?
10:55
ノースリーブを着れる40-50代になるために、2ヶ月だけこれやって下さい!
14:48
Кеттік бәрін таста - Қызық Times | Қайрат Әділгерей, Уәлибек Әбдраимов, Диана Ягофарова, Қанай
1:05:24
Оцени мой уровень доверия от 0 до 100😂 #хабибка
00:19
Happy birthday to you by Secret Vlog
00:12
PIZZA or CHICKEN // Left or Right Challenge
00:18
男のTシャツ後ろ姿はココで映える!その作り方。
Рет қаралды 15,147
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 370 М.
sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
Күн бұрын
Пікірлер: 8
@cocopapa1093
6 ай бұрын
いつも40.50代のカッコ良さを追求いただきありがとうございます❗️
@tsutomukawamura8791
6 ай бұрын
いつも楽しく見ております。ライイングリデルトレイズは2kgとのアドバイスを頂きました。サイドレイズとショルダープレスも同じく2kgでしょうか?普段は7.5kgでフォームを丁寧にやるようにしております。
@大木太朗-m3q
6 ай бұрын
何時もアドバイスに忠実に実践して本当に効果があがってます♪ 感謝です!! それはそうとして、ユウジさんのその日焼けのグラデーション(笑)の理由を説明する動画もお願いしますww かっこいいをテーマにしてるのに、その日焼けの仕方😂最高!!
@近藤淳二
6 ай бұрын
全て2kgでワークさせればよろしいですか?
@taa9002
6 ай бұрын
2.5からで充分効きました😅
@ParisFitnessj
6 ай бұрын
👍
@isono-shizuka
6 ай бұрын
40、50代の男性に対しての女子目線は 1,姿勢 2,肩 かな~~・・ あくまで個人的意見ですが 笑 不思議なことに、若い男性だとそれほど姿勢が気にならないんですよね・・・
10:55
一般の50歳以上の場合、筋トレは週何回がベストか?
sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
Рет қаралды 9 М.
14:48
ノースリーブを着れる40-50代になるために、2ヶ月だけこれやって下さい!
sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
Рет қаралды 25 М.
1:05:24
Кеттік бәрін таста - Қызық Times | Қайрат Әділгерей, Уәлибек Әбдраимов, Диана Ягофарова, Қанай
Marat Oralgazin
Рет қаралды 713 М.
00:19
Оцени мой уровень доверия от 0 до 100😂 #хабибка
ХАБИБ
Рет қаралды 2,7 МЛН
00:12
Happy birthday to you by Secret Vlog
Secret Vlog
Рет қаралды 6 МЛН
00:18
PIZZA or CHICKEN // Left or Right Challenge
Hungry FAM
Рет қаралды 15 МЛН
10:01
筋トレしてる人必見!大胸筋はつけるべきか?夏の男の白いTシャツで乳首が分かる問題を徹底一人討論!
sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
Рет қаралды 24 М.
12:37
たった10分で二頭筋も三頭筋も作る順番と組み合わせ!
sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
Рет қаралды 12 М.
3:59
フォームローラーでもも横の張り解消
堀越竜馬@ゼロイチFitness
Рет қаралды 230
18:00
【18分で解説】筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学
サムの本解説ch
Рет қаралды 551 М.
9:18
筋トレすると肌が綺麗になって若返る理由を医学的に解説します。
高須幹弥(高須クリニック)
Рет қаралды 153 М.
12:07
腹筋が割れない、強くならない最大の原因を説明します。何年もムダにする前に早めに修正しましょう。
sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
Рет қаралды 39 М.
13:05
お尻を褒められた男性続々!尻筋をつける3つのコツ
sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
Рет қаралды 11 М.
17:24
【知らないと損】懸垂で背中をデカくする!初心者でも10回できるようになるレベル別鍛えた方とズルい練習方法
かいと【筋肉日記】
Рет қаралды 26 М.
12:04
50歳以上の肩トレは、この流れ、考え方が最強!中年だからこそ三角筋!
sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
Рет қаралды 70 М.
1:05:24
Кеттік бәрін таста - Қызық Times | Қайрат Әділгерей, Уәлибек Әбдраимов, Диана Ягофарова, Қанай
Marat Oralgazin
Рет қаралды 713 М.