"Não consigo parar de comer, ME AJUDA!"

[@edianadasilvasousa]

Eu fiz o caminho inverso na quarentena, aproveitei pra me cuidar e perdi 14 kg

[@cristianeedsons2367]

👏👏👏

[@priscilacorreia7662]

Parabéns

[@maridossantos9583]

Eu tambem, estou muito disciplinada.

[@familiafernandes2315]

Eu também aproveitei e já perdi 9 kilos

[@kah6881]

Tb estou fazendo o mesmo. Me cuidando muito Maia

[@laryssaohishi1897]

Babs, estou no primeiro ano de medicina e a gente estuda muito sobre proteínas, lipídios e carboidratos. Como nossa alimentação era escassa, o nosso corpo aprendeu a estocar gordura de uma maneira muito eficiente - tanto que as nossas células de gorduras, os adipócitos, dificilmente sofrem apoptose (morte celular programada). Portanto, não precisamos de muita coisa para mantermos nosso metabolismo. É incrível ver como o rendimento do nosso corpo é alto e tudo é otimizado. Mas também vejo nas aulas de glicemia e obesidade o quão danoso tudo isso é para a nossa saúde. As enzimas, os hormônios, receptores, enfim, ficam totalmente bagunçados. Admito que até fiquei com medo de consumir doces depois da aula de glicemia. haha

Uma amorzinha de medicina, que alegria! Obrigada pelo comentário Lary, adicionou muito ao vídeo! ❤

[@suellenperez7440]

*Obrigada pelo seu comentário de medicina ajudou muito!*

Gente, quem achar o vídeo muito longo pode usar a velocidade 1.5, dá pra entender direitinho! ❤

[@talita2144]

Meu amor, tá é curto d++ kkkkk Tá ótimo!💜

[@darlanematos136]

Eu adorooo vídeo longo

[@katy0198]

Aiii q fofa kkkkj

[@deborarapacci8469]

Mas amorzinha, eu amo seus vídeos longos! 💕💕💕💕

[@elainenascimento2300]

Eu gosto taaanto de ouvir vc falar que diminuiria a velocidade dos vídeos (parece que vc tá falando em câmera lenta kk) e já assisto várias vezes. Vc é um verdadeiro "achado" na minha vida, não consigo ver alimentação e saúde da mesma forma que antes. Você é incrível e inspiradora e eu te amo, obg Bárbara meu amorzinho por tanto ❤️❤️❤️

[@cristianebf85]

Eita puxão de orelha bem dado! 👏👏👏👏 É aquele ditado "seja melhor que as suas desculpas".

Feliz em ajudar Cris ❤

[@lyllyhard]

Mas ela não mudou nada. Fiquei dois anos sem passar aqui e tá igual

[@cinthyasantos915]

Eu também estou gastando muito dinheiro com comida😭 💸💸💸 compulsão alimentar 😔😔😔 Eu não estou me esforçando o bastante pra emagrecer,e quando eu penso nisso fico mais ansiosa ainda.

[@beatrizviana1176]

Durante a quarentena fiquei depressiva, perdi o apetite (n cheguei a emagrecer pq quando comia, comia muito), gastei horrores com compras online, comecei a pensar besteiras sobre a vida. Acho q n cheguei a fazer alguma besteira pq comecei a observar as pessoas ao meu redor, minha família tbm ficou muito afetada, até o cachorro tbm estava mal. Esse período mecheu e ainda meche com a gente

[@josianesilva1657]

Você está falando uma coisa certa os limites eu não tenho limites para comer estou com problemas até nos joelhos. Faço as vezes ginástica em casa vendo videos.Procuro não ficar parada olha eu pesava 64kg agora estou com 95kg.Está muito difícil e eu tenho 1,67 de altura. Preciso de ajuda urgente. Parabéns pelo video.

[@dannicangussu7024]

Barbara, eu sou do grupo q bebe... Tô desesperada. Fazendo um Barbaraflix, e jogando uns joguinhos no app do cel (coisa que jamais imaginei, ja q prezo por tornar meu dia sempre produtivo ). 9 dias q já não bebo. Obrigada por isso. Grande abraço

[@marianygomes8211]

Bárbara eu amo te ouvir, parei de achar que “aceitar meu corpo” é me conformar com a obesidade. Pesava 106 quilos hoje peso 84 e lutando para chegar nos meus 70 quilos meu peso ideal. Agradeço por suas palavras e amo ouvir vc, quero me aceitar e ter saúde. Nunca vou ser uma modelo, mas posso ser uma versão melhor de mim. Obrigada 😊

[@rosepereira8020]

Comigo se deu o mesmo. Enxerguei o movimento "corpo livre" como largar de mão e me "aceitar" e exigir que outros me aceitassem. Mas na vdd eu só estava era "desistindo" mesmo. Encontrar a Bárbara foi meu tapa na cara e soco no estômago. 😊😊😊😊 Graças a Deus.

[@wecanlovelarevolutiondelam4806]

@@rosepereira8020 Alexandra disse que no movimento corpo livre vc deve cuidar do seu corpo sim , e comer coisas saudaveis. tanto é que Ela faz exercicio físico

[@mairaartiaga3462]

Eai ja emagreceu mais ? To perguntando pq tambem peso 84kg e meu peso ideal tambem é 70 kg ( na vdd é 64 kkk ) e quero emagrecer

[@amandasouzadasilva506]

O que te impede de ser modelo ?

[@larimattoso5599]

Comigo também. Meu Deus abri meu olhos. Essa ideia de "corpo livre" de livre não tem nada,não exige a ideia do corpo gordo ser saudável. E eu quero viver!! Fui ao médico para o check-up fiz um ultrassom abdômen total, estou com esteatose hepática ou seja fígado gordo!!! Mds. e isso só desencadeia mais doenças!! Eu já emagreci 10 kgs e quero perder mais 40. E vamos conseguir!!

[@19jejeh]

Barbara, a gente não passa pelas coisas sozinhas. Também engordei 7kg na quarentena, e além disso, tenho problemas com o iFood ha algum tempo! Tenho gastado muito dinheiro por la, já cheguei a gastar mais de MIL REAIS por mês! Tem noção? gastando dinheiro por prazeres momentâneos e acabando com meu dinheiro por algo que só tenho um retorno ruim. HOJE (Domingo 31/05/2020, decidi mudar minha vida) tenho vivido um efeito sanfona infinito, mas decidir ir devagar e cuidar minha cabeça, peguei um caderninho para anotar todos os meus gatilhos. Depois volto para contar como estão as coisas! Te adoro, te acompanho desde 2016.

[@leticianascimento6715]

Eu na quarentena emagreci, cheguei a 74kg e tive um choque de realidade e hj com 67kg me encoraja a continuar, sério mesmo, minha saúde é outra, não sinto nem vontade de comer besteira... a mudança começa na mentalidade, permita-se ter uma nova visão... isso vai te motivar. Quando gorda, me sentia aparentemente mais velha, com a pele esquisita, percebi que não era questão de aparência, e sim saúde.

[@amandavp882]

Meu Deus, parece até um relato meu! Desinstalei os apps de delivery faz 3 dias, hoje retomei a boa alimentação, espero conseguir continuar 😞

Só de ter conseguido retomar foi uma vitória Amanda! Feliz demais por ti! Já deu certo ❤

[@julianapaccola8260]

Bela atitude!! Deletar tirar da vista é a melhor coisa. “Quem não é visto não é lembrado”.

[@liagomes9947]

Vc consegue sim, fique firme sem muitas restrições, vc vai longe estou na torcida por vc 😙😙😔😙

[@TheEmanuelle12]

Eu engordo com o que tem em casa.

[@kassandrasantos6536]

6:15 Verdade! Fiquei mais de dois meses sem ingerir qualquer tipo de doce e quando fui comer minha barra de chocolate favorita era mais doce do que açúcar puro

Senti o mesmo quando comi doce após os 5 dias de jejum que fiz. O JI devolveu meu paladar ❤

[@maridossantos9583]

Já eu senti a boca amargar depois de comer bolo, não consegui comer tudo, amei!

[@darkbunny505]

Bárbara Cavalcante mm n

[@jessicapereiracosta1989]

Bárbara uma palavra te define: Sensata.

❤❤

[@tamirescriativa7779]

Tem 1 mês que estou fazendo jejum intermitente e reeducação alimentar éliminei 8 quilos 🤩sai do manequim 46 pro 44😍

[@julianapaccola8260]

Gosto de conselhos sensatos como vc dá. Tem muita gente confundindo body positive com achar que tá tudo ótimo em ser mega gordo, que da pra ser saudável mesmo assim. Cheguei ao ponto de ver uma nutricionista falando que a relação obesidade e diabetes ou problemas cardíacos é uma coincidência, ou que alimentação saudável é comer bolo da mesma forma que come salada. Pra mim uma profissional dessa não tem credibilidade.

[@redhotmariana56]

A nutricionista está querendo likes.

[@julianapaccola8260]

mariana martins certeza, quis lacrar e deixar a ciência de lado.

[@rosepereira8020]

Eu enxergo essa "confusão com o movimento" nada mais com aquela fase que todo gordo passa de negação. Sabe quando vem alguém falar que estamos engordando muito e a gente entra na defensiva? E fala as mesmas desculpas de sempre. 'Tem que me aceitar,magro tbm é doente,quando eu quiser paro e bláblabla"

Olá amorzinhos, podem me dar um feedback sobre a duração desse vídeo? Ah, e esse é o vídeo que indiquei sobre como conseguir seus primeiros resultados rápido com jejum: bit.ly/emagrecer-c-jejum

[@ingrid80830]

Estou assistindo ainda porém eu amo a duração dos seus vídeos, são tão didáticos que não me preocupo de ver por quase meia hora e sinto que fica bem mais informativo ♡

[@amandavp882]

Achei ótima a duração, só gostaria que postasse mais vídeos ❤

[@Ana-vi9iw]

Poderia escutar você falando 1 hora Bárbara

[@vanessinhan85]

Olá, Bárbara! Para mim, está perfeito!

[@user26987fc]

Eu gosto de vídeos assim, mais longos!

[@deborarapacci8469]

"É muito mais fácil você apagar pequenos incêndios do que apagar a amazônia inteira."

[@tatianaoliveira6777]

Vdd parabéns 👏👏

[@vanessadearrua7964]

Engordei demais depois que tive o meu filho preciso também que você me ajude Amei a sua história você é uma guerreira conseguiu vencer

[@tatinhafmartins]

Por muito tempo eu empurrei com a barriga, mas há três semanas decidi mudar de atitude. Já me sinto melhor e lá se foram 3kg. Você tem bastante influência nisso. Obrigada amorzinho! ❤️

[@eumariame]

Bárbara, eu te sigo há tanto tempo e você não tem ideia da importância do seu canal na minha mudança de vida. Posta mais vídeos, por favor! Sua voz acalma e você é muito sensata.

Obrigada pelo apoio Maria! Postarei sim! ❤

[@drika171]

Comecei a assistir Quilos Mortais em Janeiro, sou VICIADA nos episódios. Quilos Mortais me mostra o que não fazer, também mostra como é difícil largar os hábitos alimentares, mas também mostra que se tivermos força e determinação conseguimos.

[@VanessaGoveia]

Acho q vc foi mto corajosa em fazer vídeo em plena era do cancelamento, onde qualquer coisa q a gente fala se atingir um público específico q não concorda, vira um auê, parabéns!! Eu pesava 125kg e fiz bariátrica com 27 anos, cheguei aos 67kg, mas estabilizei meu peso com 72kg. Nessa pandemia estou em home office e engordei 6kg estou me sentindo mto mal mesmo, parece q estou com 100kg pq minha respiração está ofegante, meu intestino não funciona bem, são uma série de fatores de gritam pra eu voltar a ter a vida mais saudável, mas a ansiedade é complicada, peço encarecidamente q continue com os vídeos pois ajuda muito. Em relação a gordofobia, só quem passou sabe como é, não acho q incentivar alguém a melhorar seja crime, quem é feliz sendo obeso mórbido que seja, vamos lutar para acabar com o preconceito mas quem não é, vamos tentar ajudar, pq eu não era e pra mim a obesidade nunca foi fácil, não falo de preconceito, falo de aceitação própria. Tem sempre dois lados da moeda, o respeito cabe em todo canto. Te admiro mto e eu falei demais esqueci o nome da gatinha mas vi até o final kkkk

Obrigada pelo comentário Vanessa, acrescentou muito ao vídeo! Realmente tudo tem dois lados mas deve haver respeito sempre! Gratidão ❤

[@GabyGASMR]

Minha repetição é: SEMPRE escapar nas dietas e tentativas de reeducação. Se fosse uma vez na semana ok, mas começa a ser dia sim dia não e no final tô desregrada de novo. Odeio o sentimento de que não tenho capacidade por já ter começado mil vezes e parado

[@MisticaDiaries]

Eu tinha essa mesma sensação, comecei a flexível e comecei a entender o significado de dieta. É muito ruim no final a gente ter se sabotado, mas tenta ir mudando tua cabeça aos poucos e aí você para de se sabotar...

[@juhjuh2988]

QUE VÍDEO BOM! EU ENGORDEI 7 QUILOS NA QUARENTENA, PORQUE COMECEI "SEGUIR" OS HÁBITOS ALIMENTARES DO MEU MARIDO... MAS PERCEBI E JÁ EMAGRECI 2 DESSES 7 PORQUE COMECEI A ME CONTROLAR, MAS EU NUNCA TIVE COMPULSÃO E AGORA VEJO MEU MARIDO "ENTRANDO NUM POÇO", VOU TENTAR AJUDAR, MOSTRAR ESSE VÍDEO. ESTOU FAZENDO COMIDA SAUDÁVEL JÁ FAZEM 15 DIAS E ELE INSISTI EM PEDIR DELIVERY ENQUANTO EU COMO MEUS LEGUMES.

[@Biaestrella2000]

Bárbara, eu amo você cara. Sinto a sua pessoa tão lúcida, vc manda a real. Eu sou magrinha, mas já tive compulsão alimentar, as vezes da uns surtos ainda... nessa pandemia tive esse pensamento de que eu preciso cuidar mais da minha saúde... não gostava de salada até ficar vinte dias nessa quarentena comendo só salada e frango. Agora não vivo sem. Quem diria. Seu vídeo me motiva amiga. Obrigada.

[@beatrizpaixao7414]

Esse vídeo acabou de me acordar pra algo que eu já tinha percebido a tempos. Tive 96, emagreci pra 74, fiquei 1 ano e meio mantendo o peso e com uma qualidade de vida excelente. Tive que mudar de cidade e sair de casa por uma oportunidade de trabalhar voltei pra 83, voltei pra casa pra outra oportunidade, comecei a comer pois tanta mudança em pouco tempo, e a saudade da comida de casa, eram a desculpa, depois o natal, depois o carnaval, depois a páscoa, e a ansiedade da quarentena. Percebi vendo esse vídeo que me encontrava em todas as desculpas dadas pra não mudar de novo. Na primeira vez não tinha recursos financeiros, não tinha como ir a academia, fazia exercícios em casa, e tive uma mudança de vida enorme, agora com tantos recursos que posso usar ao meu favor, tô usando eles pra comer mais ainda. Obrigada por me acordar, acabei de desinstalar todos os aplicativos de delivery, e bloquear os e-mails de cupons, esse horário provavelmente não irei comer mais nada, mas tô pronta pra amanhã na minha primeira refeição, começar a fazer bem pra mim de novo. Aah e sobre a comparação dos sacos de arroz, uma endócrino já fez quando eu estava com 96, e eu não dei a mínima hoje mesmo com 80 e tantos, eu me sinto muito mais cansada do que com 96, e como a moça da mensagem falou parece que tô engordando diferente. Obrigada pelo conteúdo e pelo sacode Barbara 💙

[@manumachado5168]

não costumo comentar em vídeos, mas esse merece muito!falou tudo👏🏻👏🏻👏🏻

[@magdabueno4115]

Estou assistindo o seu primeiro vídeo, tô amando. Tenho diabetes e esteatose hepática gravíssima, a caminho da cirrose e não consigo parar de comer carboidratos, se eu continuar assim vou morrer. Me ajuda Bárbara.

[@elainesmendes3592]

Eu aproveitei a quarenta pra dar um jeito na minha vida. Estava muito gorda,precisava fazer algo por mim. Comecei a fazer exercícios em casa e uma reeducação baseado na internet. Perdi uns quilos,mais em meio a isso, descobri uma diabetes e bem alta, fiquei arrasada, não conseguia fazer mais nada, Além de recuperar o peso perdido, ganhei mais alguns. Estou no segundo mês de uma mudança de vida, uma reeducação dessa vez, acompanhada por profissional de um programa chamado Diabetes controlada, e já iniciando um emagrecimento,mais bem consciente e com qualidade de vida. A diabetes já baixou absurdamente e ouvindo a história de superação da Bárbara, nos motiva e nos mostra que embora seja difícil, mais não é impossível...vamos conseguir. Obrigada Bárbara pela força 💝

[@janainalucena9670]

Verdade Barbara tem pessoas que estão acima do peso e não admite prq não quer mudar não tem força de vontade de tentar mudar,eu estou com oitenta quilos e não estou me sentindo bem e vou tentar emagrecer com jejum intermitente

[@kassandrasantos6536]

Você não está sozinha! Em setembro de 2018 mudei meus hábitos alimentares e entrei na academia. Perdi 21 quilos e consegui manter meu peso por 1 ano... Parei com a academia desde o meio do mês de março devido à pandemia e voltei a comer um pouco mais. Resultado: nessa segunda estava com 7 quilos a mais. Claro, é bom lembrar que parte desse peso é inchaço, pois, naturalmente, é difícil alguém engordar 7 quilos em pouco mais de dois meses. Tanto que comecei controlar mais rigidamente a alimentação desde segunda (ainda não voltei à academia) e de um dia para o outro consegui desinchar 1 quilo. O que ajuda é você pôr metas fáceis de superar, pensar em um dia de cada vez, não ter pressa pra emagrecer...

Amei a dica das metas, ajuda demais mesmo Kah! ❤

[@mayanecastro5433]

Vídeo perfeito, explicação detalhada... Vc é maravilhosa! Eu preciso acordar, tomar atitude, e mudar estou com 116 kilos, 27 anos, 1.65 de altura. Hipertensa.... Passo mto mal, dor de cabeça, cansaço, dor no corpo, fora a parte mental e psicológica destruída

[@gabrielerodrigues237]

Que dicçao perfeita! Como foi bom te ouvir! Vou começar logo logo, tenho 16 anos e faz uns dois anos que tento emagreçer e sempre desisto no meio do caminho, minha propia familia me subestima eu me sinto tao diminuida.. Mais vou conseguir!!

[@carlalima3420]

Oi menina. Adoro seu jeito de falar. Muito articulada, inteligente e direta. Essa pandemia não me impactou muito pq ja eatou presa em casa ha 8 meses por problemas no quadril. Low carb e jejum me mantêm no fico pq não posso engordar ou vou usar cadeira de rodas. Bjs p vc menina.

[@iarafeitosa7335]

Bárbara sempre muito sensata!!!!! Nem tudo é gordofobia as pessoas estão romantizando muitas coisas hoje que não fazem bem. Mais infelizmente as pessoas só veem isso quando já é tarde demais.

[@mirianramalho1209]

Eu vejo todos os ep de quilos mortais pra me dar um choque de realidade msm sabe? Bárbara tô usando esse tempo ocioso pra mudar minha vida e já tô vendo resultados...

Que coisa boa saber que está se dedicando mais à você mesma Mirian! ❤

[@lucianagama9428]

Menina🥰 tu não tem noção do tamanho da ajuda que tu está me dando, já tinha perdido a esperança de emagrecer ou melhor comer se não direitopelo menos melhor. Que Deus te abençoe e que tu siga abrindo a cabeça de todos os gordinhos que tanto precisam 🙏 gratidão ,gratidão,gratidão.

[@prielio1]

Me identifico com td nesse vídeo! Já pensei 112 kg com jejum intermitente emagreci e pesei 86 kg ..... engordei de novo.... hj estou com 104 kg.... e não quero desistir! Já me enrolei financeiramente com a compulsão alimentar tb .... consegui sair da dívida nesses 3 meses de quarentena ... pq como não estou saindo não estou comprando comida na rua escondido. Agora que estou tentando voltar ao rumo do jejum e da reeducação alimentar de novo..... e percebo que será um caminho que devo seguir por toda vida.... quem é obeso e luta contra compulsão alimentar tem que se cuidar sempre como um alcoólatra que não pode dar o primeiro gole!

[@taianetrag]

Cai de paraquedas nesse canal e estou aqui a horas,nunca procurei canais pra emagrecer, mas ultimamente quero muito perder peso, pois nessa quarentena realmente perdi as estribeiras. E Deus colocou seu canal pra eu ver, pq vc é de verdade, e me identifiquei. Me inspirou muito.Muito obrigadaaaaaa.

[@danielarivera4212]

Gostei muito disso: "o simples nem sempre é fácil"... Gerônimo Theml falou num vídeo sobre "Não subestime o óbvio" e "se fosse fácil, todo mundo faria"... Acho q vcs dois juntos ia dar um conteúdo muito legal!

[@vanessadearrua7964]

Bárbara muito lindo sua história estou tentando também emagrecer só que não consigo às vezes parar de comer estou com 68 kg e eu tenho 1,45 de altura estou me sentindo muito mal e triste tenho problema também de ansiedade

[@denilsonbertula9014]

Bárbara 👏👏 seu canal caiu do céu!

Obaa! ❤ Bem vindo Deh!

[@adrielemartins6767]

Comecei a ter uma vida mais saudável dia 19 de julho,estava com 93 kg perdi 6 kg em um mês,não segui certinho mas já é um começo,sei que não é muita coisa mas estou me trabalhando e aprendendo a cada dia.

[@natymelloo]

Gente com essa quarentena estou aprendendo a mudar minha cabeça quanto a doce e comida em geral. Primeira vez que chego ao 96.1 ,tenho, estava com 100. Tenhp vontade de comer loucamente mas vejo meu bebe de 9 meses e quero te um vida longa e saudável e poder aproveitar a vida e ter mais mobilidade para viver melhor e ter atividade com ele,ele me motiva. Não é facil

[@lahferrazz4755]

Excelente video! Dizem que para uma alimentacao mais saudavel, é necessario tambem a mentalidade saudavel, e neste video vc ajuda abrir a mente e repensar sobre isso, gratidao e abracos!

[@gaana1472]

Seria uma boa professora explica bem e parece bem paciente

[@Helen836]

Oi Barbara, este vídeo foi ótimo. Estou no meu primeiro dia do jejum de 16 horas, minha nutri precisou me ajudar a dar um choque no organismo pois eu tinha chegado ao platô. Espero que a Nati melhore, sofri e sofro as vezes com a compulsão, nas minhas piores épocas eu andava sem dinheiro, cartão e bloqueava os cartões de crédito para que não gastasse, isto me ajudou várias vezes a resistir. 😘 Adoro seus vídeos ❤️

[@Alinne_allves2]

Eu estava comendo muito por ansiedade entao , continuei o jejum, comprei o supercoffer que me da muita sanciedade e energia entao estou unido o útil ao agradável!!😊🤝❤

Que bom que está indo bem Alinne ❤ ❤

[@claudiabellini9474]

Oi Bárbara! Tudo bem? Adorei esse video. Obrigada por nos ajudar. Eu comecei assistindo o seu video sobre exercícios para fazer em casa. Como ajuda! Vc nem imagina. E olha que na menopausa, o metabolismo já não ajuda né... Mas, preciso dar um basta na situação. Vou voltar a fazer exercícios físicos ao poucos, e quero perder peso. O mais difícil de achar videos de motivação, é que vc nunca vê alguem gordinho fazendo o video. Somente magros. Aí desanima. Pq os magros não sentem a dificuldade inicial que nós obesos sentimos para se exercitar né... Vendo você eu retomei a coragem, e adorei quando você diz "Vc pode perder 10, 20, 30, 40 , 50 kilos, basta querer!"... Muito obrigada Bárbara! para mim seus videos foram uma LUZ. Amei a Mabel. Tbém tenho uma gatinha "Kiara". Adoro gatos... Tchau! Valeu! :)

[@lorenfrance]

Menina você é incrível, que mulher que fala bem, didática. Estou querendo perder 15 kilos e achando que era impossível, conhecer mulheres como você só me mostra o quanto controlar os pequenos incêndios facilita a vida, vou hoje lutar pra chegar a minha meta pra não ter que precisar controlar o fogo na Amazônia. Parabéns.

[@iolandavieira2755]

Eu sou viciada em quilos mortais , não perco um episódio.

Assisto também Iolanda, me ajuda em vários momentos!

[@elainebarbosa7222]

Eu via sempre mas estou muito sensível para ver as histórias da infância dessas pessoas, me dói muito e parei recentemente.

[@edivonetesantos2649]

Qual horário e dia que passs os kilos mortais?

[@priscilanunes7510]

Tem tb um programa parecido com esse chamado uma família de peso, bem legal mostra famílias de obesos tentando se alimentar melhor e fazer a bariatrica 👍

[@amandacristina6394]

@@edivonetesantos2649 procura no KZbin é melhor tem as séries inteiras.

[@alinefarias9138]

Super apoio o fato que você falou.... Sempre damos desculpas. Eu quero essa neném, que gatinha mais lindaaaaaaaaaa.

É a Mabel Aline ❤ ❤

[@deivajesus3999]

Vai dá tudo certo creiam em Deus e jesus Cristo querida 🙏🙏🙏🤚🙏

[@monicasidle6749]

Eu nos ultimo 4 anos, engordei 20kg. Pesava 50kg, fui pra 70kg, sou muito baixinha. Realmente tava tudo ruim. Tô aproveitando a quarentena pra comer melhor, to me exercitando em casa, mas depois de dias, perdi só 1,700kg. Fiz um grupo no facebook comigo mesma (kkkk) pra fazer um acompanhamento, posto o que como, os exercícios que to fazendo. Vamos ver. Tenho medo também por já ter tido transtorno alimentar, aos 15/16 anos pesava 40kg. Medo de voltar pra anorexia e bulimia como medida rápida.

[@diariodaneidy4865]

Adorei o puxão de orelha!

[@fitpravida4627]

Amei esse vídeo Barbara! Verdades assim precisam ser ditas e vc falou tudo de maneira direta, sem ofender e sem forçar seu ponto de vista no outro. Arrasou! Adoro vídeos longos, quanto mais longo melhor rs Ia adorar ver outros vídeos no canal que não fossem relacionados a jejum intermitente. Não sei se faz seu estilo mas tenho assistido alguns vlogs de canais gringos de emagrecimento e tenho gostado bastante e ia ser legal ver por aqui tbém, videos como “que eu como no dia anterior da pesagem”, “meus “do’s and dont’s” do emagrecimento”, “pesagem semanal”, etc...só uma idéia! Beijos! -

[@hopeandrea1528]

Gosto tanto de vc bárbara, você parece que sente o que eu sinto.

Feliz que se identifique amorzinho 💛

[@rosimeri9302]

Nunca pedi comida, nunca tive esses aplicativos, acho que nem sei como faz isso, sempre fasso minha comida na hora sempre fasso salada e omelete ou frango já deixo temperado bem prático, levanto cedo fasso meus exercícios tomo banho e vou trabalhar em jejum, almoço e janto deu meu dia 🙌

[@lucassujkowski]

Faço

[@vanessapiccin]

Direta, poderosa, sem carinho na cabeça. Sensacional Bárbara! 💙

[@carolinecardenas1055]

Oi Ba, eu particularmente gostei muito do vídeo, por mais que ele seja um pouco longo, toda informação falada é de grande ajuda para aqueles que tem vícios em comida e em gastos. Te agradeço muito pelo seu trabalho, pois eu sei que ele não só me ajuda, mas ajuda milhares de pessoas. ❤️ Muito útil para todos nós que estamos trabalhando em casa, ficando ociosas, e ansiosas. ❤️

Obrigada pelo feedback Cah! Fiz o vídeo com muito carinho 💛

[@elainebarbosa7222]

Vídeo super importante tanto para as pessoas que estão em casa de quarentena como aquelas que trabalham na área de saúde e também acabam "descontando" frustração na comida. Achei o tempo adequado para um assunto tão sério! 😘

[@carolinecardenas1055]

Bárbara Cavalcante Ba conte sempre comigo 💛 sou muito grata pelo seu trabalho.

[@mebonycosta8050]

barbara cai de paraquedas no seu canal a 2 semanas atraz hoje 3 kilos mais magra so tenho a agradecer por suas palavras realistas

[@santos.angels]

Conheci a Mabel ❤️ A duração do vídeo ta perfeita

[@raquelpereira9068]

Vc está mim ajudando muito , estou vendo todos seus video está sendo oque deixando continua...... obrigado por ajudar a gente...

[@julianacoletto6821]

Olá, Barbara. Esse vídeo seu é magnificante, super me incentiva a emagrecer. Me dói muito emagrecer, eu fui engordando de pouco em pouco e agora preciso pagar a Amazonia inteira de peso :c

[@cristianepires9930]

Tão jovem e tão sábia.Simplesmente perfeito esse vídeo👏👏Eu amo ouvir vc❤

[@sandraferrifreitas9699]

Me ajudou muito querida!! Muitas bênçãos pra você!!

[@iarafeitosa7335]

Eu está me dando essa desculpa de que é pandemia não ia pensar nisso mais depois vi que era simplesmente desculpas pq depois o mundo volta ao normal e irá se mais um peso pra correr atrás

[@daniele3472]

Fiquei chocada com esse vídeo.Eu esperava um vídeo consolativo,mas as pessoas precisam aprender a se responsabilizar por seus atos e parar de lamentar.Não é uma tarefa fácil, problema todo mundo tem, temos que ser determinados.Amei o vídeo! No começo da quarentena eu fiquei muito mal, perdi o emprego, engordei... agora estou voltando a me colocar na linha.

[@priscilaaxlbarbosa4139]

Bom dia amorzinho. Me identifiquei muito com o texto. Engordei quase dez quilos durante a quarentena. E sinto muita dor entre o pescoço e o ombro esquerdo,me sinto muito indisposta e a falta de esperança por dias melhores piorou o meu quadro depressivo. Hoje de manhã sai com uma roupa que ficava ótima com 12 kg a menos aqui em São Paulo ,tava fazendo 11 graus para comprar 3 pedaços de bolo para o café da manhã Tenho vergonha do meu corpo. Gostaria de conversar mais com vc. Tem e-mail? Um beijo. Tenho 37 anos,1,71 cm e 103 kg.😭😭😭😭😭. Já pensei 120 há tempos e durante um ano fiquei entre 92 e ,96

[@leyacastro8491]

Cara como é bom ouvir de outra pessoa, tudo o que vc passa, pq a gente sente que a pessoa te entende.. enquanto as pessoas que convivem com vc , nao. Parece que só entende quem passa. Eu me sinto exatamente assim.. eu engordei na quarentena 7 kilos e me sinto muito mal como antes de emagrecer..com dores, mal estar etc E pior, nao consigo parar de comer mesmo me sentindo muito mal..e apesar de lutar todos os dias.

[@Rosegelatos1576]

Nossa quanta clareza, vou tentar fazer jejum amanhã dia 17 de julho fazendo sò uma refeiçao diaria 4:00 horas da tarde vamos ver se consigo. Volto a falar com vcs daqui um mês pra dar o resultado 😘😘

[@annabeatrizgomes8579]

Gente o cabelo da Barbara ta lindo 😍😍😍

Obrigada Anna ❤

[@biacarvalho835]

Existe dois tipos de pessoas nessa quarentena os que vão engorda e os que vão emagrecer eu to escolhando emagrecer fora que exercicios fisicos alem do corpo ajudam a nossa mente tmb tira bastante a ansiedade, video incrivel bj

[@raildasantos8347]

Vc ajuda muita gente barbara eu ja tive 95kg hj em dia tenho 64 e vc me ajudou muito nesse processo e a manter também muito obrigada

[@jullydamaceno5714]

Esse video me tocou muito, ouvir essas palavras fez eu me toca que merda eu estou fazendo com o meu bem mais precioso que é a minha vida. PARABENS PELO TRABALHO. E sim a sua mensagem chegou em mim.

Feliz demais em saber que ajudei de alguma forma Ju ❤ Fiz o vídeo com carinho!

[@artefashion4219]

Quando sinto q vou desistir,venho ouvir vc,bjs MABEL

[@FernandaOliveira-hg3sp]

Eu comecei a reeducação alimentar no começo do ano depois de ver seus vídeos, eu consegui emagrecer 10kgs com reeducação alimentar, jejum e zumba, porém eu tava numa vida super agitada, fazendo curso, enfim passando horas fora e agora na quarentena já engordei 5kgs de novo, só comendo besteira, pizza, pastel, fazendo bolo quase todo, eu tava indo tão bem antes da quarentena, não sei o que fazer pra ter a força de vontade que estava tendi antes da quarentena

[@anarosamiguel6465]

Esta palesta foi feita para mim .... eu me senti muito identificada con a garota del depoimento me ajudo muito Obrigada ... linda a Mabel

Que alegria Ana, feliz em ajudar! ❤

[@mariamoreira551]

Vc ajuda muito viu 👏👏👏vc passa muita firmeza no que vc fala isso gera muita confiança.

[@kellylara6354]

Realmente Barbara quando paramos de nos dar desculpas e entendemos que nos dar permissão é o nosso principal erro entendemos tudo..

[@Amandadurant1]

Vídeo que eu precisava ver, ótimo 💜 seu cabelo e pele estão lindooos, é incrível como a reeducação alimentar impacta até em outras coisas além do nosso peso. 💕

[@soanepazlandim8323]

Esse vídeo é TÃO bom em tantos níveis que eu nem sei o que declarar

[@elizangebernardo3969]

Você é muito REAL cara ❤️

Ahh ❤

[@gilcimaraoliveira1948]

Vc sempre fala o que eu preciso ouvir, gratidão 😘

[@isabeleoc]

Bárbara, obrigada por você SER! Esse vídeo, de 20 minutos, me ajudou muito a continuar na caminhada da alimentação saudável. ❤

Que alegria ler isso Isa, obrigada pelo apoio e carinho! ❤

[@michelevasconcelos2814]

Agora é hora, sim senhora! Sigo treinando em casa e comendo direito 😍😍😍

[@Ana-vi9iw]

Bárbara você é muito sábia. Você ajuda MUITO seus seguidores ❤

Ahhh ❤ Gratidão Ana!!

[@agatha8405]

Meu peso não para de intercalar. Meu peso inicial quando resolvi emagrecer um tempo atrás era 57 quilos. O que não é muito, porém sou muito baixa então tinha bastante gordura acumulada. Reduzi minhas alimentações, cortei pão e alguns carboidratos, em três meses baixei pra 49kg, fazendo exercícios. Quando vi que cheguei em 49kg, e minha meta era 50kg, me relaxei, me permiti comer os bolos e comidas da minha mãe que é cozinheira profissional. E então chegou a quarentena, minha mãe se mudou pra outra cidade com meus irmãos, descontei minha saudade na comida. Fui de 49kg pra 54kg, quando percebi que tava próxima do meu peso inicial, que custei tanto pra perder, voltei a reduzir tudo, mas agora tá bem mais difícil resistir as comidas porque moro com minha vó e tenho dinheiro sobrando. Junto tudo, tenho dinheiro e não tenho com o que gastar, vou comprar comida. Quero voltar pro 49kg, mas tá difícil.

[@rosimaragalvaomara5347]

Ja sou,tua fã querida vc e verdadeira. Paz,e sucesso

[@vaniasilva2814]

Tô babando neste bebê lindo aí atrás😍😍😍😍😍

[@anacarolinaaragaodeoliveir9964]

Mabel linda!!! Aliás o seu cachorrinho tbmmmm. Amo! Falou só verdades!!!

[@marluciacavalcante9675]

Minha flor sempre muito sensata, amorosa, delicada e muito forte ❤

Muito por influência sua, mãe querida ❤

[@jackelinefurlan7923]

Ai Ba, se seus vídeos fossem uma pessoa, ele estaria me socando agora kkk mas no bom sentido, claro.. É bom ouvir suas palavras cheias de verdade, me serve a carapuça e me faz abrir os olhos. Obrigada!

[@lenachrystine7123]

Barbi o vídeo nao ta longo, a gente quer mais!! Hahah amamos te ouvir minha amorinha, parabéns!

Que alegria saber disso Lena ❤ Obrigada pelo apoio!

[@alinecristina219]

Boa Tarde, AMEI seu conselho, DEUS TE ABENÇOE SEMPRE 😘

[@larissanogueira1256]

A Barbara é maravilhosaa, meu Deusss, tinha que ter um programa só dela na tv

[@papaiefilhinho8991]

Querida estou muita alegre pq vc fez eu acorda pra vida!❤🌹

[@pattysantos7340]

Sempre trabalhei muito e não dei atenção a minha saúde e efim...descobri um câncer de mama com metástase óssea e estou afastada tem 3 anos para me tratar e devido aos corticóides engordei e agora estou feliz em estar nesse momento para focar em todas as áreas da minha vida.🐱#Mabel

[@suelensantos5272]

Vc é uma inspiração é tão inteligente ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤