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Provavelmente você aprendeu muita coisa errada sobre sentir emoções. Eu nem preciso te conhecer para saber que você faz um montão de coisa errada quando está sentindo alguma coisa. Fica tranquilo que não é sua culpa, mas agora é sua responsabilidade desconstruir conceitos errados sobre emoções e aprender a lidar com elas de uma forma mais saudável. Nesse vídeo vou te ensinar maneiras de se relacionar melhor com suas emoções.