【ノート術】実は秘密のノートを使って、次々に目標を達成してます。

[@シーズー-c3e]

私の場合 1日目書く事はできる。 ただ、そのノートが次にでてくるのは引越しか大掃除の時。

[@techoneechan]

捨てずに引越しか大掃除のときに発掘されるのは喜ばしいことです🤣！

[@lianjavier7827]

you probably dont give a damn but does anyone know of a trick to get back into an Instagram account? I was stupid lost my login password. I appreciate any tricks you can offer me.

[@parkerdenver2941]

@Lian Javier no problem xD

[@airvender100]

思いつくかぎりのやりたいことリストをまとめたノートを作るのもオススメです。100項目あげるだけでも思った以上に時間かかります。これ続けることができれば、一つのテーマを決めたノートでも続けやすくなりますよ。

[@枕の玉子]

ありがとう。 やってみます。 記録を残すって、大事ですよね。 　私はつい自分と他人を比べてしまうのですが、真に比べるは昨日の自分。 　自分と何もかもが違う他人を比べることは、そもそもできないと最近気付きました。 　昨日の記録を通して、過去の自分と比べる。 　そうしたら、成長してるのかな。 できたことを見返すと、自分を好きになれる。 　簡単なことでも良いから、できたことを振り返るだけでも自分を好きになれそう。

[@samlion1980]

めちゃくちゃ具体的で、 かつ毎日10個というのは、脳をフル回転絞り切るのを毎日当たり前にできて習慣にできそうなので、 習慣化にするものとして凄く効果的だと思うので、とにかく先ずはやってみる事と継続する事をテーマにがんばってみます！！

[@En-zy5lv]

これ参考になるかも。 一つの目標に対して何をするか10個書き出す。資格取得の勉強とかにも役立ちそう。

[@beerbeer7740]

幸せな時間ですね。

[@Sakura-zu4rz]

手帳姉ちゃん、いつもありがとう。

[@ぬん-o5d]

毎日やるべきことを確認するって考え方初めて知りました！実践します！ありがとうございます

[@beautifultree2057]

たまたま、動画に出逢い、実践し始めました！ありがとうございます☻がんばります！

[@蒼井充希]

目標達成のやり方を探してた時に、この動画を見つけたので、参考にします😀

[@koma7253]

リストから外す項目は、しっかり習慣になってからリストから外すんでしょうか。

[@oku8836]

毎日の意識づけが人生を変える一歩であり、毎日やるべきこと、なぜやっているのか？見える化できるので、とてもイイと思いました😊 思考の整理にもなるのでやってみたいです😌

[@love15th]

夢ノート、夢実現、毎日目標達成しています、 うさんくさいと思ったけど、今なんかふと「掃除が目標でもいいんか💡」と気づいた‼️ 子供が小さいうちは「綺麗な部屋」ってある意味で夢なので、頑張って毎日 目標達成させたい！

[@love15th]

自分の目標が小さすぎて草w

[@samlion1980]

@@love15th 身に付いたら、次の目標に成長させていけばよいんじゃないでしょうか！！

[@sizuku3429]

タバコ辞めたい❗やって見ます❗辞められそうです❗目標では、ありませんでしたが、9キロ痩せました❗頑張ります❗痩せたいです

[@deka6819]

お金を稼ぎたくて色々調べてたらこの動画に出会いました😳 すごく分かりやすかったです☺️ 大きい目標は毎日違うものを書くのですか？ それとも達成出来るまでその目標について毎日書くのですか？

[@岩崎秀美]

えっと毎日書くってことは毎日やること変えるってこと？同じこと書くってこと？毎日できたかチェックするってこと？

[@05_k28]

10個挙げる（毎日何が必要か考える。前日と被っててもOK） ↓ 実行した事はリストから抜いていく （恐らく、８日はできたけど９日は出来なかった場合10日にまたリストに挙げればOK） ↓ いつもリストに残るものが分かってくる

[@島田三佳]

こう言う秘密ノートを、私も書きたかったところです💕💕💕。毎日こう言う動画配信して欲しいです💕💕💕!!

[@_sasamidori_]

ノートの使い方より何より字の可愛さに目がいってしまいました‥笑 毎日目標達成に向けてやること書き出すのいいですね！

[@techoneechan]

走り書きなのに！泣 ありがとうございます！！！

[@samlion1980]

大きな目標の場合は、 目標の為の目標とかが出てきやすいので、 そういうものよりも、その為の目標は書かずに、 10個はやはり具体的な行動のタスクレベルのことだけにするのが良いと思う。

[@samlion1980]

0:59 1:00 最初は、１つと言ってましたね。 慣れてきたらノート増やしてもいいんやね。

[@ゆかさん-g9t]

秘密のノート📒❔ まさか、デスノート…(笑) 目標ってスモールステップで良いのかな？ 客観的に自分を見直せるノートは良いですよね🙌💮

[@大竹要-k2q]

どんな願いでも叶えてくれる方法はありますか？

[@ti8480]

毎日10個のリストアップを書き出すと毎日全部同じになりそう💦

[@user-qu2xe5sf8g]

かぶってても良いんですよきっと！

[@安藤厚-e3w]

初めましてお早う御座います! 時々参考にさせて頂きます! 通りすがりの通行人のコメントです!

[@しゃる-i2l]

サムネや編集、説明が分かりやすく、内容も好みだったので登録させていただきましたー！

[@techoneechan]

ありがとうございまああああす！＼(^o^)／

[@negi.chanel]

49才からやるか！

[@大竹要-k2q]

書く紙はレゴの鮫型ノートでも良いですか？✴️

[@北風花]

具体的でわかりやすかったです! ノート作ったことあるのですがあやふやになってやめてしまうことがあるのでこの方法なら頑張れそうです! 3月8日って書いてあったから、最近の動画かと思ったら一年前だったのね!

[@12apple34]

声かわいいですね、大好きです😍

[@techoneechan]

うれしみ・・・ありがとうございます！！

[@島田三佳]

詳しく、教えてくださりありがとうございます🌹✨✨

[@西田りさ]

自分の夢は世界一の女子サッカー選手になる事です。 夢ノートを毎日書こうと思うのですが、具体的にどんなことを書いたらいいでしょうか？

[@くんぼんぼん]

それを自分で書けるようにならないとプロにはなれないと思います。

[@西田りさ]

@@くんぼんぼん もちろんそうですよ。 あくまで、参考にさせて頂きたかっただけです

[@samlion1980]

がんばってください！！！ 関係あるなと思った事から、とにかく書くというところからはじめればいいんじゃないでしょうか？！ 書き続けてる内に書けば良いことが分かってくると思いますよ！！ 大谷翔平さんもノート書いてたみたいだし、有名ですよ！！ いつか経過も教えてください！！

[@ちぃこ-l5o]

この無印のノートかきにくくないですか？

[@みのだえいじ]

声とか字とか雰囲気とか 全部私の好みに合っている＼(^o^)／ チャンネル登録しました

[@こまち-h4t]

毎日違う目標につき10個やれることを書く？

[@jakthapong2008]

危険な道のりもないですし、ポイントも船長が教えてくれますよ！！人のトラブルも少なく釣果も出しやすいと思うので行ってみてはどうでしょうか！

[@digilumi_rina]

とても見やすくわかりやすかったです💓 リストアップする内容はかぶってオッケーで安心しましたｗ 毎日夢や目標について向き合う時間を作る習慣を持つことが大切なんですね(#^^#) 参考になりました！！ 👍＆🔔したのでまた遊びに来ますね

[@あんず-m1z]

期限が長い、決めかねる時はどんなふうにしたらいいですか。目標が大きすぎて毎日のリストアップが出来ない時は？教えていただければよろしくお願いします

[@ピカピカ-c7o]

初めまして✨ わかりやすくて直ぐ実行できる内容で参考になりました(^^) 『2020年末までに結婚する』の方が良いですか？それとも『○月までに結婚したいと思える人に出会う』が良いのか… 目標の立て方も難しいなぁと思う今日この頃です笑 チャンネル登録させていただきます🙋‍♀️

[@techoneechan]

ありがとうございます！ ふたつの目標、どちらとも期限も明確で具体的なのでよいと思います🙆‍♀️ピンとくる方を選んで、修正しつつ過ごしていくのがよいかなと！

[@ชนาภัทรพงษ์พิริยะเดชะ]

ここから始まるkのホームビデオ

[@森拓斗]

良い声!

[@techoneechan]

あざますっ！！！！＼(^o^)／

[@momoe666]

メンタルヘルスに問題があるからか、〜まで〜キロ痩せる、ときいただけでストレスを感じました。 〜しろ！はやくしろ！と言われて育ったので　いーー!ってってしまいます 追い込まれる感じがストレスです。それで行動スケジュールはふわっとさせてますが そのせいでやはりペースがおそいし、アドリブで進むので効率悪いですが、メンタルがショートしやすいのでそれしか思いつかない。　 😂 子供のように集中力ない。 とゆうか、子供は落着きがないもんですが、そのころにビシバシやられるとメンタルが故障します。 まずは、伸び伸び自由に、好きなように、好きな気分でやれと言われたらよいのか、、 それで気が済んできた頃に、こうすると効率良くなるよと、少しずつ教えてもらいたい。😢

[@samlion1980]

目標が１つじゃなくて色んな分野で多岐に渡る場合にはどうしたらいいんだろう。 各目標ごとにノート用意するのかな。 それぞれの目標ごとに毎日10個だと結構な労力だな、。

[@samlion1980]

0:59 1:00 最初は、１つと言ってましたね。 慣れてきたらノート増やしてもいいんやね。

[@samlion1980]

5:12 ハードルの高さとか関係無く書くことが大事なんやね。

[@samlion1980]

5:49 継続できるかは一旦置いといて、実行できたものは外していけばよいんやね。 6:10 残るものと新陳代謝するものに分かれて、 残るものに対して空いた分のところにその必要になるものがおそらく新しく入ってくるタスクが関係してくるんやろうね。

[@しまさち-s2y]

はじめまして。参考にさせていただきます。質問なのですが、こちらは毎朝書いていますか？それとも、前日の夜に記入していますか？

[@techoneechan]

夜に書いてます〜！

[@籔内智子]

やってみようと思ってノート買ったり、メモとったりするけど続かないまだ、メモの方が多いけれどノートにするにはどうしたら良いのですか？

[@籔内智子]

まぁ、ノートを買わずにメモして家にあるものに貼り足していけば無駄がないか……

[@なーな-o5z]

夢への道がどこかのチームやプロダクション、どちらのチームもいい…どちらかで良いから入りたい……等と希望が2つあったとして ○○か○○に所属する！だと効果は無いのでしょうか｡ 単純な疑問でごめんなさい🙏💦

[@櫻華-b1y]

最高(^^)わかっていても今一進めなかった　今日をきっかけに はじめます　そして私続ける努力をもう少し　その時は又この動画又お世話になります。 いいとしして今からでも、スタート(^^)楽しくなりそうです。

[@橘レイコ]

すごいですね

[@사랑해요-o5m]

これって毎日同じこと書けばいいってことかな？？

[@imacobebe271]

すごく分かりやすい説明でした！早速今日からやり始めてみます！ありがとうございました(*ﾟvﾟ*)

[@Mzk24115]

0:40

[@麻子8]

ペンの持ち方の癖がすごい

[@nutnut9010]

根魚は頭大きいだけで身が少ない

[@さなこ-v3n]

私はできない

[@jiyujizai]

💙🌼🙄🌱

[@larireina7587]

こんばんわ　ねえーちゃ

[@ぐっさんです-b2k]

目標が小さくないかい？ あと、子供出来たら夢もなかなか達成難しくなる 若いうち

[@positi_bunbun]

目標は人それぞれですよね^^