Начало положено

[@GenesGripChannel]

Сильные руки. Закроешь без проблем. Успехов! 🤚✊

[@tripforthegrip]

Благодарю, буду стараться, а «сильные руки» - это влияние турника и штанги на мой взгляд. Прямого переноса со штанги на грипперы скорее всего нет, но однозначно хват укрепляют.

[@pro100grip9]

Желаю хорошего прогресса и чтобы без травм🤝🤝💪💪💪👍👍👍

[@tripforthegrip]

Спасибо, увидим на что я способен

[@pro100grip9]

@@tripforthegrip тут нужно время и найти то, что будет работать имено на себе.

[@valeratamilov5803]

Здравствуйте , я когда начинал заниматься у меня старт был HG 250 , занимался без фанатизма , в течении 2 лет болел ,бросал , хват ослабевал , потом как то начал заниматься по плану который посоветовал Никита Юрковец и по сути за 2 года с HG2.5 до HG 3.5 на 86схр с установкой закрываю. Тренировался чисто с эспандерами HG250,300,350 и бубликами Воронцова на 80 ,100,120

[@tripforthegrip]

Приветствую, план подразумевает 3 недели каждый день тренить и 2 отдыхать?

[@valeratamilov5803]

@@tripforthegrip один день заниматься допустим с 250 . Второй день 300 . 2 дня отдыха и по новой

[@tripforthegrip]

@@valeratamilov5803 А то я видел у него видео, в котором он говорил о трех неделях каждодневных тренировок и далее 2 недель отдыха полного

[@tripforthegrip]

@@valeratamilov5803 kzbin.info/www/bejne/m3mqfHqwo8mNbbs - это ссылка на данное видео

[@valeratamilov5803]

@@tripforthegrip это как для кого работает , мне он посоветовал так попробовать мне зашло очень хорошо.

[@jimmorrisongrip6086]

Достаточно сильно для начала.Но хз...тренить каждый день, даже по одному подходу, не знаю...Давай наблюдаю!!)))💪

[@tripforthegrip]

Ну моё нынешнее состояние началом язык не поворачивается назвать, опыт тренировок достаточно большой, просто хват носил в них больше прикладной характер, а не был самой целью. Насчёт ежедневных тренировок моя логика такова - на один подход я могу собраться и выложиться на полную, при этом я не перенапрягся (имеется ввиду цнс), а высокие объемы на предельных нагрузках просто выматывают морально и не получается приложить максимальное ментальное усилие к снаряду,а это я считаю очень важно, боевой настрой имеет колоссальное значение, а делая по много подходов за тренировку к концу становишься просто убитым, оттого долгое восстановление, это мой взгляд на тренировки в целом, за грипперы я не могу говорить, недостаточно опыта, для того и создан был канал, чтобы делиться опытом с другими, получать и давать советы, если данная методика не будет иметь успеха, я перейду на более традиционные тренировки)

[@tripforthegrip]

И Вы и Евгений написали, что руки сильные, сжимать 50 кг это считается хорошим результатом? С чего начинался ваш путь?

[@jimmorrisongrip6086]

@@tripforthegrip Ты знаешь , я начинал со старфит55.я не мог закрыть 65 вообще ни как( а он у меня как раз50ровно) . И тут дело такое ..ну типа есть люди рождаются с таким же хватом что я натренировал, это конечно же шутка но все же..)))И в тренировке хвата все просто( ну эт мое мнение) , если ты предрасположен к этому делу ты будешь закрывать а если нет , то ты хоть убейся(за исключением небольших исключений)))).Грипперы это спорт больших людей)))).А тебе конечно же удачи, по любому интересно смотреть!💪

[@tripforthegrip]

@@jimmorrisongrip6086 Говоришь не мог закрыть 65, он 50 кг на концах ручек я так понимаю, в этом то и дело, а моя бандура просто 50 кг вроде как по центру, очень много путаницы если честно с этими замерами, каждый норовит продвинуть что-то своё, у всех разные значения, я когда 32 кг гирю подвешивал на этот эспандер с соответствующим положением пружин,то ленту накладывал туда, где держу рукой, а не на край рукояти

[@tripforthegrip]

@@jimmorrisongrip6086 Я же правильно понимаю, что если тот 65 кг эспандер имеет нагрузку 50,то это на краю, а по центру он будет 75?

[@vyacheslavgudz2832]

Приблизительно так и есть 60 схр это 90 кг. 300 lbs идут от 90 до 105 кг на середине.

[@LubitelEspanderou]

Хевик 300 знатно прожимаешь. Если он реально +-60 кг схр, то очень даже хорошо.

[@tripforthegrip]

Это же не хэвик, а ноунейм китайский. Насчёт 60 кг уже сомневаюсь, от давления на весы эспандером точности ждать не стоит, все ребята говорят, что очень круто, а я зная себя не особо верю в свои исключительные возможности, опять же даже, если я не ошибся и там реальные 60 кг, то я всё равно их не сжал, сантиметр остался и он, я так понимаю, самый жестокий.

[@tripforthegrip]

Сколько в среднем люди идут до трехсотки?

[@LubitelEspanderou]

@@tripforthegrip если начали с 55, то можно идти года 2.

[@LubitelEspanderou]

@@tripforthegrip а почти все китайские ноунеймы и есть по факту хевики. Только разные названия и цвет.

[@tripforthegrip]

@@LubitelEspanderou Постараюсь так не затягивать)

[@vyacheslavgudz2832]

А сиреневый это на 5 кг эспандер?

[@tripforthegrip]

Без понятия, очень лёгкий.

[@user-ed6mr6hl4i]

Ну как закрыл его время уже прошло не мало 🤔

[@tripforthegrip]

Я его с тнс хотел, так что ещё нет, только с 40 блока пока что)

[@user-yp7kr2sq7z]

​@@tripforthegripа какой прогресс за год примерно?

[@tripforthegrip]

@@user-yp7kr2sq7z Проще посмотреть видео ноябрьские, я уже не помню точно, я начинал с ноября тренироваться, вот и глянуть 3-4 месячной давности видео и всё будет понятно