나에게 꼭 맞는 러닝화는 이렇게 고르셔야 합니다.

📖 채찍단의 첫번째 도서📖
[다이어트는 과학이다] 출간!
1. 초심자를 위한 과학 맛 [영양, 호르몬, 운동] 실전서
2. 100여개의 논문을 근거로 아주 쉽게 썰 풀이
3. 중요한 것 위주로 툭툭 쳐냈음 (숙련자들은 대부분 아는내용 일지도 몰라요)
4. 책에 있는 내용만 알아도 친구들 사이에서 영양, 운동, 호르몬 1대장 될 수 있음.
[구매링크]
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오늘 영상은 본인 발에 잘 맞는 러닝화 고르는 방법들을
10가지로 정리해 보았습니다.
아마 러닝화 사이즈 체크하실 때,
알아두셔야 할 정보들을 모두 총 망라 하였읍니다.
그러다 보니 지금껏 만들어온 영상들 중 가장 오랜시간이 걸렸네용
신발 고르실 때 도움 되셨으면 좋겠습니다.
-------------타임라인-------------
00:13 1. 신발길이 잘~ 선택하기
00:50 2. 발볼 발등에 따라 신발 고르기
01:33 3. 발 아치 모양에 따라 신발 고르기
02:00 4. 통풍이 잘 되는 신발인지 체크해보기
02:21 5. 무게에 따른 러닝화 고르기
03:06 6. 오프셋, 힐드롭 이야기 (힐to토 드롭)
03:58 7. 오프라인 구매시 꿀팁
04:38 8. 가격에 따른 러닝화 고르기
05:18 9. 온라인 구매시 꿀팁
06:00 10. ❤️예쁜 신발을 구매하기❤️

[@채찍단]

📖채찍단의 첫번째 도서📖 [다이어트는 과학이다] 출간! 1. 초심자를 위한 과학 맛 [영양, 호르몬, 운동] 실전서 2. 100여개의 논문을 근거로 아주 쉽게 썰 풀이 3. 중요한 것 위주로 툭툭 쳐냈음 (숙련자들은 대부분 아는내용 일지도 몰라요) 4. 초심자 분들은 책에 있는 내용만 알아도 차고 흐르다 못해 넘침 [구매링크] 교보문고 : product.kyobobook.co.kr/detail/S000212763325 YES24 : www.yes24.com/Product/Goods/125594473 알라딘 : www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=336647674

[@iamgroot2674]

신발 시착할 때 일어나기 전에 꼭 뒤꿈치 바닥에 톡톡 두드려서 완전히 밀착시키십쇼 그래야 정확한 측정이 가능합니다

[@채찍단]

맞는 말씀입니 다. 꿀팁 공유해주셔서 감사합니다 👍

[@IIiIIllIil]

진짜 운동관련정보 유튜버중에 이만한 사람 없음 늘 감사합니다

[@smartboxing]

초보러너들이 힘들게 검색하고 경험해서 알아낸 내용들을 깔끔하게 정리, 그리고 전달력 미쳤네요. 5:40 빼고 다 아는 내용인데도, 너무 재밌게 들었습니다.👍🏻

[@채찍단]

별말씀을요~~ㅎㅎ 관장님 구독 하고 왔습니다. 종종 뵙겠습니다 :) 좋은 하루 되십쇼!

[@J_yes_or_yes]

와..러닝화 처음 사는 제게는 교과서와 같은 영상입니다 진짜 완벽해요!!!! 단장님 👍

[@TheKody2002]

3:09 이런 효과음 졸귀네여

[@굴러갑니다]

좋은 영상 감사합니다! 사람마다 발모양, 체형, 뛰는 자세가 달라서요. 다양한 브랜드 라인 신어보면서 최애 러닝화 찾아가는 재미도 있는거같아요.

[@채찍단]

맞아요ㅎㅎ 저도 인터넷에서는 극찬인 신발 삿는데. 막상 신고 뛰면 발에 안맞아서 피멍들고 그러더라구요 ㅜ

[@user-ev6iu8ne9l]

진짜 보면볼수록 영상 잘만드시네요, 정보도 진짜 하나같이 버릴게없어서 감탄했어요, 저는 발볼도 넓고 아치도 높아서 고민중이엇는데 영상이 도움이 많이됐어요 ㅎㅎ 진짜 영상감사해요, 연결된 영상또한 벌써 4번본듯 볼때마다 아는만큼 보임!

[@asdfr-xl5cc]

이분 대단한데 진짜.교과서다

[@user-xb3dl6nr6c]

마침 러닝의 계절 시작

[@채찍단]

낭만 on

[@user-pq5ri3kv8g]

초보 러닝 입장에서 매우 잘 정리된 내용이네요. 감사합니다.

[@채찍단]

이번 영상은 자료수집에 꽤 공을 들였는데 알아봐주셔서 가슴이 벅차네요❤️ 감사합니다❤️❤️ 좋은 하루 되셔용 :)

[@joshkerr1013]

리액트 인기도 없을 때 5~6만원대에 구입해서 런닝화로 사용하는데 가격대비 꽤나 괜찮습니다 아웃솔도 넓은 편이라 안정감이 높고, 무게도 적당한 편이라 착용감도 꽤 좋은 편이죠 초급자 러너분들에게 추전 특히 발볼이 넓은 분들은 1업 정도 사이즈업을 하면 편하게 신을 수 있습니다 ( 왕발볼러 > 끈이 짧은 편이라 끈을 바꾸시던가 묶지 않고 착용해야 함 )

[@joonyoungkang42]

최근에 러닝에 관심가져서 보는데 진짜 도움 많이 되네요😊😊

[@user-oi1hc6im9g]

지금온라인 쇼팡몰가면 호카로켓x2나 알파플라이 등 주력라인이 10만원대에 올라와있는걸 보실수있을텐데 쳐다보자도 마세요. 막말로 최상급라인 러닝화는 출고가만 30만원이고 막말로 그걸로 500키로를뛰어도 그가격안나옵니다

[@jieun-ye4er]

진짜 정말 좋은 영상이네요!!! 응원합니다👍

[@ssong_921]

러닝화끼리 차이는 잘 몰랐는데 이번 기회에 알아갑니다 ㅎㅎ 다양하게 신어봐야 겠네요 좋은정보 감사합니다~!

[@채찍단]

감사합니다ㅎㅎㅎ 좋은 하루 되십시요!!

[@user05333]

채찍단 유튜브에서 항상 재밌고 삶에 유익한 내용 많이 알아갑니다!! 저는 일상에서도 신고 산행도 좋아해서 페가수스 트레일5 구매하였습니다 😄 처음 신어보는 러닝화 계열인데 정말 가볍고 좋네요. 다음엔 러닝 전용 신발도 구매해보고 싶습니다!

[@채찍단]

도움 되셨다니 다행이예요 ㅜㅜ 큰 힘이 되었습니다. 좋은 주말 되셔요!

[@Hmb09876]

맥스쿠션화는 아식스 젤님버스25나 26 굉장히 추천합니다. 같은 맥스쿠션화인 나이키 인빈서블런도 신어봤는데, 쿠션이 굉장히 좋긴 하지만 약간 통통 푹신푹신한 느낌+ but 살짝 푹푹 꺼지는 느낌이구요 젤님버스25는 탱탱 쫄깃한 느낌이라 뛰는 재미가 좋더라구여

[@채찍단]

님버스 하나 사야게따 제가 일상화로 호카 본디 사놨는데 러닝할때 꽤 많이 신으려고 하는 거 같아서 안그래도 맥스쿠션화 하나 더 둘까 생각 했었거든여 굿굿 감사합니다!!

[@iamgroot2674]

프레시폼 모어도 좋습니다

[@user-pd2mv5xj1s]

@@iamgroot2674프레시폼 모어는 금방 꺼지더라구용

[@galanthech]

대부분 나이키, 아디다스는 신어 봤을텐데 내가 발볼이 넓다하는 사람들은 써코니, 호카, 아식스, 브룩스 등 러닝화 전문 브랜드의 2D사이즈로만 바꿔도 인생 신발이다 할 것임.

[@채찍단]

ㅇㄱㄹㅇ 발볼 넓은거 한번 신어보면 신세계...

[@user-lt8yr4di3o]

나이키 신고싶은데 발볼땜에 아식스만 신습니다 ㅠㅠ 2E로... 뉴발란스도 2E나온다니 다음 신발은 뉴발로 도전입니다

[@daybyday2129]

뛸 때 장경인대가 아파요😢😢 이럴 때 신을 수 있는 러닝화 추천해주세용🍀💚

[@ssul_zzoko]

혹시 오트밀에 대해서도 다뤄주시면 감사하겠습니다! 매끼니 조금씩 쌀밥대체용으로 먹는데 괜찮나 싶네요!

[@채찍단]

괜찮죠! 다음에 곡물 관련해서 꼭 다뤄볼게용~~

[@hooni1119]

와 진짜 진짜러너들만 알만한 알짜배기들만 모아놨네요 역시 채찍단😮😮

[@채찍단]

hooni님 감사합니다ㅎ 이번 영상은 정보 수집에 꽤 공을 들였습니다... 알아봐 주셔서 감사한 마음❤️❤️ 좋은 하루 되셔용~~

[@user-ee5zx4zw5t]

저도 러닝한지 7년 정도 되는데 핵심만 정리 잘 하셨네요 ㅎㅎ 감사합니다 ㅎㅎ 궁금한게 제가 아치가 굉장히 높은편인데, 아웃솔 까진거보면 내전모양으로 까지는데 이럴때는 어떤 러닝화를 신는게 도움될까요 안정화도 있고, 맥시멈쿠션화도 있는데 체감상 안정화가 더 좋긴합니다

[@채찍단]

오우 7년이면... 완전 큰형님 이시네요... 아치가 높으면 외전일 가능성이 높은데 내전이 있으시다니 일반 쿠션화 신으시면 괜찮지 않을까요? 사실, 러닝근육 다 자리 잡으셔서 뭘 신으셔도ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@user-iz4if1ug4u]

@@채찍단아치가 높다는 게 무슨 소리인가요??

[@user-tg9qf7iw6u]

알파플라이나 인피니티런은 추천안하시나요?

[@채찍단]

제가 발볼이 넓어서 신고 달려볼수가 없었어요 ㅜㅜ 알파플라이는 최고라고 하더라구요ㅎㅎ

[@essentialview83]

이 채널 광고채널인줄알고 차단 박을려다가 왔는데 아주 좋은 채널이네요 구독합니다

[@user-ku9mj4fj5t]

러닝화고민만 일주일째였는데 너무달달하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@채찍단]

캬 감사합니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 도움이 되셨길!

[@user-bo1dk8nl2n]

목소리 너무 좋아요 왠지 잘생겼을거 같은 목소리!

[@채찍단]

어우 감사합니다.. 전혀요.. 무섭게 생겼다는 얘기 자주 듣습니다..

[@무의미]

알차다 알차

[@KikiSan77]

오프셋이 낮은 평편한 런닝화 추천 부탁드립니다 지금 울트라 부스트 사용중인데 고관절이 아프네요 ㅠㅠ 외전 발볼러 입니다😢😢😢

[@user-qy5li8pk3i]

형님 제가 듀라모sl를 신는데 러닝,일상 둘다 신어도 괜찮을까요?

[@user-gc6ov8um9b]

채찍단님 정말 잘 보고 있습니다 178/100kg 과체중 + 내전평발인 경우에는 어떤 신발 신어야 할까요? 뉴발란스 860, 1080, 모어4, 젤카야노 중에 고민입니다. 제가 뉴발 880 신고 무거운 몸으로 런닝해보니깐 발바닥이 금방 불나고 지면이 딱딱하니깐 런닝이 힘들더라구요.

[@박지우1]

채찍단님 덕분에 도움 된게많습니다 항상 질 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다.

[@채찍단]

별 말씀을요...ㅎㅎ 좋은 하루 되십셔!

[@user-np2gm5se3n]

쏠랑쏠랑 걸어다니면, 저희도 위너즈가 될 수 있는건가요?

[@user-lz9ch5qz5d]

질문이 있습니다. 제가 이틀전에 나이키 공홈 세일을 통해 "나이키 스트릭플라이" 제품을 8.8만원에 구매했는데요. 이 상품에 대한 평가가 별로 안 좋은 것 같아서 반품하고 나이키 페가수스를 구매해야하나 고민하고 있습니다. 헬스장에서 주로 신을 예정이며, 그냥 신을지 페가수스를 구매할지 추천 부탁드립니다!

[@채찍단]

어우 답이 늦었죠 발에 맞으면 그냥 신으셔도 좋을거 같아용 특히나 헬스장에서 신으실거면 원체 러닝머신에도 쿠셔닝 잘 되어 있어서 아무 러닝화 신어도 괜찮슴돠

[@anclrl-ch3cp]

등산화도 해주십쇼!!

[@user-lv9bp8be8v]

잘 보고 있습니다 망컨텐츠라고 생각 마시고 러닝 관련 많이 올려주세요 ㅋㅋ

[@채찍단]

런갤보고 오셨군요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 감사합니다❤️

[@user-bi1hb6wo1w]

5km 뛰고 있는데요 22~23분정도 뛰는데 좀더 기록을 잘 내보고싶어서 런닝화 사려고하는데 5km정도 뛸때는 어떤게 좋은가요???? 지금은 그냥 안신는 운동화 신고있씁니다 ㅠ

[@Dhsjsuwuwjs]

안녕하세요 영상 잘 참고해서 호카 마하6 구매했는데요 265 구매해서 착용해보니 잘 맞는거 같아 맞게 구매한거 같긴 합니다. 그런데 몇번 러닝 뛰어보니 뛸때마다 신발 혀(텅)부분이 제 발목 부분을 압박해서 통증이 좀 생기네요. 이 부분은 제 발등이 높아서 생기는 문젠가요? 신발끈을 느슨하게 묶어봐도 압박이 되네요 이럴 땐 신발을 좀 늘려주면 될까요?

[@user-xv7dc2lj2s]

트랙 인터벌 훈련용으로 착용할 예정이고 추후에 단거리 육상 대회도 출전할 예정인데 아디오스 8 vs 보스턴 12 중 추천 부탁드립니다,, 보스턴 12는 아무래도 장거리 용이라 아디오스8이 정배인듯하나 전문가 형님들 조언 듣고싶어용

[@user-qy5fh2fw2k]

발볼넓으면 사이즈 더 키워도 무관하죠?

[@user-km6tl9wl9f]

러닝+배드민턴용으로 구매예정인데 쿠션형이 좋을까요?

[@joshkerr1013]

따로 구매하셔야 됩니다 배드민턴은 바닥(아웃솔) 접지력이 생명이겠죠?? 배드민턴화 대용으로는 나이키 농구화 low 시리즈들 추천합니다

[@user-ph1qn2le6d]

안녕하세요 영상 잘봤습니다!! 런닝 초보자인데 혹시 런닝화 상담 좀 부탁드려도 될까요😂 지금 181에 97키로정도로 체중이 많이 나가고 평발에 가깝고 발등도 높고 발볼도 넓습니다ㅜㅜ 일반 신발 280 신는데 아식스 젤님버스 24 285 신는데 뛰면 발바닥에 쥐나는 거처럼 아플때가 자주 있고 발등에 피가 안통하는 느낌이라 힘들때가 많아요ㅜㅜ 신발을 보면 바깥 부분만 과하게 닳아있는 것도 볼 수 있는데 어떤 제품을 구매하면 좋을까요...?? 엔돌핀 스피드4나 뉴발란스 모어V4정도 알아보고 있습니다!

[@채찍단]

발볼 넓으시면 모어v4 가시죠ㅎㅎ 발볼 크게 나왔습니다. 엔돌핀 스피드는 10k, 600페이스로 뛰실때 구매하시는 걸 추천드립니다! 그리고 엔돌핀스피드4는 이번에 발볼이 조금 작게 나왔다고 하니까 슈퍼트레이너 구매하고 싶으시면 SC트레이너2 또는 곧 나올 트레이너3 구매하시는 것도 괜찮겠쭁

[@user-ku9mj4fj5t]

선생님 근데 제 발이 내전인지, 외전인지 확실히 모르겠어서 그런데요 안정화랑 쿠션화 하나씩 사두고 번갈아가면서 신어도 될까요? 만약 내전인데 쿠션화 신고그러면 부상생길까봐 ㅠㅠ

[@채찍단]

보통 다들 그렇게 시작해영 특히 과체중 이시라면 필수코스 임미다 신발 돌려신는건 부상 도움된다고 하니까 안심하십쇼!!

[@timlee6607]

평소에 신는 신발 밑창이 안쪽부터 닳는지 바깥쪽부터 닳는지에 따라 외,내전 결정 가능합니다.

[@iamgroot2674]

제일 좋은건 러너스클럽이나 플릿러너가서 슈피팅 받는 거긴 한데 예약이 빡세다는 문제가..

[@derek-ih8ww]

이리저리 찾아보고 비교해서 호카 본디8 사서 오늘 왔어요! 진짜 왜 꼭 사고나면 이런 영상이 이제서야 뜨는 걸까요ㅠㅠ 구독하고 좋은 정보 많이 얻어가겠습니다 감사합니다!

[@user-lf1gj8dm5p]

지금 품절인 나이키 러닝화를 샀는데 만약 사이즈 안맞아도 반품가능한가요?

[@채찍단]

넵 재고관리는 나이키 쪽에서 알아서 할거예요~~ㅎㅎ 사이즈 안맞으면 그냥 반품 신청 하시면 됩니다.ㅎㅎ

[@user-mt6il8qb7v]

채찍단님 저 약간 평발에, 런닝머신 뛸때 정강이 쪽이 아픈데 뭘 신어야 할까요?? 종아리도 한번씩 아파요…

[@채찍단]

가이드레일 있는 신발 처럼 안정화 계열 신발 한번 신어보신다음에 쿠션화로 갈아타시는 건 어떠세요?? 추천드리는건 브룩스의 아드레날린 GTS입니다. 힐드롭이 높아서(12mm) 기울어진 러닝화 예요 요론거 신으시면 힐스트라이크 유도하면서 종아리 통증은 조금 가실거예요. 아마 지금 알려주신 정보로는 최고의 선택이 되지 않을까 싶슴다 글고 정강이 아프신 이유는 앞발로 내딛으면서 종아리가 너무 많이 쓰이니까 반발작용으로 지면에 발을 내딛고 나서 발끌고 올리시면서 발목에 힘을 너무 많이 주셔서 그런 거 같아요 주법도 개선을 해주시는 게 좋을 거 같아용 :) 글고 하나 말씀드리면 러닝하실 때, 대근육 위주로 사용해주시는 게 좋아요 정강이보다는 종아리 종아리보다는 허벅지로 충격량을 완화하는 식으로 자세를 수정하시다 보면 좋은 결과 있으실거 같슴다❤️

[@채찍단]

사실 러닝머신은 쿠션이 내제되어 있어서 러닝화 크게 구매하실 거 없으니까요 주법을 바꿔보시는 게 더 좋아보입니다!! 러닝화는 나중에ㅎㅎ

[@user-zi3ec1lm5b]

1:06 많은 브랜드에서 넓은 발볼형 신발 ? X , 쉽게 구할 수 있는 뉴발 아식스 호카 이거 말고는 나머지 브랜드는 없다고 봐도 됨

[@채찍단]

yesyes.... 사실상 뉴발, 아식스만 신을 수 있는 나.... 호카는 와이드 버전도 발볼 좁라구여ㅠ

[@iamgroot2674]

나이키는 페가수스가 와이드 버전을 팔긴 합니다

[@tomatoburn]

훌륭한 자료네요

[@채찍단]

어우 감사합니다❤️ 다음 영상도 준비 잘 해서 가져오겠습니다~~

[@user-do9bb5fr3d]

채찍단님 항상 영상 잘 챙겨보고있는 구독자입니다ㅎㅎ 혼자 고민하다 머리에 쥐가 날거같아서 이렇게 댓글 남겨봅니다ㅠㅠ 발사이즈 그려서 측정했을 때 딱270이 나오고, 평소 275정도의 운동화을 신습니다(반스 컨버스 등등) 호카 마하6 구매예정인데, 발볼은 크지않아 와이드가 아닌 제품 구매예정입니다. 285는 너무 클까요?? 1.5cm의 여유가 있어야한다는 말씀을 들으니 285가 맞는데.. 너무 크지않을까 생각이 들어 질문드립니다. 매장에서 275를 신었을때는 좀타이트했고 280신었을때는 적당히 여유가 있는 느낌이었네요

[@채찍단]

네 너무 클것 같습니다! 280 가시죵 적당히 여유있는 대로 구매하시면 좋을 것 같아요ㅎㅎ 또 신발 제대로 신으실려면 발 뒤축에 최대한 붙여서 꽉끈 하셔야 하는데 아마 신발 고르실때 이렇게 하시지 않으셧을 지도 몰라요ㅎㅎ '적당히 여유가 있다' 의 느낌이면 보통 1.5cm의 여유가 있는거 같드라구요ㅎ

[@user-do9bb5fr3d]

감사합니다 항상 잘 챙겨보고있어요!! 조언을 바탕으로 한번 잘 골라보겠습니다 ㅎㅎ

[@채찍단]

@@user-do9bb5fr3d 감사합니다 좋은 하루 되셔용

[@Seongzean]

써코니는 어떤가여??

[@jaykim575]

최고죠

[@lIllIIlllIIIII]

발볼러입니다 (뉴발란스 4E신는..) 저는 발볼이 넓은것중에서만 골라야겠죠? 추천해줄만한게있다면 추천부탁드립니다!

[@채찍단]

아식스의 젤카야노 뉴발 1080 호카 본디 요롷게 세개 추천드립니다ㅎㅎ 저도 발볼러 인데 셋 다 제가 고르고 신어봤을 때 만족한 제품이예용ㅎㅎ

[@user-px4bm9bh8h]

@@채찍단뉴발 1080 제가 신발270 신는데 1080는 270으로해야할까요? 275로 해야할끼요?

[@user-wiryqtsfacaywr]

3:46 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-xh2bd7eo4y]

아주 좋아요❤

[@채찍단]

고마워요❤️

[@user-su9np1sc5t]

이제 막 러닝에 관심이 생긴 입문자로서 정말 많이 알아보고 했지만 말이 다 달라서 너무 헷갈리고 어렵네요. 쿠셔닝이 좋은건 무릎 부상에 도움은 되지만 발목이 안정적이지 않아 발목 부상 위험은 있다고 하고, 안정화는 그 반대고.. 모든 면에서 완벽한 신발은 없을테지만 적당한 수준으로 육각형인 입문자용 러닝화 어디 없을까요? ㅠㅠ 그나마 제가 찾은거라고는 아식스 젤 카야노 30 아디다스 솔라글라이드 6 온 러닝 클라우드 몬스터 2 네요.. 좀 더 다양한 선택지에서 신어보고 고민하고 싶은데 발목, 무릎 부상 위험 없는 육각형 러닝화 추천 부탁드립니다.

[@채찍단]

어우 답장이 너무 늦었습니다 저는 젤카야노 또는 브룩스의 신발들을 추천하고 싶어요 안정화 계열이지만 힐컵 대신에 가이드레일을 사용했더라구요. 러닝하실때 편하면서 또 발목->무릎을 잘 잡아줄겁니다!!

[@채찍단]

과체중인 제 친동생에게는 젤카야노를 선물했구요 고도비만인데도 7km씩 부상 엊ㅅ이 잘 달리면서 체중감량 하고 있답니다

[@user-su9np1sc5t]

@@채찍단 답변해주셔서 감사드립니다 😊

[@채찍단]

@@user-su9np1sc5t 좋은 하루 되셔여~~

[@user-yo2fh4ch4m]

그냥 달리는 걸 좋아해서 신발 생각 안 하고 운동화 신고 달리다 보니 밑창이 떨어져서 러닝화를 하나 장만하려 하는데 아디다스 보스턴 12 괜찮은 선택일까요? 러닝화에 처음 관심을 가지고 알아보는데 종류가 너무 많아서 머리가 지근거리네요.. 평균 주 3~4회 5km 이상 달리는 거 같습니다

[@채찍단]

네 그럼요 발에만 맞으면야 뭐든 괜찮죠!! 사실 첫신발은 본인 마음에 드는 디자인으로 꼭 골랏으면 좋겠어요ㅋㅋㅋ 그래야 달릴때마다 기분 좋져~

[@iamgroot2674]

보스턴 12 좋습니다 조깅용부터 풀코스까지 커버 가능해요

[@user-ii9mh5nx3e]

잘봤습니다.영상이 좋아 계속 찾아보게 되네요.하루에 3,4키로씩 주5~6회씩 달리고 있습니다.이제 한달됐는데 발바닥이랑 무릎이 아파서 이번주는 쉬고 있습니다.주법 문제도 있겠지만 신발도 런닝화가 아니여서 구매하려고 하는데 평발은 아니고 볼도 칼발 혹은 보통인거 같습니다. 166에 68이라 과체중인거 같은데 어떤 신발이 제일 괜찮을까요? 물론 신어보고 구매할생각인데 종류가 너무 많고 완전 아무것도 몰라 구매선택이 어렵네요. 몇가지 추천 해주실수 있을까요?

[@kuraedio]

사이즈가 깨진다는 의미를 모르겠습니다. 무슨 어휘력인지

[@stbucks03]

채찍단 34분전 누가참을래

[@채찍단]

뜨거운 의리… 감사합니다❤️

[@user-ym8so3kn3z]

나이키 인피니티런 4제품을 알아보고있습니다만 정가가 18만원에 공홈에서도 할인없이 파는데 신세계몰에서는 11만원에 판매하고있습니다 백화점몰이고 인지도도 높으니 짝퉁일거라 생각되지는 않지만 거의 가격이 반으러 줄어버리니 계속 의심이됩니다ㅠ 짭일 가능성이있을까요?

[@user05333]

그래서 저는 그냥 혹시나 해서 나이키앱에서만 삽니다..

[@user05333]

나이키 앱이나 공홈에서 그 신발 할인하고 있나 보세요. 할인 꽤 들어가는 신발들도 있더라구요

[@user-ni6iq1rs5y]

나이키 페가수스 40 구매할려거 합니다 제가 평소 신발 사이즈가 260인데 앞이 쪼금 남는데여 그러몀 265를 사야 할까요 270을 사야할까요??

[@채찍단]

음.. 저라면 265랑 270 하나씩 사서 하나는 반품할 것 같아요 나이키 무료반품입니다!

[@채찍단]

저는 구두 260에 나이키 기본화 270 신는데 나이키 러닝화는 275 신습니다!

[@lovmemory]

아디다스 는 와이드 나옵니다

[@user-it5ff6ib4s]

카본화만 11족 보유중 내발에 잘맞는거 찾다가 결국 뉴발 sc엘리트 v3 써코니 엔돌핀 프로3 아디제로 프로3 3가지 정착 나이키는 안맞음. 가성비 연습화는 월드런 카본제트 최고임

[@채찍단]

캬... 런고수 ㅇㅈ합니다..

[@bollard3351]

좋은영상감사합니다! 이 영상을 러닝화를 구입하기 전에 봤었어야했는데... 제품을 폄하하는건 아니지만 퓨마 디비에이트 나이트런2를 구매해서 달려보았습니다. 살찌고 처음 달려서그런지 발이 안맞아서 그런지 모르겠지만 2km도 안달렸는데 발바닥(아치 추정)에 통증이 엄청나더라구요. 기겁해서 평소신던 울트라부스트 신었는데 수분후 바로 통증 사라지면서 달리기나 걷기에도 조금 편해지더라구요. 발이 안쪽으로 휘는 내전인지는 파악이 안되네요... 영상대로 아치서포트해주는 깔창이나 안정화계열로 바꿔주는게 좋을까요? 아니면 살 좀 빠지면 나아질 문제일까요? 아치서포트 깔창은 혹시 추천하시는 제품있으신지 궁금합니다.

[@hamadpakan7100]

저번에 조단신고 러닝 뛰었다가 후라이팬 위에서 탭댄스 추는줄 알았습니다.. 항상 좋은영상 감사드립니다 🎉🎉🎉🎉

[@채찍단]

조단맨.. ㅇㅈ합니다.. 당신을 보고 한마디 더 썼읍니다 여행 잘다녀 오시라요~~

[@user-gb7bk1nx1e]

과체중이시면 맥스쿠션화 사세요

[@채찍단]

맞아용 맞아용

[@cordisdie6210]

1.5cm는 너무큼 대부분 선수들은 0~0.5cm 신고 일반사람들은 1.0cm가 제일 적당한듯싶음.

[@oliwwys1581]

짱

[@채찍단]

고맙습니다⭐⭐⭐

[@longhalloween9999]

제가 발볼이 넓은데 미즈노 러닝화는 별로인가요?

[@timlee6607]

미즈노도 좋아요. 웨이브라이더27 ㄱㄱ

[@채찍단]

좋죠~~~ 저 러닝 첨 시작할때만 해도 인기 많았는데 요즘은 브랜드 자체가 좀 시들 하네요 ㅜㅜ

[@user-tk1cv2tw3u]

런린이입니다. 어제 노바블라스트4 정사이즈 배송와서 잘 신고있었는데 0.5업정도 할껄 그랬나 후회되네요 ㅠㅠ

[@채찍단]

에이 그것도 또 나름대로 좋은 점이 있습니다. 장거리용 신발은 나중에 하나 사면 돼쥬

[@iamgroot2674]

주행거리가 짧으면 아직 괜찮습니다. 나중에 20키로 이상 장거리 달릴 때 좀 더 큰 거 사시면 돼요

[@user-su2du7ee4d]

살짝뚱땡이라 많이검색해보고 인빈서블런삿눈뎅...한번신고 5키로러닝했다가 허리나감요 ㅠㅠ왜 무릎이나 발목이아니라 허리가 나갔을까요 그냥 내 허리가 삐꾸인가

[@채찍단]

ㅜㅜㅜ 자세 점검 해보시는 건 어때용

[@iamgroot2674]

허리를 숙이고 달리면 허리에 부담이 많이 갑니다. 허리를 세우고 달려보시면 덜 아플거예요

[@user-su2du7ee4d]

@@iamgroot2674 헐! 살짝숙이는게 덜 부담되는줄알았는데 반대였네요 감사합니당

[@user-hb4bn3yg3w]

18일까지 나이키 할인중이니깐 나이키 얼른 사세요

[@채찍단]

개꿀팁 ㅇㅈ합니다. 하지만.. 신발류는 사이즈가 다 털렸을 것입니다..

[@user-nl1tb7jo1f]

풀코스 완주자 ㄷㄷ

[@채찍단]

ㅋㅋㅋㅋ 🫶감사합니다 🫶

[@hhyaz]

매장가서 영상보여줘야게땅

[@채찍단]

DK님 감사했습니다~~ 담에 또 봬요~~

[@jinsoo7950]

😀

[@채찍단]

😁

[@Yuna_daddy89]

알파3 실패했엉 ㅠㅠ

[@채찍단]

되팔렘들 없어져야 좀 필요한 사람들이 사서 신고 그럴텐데 ㅜㅜ

[@dheuckxc]

뉴발도 무료반품 있어요

[@dheuckxc]

뉴발은 스트라바앱과 연동해서 포인트 모아서 싸게 사더라고요

[@채찍단]

오우 저도 스트라바 10만포인트 모아서 어제 sc트레이너2 샀어요ㅎ

[@onvai3356]

학교에서 운동장 도는 수행평가할때 에어포스 이런 무거운 신발 신고 하는 애들 보면 ㅋㅋ 지들이 직접 난이도 헬로 해서 뛰는 거 같아 너무 웃김

[@Taewookkimmmm]

어제 러닝화샀는데 어지럽네

[@채찍단]

아쉽 ㅎㅎㅎ

[@user-ud6ol6yc8j]

트엄20 잘 신고 있습니다 추천

[@채찍단]

트엄 신어보고 싶네요오 그렇게 좋다던데..

[@user-qm5fl4vg7h]

동양인은 좋은게 뭐냐😂

[@채찍단]

😅😅