나에게 맞는 수행법은? (가이드명상 포함)

[@iamtv123]

문의 사항이나 질문은 이메일로 보내주세요~ E-mail: [e-mail] '구독'과 '좋아요'를 통해 많은 관심 부탁드립니다!

[@뭉크-q9z]

궁금했던 점이 이 영상 통해서 많이 해결됐어요 감사합니다!!

[@Kyu-g7f]

감사합니다 ❤️

[@ok-rh2gn]

🙏

[@iamtv123]

감사합니다

[@user-jt3zm1rv9l]

24:40 감사합니다

[@iamtv123]

감사합니다

[@알명알수]

대단 통찰력 감사 합니다..

[@iamtv123]

감사합니다

[@김유신-x7h]

큰 도움을 받고 있습니다.귀에 속속 생생하게 들어와서 너무 좋아요

[@삶속으로-j7r]

항상 감사하게 듣고 있습니다.

[@순식이집사]

너무나 많은 도움이 됩니다~감사합니다^*^

[@하루나기-r1g]

한달 전에, 5,000년된 인도 서적(의식 초월 방편)을 오쇼가 해설한 한글 번역서를 읽다가, 112 가지의 방편중에 제일 첫번의 방편인 "호흡 집중 방편"이 가장 핵심이구나 느낌이 왔었습니다. 그래서 요즘 "호흡 집중"을 매일 조금씩 하고 있습니다. 여기서 같은 방편을 만나니 반갑습니다. 계속 조금씩 효과가 쌓이다보면 30년 후에 많이 변해있을 제 자신이 기대되어 기쁩니다. 감사합니다.

[@iamtv123]

응원합니다~

[@haledonnj]

감사합니다..la 에서 열심히 구독하고 있습니다.^^

[@iamtv123]

응원합니다~

[@나우츠박]

감사합니다✨💖

[@iamtv123]

감사합니다

[@hyunjeong999]

마음공부와 명상을 시작한지 이제 두달된 초보자 입니다. 궁금해도 어디 물어볼데도 없고 많이 답답하고 막막했는데 명상관련 영상 여기서 3개째 보고 있는데 도움이 많이 됩니다. 사실 두달전쯤에도 이 채널에 들렀었던것 같은데 그땐 그냥 스쳐 지나갔던것 같아요... 암튼.. 무언가에 이끌리듯 다시 여기 들어왔네요^^ 시간 날때마다 올려주신 동영상 하나씩 하나씩 잘보겠습니다. 고맙고, 감사합니다^^

[@iamtv123]

반갑습니다, 현정님~

[@홍현표-e3b]

강아지! 산책 ~~~^^ 비유법 멋지네요! 감사합니다!

[@iamtv123]

반갑습니다~홍현표님~

[@이미애-n6u]

집중이 잘 안될때는...이 영상에 있는 가이드 명상과 함께 호흡명상을 합니다. 혹시 '가이드명상'부분만 별도로 올려주실수 있는지요? 바램이 많지요...?^^ 행복한 하루 되세요 🙏 💕

[@iamtv123]

시간여유가 될때 만들어서 업로딩해드릴게요

[@이미애-n6u]

@@iamtv123 감사합니다 ^^

[@om_WHAT]

오랜만에 단전호흡을 해 보네요.저도 어릴적에 열심히 단전호흡 수련을 한적이 있었습니다. 현재는 거의 안하고 있지요. 그런데 래빗님도 호흡을 소개하시다니~그것도 인위적인 호흡이 아니라 자연스러운 호흡을.. 레빗님 덕분에 여러가지 수행을 경험해보고 있습니다. 언제나 감사드립니다.^^

[@iamtv123]

다양한 수행의 방편이 있고 호흡은 나의 의식을 지금,여기로 가져오는 좋은 방편입니다~

[@iamu9246]

호흡에 집중합니다~ 하면 바로 잠이드네요 ㅡㅡ 요즘 너무 피곤했었나봐요.. 몇번 돌려보다가 계속 졸아서 그냥 자고 왔습니다.ㅎ 아직은 가이드 있는 명상이 저에게 맞는 수행법인듯합니다! 어쨌든 본성과 접촉이 끊어지지 않도로 꾸준히 수행을 하겠습니다. 감사합니다~~!

[@유지-d8b]

명상루틴을 어떻게 하는게 좋을지 궁금합니다. 얼마나 자주 어떤 명상을 하면 좋을지요. 글고 화이트래빗 닉네임의 이름의 의미가 있으신가요?!

[@iamtv123]

본인에게 맞는 것을 찾아 하루에 짧게라도 같은 시간에 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 닉은 매트릭스에서.

[@NthUniverse]

명상 중 잡념이 너무 많아지는데 이렇게 생각이 많이 떠올라도 상관없나요?

[@iamtv123]

처음에는 다 그렇습니다. 꾸준히 하시다 보면 익숙해지실 거에요

[@NthUniverse]

@@iamtv123 답글 감사합니다😍

[@woo9954]

새해 복 많이 받으세요~ 가이드 명상 참 좋은것 같아요. 명상 시작한지 몇 달 안된 초보라 명상에 대해 이것 저것 궁금한 것이 많은데 혹시 질문 같은건 받지 않으시나요?

[@iamtv123]

영상 아래 이메일로 질문 보내주셔도 되세요~ 감사합니다

[@2012seed]

나는누구인가 참나탐구법이 사마타 집중명상인가요? 저는 다르게 생각되는데요 마음을 관찰해서 참나를 탐구해 들어가는것 같은데요..

[@iamtv123]

'나는 누구인가'에만 집중해서 다른 모든 번뇌를 잠재워서 삼매에 들어가는 방편을 설명한 것입니다