Я нашла самый идеальный способ, как проращивать маш

В маше содержится 18 аминокислот, в числе которых присутствуют все незаменимые для человеческого организма, витамины и микроэлементы. Калорийность пророщенных бобов всего 30 Ккал, поэтому проростки маша незаменимы для тех, кто следит за фигурой.
К числу полезных свойств относятся:
- укрепление иммунитета;
- положительное влияние на сердечно-сосудистую систему;
- очищение организма, стимуляция обменных процессов;
- укрепление зрения;
- антиоксидантные действия;
- детоксикация организма и т.д.
Блюда из пророщенного маша помогают нормализовать гормональный фон у женщин. Так же эти бобы препятствуют образованию раковых клеток, нормализуют артериальное давление. Проростки легкоусвояемая пища, поэтому смело включайте в рацион детей и пожилых людей и тех, кто недавно перенес тяжелую болезнь.
Будьте здоровы!

[@user-ub6xg1um4l]

Никакие тряпки вообще не использую,замачиваю маш на сутки, затем промываю перебираю, засыпаю в сито без всяких тряпок, сито ставлю в большую кастрюлю, закрываю крышкой оставляя маленькую щель, промываю несколько раз в день прямо под проточной водой из крана, ничего не синеет и не теряет презентабельный вид, как говорят в ролике, более того, под краном можно довольно хорошо промыть маш, и никакого запаха затхлости не остаётся, для меня это очень важно, так как я ем его без термической обработки не приваривая и не обдавая кипятком, у небольших росточков вкус максимально приближен к вкусу молочного горошка, по этому самое ресурсное, это проращивать не более трёх дней.

[@user-dt8kn4zm3j]

2ц2й

[@mariya_cat_777]

А горечь от крахмала как убираете? Я, видимо, плохо промываю, раз горчит

[@Olesia_Kurilo]

Я тоже так проращивала, только без накрывается крышкой. Маш легко, горчица пока не получилась

[@user-et7cj2ge4u]

точно так же вообще не закрываю утром вечером промываю и все три дня и вуаля можно кушать с любыми салатом или горячим бутербродом много болтовни у нее и заморочки

[@user-et7cj2ge4u]

пресс вообще не надо вообще только когда семичеу и горох сеяте тогда да пресс нужен но не для маш

[@maratdolotkazin4937]

Засыпаем промытый Маш в 3-х л. банку, закрываем дырявой крышкой , ложим лёжа. Каждый день промываем, через 3 дня готово! Никаких заморочек.

[@user-nm9ge3ij6f]

Здорово

[@user-nm9ge3ij6f]

От света не надо прятать?

[@user-jt1hb5wr8p]

Душевное спасибо.

[@user-um5fc3bf8h]

Идеально

[@user-mr1hz9md6n]

@@user-nm9ge3ij6f надо! От бабушек помню советы: от света прятать,от сквозняков и жира.

[@arhimargo]

Самое время написать ролик начинается с 3:30, не благодарите)

[@user-nk1fn6nu7i]

Спасибі і Вам, і Вам.

[@user-il1qc2mt1b]

Жаль, что не посмотрела ваш комментарий сразу

[@user-ms3vb9ey6f]

Хотела уже переключиться)думала не закончит рассуждать

[@botyazamirbekovich9010]

Спасибо! А то уже хотел другое видео искать!

[@burrdozelburrdozel6037]

Все равно поблагодарю. ;)

[@user-ik9zb2vb7c]

Спасибо большое за подробное видео!😊 Вдохновилась, буду проращивать и кормить свою семью таким замечательным "эликсиром здоровья"!🤗

[@user-zf9lu2nf4h]

Молодец!!! Все сделала правильно. Приятный голос, все понятно, тем кто будет делать первый раз. Умница, красавица. Семья Ли.

[@09876678443]

Ольга, спасибо за познавательное видео и сравнение

[@user-ot4xu4lc5n]

Витаминка спасибо за ролик.Всех вам благ.

[@user-gf4cp5vu8t]

Большое спасибо! Очень полезный ролик.🙏🏼❤️

[@user-zb3tk3kn1y]

А где купить?

[@elenadar6865]

Огромная благодарность.💕

[@user-sz5xt8km4n]

Витаминка. Спасибо вам. Оля! Несколько дней назад занялась проращиванием. Очень нравится, а теперь и вас посмотрела. Благодарю вас за опыт! Всего вам доброго и светлого!!!

[@user-ff5wp6wq7u]

Очень красиво выглядите

[@lyusi43]

благодарю за этот прекрасный мастер класс!!

[@nataliasn7509]

Ура! Благодарю Вас 💙 всё понятно, наглядно и практично!

[@Bigstas2010]

Самую большую ценность ростки имеют когда их корень равен 2-4 мм. Чем длиннее корень , тем меньше полезного остаётся в ростках.

[@sowa9910]

Благодарю за рецепт! Иду проращивать!

[@user-bu9ru3ep2x]

БлагоДарю вас!!! 🙏🙏 Очень доступно и просто!!! Всех Благ!!! 💐

[@user-iy2gk2ih5q]

Спасибо за видео, было полезно!

[@valentinatomilow3561]

*Витаминка* просто здорово, обязательно попробую проростить, спасибо Вам🌷

[@user-pz7sy4im3k]

Спасибо тибе Добрый человек Всего Нам Хорошего Ты Прекрасно Выглядишь Мило

[@user-kn1yk3gx1i]

Спасибо, за такую полезную информацию) буду использовать проращивать 🙂

[@irynaweber735]

Большое спасибо за Ваш рецепт, здоровья Вам 😃💗

[@Valentina-ds6tb]

Витаминка!!!! Спасибо за прекрасную подачу материала.

[@user-pt3ov6iq7d]

Спасибо Вам огромное за видео, и всем кто написал комментарии. Я первопроходец, и буду проращивать сама, так как очень хочется питаться вкусно и здоровой пищей.💐💐💐

[@iradairada755]

Благодарю за рецепт❤

[@user-ng2yw7ve9f]

Спасибо! Очень полезное видео. Начала делать по данному рецепту, жду результат😊

[@olgasagdieva9055]

Спасибо ,за подробный рецепт проращивания👍👍👍

[@user-fg7qy1zd3x]

Витаминка

[@valentinaulianova4348]

Приветик 😊нет, не витамина, а супер витамина. Все чётко, ясно объяснила, приятно. Спасибо. Будьте здоровы и счастливы. Благословены будьте.

[@user-fu8lu5sv4y]

Благодарим за рецепт проращивания маша,будем обязательно пробовать

[@easyplayps4404]

Спасибо! Будьте здоровы!

[@user-qn5yk4zg4p]

Спасибо большое! Очень всё понятно. Вы прелесть

[@millionskaya999]

Благодарю Вас) Засмущали) Будьте здоровы!

[@renat_youtube]

Чуть не купил громосткий проращиватель для тех же целей. Оказывается всё делается гораздо проще и бесплатно) Благодарю за информацию 😌

[@user-ee6eq9lg6z]

Вітамінка

[@user-wq6zq2gt5r]

Витамин 👍🏼

[@ministerialdq4827]

спасибо огромное, очень красивые и плотные проростки получились!

[@user-bj4cc8eb8r]

Витаминка))) Спасибо большое, Вы супер))) Обязательно попробуем)))

[@shulamitozeri47]

Ольга продолжайте делать видео о других проростков у тебя это очень хорошо получается .Удачи тебе и успехов

[@mainabusigina9559]

Ольга Благодарю Вас !

[@user-neonpunk]

Благодарю за видео! Вы мне дали замечательную идею относительно тары, в которой можно проращивать маш. Собрала свой первый урожай буквально вчера, из дуршлага, но делала его по совету из другого видео. На своём видео Вы сказали, что не следует заливать маш настаиваться холодной или горячей водой, но неделю назад я залила его именно кипятком, как советовали на другом видео, и при этом бобы проросли идеально - на следующий же день я обнаружила, что они уже начали прорастать прямо в воде. Поэтому, думаю, что эта мера никак не повредит росткам, а напротив убьёт на них все болезнетворные бактерии и споры плесени.

[@Anyplam]

Спасибо за идею, у меня вот выросла плесень

[@fata42morgana]

Очень информативно! Вы чудо, благодарю🔥🧡 ВИТАМИНКА

[@ludmilatixon3268]

Умница... СПАСИБО БОЛЬШОЕ за советы.

[@user-se9po9fx2n]

Благодарю за информацию ❤❤

[@user-tr3vf3ry2x]

Спасибо вам большое. Не знал, как правильно проращивать проростки. А сейчас все стало ясно и понятно. Здорово, что казалось бы всего лишь 170 грамм маша, получится 1 400 грамм. Правда долго ждать пока прорастут. Ну нечего оно того стоит 🤗🤗🤗

[@irinatitova1643]

Благодарю за максимально полезное видео.

[@maximarjuna]

Витаминка 🙂 Видео прикольное, очень понравилось, обязательно попробую сделать именно так !!

[@user-jn5id1dy6f]

Витаминка, спасибо, попробую себе сделать😊

[@2910ira]

Только недавно узнала про такую культуру, как маш. Теперь собираю инф-ю, кто как готовит.

[@irinazayshlaya5570]

Витаминка

[@ManryLion]

Спасибо за рецепт!😊

[@secondchance281]

Витаминка! Спасибо!!!очень классно всё рассказали!!! Удачи вам!

[@user-rp4jk4sh7w]

💯% согласен с вами красотка, 20 лет мучился анемию, единственный что мне помогло ето Маш, очень рекомендую...

[@muyassarmahkamova6325]

Очень огромное спасибо. Наконец-то научилась как прорастить маш.

[@millionskaya999]

Вот ради таких комментариев благодарности и стоило мне потрудиться и всё таки снять видосик. Реально сама столько попортила продукта, что очень хотелось поделиться этим суперским способом проращивания. Будбте здоровы!

[@user-dn2zl5ot2j]

Очень вовремя видео. Спасибо👍

[@gilbref]

Идеально. Спасибо большое

[@user-nd9ne7bx3s]

Витаминка! Спасибо за отличный ролик по выращиванию маш-маша ( у нас на Сахалине так называют эту сою). Я конечно, не зная тонкостей , неправильный способ выбрала, пришлось половину выбросить, перебирая. Но теперь , благодаря Вам, в следущий раз сделаю как надо. И здорово, что проростки можно хранить в морозилке- я об этом не знала!!

[@millionskaya999]

Вы знаете, я поэтому и сняла это видео, потому что сама ооочень много попортила.... еле нашла этот способ, переводила с корейского))) представляете ))) так мне хотелось добиться идеального результата. Пользуйтесь на здоровье!

[@user-nd9ne7bx3s]

@@millionskaya999 Огромное спасибо Вам!!!🌟👍🏼

[@user-zm8jp7ej7d]

@@millionskaya999 Маш - это Моя ??? Соевый соус из Маша или из Сои готовят ? Это одно и то же ?

[@user-fq4cg4hw3n]

На Сахалине корейцы с 47 года продают пророщенный Маши где они его в те годы доставали, никогда тайны не открывали.

[@Fkeee]

""Витаминка""-очень приятно было вас слушать!🌹🌹🌹🌹🌹

[@millionskaya999]

Благодарю Вас!

[@vegaklundt2601]

Благодарю от всего сердца, ВИТАМИНКА🤩👍🍀❤️🍀

[@aksanaabidova8269]

Очень полезная информация спасибо 👍

[@user-ph5xv6qm1u]

Витаминка))) Спасибо!

[@victoriabauer1958]

Витаминка)))Спасибо !!!А какой вы салат делаете с машом?

[@Faktor_zdorovya]

Витаминка, спасибо! Ищу способ как прорастить маш и кажется нашёл лучший 💪💪💪

[@user-ty3je6xz2c]

Отличное видео , спасибо!Попробую сделать как Вы рассказали )

[@user-ys9po8kf2r]

Спасибо ,Витаминка❤🎉Век живи-век учись❤😊

[@dilobarfayzieva3538]

Витаминище👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@user-yi7yh5bo9h]

Спасибо, особенно за подсказку, что делать, если надо уехать на сутки. Как нельзя кстати, мы неожиданно собрались на дачу, а у меня маш с вечера замочен

[@millionskaya999]

Я себе конспектировала, что хочу сказать)) чтобы ничего не упустить) я не профи в съёмках, но старалась) Рада быть полезной. Всех благ Вам!

[@irinamata-magicTarot]

Витаминка! Благодарю за ролик!Пойду проращивать!Всем хорошего дня 🙏

[@user-mg8oy3gp4r]

Огромное спасибо Витаминка!!!

[@SahaPrisiazhnuk]

Витаминка , вкусняшка , и ведущая одна прелесть!!!!!!

[@millionskaya999]

Благодарю!!!

[@user-kf4ll8tm2b]

Что вкусного, не пойму. Коровам наверно нравится

[@greenlife4087]

@@user-kf4ll8tm2b 😁коровам точно не нравится😉

[@user-rp3sp4un2q]

@@user-kf4ll8tm2b kzbin.info/www/bejne/qIPZpIqurJaXoKs

[@user-if7lg6co1q]

Много лишних слов

[@unicorn-gn9dv]

Витаминка спасибо!❤

[@shahnozaahmadjonova7525]

Витаминка, спасибо большое. Давно планировала прорастить маш. Ваше видео супер, смотрела не отрываясь. Удачи Вам.

[@millionskaya999]

И вам всех благ! Благодарю.

[@galinakuz474]

витаминка спасибо большое как раз изучаю эту тему но хочется побольше рецептов с этими бобами

[@allagoldberg9520]

ВИТАМИНКА! Спасибо!

[@user-sz5ik8mj2r]

Витаминка! Спасибо за такой подробный рассказ и показ. Не хватает одной малости, так это вашего рецепта этого салата😊👍👍👍

[@millionskaya999]

Благодарю Вас!!! Неужели я не прикрепила ссылку на салат?) Сейчас пересмотрю) А ролик этот есть у меня : Нокты -Ча. Мега полезный салат из пророщенных....

[@user-sz5ik8mj2r]

@@millionskaya999 нашла, спасибо)))

[@irinamazurantova1335]

Витаминка, огромное спасибо. Обязательно попробую!!👍👍👍

[@user-ju2ui3ou6c]

спасибо,было очень интересно!

[@user-im7wy4ne3f]

Ольга, спасибо за видео! Все очень информативно. Обычно съедали ростки на 2-3 день 1-2 сантиметровые (без проращивания). Пробовал проращивать только 1 раз (выращивал зелень, росли более 2 недель) , но делал это при солнечном свете ( кушали только пророщенную зелень, без стебельков). Остался вопрос - почему не рекомендуют выращивать при солнечном свете? Буду благодарен за ответ. А так, сейчас, буду выращивать по вашему методу)

[@tanyatszen6039]

От света ростки темнеют при проращивании

[@user-tb9ot9vr8n]

Горькие от света станут

[@Larisa_Aleksandrova70]

Витаминка! Благодарю!

[@pro100angel9]

Их выставляют на солнце не на долго, чтобы позеленели, для хлорофила

[@user-ip5fs9gw3r]

Отлично, то что без опилок и земли, чистый продукт готовый к употреблению...

[@user-cv9zz7tf5i]

Спасибо, пожалуй самый лучший способ 🤔

[@user-hr3ds2ns1k]

Молодец, витаминка!🥰

[@user-uq8ks1ho3h]

Да, спасибо вам огромное за ваш труд и жноагеи принести пользу ❤

[@user-tb3xz1ih9l]

Какие геи?

[@user-tb3xz1ih9l]

@@Strekoza524 разновидность геев

[@Light08081988]

А рецептики с проросшим машем будут? ☺️☺️

[@Khon_Alexandr]

Можно посмотреть на канале "Кулинария Любовь Ким". Либо на каком нибудь другом.

[@Khon_Alexandr]

У неё есть оказывается, рецепт салата из пророщенного маша. Он называется Нокты-ча.

[@millionskaya999]

Olga Milionskaya 1 секунду назад Olga Milionskaya 1 секунду назад Есть и рецепт) У меня видео это называется Нокты - ча. Мега полезный салат из пророщенных..... Посмотрите)

[@user-ou2df8ki9c]

Сегодня купила и не знала пока , что с этом делать. Информации много, но как правильно. И о чудо тут вы. Витаминка, витаминка, витаминка. Спасибо большое за информацию.

[@user-ch5ct1vf9u]

Спасибо большое!! Очень подробно!!

[@natalyakim2979]

Третье видео, в котором, наконец-то, указывается температура воды👍

[@tanyaaz2840]

Витаминка)) А скажите, пожалуйста, можно кушать пророщенный маш сырым?

[@millionskaya999]

Добрый день, Татьяна! Да, можно кушать сырым, но помните о том, что сырые проростки дают сильный положительный заряд энергии. Это, конечно, круто, но по этой причине лучше его в сыром виде употреблять утром или днём, но не вечером и тем более не перед сном. Если вы прорастили маш сами, то вполне спокойно кушайте его сырым. Может попробуйте постепенно добавлять его в любые сырые овощные салатики и постепенно увеличивайте его количество. Посмотрите, как ваш организм отреагирует. Но если вы его покупаете, то я бы для подстраховки всё таки обдала его кипятком. Я кушаю и так и так. Мы со старшей дочкой просто обожаем его!!! Благодарю вас!

[@tanyaaz2840]

Olga Milionskaya Добрый день! Спасибо большое 🙏🏻

[@alenagold8297]

МЫ НАЧАЛИ ПРОРОСТКИ МАША ДОБАВЛЯТЬ ВО ВСЕ .(СУПЫ. САЛАТЫ. ТУШЕНЫЕ ОВОЩИ И Т.Д. (ОДНИМ СЛОВОМ =ПЕТРУШКА УКРОП.И Т.Д. НО И ПРОРОСТКИ МАША.) НУ В МАННУЮ КАШУ НЕ ДОБАВЛЯЕМ (А ТАМ НА ЛЮБИТЕЛЯ).

[@mariaulibashka1016]

Какая вы милая. Спасибо по вашему рецепту делаю

[@user-lt3oe6bd9p]

Спасибо вам, очень очень понравилось ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Light08081988]

Даже если отбросить все доводы о витаминах, в пророщеных растениях ЖИВАЯ ЭНЕРГИЯ,, которая гораздо важнее всех витаминов. Именно она даёт энергию и насыщение нашему организму.

[@user-vw1fe9ux6j]

Благодарю за подробное видео.

[@user-yz7rs1bx8j]

Витаминка, большое спасибо за полную информацию

[@user-ud3ky5vl7k]

Благодарю Вас за подробный рецепт Стараюсь повторить 👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@lubovturikova5504]

Оля, благодарю за такой совет, обязательно воспользуюсь таким советом!!!🙏🙏🙏🌺🌺🌺🌅

[@user-ob7rq2iu3p]

Благодарю за видео Витаминка

[@user-zg8vs1wc8x]

Хорошая ВИТАМИНКА. Спасибо!

[@ludaz3860]

Спасибо за видео и за душевную подачу информации! Лайк и подписка

[@millionskaya999]

Благодарю Вас!!!

[@bakhromtadjiniyazov3452]

Спасибо огромное! Все очень просто объяснили.

[@user-zu5cv5oh6u]

Витаминка!🔥Огромная Благодарность🙏❤️

[@user-tf7bt5db8g]

Восхитительно ! Проращивала.. Попробую ваш способ..

[@user-gg1iv9hi2d]

Класс! просто, доступно, полезно. Благодарю

[@millionskaya999]

Я старалась)

[@user-bu7jb3zc6i]

Витаминка, огромное спасибо за инструкцию. У меня получился отличный результат. Однозначно подписка 🤗

[@millionskaya999]

Я очень рада и представляю ваш кайф))) Сама всегда радуюсь этому процессу и результату. Будьте здоровы!

[@user-sd4dy7qy2v]

Благо Дарю за вашу доброту! Супер Витаминка!!!

[@user-oq4le8sc8c]

Витаминка)) Вы умничка! Благодарю!

[@millionskaya999]

Благодарю🥰, я старалась. Просто сама столько раз испортила, ничего не получалось... Некоторые советы вообще вымучивали меня, а результата не было. Поэтому решила снять это видео. Пользуйтесь на здоровье❤️

[@Larisa_Lara_Lora]

Спасибо, очень полезное видео, мне понравилось, всё понятно и просто 👍

[@user-hh1fq7yd6s]

Красотища, я тоже радуюсь за Вас👏🌹

[@user-nt4rq1hc1x]

Спасибо тебе, Витаминка!!!

[@user-hw3uc4im4i]

Это прекрасное Видео и рекомендации! Все так просто и ОТЛИЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ! Благодарю вас от ВСЕГО СЕРДЦА! 🙏🙏🙏🌈🌈🌈🌹🌹🌹🌿🌿🌿🌱🌱🌱🍀🍀🍀🍃🍃🍃🎋🎋🎋🌾🌾🌾

[@saboatsafarova572]

Мне очень понравилось ваш рецепт. Спасибо 😊