НА НЕГАТИВЕ. или как выглядит схема пессимизма

[@kalinina.humanpsychologist]

В когнитивно-поведенческой терапии есть такой прием, который называется поведенческий эксперимент. А эксперимент исключает такое понятие как вера. Проводя эксперимент мы не верим, что он получится и не верим что он не получится. Мы проверяем рабочую гипотезу Потому что в приоритете не вера, а факт, который скажет сам за себя Клиентка в ролике скептична, недоверчива и вообще сомневается в выбранной методике Но в этом и прелесть эксперимента. Мы просто начинаем его выполнять, корректируя в процессе. Результат оценим позже Спойлер. Чаще всего именно такой опыт позволяет переосмыслить важные моменты в жизни и решить большую часть проблем, кажущихся нерешаемыми