На велосипеде по работе в верхнюю часть города

[@alexejditrih1966]

Понимаю, что сам велосипед и ситуация на дороге провоцируют ехать быстро, напряжëнно. Я сам неопытный, можно сказать, велосипедист. Второй год езжу с беспроводным велокомпьютером с gps, и только в этом году начал с датчиками. Коснулся темы пульсовых зон и сам теперь от себя перестал требовать показателей. Нужно понимать свой настоящий уровень. Недавно смотрел видео, там говорится, что спортсмены основную работу делают во второй зоне. Около 80% . Это 60-70% от максимальной чсс. И остальная работа, это интервалы, ускорения. От этих объëмов и растëт средняя скорость. И даже на гонках основной объëм едут во 2-й-3-й зоне. И так распределяют силы. Но у них и в этих зонах скорость высокая. Она нарабатывается. Это я всë для того, чтобы обратить внимание на то что главное это здоровье. Сердце должно работать в основном в комфортном режиме.

[@user-Jino.K]

@@alexejditrih1966 привет, езжу в основном по своим ощущениям, не стремлюсь ставить рекорды, это мой образ жизни)

[@micromat3618]

друг на микрофон губку поставь чтоб ветра не было в записи

[@user-Jino.K]

@@micromat3618 пробовал, с микрофоном хуже, записываю прямо со смартфона, разве что к нему кухонную губку приклеить)

[@Дачапросто-б2л]

Фигасе ты топишь!)) Вел наверное хороший профиковский?

[@user-Jino.K]

Вел самосбор преимущественно из Китая, собирал его 3 месяца и в 2022 году обошёлся в 150к

[@стебанутый]

хочу поставить себе на шоссер соотношение звезд 64/11 думаешь быстро ли будет и стоит оно того?

[@user-Jino.K]

Тут нужно понимать будут ли места где сможешь раскрутить такую передачу 64/11, это должен быть лютый спуск, для города и плоскоча за глаза 50 звезда спереди

[@стебанутый]

@@user-Jino.K ну я катаюсь на хвз на соотношении 52/16 и придел 47км/ч! а хотелось бы погонять,мотоциклистов там делать... коплю деньги на какой нибудь шоссер чтобы ехать хотя бы 50км/ч средняя скорость на протяжении часа а максималка 70-80км/ч в мечтах,а если не мечтать чтоб до 60 км/ч раскручивать хотя бы на минуту по прямой, нужно 52/11 но я не знаю какой вел купить бюджет 50к

[@user-Jino.K]

@@стебанутый средняя скорость 50км/ч это мировой уровень, если сможешь - иди выигрывай Тур Дэ Франс)