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『レシピ』
☆具沢山みそ汁
レンコン、人参、大根、うす揚げ、長ネギ、ネギ、豆腐、しめじ、浄水800ml、白だし大さじ2、みそ大さじ2、エサンテ小さじ1
☆ひじき煮
乾燥ひじき1袋、人参1/2本、うす揚げ1/2枚、しょうゆ・みりん・さとう大さじ1、白だし小さじ1、浄水
☆切り干し大根
切り干し大根1袋、人参1/2本、うす揚げ1/2枚、干ししいたけ1袋、しょうゆ・みりん・さとう大さじ1、浄水
☆枝豆
枝豆、塩
☆焼き魚
塩さば
☆レンコンはさみ揚げ
レンコン1、ササミ2本、しょうが小1/2個、しょうゆ小さじ1/2、青じそ2,3枚、片栗粉、塩
☆茄子の揚げ浸し
なすび2本、つゆの素大さじ2、ネギ2本
☆白米
米2合、水同量
☆焼き芋
さつま芋2,3本
『Instagram』
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