【同時に5品】炊飯器たったひとつで大満足な晩ごはん【炊飯器でまとめてシリーズ#1】

炊飯器でまとめて5品の晩ごはんレシピはこちら
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※3合炊きでも作れます（私が使っているのは4合炊き）
※1〜2人前のレシピとなります
＜買い出しリスト＞
えのき 1/4袋・豚バラ肉 2枚・しめじ 1/2袋・ピーマン 3個・たらこ 1本・ささみ 1本・じゃがいも 1個・きゅうり1/2本・梅1個
※炊飯レシピで気をつけること
・食材詰め込みすぎないように（葉物やトマトの皮はいれないように）
・クッキングペーパーでふたの裏の調圧弁をふさがないように
1品目：豚肉ときのこの柚子胡椒包み蒸し
・えのき 1/4袋
・豚バラ肉 2枚
・しめじ 1/4袋
・ピーマン 1個
・塩胡椒 少々
・マヨ 大1-2
・柚子胡椒 2cm
2品目：たらこときのこの炊き込みご飯
・米 1合分
・水 1合分
・昆布茶小さじ1/2
・お醤油 ちょこっと
・しめじ 1/4袋
・たらこ 1本
蒸し野菜たち（1人前）
・ささみ 1本（料理酒大1）
・じゃがいも 1個
・ピーマン 2個
3品目：ささみときゅうりの梅和え
・みりん 小さじ1
・梅 1個
・醤油 小さじ1/2
・炊飯ささみ 1本
・きゅうり1/2本
4品目：丸ごとピーマンのお浸し（1人前）
・炊飯ピーマン2個
・かつおぶし お好み
・めんつゆ お好み
5品目：カレじゃが（1人前）
・炊飯じゃがいも1個
・塩 少々
・カレー 小さじ1
・パセリ 少々
著書
心も体もすっきり整う! 1人前食堂のからだリセットごはん
www.amazon.co.jp/dp/4838731442/
『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』
www.amazon.co.jp/dp/4046048832/
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＃炊飯器でまとめてシリーズ
#時短おかず
＃晩ごはん
＃炊飯器レシピ

[@UNKNOWN_SOS_1421]

何この23時過ぎのNHK感

[@user-br7wd7sq8h]

このレシピの何がすごいって、 野菜を一緒に蒸すことによって流れ出る栄養がご飯に行くから、無駄がないことだよね

[@0marime0]

炊飯器で何品も作るのシリーズ化して欲しいです🥺💕

[@user-lk7kq5fs2i]

クッキングシートで包んだ食材を炊飯器で米と一緒に蒸すなんて 天才

[@yasudamihokomooca]

本当ですよね✨

[@user-jo3wj6nm2d]

1つ1つの動きが丁寧で、こんな人と一緒にいれる人幸せだなあって思いました

[@inosachi8616]

炊飯器(時短)レシピ、シリーズ化して欲しい🥺 1回でこんなに出来るなんて🥺❤❤❤

[@sachiboh]

今日初めて見たんですが、お料理もさることながらキッチンが素敵すぎて…雰囲気や声、言葉選びなどもすべて完璧すぎてびっくり。テレビ番組みたいなクオリティですね。すでに大ファン。速攻でチャンネル登録しました。

[@user-ow9ul1mp5s]

ほんとそれ⤴️

[@ainfigaro]

ま、テレビ番組はもう終わってるし、だいたいKZbinの方がテレビの番組より面白くそして自由（変な規制が少ない）に素晴らしすぎる内容を作ってるものが多いと思います。マジ、テレビの時代はもうすぎてるからねw

[@szll8912]

全部炊飯器献立はすごすぎる…おいしそうだし…すごい…

[@chieusuki4832]

言葉のセンスも、お料理のセンスも、 背景のセンスも、すべて100点満点！ わかりやすく、丁寧に作られていることがよくわかるチャンネルに出会えてよかったです。 普通に見入ってしまった！

[@user-qw7qo6oh9k]

ら🎉

[@user-ur2zg7ps4d]

70代人の世話は、愛がないとできないに思う人には、幸いします～習いたい、頭、誓いたくないから、愉しむだけが取り柄

[@shishamo-delicious]

炊飯器だけでご飯もおかずも全て作れちゃうなんてすごい！！あと、光熱費の節約にもなりそう！

[@user-zg1ev9zj2m]

1:14 インターホン鳴ったときの顔が可愛すぎます、、笑

[@A_chanm]

こんなに美味しいものしか無い食卓、、、幸せ以外の何者でもなかったです。。 ぜひシリーズ化して頂きたいです！

[@Smile-ub7if]

炊飯器で一度に一回分の献立が揃うなんて嬉しいですね！！ぜひ、また炊飯器メニューお願いします！！！

[@satokofukuoka1866]

さ

[@user-ob7ty7gt4v]

草😂

[@user-ye6ri6mi6k]

本当に５品も出来て感動！！簡単だけど味染みで美味しそう

[@user-sn4mp7uh8k]

私も一年位前に、何でも炊き込みご飯にしちゃえば楽じゃん！と気付いて疲れた日にやっていたのですが、まさか一度に何品も作れるポテンシャルを秘めていたとは…。毎度この動画で勉強させてもらってます。

[@hiromiyata56]

感動するレベルでセンスが良いですね。 美味しそうだし何より作ってみたいって強く思わせる。

[@user-qt8bm2cx6m]

寝る前に見ていつも癒されてます✨ 炊飯器レシピためになりました🥺 シリーズ化して欲しいです!

[@user-yk1ms6wj4h]

素敵な企画で感動しました。 シリーズ化してほしいです！

[@SA-cv9yh]

この番組は素敵　心の栄養源です

[@mees.553]

炊飯器で同時調理ができるって知らなかった!!時短サイコー!!

[@user-vk6pe9ro7g]

こんな時短レシピ感動しちゃう！！

[@user-ih2we4ud3e]

炊飯器って万能だよなぁ…。まぁそれ以上にさまざまなメニューを考えられるのがスゴい

[@arisakameda]

作ってみました！ どれもすごい美味しくて癖の少ないおかずなので、毎日リピートしちゃいそうです シリーズ化して欲しい！！

[@user-cd7lz2ho3q]

ア、アイデアすぎる…炊飯器ひとつでこんな贅沢料理！早速作ります！！

[@user-ox7qj9ml5s]

毎回見るけど、 食べたくなる内容ばかり リアルに作ると美味い いつも感謝します

[@user-hi1lr2sg2d]

まったりした時間 声のトーン&癒やされるBGMそして買い出し🤭 動画を真似しながら時どき一時停止 同じ様なのが出来た時感動ですね🤓一人前食堂最高〜😋🥂

[@user-yb7gt2pf9h]

1:14 ここの顔面白すぎ😂 今日もありがとうございます！

[@tinmen1783]

まいさん天才スゴいです‼︎ありがとう😭時短大好きサイコーです✨目から鱗アレンジしたり色々やってみます😊

[@yuchiko832]

簡単で美味しいもの、最高ですね♪ 温冷感、味の組み合わせも素敵すぎます！！

[@user-wz6vl4hk7h]

疲れてると合わせ調味料すら面倒と感じてしまうので、炊飯器レシピでこんなに作れるのはありがたいです✨ 片付けも楽！

[@hiroyukiabe117]

時短レシピで複数品は、本当に助かります。ありがとうございます。

[@user-dd3ng8bs6i]

どれもこれも美味しそうだし、炊飯器だけで出来るなんて…！！！✨絶対やってみます！

[@sigure5212]

炊飯器レシピはひとり暮らしにはめちゃめちゃ嬉しいです！深夜に見て無事死亡しました。 あとインターホン鳴った時のまいさんの反応が可愛すぎて...

[@user-do8zo6kk9w]

晩御飯の時の部屋がオレンジな感じ好きです🥺ありがとうございます🥰🥰

[@user-xe5lb5lf5k]

手際も良いけど、賢くて手間抜き!が最高ですね🍀

[@amber2513]

この企画は天才すぎます…😭👏🏻👏🏻 奇跡的に食材がほぼほぼ全部そろってるので明日作ります💗💗 ブギーくん大きくなりましたね😍😍

[@minico8996]

炊飯器炊きシリーズ大好きです！！ 野菜をたくさん取りたいけど、サラダばかりは飽きたしなぁと思っていた頃だったのでとても参考になります！！

[@suzuo5115]

今回のレシピを見てると秋めいて来たなと感じますね🍁 新しいカットも増えたり、ショートフィルムを観ているようでとても楽しいです🎦 次回も楽しみにしてます！！

[@moekosuzuki2705]

え。控えめに言って天才だと思う。炊飯器でこんな何品も作れるもんだったの。すご

[@gen-hoshino-fan]

炊き込みご飯美味しそう😍 まいさんの一言一言がじわじわくるw

[@dreamliner787x]

炊飯器で作れる手軽さが嬉しいレシピですね😆

[@user-kp1om1ws6v]

いつも拝見しております 見てるだけでほっこりするような秋らしいレシピは本当に目が至福です！ 毎回素敵な動画、本当に癒されてます😊

[@user-ip2us4mb3f]

いつも美味しそうなメニューをありがとうございます！一人暮らしを始めた時に作ってみたいです

[@user-uj6gd4qd7g]

最新動画待ってました！ いつも美味しいお料理の動画、ありがとうございます😊

[@deepseablue7652]

すばらしい！こんなに簡単に秋の味覚を豪華なメニューに変えるなんて！よし作ってみよう！

[@user-xn8nf9yg5d]

すごい………！！ 炊飯器ってこんなに詰め込んでいいんですね！！ 本当に本当にこーゆーの待ってました！ コロナ禍の一人暮らしでもはや自炊が嫌すぎてコンビニ飯になってました… KZbinで散々ズボラ飯系は見てるのですが簡単でも一品作るのもやる気が出ず…… これなら私にもいける！！ ありがたすぎる！！

[@N_green8]

炊飯器、素晴らしい！ ここまで詰め込んで炊飯したことなかったので、今度チャレンジしてみます！ みてたらお腹空きました〜

[@lovepositivity1528]

何故かおすすめに出てきました。 なんだか相馬さんがこの子を好きなのがわかるような気がする… おっとりさがありながら、とっても可愛いのに、なんかなんだろう、表現の仕方がとてもユニーク…で中毒性ありますね！ お料理上手！

[@user-td1uu4rf6p]

正直こんな美味しそうなご飯作ってくれたら、どんな仕事でも頑張れそう！ 幸福度上がりますね

[@yasudamihokomooca]

炊飯器でここまで同時に何品もできるとは❣️目から鱗で大変勉強になりました❣️素晴らしいアイディアを紹介してくださってどうもありがとうございます❣️

[@user-ie4zq1ll1h]

なにこれ？おしゃれすぎて！感動しすぎたわ！素敵すぎるわよ！

[@rilv.]

ドラマみたいな完成度… 思わず見惚れてしまいました😮

[@user-is9ic6cx8q]

炊飯器１台でこの品数アッパレです。 食べぶりもみていて気持ちがよいです。 いつも、ありがとうございます！

[@ymtk8173]

待ってました！！今宵もありがとうございます！

[@user-wi3eq8lm5w]

素晴らしいです…。簡単だしバリエーションたくさんだしすごい！！作ります❤️

[@user-zz6xd4vr7t]

これは素敵！！ 炊き込みご飯だけでもご馳走と思えるけど、一緒に他の食材も火を通せるの良いですね👏

[@kikim3046]

炊飯器料理、すごく勉強になりました！ 動画の雰囲気も良くて素敵❣️

[@akky.2nd]

美味しそ〜で品数的にも豪華なのに炊飯器だけはすごい！

[@user-cq1hu3eb7m]

いつも動画を参考にしてます！ おかげで最近料理がとても楽しいです☺️ ぴんぽーんってなったときのお顔が可愛いすぎます😍

[@SoundWave-xd8xc]

普段料理なんて一切しないけどこのチャンネルの動画見ると料理極めたくなる

[@clan1422]

普段から炊飯器料理をしていますが、一度に5品できることに驚きです！早速試します！

[@dunkshot2945]

途中で急にテロップで、キノコに語りかけるのシュールすぎて草超えて花 カレー粉はまずいって（絶対美味い）

[@user-tq2kd7px1t]

時短レシピな上に洗い物も減らせますね！！包み蒸しを炊飯器で作る発想がなかったです…すごい！

[@user-jx1de3fw7t]

こんなに料理上手なのに、不器用だなんて！ 炊飯器だけで5品作るっていう発想が凄い💦 それも、全部美味しそうです😊

[@user-kh7hj4tg3f]

炊飯器 時短レシピ シリーズ化して欲しいです！！ まいさんの動画 見てるだけで 幸せになれます😆

[@user-ek7md2bg9p]

す、すごい…！ これだったらクタクタで帰ってきた日でも作れるし、出来立てが食べられる！！ 早速挑戦してみます！

[@takeyo6683]

このシリーズぜひたくさん見たい…👀！

[@user-eo5zb7xs7g]

最近炊飯器でおかずか作れることをしりました！これはすごい！ まずは3品くらいからチャレンジしたいと思います 共働きでつかれていて、なおかつ体力ないわたしには　本当ありがいレシピです🥺💖ありがとうございます！

[@user-dq3bj7oe4m]

炊飯器で数品作れる…！！こういうレシピを求めてました！作ってみます✨

[@thunderain01]

分かりやすい説明と丁度いいスピードの語り方。　いいですね

[@dandan1339]

いつも満足度高い動画ありがとうございます😊！

[@masa_310]

ご飯食べ食べた後なのに、見てたらお腹空くくらい、全部とっても美味しそうでした！

[@Atsuyaki_Chario]

毎週楽しんでます。特に今回のは、すぐに試したくなりました。

[@user-pz5si6ud3l]

淡々とのナレが最高！ 料理も最高！

[@user-ji4ut4lq7u]

どれも凄い美味しそうですね。 ボリュームたっぷり！

[@user-qd1mb8dc8s]

いつも更新楽しみにしています😽💕 毎回映画一本みた満足感になります✨ そして理科を作りたくなって作っちゃぃます😆 おひとりさん歩もだいすきなので更新楽しみにしています👭👫💕

[@yyyuuu2918]

ほっこりして癒されました☺️ ありがとうございます☺️

[@ayaco.o3137]

作ってみました。全部美味しかったし簡単でした。まるごとピーマンのお浸しも目からウロコです。この炊飯器レシピのシリーズ化希望です😊

[@user-wc6im6qu1e]

アイデアレシピ🌟まいさん、天才です❣️ 早速やってみます✨

[@naokostonelake]

いつも楽しい動画、ありがとうございます。久しぶりに遊びに来てみました。確実にお綺麗になっているのと、動画の質がさらに上がっていて、本当に生き生きしているチャンネルにうっとりです〜　お料理だけではなく動画作成の勉強もさせていただいています。ありがとうございます！　本当にバラエティーに飛んだアイディアと落ち着いた音、声、色、そして全てにおいて個性に飛んて大好きです。感謝感謝

[@user-sc3xh5it4n]

インターホン鳴った時のお顔が可愛すぎる…おちゃめ☺️☺️

[@user-ox4dn7qy6m]

炊飯器にこんな使い方があったとは🤭ご飯しか炊かないのは勿体無いですね😅次から色々使ってみます そして今日もmaiさんは可愛い

[@user-fb6hu4uf1p]

料理するので、こういう動画は助かります。わかりやすかったです。

[@to.7790]

孤独のグルメ的でクセになる😊 この感じはなかなか出せない

[@user-cu7fe5wr4k]

炊飯器で、ご飯とおかず作れるなんて！ 母が病気で食事制限があるので、少量作るのが大変でしたが、炊飯器でご飯もおかずも作れるので少量作る私としては、助かるレシピです！ シリーズ化してほしいです。

[@user-vz3zn7sp4r]

柚子胡椒がいい香りでおいしかったです。油使わず満腹で嬉しい。ありがとうございます。

[@user-io9in2ug3k]

動画の内容も最高だし、さらにカメラワークと美術も美しすぎる…🥺

[@FR-fk8ty]

毎晩参考にしてます！ もっと炊飯器シリーズ見たいです☺️

[@satopi8185]

本当に参考になります。炊飯器って凄い！

[@aiai5313]

凄いわ〜!! 野菜、キノコ、お肉、バランスが良いですよね〜𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡ 色々な味付け真似させていただきます😊

[@junkarino7205]

久しぶりに観たら可愛い家族が増えてて癒されやました！

[@sjdw5631]

これは凄い!しかも全部美味しそう😊

[@user-yz8gd5wc3i]

今度の休みにこれやってみよう！ いつも美味しいレシピをありがとう🍀１人暮らしなので参考にしてます。

[@gun-yowa]

美味しそうー！！家にある食材で今すぐにでもできる！健康的やのにお腹もいっぱいになりそう！

[@akn.771]

こんな大胆なことしていいの？！って子供心に近いワクワクが…どんなチャンネルより癒されて楽しいから大好きです🥰

[@yakuzokora]

ショートはちゃめちゃに可愛いです！ご飯真似して作ってみます〜ꪔ̤̮‪♡

[@kajibin6594]

今年で0.1人前食堂になれるように頑張ります！動画が日々のエネルギーです。ありがとうございます😊

[@user-he3go2zh3m]

このチャンネル見出してから一人暮らしでどんなご飯作ろうかなって考えて楽しくなれます！！😌

[@odmaou]

て、天才・・・・！おすすめで偶然見せていただきましたが中毒になりそう！！！！

[@sushisuko]

まいさんに憧れて毎日料理の手伝いをするようになりました！ゆくゆくは1人でも作れるようになりたいと思っています！本当にありがとうございます🙌