Набрал вес, нужно срочно худеть. Надеюсь скоро выйду на работу.

Рет қаралды 1,598

3 ай бұрын

Решил немножко похудеть, за последнее время очень сильно набрал вес, нужно срочно худеть. Стараюсь есть только диетические продукты и занимаюсь спортом. Думал скоро выйду на работу, был у доктора, а доктор сказала, что на работу ещё рано.
Всем приятного просмотра и не забывайте 👇
●Подписывайтесь на мой канал.
/ @alexander.8585
●Следите за новыми видео.
●Пишите комментарии.
●И не забывайте ставить лайк👍.
●Мой инстаграм
/ alexander_kindsvater
●Мой Телеграм Канал
t.me/Alexksv
#уСаньканадаче #нашажизньвгермании #какбыстропохудеть #правильноепитание #похудение #какпохудеть #реабилитация #спорт #диета

Пікірлер: 37

@froLOVE43 3 ай бұрын

Скорейшего восстановления! Спасибо, что показали дачу, хорошо у вас) а у нас как никогда в этом году обильные снегопады выше забора)))) метель сплошная метель уже полмесяца)

@Alexander.8585 3 ай бұрын

Спасибо большое. Да, видел я, что там у вас в этом году творится снегом прям заваливает.

@user-xp5gk1su4w 3 ай бұрын

Саша, привет из Воронежа!!!! Да, набрать легко вес, а сбросить😂 Желаю выздоровления полнейшего!!!!!! Пусть у всех все будет хорошо!!!!!!!!!

@Alexander.8585 3 ай бұрын

Привет Ольга! Спасибо большое, думаю скоро буду бегать. Всем добра.

@AbuGashek. 3 ай бұрын

Дядь Саша, крепкого здоровье 😊

@Alexander.8585 3 ай бұрын

Гашек привет! Спасибо тебе большое.

@Elena-yi8bj 3 ай бұрын

Это эллипс по-нашему), эллиптический тренажёр. Вы молодец👍

@Alexander.8585 3 ай бұрын

Это слово надо ещё выговорить. Спасибо большое

@user-rm4lj7tn4w 3 ай бұрын

Приветствую!!! Лови лонжерон из Ставрополя!!! Как в фильме «Пусть думают, что мы спортсмены» 👍 Поправляйся!!!

@Alexander.8585 3 ай бұрын

Спасибо большое, Сергей. Да кстати, эта фраза стала популярна в тик-токе 🤣

@berliner-spargel 3 ай бұрын

Привет Санёк! Подготовка к сезону в полном разгаре 💪🏼💪🏼👍

@Alexander.8585 3 ай бұрын

Привет Серёга! Да, сколько я за последнее время набрал, до сезона мне не скинуть.

@user-vd5pv2uw1h 3 ай бұрын

"Спокойствие и только спокойствие. Мужчина в самом расцвете сил." (с)

@Alexander.8585 3 ай бұрын

🤣🤣🤣

@Sanek_Sergeevich 3 ай бұрын

Саня отличный ужин 👍👍👍🤣Тренажор прикольный Это не дорожка а даже лучше!!!!!

@Alexander.8585 3 ай бұрын

Дорожку не хочу, кроссовый тренажёр еффективнее.

@user-vp1yf3wo8y 3 ай бұрын

Саша, диета для похудения невкусная. Но когда необходимо, то НАДО потерпеть. Жареное и сладкое, однозначно, исключить. Острое и солёное, как возбудители аппетита, в диетпитание не входят. Каши на воде 😒 не варёные, а запаренные!!! Много овощей тушеных, запеченых, свежих. Мясо/рыбу желательно запекать. Сама сижу на диете + элипс, сдерживаю вес. Но, бывает, позволяю себе вкусности 😉. Скорейшего выздоровления Вам!

@Alexander.8585 3 ай бұрын

Спасибо большое.

@user-br2yr1lx4p 3 ай бұрын

❤❤

@aldianer4750 Ай бұрын

Beste

@Alexander.8585 Ай бұрын

Danke bratan 👍

@24_COTKU 3 ай бұрын

Саша, привет. Выздоравливай. Как так ногу сломал, такой сложный перелом, как так

@Alexander.8585 3 ай бұрын

Бывает, подскальзнулся на лестнице. Валентина, спасибо огромное.

@5kretz153 3 ай бұрын

👍

@Sanek_Sergeevich 3 ай бұрын

Саня привет тебе огромный 👋 😊 А я без всяких диет всё подряд ем как мясорубка 🤣🤣🤣И вес ненабераю ,только требуха растёт 🤣🤣🤣Ну мне всёравно ,живём один раз ..Не хочу не каких диет 🤣🤣

@Alexander.8585 3 ай бұрын

Привет Санёк! У каждого человека организм разный, кто-то много ест и не поправляется, а кто-то толком не ест и всёравно поправляется.

@Sanek_Sergeevich 3 ай бұрын

@@Alexander.8585 Саня согласен 🤝 меня только требуха достала, незнаю как от неё избавится.. Надо видать специальные упражнения делать... Но какие

@user32029 3 ай бұрын

Как в Турецком магазине ни чего нет, там мой любимый чай Mevlana, какая ему сейчас цена ?

@Alexander.8585 3 ай бұрын

Я имел ввиду ничего интересного, всё как обычно. А чай наверное там есть, мы тоже как-то брали там чай, но не помню как называется.

@user-qv4gm1gu5k 3 ай бұрын

Без камина плохо на даче. А разве нельзя часть трубы и заменить и камин оставить? Вроде не так много ( я не специалист, просто мысли вслух)

@Alexander.8585 3 ай бұрын

Когда придёт, поговорим, посмотрим, что он скажет. Если скажет ревизионную коробку поставь и это будет достаточно, то конечно я это сделаю и камин оставлю.

@Sanek_Sergeevich 3 ай бұрын

Блин ну каминами это жесть конечно!!!!Проверять камины я такого ещё не слышал...

@Alexander.8585 3 ай бұрын

К сожалению это так.