내가 리프팅벨트를 착용하지 않는 이유

[@마이노의프레스일지]

운동도 맛있게(?) 잘 하시고 목소리도 나긋나긋하셔서 요새 자주 챙겨보는거 같습니다. 3:50매우 공감되네요 자기 자신에 몸상태를 잘 알아서 알맞게 무게를 들어야되는데 보호대를 맹신하면 급발진해서 다치는거 같아요

[@tyrano0075]

@@마이노의프레스일지 감사합니다 ㅎㅎ 프레스 스트렝스가 엄청나시네요 대단하십니다👍👍

[@뚜뚜-w8t]

노노 장기적으로도 오바하지않는게 가장 빠르게 증량하는 방법입니다. 다치면 그만큼최소2배로 시간소요됨. 병원비도 날림

[@tyrano0075]

😮

[@천천히가는사람]

저와추구하는게 비슷하신거같아요 저도 티라노범님처럼 조금씩 안전하게 증량하고 득근해보겠습니다~ 좋은영상감사합니다

[@tyrano0075]

감사합니다 ㅎㅎ 항상 안전하게 운동하세요!

[@성정-y8p]

항상 영상 잘보고 있습니다 저도 티범씨 영상보고나사부터 벨트착용도 않하고 복압도 배우고 해서 하고 있는데. 말대로. 컨디션에 따라서 중량이 가볍게 또는 무겁게 되더라구요 그리고 자세도 잘될때와 안될때와 차이도 있구요 그래서 항상 운동할때 무리하지 않을려구 하고 있습니다

[@tyrano0075]

감사합니다 ㅎㅎ 제 개인적인 생각으론 무게는 좀 왓다갓다 할수 있어도 자세만큼은 항상 잘되는게 베스트라고 생각합니다 자세의 변화가 좀 크시다면 당장에는 무게욕심보다는 자세 위주로 해보시죠!! 추운날 부상 조심히 운동하세요😁