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내가 수면제 끊고 불면증 고친 비결 이렇게 하면 잠이 쏟아져요~잠 안올때 해결 방법 이게 최고👍
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Күн бұрын
@hanachoi01 7 ай бұрын
00:00 시작 0:35 꿀잠 자는 생활습관 02:40 수면에 도움을 주는 영양제 04:27 꿀잠 자는 비결 실천법 05:02 2분만에 잠드는 수면법 05:50 남편의 머리 백지화 시키는 수면법 ✅️수면에 도움을 주는 내돈내산 영양제 (추천 아닙니다 참고만 하세요) 아이허브 할인코드: VZG5962 ➡️마그네슘 www.iherb.com/pal/referral/pdp/VZG5962?productId=112970&rcode=VZG5962& ➡️트립토판 www.iherb.com/pal/referral/pdp/VZG5962?productId=18418&rcode=VZG5962& ✅️해파리수면법 유튜브 영상 kzbin.info/www/bejne/hHm8n32Mjc2Dhassi=ppY5YvlLcu7TgdCQ (지식인사이드 해파리 수면법 04:20 시작) 🍀인스타 릴스에 뷰티꿀팁,일상 자주 올려요~놀러오세요^^ 하나의 인스타: www.instargram.com/hanachoi01 🍀제 일기장인 블로그도 놀러오세요🤗 하나의 블로그: blog.naver.com/aaabbc7265 🍀하나의 이벤트 스케줄: link.inpock.co.kr/hanachoi01
@user-sn5rv8vd1o 7 ай бұрын
좋은꿀팁 많네요~오후에는 커피 안먹어야겠어요!저는 불면증땜에 고생했는데 저분자섬유소 종류 먹고 많이 좋아졌어요! 미강성분이라 숙면에 도움되더라구요~
@user-bk1ts5sj8d 6 ай бұрын
구체적으로 어떤걸 드셨나요? 잠을 잘자고 싶어서요
@jejenoh 7 ай бұрын
함 시도해 봐야겠어요. 글루타치온 사은품 배송 온대요. 기뻐요^^ 선정해 주셔서 감사합니다~ 근데 콜라겐이랑 엘라스틴 기대보다 더 효과 있네요. 피부도 좋아졌지만 그보다 더 신기한 건 머리가 덜 빠진다는 것..머릿결이 더 좋아지는 건 잘 모르겠으나 머리가 덜 빠지는 게 넘넘 좋네요.
@hanachoi01 7 ай бұрын
정말 좋죠^^ 꾸준히 드시면 더 좋아지는 거 느끼실 거예요♡ 비오틴,엘라스틴 최대함량 추가한 리뉴얼 버전 3월 10일 첫런칭합니다~ 같이 진행해요🤗
@라일라 7 ай бұрын
찐정보가 가득해서 그런지 영상만 봤는데도 꿀잠잤어요! 잠 잘못잘거라는 근심이 없어져서 그런가봐요!^^🥰🥰🥰🥰
@hanachoi01 7 ай бұрын
감사합니다 항상 꿀잠 자시고 건강하고 행복하세요🤗😍
@user-em7ru9tv3x 7 ай бұрын
예쁜 하나씨~~ 탈모에 좋은 비오틴 추천 좀 해주세용~ 아이허브에 하나씨가 드시는 제품은 없는거 같아요... ㅠㅠㅠ 화면에서 보여줬었던 제품은 없더라구요... 저 시급해요...
@hanachoi01 7 ай бұрын
3월10일 리치콜라겐,엘라스틴 리뉴얼 런칭합니다^^ 비오틴, 히알루론산 최대 함량으로 넣었어요♡
@user-wo9jp7pp1x 7 ай бұрын
언니~ 예전부터 꾸준히 보는데ㅎㅎ 집에서 할 수 있는 방법 꿀팁들 알려주셔서 감사합니다ㅎㅎㅎ 언니 넝넘 좋아요❤️💜
@user-em7ru9tv3x 7 ай бұрын
하나씨~~!! 정보 감하해용♡♡♡
@hanachoi01 7 ай бұрын
언제나 꿀잠자세요~♡
@user-cg5pq5gg4s 7 ай бұрын
해파리 수면법 명상이랑 비슷하네요. 저는 잠 안올때 유튜브 수면명상 틀어놓구 눕는데 호흡이랑 몸에 힘빼는거랑 생각 없애는거 명상에 다 있어요.
@user-up8ut2nz4b 7 ай бұрын
저두 불면증인데 조은정보 넘넘 감사합니다 편안한 되세요~^^😅😊
@hanachoi01 7 ай бұрын
잠이 보약입니다 감사합니다💖
@rose0920jyh 7 ай бұрын
요즘 새벽 6시까지 잠이 안와서 설치다가 어쩌다 잠이 들고 일어나면 오후 3시가 넘고 ㅠㅠ 에효 ㅠㅠ 언니가 알려주신 방법 도전해봐야겠어요~
@user-mw4ru1hq6l 26 күн бұрын
오오오
@bom7101 7 ай бұрын
오늘 머리 소녀같아요 아주 예쁩니다
@hanachoi01 7 ай бұрын
감사합니다^^힘 받구 열심히 할게요~
@user-bj8qc9te1v 7 ай бұрын
좋은 꿀팁이네요 오늘도 잘 볼게요
@hanachoi01 7 ай бұрын
감사합니다
@user-eb4cz1ei4x 7 ай бұрын
감사합니다 편안한밤되세요 💕 💕 💕
@hanachoi01 7 ай бұрын
좋은밤되세요 감사해요💓
@user-gm1xi2gu9m 7 ай бұрын
어머...저 자기전 반신욕 혹은 샤워 일부로하고 따뜻한방에 눕는데 불면증에 시달리고 있어요...당연 수면에 도움이 되는줄알구... 2~3일에 한번꼴로 졸피뎀도 복용중이구요 안좋은거 알지만 잠을 못자는게 더 괴롭거든요.. 언니 영상 몇번 돌려보면서 실천해볼께요 근데 저 마그네슘도 복용중인데...😂 정말 잠을 잘자는것도 복인거같아요..ㅜ.ㅜ 진짜괴롭고 신경질 짜증ㅜ.ㅜ
@user-ko7dh2rk6g 5 ай бұрын
트립토판 장기 복용해도 괜찮을까요??
@user-gz3xt4tq2n 7 ай бұрын
트립토팝은 하루에 몇개먹나요?
@hanachoi01 7 ай бұрын
전 자기 2시간전 1개만 먹어요~ 알이 좀 커서 먹기 힘들어요~~
@sunnymom88 7 ай бұрын
혹시 셀티바 공구는 언제하시는지????
@hanachoi01 7 ай бұрын
셀티바 2월18일 오픈이에요~ 이번에 사은품 기대해 주세요^^
@user-rq3rj1qt2h 6 ай бұрын
유산균 공구 언제하나요?
@hanachoi01 6 ай бұрын
셀티바 2월18일 오픈합니다^^
@yoon2440 7 ай бұрын
베개는 어떤거 쓰시는지 궁금해요 🙌🏻
@hanachoi01 6 ай бұрын
그냥 집에 있는 낮은 베개에요^^
@user-xl7lf5vw9u 7 ай бұрын
안녕하세요 ^^저 인스타 메세지 보냈어용 부탁드려요 😊
@Ilike-zw3jy 7 ай бұрын
일단자는 침대머리맡에. 폰을두지말아야겠어요😂
@hanachoi01 7 ай бұрын
폰이 있으면 잠을 못잡니다 습관이 중요해요🤗
@user-th6fj4fc7g 6 ай бұрын
하나님 샴푸추천좀 가능할까요?
@hanachoi01 6 ай бұрын
아무리 찾아봐도 맘에 드는 샴푸가 없어서 큰 회사랑 같이 개발하고 있습니다^^
하나네집 beauty and figure
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