『내면소통』김주환 교수가 번역하고 추천한 명상 입문서 ㅣ 알아차림에 대한 알아차림 ㅣ루퍼트 스파이라 ㅣ퍼블리온

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『내면소통』 김주환 교수의 번역으로 만나는 알아차림 명상
세계적 명상가 루퍼트 스파이라의 “자아 탐구”
나는 누구인가? 나는 알아차리고 있는가?
“알아차리고 있음을 알아차리는 것이 명상의 정수이다.” 루퍼트 스파이라는 명상은 특별한 깨달음이나 새로운 경험을 추구하는 것이 아님을 강조한다. 가장 깊고 본질적인 내면에 존재하는 평온함과 행복에 도달하기 위하여, 대부분의 명상은 마음을 가라앉히고, 마음에 집중하고, 마음을 관찰하라고 가르친다고 말한다. 여기서 명상은 오로지 마음의 본질을 명확하게 보고자 하는 것이다. 마음을 어딘가로 향하게 할 필요도 없으며, 마음을 집중하거나 통제할 필요도 없는 유일한 형태의 명상임을 보여준다.
이 책은 “자아의 본질”에 대한 탐구로 시작한다. 우파니샤드의 심오한 가르침이자 인도 베단타 철학의 핵심 질문인 “나는 누구인가?” “나는 알아차리고 있는가?”에 대한 간결하고도 통찰력 있는 답변이다. 진짜 나를 찾는 것, 나의 본 모습을 알아차리는 것이 진짜 명상이라고 말한다. 이 “알아차림”을 통해 나의 본성이 곧 평온이고 행복임을 알아차리는 것이다. 우리 자신에 대해 탐구하고 있는 이 책은 우리 모두가 갈망하는 삶의 지속적인 평온함과 이유 없는 기쁨은 이미 늘 우리 안에 있음을 발견하게 해줄 것이다.
* 위 링크는 책추남TV에서 추천한 좋은 책을 쉽게 검색하고 소장할 수 있도록 구독자님들의 편의를 위해 표기드리는 것을 주목적으로 합니다. 따라서 필요하신 분만 참조하시기 바랍니다. 광고를 목적으로 하지 않지만 위 링크로 책을 구매해주시면 책추남TV 운영에 도움이 됩니다. 이 포스팅은 쿠팡과 텐핑 파트너 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 소액 수수료를 제공받을 수 있습니다.
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3. 은행명: CITIBANK KOREA INC - KAKAO (SWIFT CODE : CITIKRSXKAK)
4. 은행주소: 24 CHEONGGYECHEON-RO, JUNG-GU, SEOUL, KOREA
#명상 #김주환교수 #내면소통 #책추천 #잠잘때 #asmr #독서 # 책 #좋은글 #책추남

[@janetmoon833]

'진리는 모든 세대의 의해 매번 새롭게 재구성 되어야한다' 이렇게 열려 있을수 있을까하고 감탄합니다.좋은책을 번역해주신 김주환교수님께 감사드리고, 이렇게 알려주시는 책추남 NAVI 스쿨 고맙습니다. 👏👏👏

[@user-vn5dc4dk1p]

책추남님 오늘도 고맙습니다 🙏 💕 😊 😄 모두들 행복하세요 평온하세요 풍족하세요 건강하세요 알아차림 하세요

[@user-jp6qh7ii2c]

간결하고 명료한 진리가 위로와용기를 줍니다. 아침맨발걷기하며 다시한번더 듣고있어요. 가족과 학생들도 많이 읽게 되길 바랍니다. 감동입니다. 행복한 에너지에 감사합니다.

[@user-vr8ro1wn4k]

감사합니다 ❤️ 책추남님 ~사랑합니다

[@muscl_kangaroo_kate]

며칠 잘 못듣고 아쉬웠는데 좋은 내용듣고 평온한 한주 시작합니다😍 감사합니다🙏

[@seungkwonbeack3828]

좋은책 소개 감사드립니다. 직접 읽어주시는 것이 더 맘에 와닿습니다~

[@awesomenow]

코치님~ 감사합니다~ 최고입니다👍👍

[@user-cu1qr2be6h]

감사합니다 축복합니다

[@smilegallery1004]

광장한 깊은 메새지 덕분에 만납니다. 책추남님의 나비스쿨!! 희망입니다❤

[@user-xi9zr7zl5c]

감사합니다.

[@booktuber]

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[@Yu_Ji_young]

어제부터 읽기 시작했는데 어머.. 오늘 올려주셨네요. 고맙습니다^^

[@geeksh4473]

명상은 끊임없는 주파수 훈련 입니다. 이는 매우 중요

[@yinadia]

내가 하는말을 주위사람들은 뭔소린지 그런 반응이었는데... 너무 풍족한 책들을 나누어주어 감사합니다

[@smilegallery1004]

❤

[@NatPlayme]

명상은 소수의 사람들만 실천하는 고귀한 길입니다

[@user-fl5ov5lk3s]

😊

[@nsc2443]

힌두 베단타 철학 및 불교 철학에 기초한 명상 철학입니다. 개인적으로 스파이라씨를 제 스승이라 생각하는데 이 책을 더 깊게 느끼시려면 요즘 과학계에서 대두되고 있는 과연 물질이 의식을 만들었는가에 대한 질문을 찾아보시면 더 큰 울림을 얻으실수 있습니다 (의식의 난제).

[@user-lv2vc1ui5d]

오.. 책은 이미 읽었지만 넘 감사합니다

[@booktuber]

잘 들어주셔서 감사합니다

[@soohyun03TV]

있는그대로를 있는그대로 알아차림 원래의 자리로 돌아가는거라고 봅니다

[@whoan1964]

벽돌책인데. 몇번 반복해야

[@1004user_]

16:43 명상은 종교적 흴동이라는 고정관념 17:20 요가도 원래는 종교수행 방법이었음 18:53 명상의 종교적 의미를 갖다쓴 것 뿐 명상은 명상일 뿐 이 책은 직접 읽어봐야겠네요 좋은 책 추천 감사함니당❤

[@user-zm9qp2nr5u]

'제뻡무아' 말고 '제법무아' 라고 발음해 보세요

[@mkk6746]

오영감 ^^

[@diet46kg]

운전하면서 듣는데 참 좋네요.근데 저도 발음발성 연습하고 있는데 선생님 발음이 약간 뭉개지는 것 같습니다. 참고하셔요~~ 연습생이라 드리는 말씀이어요~~

[@booktuber]

네, 피드백 감사드려요 ^^

[@user-il6tf2rc3t]

진짜 내가 사라진다면 알아차림도 무엇도 없다. 그야말로 갑자기 내가 사라진 아무것도 할수 없는 엄청난 공포만이 있다.

[@user-il6tf2rc3t]

나머진 어떠한 것도 아마도 내나 상상적 산물..

[@NatPlayme]

공포도 번뇌이지요

[@user-il6tf2rc3t]

@@NatPlayme 내가 갑자기 사라졌다는건 아무것도 아닌 상태..도통한다느니 깨달음이니 하는 얘기들은 공포도 경험해 보지 못한 자들의 망상이거나 사기..

[@user-il6tf2rc3t]

생물학적 기능까지 사라진다면 시각적 청각적 등 부분도 사라진 어둠..

[@user-il6tf2rc3t]

몸이 산 상태서 나라는 느낌이 사라질때 보여지는 시각적 부분은 그냥 카메라 기능 같은..

[@user-pe2nl9kc9z]

❤❤❤🎉🎉🎉