【ナイトルーティン】30代共働き夫婦。仕事終わりの過ごし方【2023夏】

こんにちは、平凡な夫婦です。
今回は夏のナイトルーティンを撮影してみました。
今年は人手不足もあって残業が多く毎日疲れきって帰宅していますが、美味しいご飯とデザートを食べて元気復活です♪
■ルーティン動画一覧
• ルーティン
【メニュー】
大根みょうがハムのうますっぱサラダ（05:06）
小松菜とちくわのごま和え（06:10）
中華風豚肉そうめん（08:00）
【レシピメモ】
■大根みょうがハムのうますっぱサラダ
大根　5cm
みょうが　1個
ハム　4〜5枚（1パック）
(A)レモン汁　大さじ1
(A)塩　小さじ1/4
(A)醤油　小さじ1
(A)ごま油　大さじ1
①大根は皮をむき千切りにする、みょうがも千切り、ハムは細切りにする
②①を混ぜ合わせお皿に盛る
③(A)を混ぜドレッシングを作り食べる直前にかける
■小松菜とちくわのごま和え
小松菜　2株
ちくわ　2本
(A)からし　小さじ1
(A)醤油　小さじ2
すりごま　大さじ1.5
①小松菜はよく洗い塩適量を加えた熱湯へ茎→葉の順に入れ2分茹でる
②小松菜を冷水にとり粗熱が取れたら絞って4cm長さに切る
③ちくわは縦半分に切り斜め薄切りにする
④ボウルに(A)を混ぜ合わせ小松菜・ちくわを加えて和える
⑤すりごまを加えて和えたらお皿に盛る
■中華風豚肉そうめん
そうめん　4束（200g）
豚バラ薄切り肉　200g
ごま油　小さじ2
(A)水　600ml
(A)鶏ガラスープの素　大さじ1.5
(A)醤油　大さじ1.5
(A)みりん　小さじ1.5
(A)オイスターソース　小さじ1.5
(A)しょうがチューブ　3cm
(A)にんにくチューブ　3cm
ゆで卵　2個
長ネギ　10cm
刻み海苔　適量
①ゆで卵を作り、長ネギを薄く小口切りにする
②鍋にごま油をひき中火で豚肉を炒める（お肉が大きい場合は食べやすく切る）
③お肉の色が変わったら(A)を加えアクをとり、グツグツしたらつけ汁の完成
④そうめんを記載どおりの時間茹でたっぷりの水で揉み洗いをし水気を切る
⑤そうめん・つけ汁・薬味をお皿に盛り付ける
※つけ汁が後半になると薄くなるので多めに作っています
■ツナトマトそうめんを食べたモーニングルーティン動画
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[@skychan6298]

23時にちゃんとお料理して2人で楽しんでいるのは本当に素敵♪ 「平凡な夫婦」ではなく「素敵な夫婦」です💕

[@悠加清水]

23時に夕飯の支度なんて、、尊敬👏✨

[@けい-y6d4u]

夜遅くでも自炊されてすごいです😊旦那さんが一緒に準備を手伝ってくれたり、綺麗に後片付けしてくれるのもいつもすごいと思ってます✨

[@heibon22]

ありがとうございます😊 ご飯作ったら力尽きてしまい、食後は全然動けないので片付けしてくれる夫に感謝ですし、食後にキッチンリセットできる方を尊敬します🫡🩷

[@美優-d5b]

お仕事お疲れ様です！！ お水飲んで、生き返る〜のところで色がジュワッと変わったのが面白かったです🤣

[@リカ-v6v]

お仕事お疲れ様です♡ 奥様が落ち着くまで夕飯を待ってる旦那様がすごいです👏 夏のそうめん最高ですよね🤤 今日もありがとうございます♡

[@ヒデ江戸前]

夕食後にお二人でアイス🍧食べながらアニメ見てるの幸満すぎます🥰

[@hirok3707]

遅くまでお仕事お疲れ様です！自分ならお風呂入ってからのごはんの支度は考えられないです笑 23時から作るの本当に尊敬です✨️ ドレッシングを作る手間を省かないってなかなか出来ないと思います😙

[@mikity4084]

このようなルーティン動画を拝見したあとは、なぜだか自分も丁寧な生活を心掛けているということに気付かされました！ 自分自身を俯瞰で見ているような。 いつもありがとうございます😊

[@mer0312]

ルーティン動画待ってました〜！ 奥様の仕事時間がわたしの仕事時間と似てるな〜なんて思っていたら… 販売員さんだったんですね！なんだか親近感😂 お盆、お疲れ様でした！

[@ズンコ-j2m]

素敵ご夫婦で羨ましいです！お料理どれも美味しそうで参考にさせていただきます😊

[@luli5667]

いろんな音が心地よくて気持ちいい✨

[@AT-oh2uy]

こちらこそいつも素敵な動画ありがとう🎉😊いい夫婦とはまさにあなた達🌷

[@マムちゃんとマルちゃん]

ある物で作れるのって尊敬します

[@あきc4z]

2人の息がピッタリで、羨ましい!

[@宮良末子-r6n]

いつも楽しみに見ています！30代で料理がじようずで　感心しましたいつも手際よく美味しそうな料理　わたしもたまに　真似して作って居ます！ありがとう😉👍️🎶旦那様も協力してくれて、超羨ましい～‼️

[@kotok.198]

夜遅くの帰宅＆お仕事終わりに自炊なんて😭✨尊敬します😢❤️ お料理もレパートリー満載ですし見習います🙇

[@加藤充世]

ゆっくり　ゆったりの時間が癒されました そうめん3種　やります😊 ご馳走さまでした😊

[@今野幸子-b1l]

毎回楽しみに見てます。 遅くに帰宅されてもきちんと 夕飯を作るなんて本当に脱帽です。 たまに動画に載せて頂いた 料理作ってます。

[@SCP--nq6ks]

いいご夫婦だなぁ❤

[@まりももりま-n2e]

いつものお料理晩酌動画も好きですが、ルーティン動画もかなり好きなので、アップされたのを見て思わず「おっ❤」と声が出てしまいました。 これからもちょいちょいルーティン動画があると嬉しいです😆

[@チェリー-g9t]

仕事終わりにチラッと見たら ナイトルーデインだったので 楽しみは後で、早めに終わらせて 楽しみが待っていゆのは幸せです

[@WSI-m1z]

いつも楽しく見させてもらってます。 疲れていても簡単なものでも作ると疲れ吹き飛びますよね。無心になれるといいますか。 私も仕事終わりの料理がリフレッシュになるので気持ちわかります。23時台に作れることに尊敬です✨

[@12vvv34]

平凡な夫婦さん、毎日の日常がいいですね～決して平凡でない、特別な毎日です❤

[@miyo4142]

いつも拝見してます❤やっぱ、素敵なご夫婦💓

[@jingzi1059]

さっぱりと遅い夕食✨いつも副菜のアイデアありがたいです👍️

[@mayuru1717]

お二人のリズムがとても素敵です❣️ 仲良くアニメ観ながらの至福のアイス❣️ 幸せなルーティンに私も幸せな気分になりとても癒されました🤗❤ そんなお二人が大好きです❣️ いつも素敵な映像ありがとうございます❤

[@rie9381]

私も空腹で具合悪くなる時あります‼️ 私だけじゃなくて逆に安心しました🤣✋

[@heibon22]

私と同じ感じですね😊 お互い空腹に気をつけましょう🙌💓

[@Kuro-zi5gp]

そうめんもこんな風につける物が違ったら、楽しめそう😊ホンっとぉぉにご夫婦とも作る人、片付ける人でされてて、すごいなーといつも思います。 景観維持されてるご主人すごーい！これなら私も作るかも…と思いました。 食後にお二人でアイスを食べてるなんて、なんて、素敵夫婦なんでしょー✨💖

[@taiyaki129]

お素麺、豚肉のお汁こんどやってみます。一生懸命働いてちゃんと楽しむ姿が眩しいです！！それから、極楽のようなアイスの都冷凍室へ潜り込みたいです。

[@rockgirl_30]

祝日に出勤お疲れ様です👏 美味しい物食べて、頑張って偉かった自分のこと労ってあげて下さい🥹❤️

[@恵朝]

お二人の空間に何だかいつもほっこりしてます😊まだまだ残暑厳しい、体調にご留意下さいね😊 いつもありがとうございます✨

[@hiroshige9710]

ルーティンVer.待ってました🎉 そうめんの日の献立がこんなにも立派だなんて…😭✨尊敬…

[@nin_toi]

ナイトルーティンありがとうございます✨️😍 お2人のルーティン動画がとにかく好き🥰行動を、ずっと観ていたいほど可愛い2人😂

[@ジュエリ]

遅くまでお疲れ様です😊 仕事終わりのおやつ私と同じで嬉しい😍夏らしくおそうめんいいですね😋👍両家からのお中元高級アイスって嬉しすぎですね👍👏

[@naoume3278]

遅くまでお仕事お疲れ様です😊 この時間で自炊するなんて素晴らしい👏 旦那さんもちゃんと奥さんを待ってて後片付けしてくれて優しいですね☺️いつもほっこりする動画で大好きです😍

[@yuuuuu-ko.]

いつ見ても、素敵なご夫婦です💕 どんなに遅くなっても、夕飯の支度をして楽しく食べてる様子が本当に素敵です🫶 ランプベルジュ、我が家もありますよ🪔私はウッド系が好きです✨

[@urikiinikus]

自炊が一番素敵だと思い知らされます 😊

[@やっちゃん-d9h]

23時からごはん準備、素晴らしい👍️

[@けめこ-j6m]

お疲れ様です。 お仕事の日でもご飯をちゃんと作られて尊敬します🫡

[@遠藤美智子-v6i]

いつも見てます😊 夫婦が仲良しで❤本当かしらと思う位です。

[@うっつん-w6f]

いつも楽しく拝見してます☺️ 私もむくみが気になっていましたが、漢方が効きました🙋‍♀️お酢も試してみます☺️

[@佐久間悠]

奥様のお洋服がいつも素敵すぎるのよな〜🥂

[@やんやん-o6f]

仕事終わりにお2人が見れるとは😊 癒しをありがとうございます😆

[@おねだり-y1x]

先にお風呂入るの偉すぎます🤭

[@博子-s4l]

お疲れ様です❤ 接客業は大変だよね😊😊😊 お疲れ様だよね ちゃんと栄養とってね❤

[@山口祐子-g2x]

お若いのに偉いなあ➰❗️ 生活を、楽しんでますね。お料理の腕も➰～凄い❗️ご夫婦で、共通で楽しんでますね。あー、同年代に戻り我が家も➰～似たような楽しい生活を、やってみたいなあ➰～

[@MU-wu1me]

祝日に遅くまでお仕事、大変お疲れ様でした！ 翌日もお仕事なのに、手抜きせずきちんと晩ご飯作って素晴らしいです👏 次の休日は晩酌も楽しんでくださいね🍻

[@nao-lw8ck]

23時過ぎに夕飯食べてもお二人ともシュッとした体型で素敵。ドレッシング美味しそう。 白石温麺という乾麺は油が入っていなくて、茹で時間も短く美味しいしお手頃価格なので是非。

[@カエ-w8n]

平凡な夫婦さま❤お疲れ様です。お酢‼️ウチは美酢。色々なの常備してます。これだとオットも飲めるので😅

[@heibon22]

美酢飲んでる方多いですね😊私は飲んだことないんですが、色々な味があって美味しそうです🙌🩷

[@9021ケリー]

そうめんつゆに豚肉の発想にびっくり！でも、豚肉のビタミンが疲れをとってくれるから、夏にはぴったりのメニューですね！ 今日のお昼にそうめんでしたが、次にやってみます！

[@いだわこ]

優雅で穏やかでおしゃれな生活❤羨ましいです❤ 遅い時間の夕飯ですが御主人様いつも手伝って下さり幸せですね❤❤❤

[@くぅたん寝る]

今日も癒し、ありがとうございました🎉

[@waterblue8435]

お盆休み終わっちゃった〜。明日からまたがんばるぞぉぉ

[@iku5421]

遅くまでお疲れ様やね😊私は10時過ぎには寝る生活なので😴 でも遅い時間に食べてもそのペチャンコのお腹　素晴らしいです💕

[@ホワイトチャロ]

ソーメンアレンジ、美味しそう❤私も真似して作ってみます😊 ナイトルーティン見るの好きです！！

[@山下ひとみ-y3n]

夏の最強ソーメンにアイスクリーム❤無敵ですね👍✨サラダも和物も、美味しそうで、また真似させていただきます😊車で長い距離の帰省をしていて、拝見が遅くなりました😅また楽しみにしています🎵

[@平田美由紀-l2i]

そうめんのつゆ、是非、作ってみます。いつも、市販のおつゆを使ってるので、チャレンジ‼️

[@usg_0215]

仕事疲れて寝る前のKZbinタイム…⏱🕊あ、ルーティンだ♡って嬉しくなりました！😊 以前の動画のツナトマトver.🍅を作ってみたら美味しかったので、こちらのver.も今度作ってみたいです😌

[@ゴンちゃん-p7f]

遅くまでお仕事お疲れ様です。 疲れてるのに夕飯作り尊敬です❗️ 我が家もそうめんは『揖保の糸』です。 お仕事頑張ってください❗️

[@y.yurara6600]

部屋綺麗スギィ…！

[@mii__channel]

食材の使い方と切り方の勉強になる☺️

[@kyonmuna8412]

そのアロマ素敵ですねぇ😌 私もサンダルウッドの香りは好きです😊

[@ky1at27]

毎日暑い日が続いてますが、お仕事も動画編集、更新もお疲れさまです！♡ ルーティン動画好きなので更新嬉しいです😍🫶🏻

[@RR-dw1ib]

２３時の夕食でスタイル良い 羨ましい😂

[@non-gs4wq]

素敵なルーティンで癒されました❤

[@レイ綾波-e4x]

やっぱり夏は素麺ですよね❤ しかも揖保乃糸❤ 私はぶっかけ豆腐素麺をよく作ります😂 豆腐を崩して、ミョウガとネギをぶっかけ素麺にインするだけのズボラ飯です😂 お肉素麺、今度作らせて頂きまーす❤

[@Landy7171]

私も若い頃、よく電車の中で気分が悪くなり、しゃがみこんでいました。（あの頃、席を譲って下さった方には感謝。）日本の女性は鉄分や亜鉛が不足していることが多く、気分が悪くなりがちです。しかもダイエットをしていると、タンパク質も不足して、体がふらふらに・・　しっかり食べることは重要ですよね。

[@SZ-3]

接客業の金曜祝日は大変です😂 お疲れ様です😊遅い時間の食事なのに体型維持出来るのは素晴らしいです😮 そして「夫が景観を守るキッチン」がとても素敵な言葉😆言ってみたい😂まるで新入助手のように横で待機。素敵！仲良し！素晴らしい😊

[@pupupu8465]

私も低血糖で具合悪くなりやすいので親近感湧きました😂

[@yuri.1481]

からしは本当に使いきれなくて困ってるのであえ物に使ってみますー

[@青山春香-n2t]

疲れるのに、遅いのに料理すごい 私も簡単にコンビしたい

[@純江安藤]

いつも楽しく拝見させて頂いています。少し気になったので、教えてください。タンブラーは酢は大丈夫なのですか。

[@よっしー-z1g5y]

夏、定番のそうめんだけど 食べ方も色々ありますね😃 真似してみたいと思います😂

[@ココ-f6b]

いちいち器がオシャレすぎる😂❤

[@栗栖加奈-o2k]

ランプベルジェ、私も愛用してます！サンダルウッドと、オーシャン、グリーンティーを常備してます❤ 帰って少しお菓子食べちゃうところ、アイスがあると一日頑張れるところ、すごーーくよく分かります😂おそうめん、豆乳➕白だし＋すりごま＋ラー油もすごく美味しいですよ😋

[@みーー-g2x]

わー！！！ ちょうど前のルーティン動画見漁ってたところだったので嬉しいです☺️❤

[@青山春香-n2t]

はじめてコメントです 毎日暑い中お疲れ様です、私も惣菜の寿司働いて ます 二人の動画好きです✨ゆっくりていいなあ これからも頑張って下さい

[@poco0808]

ごめんなさい🙄空腹エピソードに笑っちゃいました笑 可愛すぎます♡

[@user-nc8qw2yb3v]

大好きでいつも楽しみに見てます😂

[@yoochandao]

いつも晩酌しながら楽しく見てます！ そのそうめんのつけ汁は知らなかったですが、とっても美味しそうです！ 今回も参考にさせて頂きます！ これからも楽しみにしてます♪

[@reiyuzuyuzu_529]

肉バージョンまねしてみたいです✨夏はそうめんですよね😆 素敵なルーティン動画ありがとうございます😊

[@heibon22]

まだまだ、暑い日が続くので是非お肉バージョンお試しください👍✨スタミナも付くと思います😊

[@くりぼう-g3z]

そうめん美味しそう。素敵なご夫婦ですね。 私も空腹でふらふらすることがあるんですが、かくれ貧血ってやつでした。鉄分の美味しいドリンク飲んでます😊

[@heibon22]

ありがとうございます😊 かくれ貧血なんて言うのがあるんですね！ 鉄分ってあんまり意識して取ったことないのでその可能性もありそうです👀✨

[@ミッキー-g4c]

お疲れ様です。 透明なビールを飲んでる様なプハァーは最高でした✨

[@heibon22]

帰宅後のしゃっこいお水はビールなみに美味しいです😆🍺

[@与儀春菜]

熱い夏で、奥さまも御主人も、毎日頑張っていますね。熱中症に気おつけて。

[@あさみ-y5f]

私もお風呂上がりに美酢の水割りを飲んでます😊

[@ばなな-q9v]

お疲れ様です。 この時間に食事の準備するなんて尊敬です。 そうめん今日1箱、旦那が貰ってきましたーどうしようかなって思ってたところで今日の動画❤真似します。温かい肉入りつけ麺美味しそうです。

[@たまちゃん-r9k]

待ってました🎉ナイトルーティン🌃ありがとうございます。酷暑続きますね。お肉の汁沢山のそうめん　とても美味しそう🥓たんぱく質も摂れて元気でますね。早速作ってみます👩‍❤️‍👨

[@heibon22]

こちらこそご覧いただきありがとうございます😊毎日暑くて参っちゃいますよね💦 さっぱりも良いけどスタミナ満点そうめんもおすすめです✨👍

[@たまちゃん-r9k]

返信ありがとうございます😂 あまりにも暑かったので今晩の夕食に作りました。とっても美味しかったです❣️

[@Emiko-e1x]

私も純りんご酢に炭酸水で割って飲んでます。もちろん！ストローは必須です🥤 今日もお疲れ様でした😊

[@みみみ-d9j]

お仕事後の調理、本当に偉いなぁと思います✴️ 夏場は特に台所に立つの、気が進まない日もあったり… 簡単でも凄い事だと思います😊 トマトつけダレも気になりました🍅 今度教えてください❣️

[@heibon22]

ありがとうございます✨ 夏場のキッチンってあついですよね🥵💦 トマトver.の作り方は概要欄にＵＲＬ載せているのでそちらからご確認くださあ🙌💓

[@as-cn5ye]

いつも楽しく拝見しています！ レシピを参考にさせていただいているのはもちろんなんですが、 奥様の包丁さばきと、マヨネーズとかからし系をとっても綺麗に絞るところが見ててスッキリ（？）します😂❤️ これからも楽しみにしています☺️✨

[@kikikiki-hu2bd]

小松菜と竹輪の和えものいいな。ほっとする一品ですね。 午後お腹がすくと、めまいや発汗が起こるのは低血糖症ですが、ジュースや甘いものを食べるとすぐ回復しますよ。 私も低血糖症なので、ちょっと老婆心ながら。無理をなさらぬように。

[@mayuqzi]

お仕事お忙しい中、動画アップありがとうございます😍 そうめんでも、お肉のつけ汁にするとガッツリ系になるんですね！めちゃくちゃおいしそうです！ ご負担にならない程度に動画がんばってくださいねー！（しんどいときはパスするのもアリやと思います！🥲）次回も楽しみにしてます✨

[@ゆうちゃん98]

こんにちは😊ルーティーン動画が趣味で最近見させてもらっています。 とても私好みの動画でした😁 アロマキャンドル？がどこのものか気になったので良かったら教えていただきたいです🥰

[@真由美-v2z]

こんばんは😊 アイスのお中元いいですね⤴️美味しそう😋

[@yukayuzu8669]

ナッツからのチョコ♡ 空腹は、イライラしちゃうので、気をつけてます😂

[@毛利蘭-c9v]

冷房28℃なんて意識高い👏👏 ウチは暑くて暑くて､クーラーガンガン😅

[@鈴彩-p4o]

ナイトルーティンも久しぶりで嬉しいです♡ 以前から登場している蝋燭つけるアロマ気になる！ 我が家はそうめんを煮麺にする率高めですが、あったかいつゆでいただくそうめんも食べてみます🎵

[@24K-u6h]

動画のダイジェストをオープニングに してるの素敵❣️ えっ、髪ほどくのヤバーい💦💦 女だけど……たまらん🤣🤣

[@keikopcx212]

お仕事遅くまでご苦労様です！あの時間から夕飯なんてよくされますね〜いつも感心します。肉の入った汁なんて想像してなかった〜小松菜とちくわは美味しそうでやってみます☺ご主人の片付けいつも羨ましい～アイス見ながらアニメ鑑賞～いつも仲良しでごちそうさまです☺

[@まゆ-v1g]

憧れのご夫婦だー❤❤❤

[@heibon22]

ありがとうございますー🩷😊

[@moto28]

前回のルーティン動画から、旦那様の登場の仕方を楽しみにしてます笑 今日は横からかー！って声に出ちゃいました😂