Najczęstsze Błędy Odburzania odc.20 - Patologiczne utrzymywanie: Lęk Uogólniony

[@marwit1040]

Nie no słuchając Twoich filmów, czuję się tak, jakbyś opisywał MÓJ przypadek...to jest coś niesamowitego. Tyle lat się zmagalam z nerwicą i dopiero dzięki Tobie ją zrozumialam! Dziękuję z całego serca, że Ci się chce pomagać innym 🙏

[@aleksanderkrzyzak458]

Po słuchaniu nagrania zawsze czuje się lepiej mentalnie

[@Lucablight7]

Zajebisty wilk. Pozdrawiam, też wychowany "intelektualnym domu", bez patologii. "Nerwiczka" przyszła po 35 roku życia ;) Ale jest coraz lepiej, głównie dzięki Waszym filmom.

[@xxxzzz9689]

Geneza lęku ... Niesamowicie istotna kwestia i bardzo pomocna ! Hewad jestem niezmiernie wdzięczna , że dzielisz się swoim doświadczeniem i wiedzą 👍👍👍

[@EP-cm8ch]

Dziekuje Akceptuje ten lęk świetne dziś miałam atak paniki i pomyślałam sobie ok jest jak jest przeżyje i jak tylko to zaakceptowałam i minęło ..

[@kSwiatowy]

Bardzo dobry film. Wiele wyjaśnionych kwestii.ogromne podziękowania

[@2215nadia]

Rewelacyjny wykład!!!! Jesteś mistrzem!

[@2215nadia]

Ja Was chłopaki uwielbiam . Robicie bardzo wiele dobrego! Jesteście najlepsi !

[@monikanet7]

Dziękuję za bardzo przydatny filmik, Świetnie wyjaśnione

[@tomaszwisniewski9470]

Dziękuję bardzo

[@tomaszstawczyk2486]

Super wiedza

[@familykk6028]

K...a, kiedy to minie 😂

[@annaczuga7732]

Aż się popłakałam ze śmiechu ku**a kiedy mi to minie 😂 jakbym widizala siebie w tym tramwaju

[@arnii3476]

Kocham gościa hahahaha

[@antaras2183]

nie ważne czy sobie uswiadomie to co ty mowisz a i tak czuje strach

[@antaras2183]

Ala ja nie wiem czego ja sie boje siedze sobie mam dobry humor i nagle z dupy strach

[@dorotadorota6632]

Hej Dzięki Tobie wyszłam na prostą 😊 Czy jestem oburzona??? Tak myślałam Postanowiliśmy sprzedać mieszkanie i budować dom,na czas przejściowy przenieść się do teściów. Jak juz wszystko ustalone ja teraz panikuje Co robić? ????😢😢

[@bobhill2483]

Cieszyć się w pewnym stopniu, że będziesz miała okazję do praktykowania zdrowych zachowania (niereagowania) wobec nerwicy. Mieć satysfakcję, że potrafisz nie poddać się nerwicy i nie być zmuszoną do wykonywania rzeczy do których nerwica próbuje Ciebie zmusić poprzez bardzo nieprzyjemne emocje. Być dumną z siebie z powodu bycia wstanie działać właściwie wobec cierpienia. A potem wybrać jakieś fajne kafelki do łazienki i panele na podłogi. Ja będę miał jasne podłogi a łazienka w jasnym siwym kolorze. Tylko jeszcze nie mogę się zdecydować na jaki kolor pomalować ściany.

[@wieeesniak]

Dorota, u mnie, jak tylko coś dzieje się na budowie, wracają wszystkie myśli lękowe. Głupie sprzątanie chce mnie zaburzać, nie wspominając o przeprawie z wykonawcami. Ludzie bez zaburzeń mają sporą dawkę stresu przy budowie, dlatego nie dziw się, że u Ciebie nie jest inaczej. Bob dobrze pisze, tak mi radził też psycholog, żeby jak najczęściej myśleć o tym, ile zrobiło się już w kierunku realizacji celu, wyobrażać sobie wizualnie przyszły dom, gdzie włożysz naczynia, gdzie będzie telewizor, w Twoim przypadku pewnie toaletka :) A co do mieszkania z teściami, też mieszkamy u rodziców, przez 6 lat małżeństwa nie mieszkaliśmy z córą sami. Najbardziej dokucza brak prywatności, ale wszystko da się przejść (uwierz mi, że bywały chwile, kiedy przychodziły mi najczarniejsze myśli, brakowało mi jakiejkolwiek nadziei na to, że kiedyś będzie inaczej). Ale teraz mam w głowie to, że prawdopodobnie na jesieni zacznie się nowy etap życia, będę bogatszy w doświadczenia z ludźmi, walkę o swoje z wykonawcą (nie mówię, że nie zawalam w niektórych sprawach, ale nie da się wszystkiego zrobić idealnie, tak sobie tłumaczę). Pozdrawiam i życzę wytrwałości!

[@dorotatrzpis9478]

Dom to wspaniale rozwiązanie. Dla mnie to był moment przełomowy w życiu. I sama radość z mieszkania we własnym domu. Spełnienie marzeń. Życzę Ci dużo radości z wicia gniazda :)

[@stefanpaszkowski3870]

Jesteście wspaniali ! Tak trzymać!!!

[@arnii3476]

23:00

[@emiliawlodarczyk8204]

Wstaje rano i już mam duszności i ciężkość w gardle i klatce piersiowej tak mam od 3 miesięcy . Nie umiem dać rady słucham cię i nie umiem sobie poradzić jestem już zmęczona . Ciągle chce mi się płakać nie mam siły chce walczyć ale nie mam siły . Co robić jak go zwalczyć nie da się tak zyc

[@Konluki]

Witaj, robiłaś jakieś badania?

[@emiliawlodarczyk8204]

@@Konluki morfologie , tarczycę prześwietlenie płuc , i u laryngologa byłam . Wszystko ok

[@Konluki]

@@emiliawlodarczyk8204 A suplementujesz magnez?

[@emiliawlodarczyk8204]

@@Konluki elektrolity suplementu je . Biorę leki na ciśnienie i leki zatrzymujące potas i magnez w organizmie

[@Konluki]

@@emiliawlodarczyk8204 Ja zmagam się z tym samym problemem (duszności 24/7), z badań krwi wszystko OK, dopiero jak zrobiłem analizę pierwiastkową włosa, okazało się, że mam ogromne niedobory m.in. magnezu i żelaza (oba kluczowe przy dusznościach). Po miesiącu ostrej suplementacji i zmiany oddychania na przeponowe/nosem duszności zaczęły się zdecydowanie zmniejszać.

[@marcelinam487]

Mam nerwice już 17 lat 😢😢😢😢😠😠😠😠😠😠😠😠

[@andrzejandrzej9063]

Mam 8 i jestem na dobrej drodze do przestania manipulowania własnym lękiem 🙂 nerwica nie jest zła i musisz to wkoncu zrozumieć tylko twoje myślenie jest złe

[@marcelinam487]

@@andrzejandrzej9063 ale jak nie dać manipulować

[@andrzejandrzej9063]

@@marcelinam487 normalnie ,to jest właśnie sedno nerwicy że ty sama manipulujesz lękiem ,on jest po to zeby cię chronić a ty przez błędne przekonania cały czas go wzywasz wszystko jest w filmikach i na forum zaburzeni.pl i na grupie na FB

[@kan4213]

Ja mam o 2012 roku te cholere:)

[@AleksandraKRYMARYS-zh1rq]

Mam odc37llat i żyje nie mam pretensji

[@majasokolowska]

reklamy ....

[@xxxzzz9689]

Geneza lęku ... Niesamowicie istotna kwestia i bardzo pomocna ! Hewad jestem niezmiernie wdzięczna , że dzielisz się swoim doświadczeniem i wiedzą 👍👍👍