เปลี่ยนคลีนให้ฟินกว่าเดิม 3 เมนูอาหารคลีน อร่อย กินไม่เบื่อ! | MR.SMITH EP.33

วงการอาหารคลีน เข้าแล้วออกเลย ขอบอกว่าไม่จริง! หมอโอ๊คขอลบคำสบประมาท มัดใจทุกคนกับอาหารคลีน 3 เมนู ทำง่ายแต่อร่อยมาก!
อกไก่ปั่น, หมี่กะทิอกไก่ธัญพืช และปอเปี๊ยะอกไก่ลุยสวน หมอโอ๊คจัดเซ็ตมาให้แล้ว 3 เมนู ครบจบใน 1 วัน รับประกันความอิ่ม อร่อย แซ่บ ไม่จืด ใครที่บูลลี่อาหารคลีน คงต้องเปลี่ยนความคิดแบบชุดใหญ่ไฟกระพริบแล้ว!
-----------------------------------------
ติดตามข่าวสารของ "นางแมวป่า" ได้ทาง
☆ Facebook : / nangmaewpa
☆ Twitter : / nangmaewpach
▶️ ติดต่อโฆษณารายการ (โทร) : 089 968 4456 (คุณนุ้ย)
▶️ ติดต่อบริษัท นางแมวป่า จำกัด (โทร) : 02 538 8166
#MRSMITH
#อาหารคลีน
#นางแมวป่า

[@Vin.T]

ขออีกหลายๆเมนูค่ะหมอ + วิธีการปรับ mindset แบบที่หมอปรับคุณโอปอล์ด้วยได้ไหมคะ กินแบบคุณโอปอล์มาทั้งชีวิตเลยค่ะ แล้วเวลาปรับมาคลีนหรืออาหารดีๆ สักพักจะแตกกลับไปกินปรกติแบบพายุ ตัวก็ระเบิดตลอดเลยค่ะ

[@rapeephatchomsakunnee2914]

จับหมอโอ๊คกับเบเบ๊ไปอยู่ด้วยกันเลย

[@theshamint9797]

5555. มัดรวมกันไปเลย

[@surisa4151]

5555555

[@onumakoun5891]

ชอบเนื้อหาแบบนี้ค่ะ อีกหนึ่งเมนูสุขภาพดีทำง่าย ทุกวันนี้คิดเมนูไม่ค่อยออกเลยค่ะ รอติดตามอีกนะคะ

[@colorwagon]

เม้นให้กำลังใจค่ะ อยากบอกว่าแอบรอเมนูจากคุณหมอโอ๊คแบบตั้งตารอเลยค่ะ เพราะเป็นสายสุขภาพเหมือนกัน แล้วเมนูของหมอก็คือทำตามได้จริง กุ้งอบเนยโชยุเลมอนที่คุณหมอไปทำในรายการพี่ป๊อบ ง่ายและอร่อยมากกก ขอบคุณสำหรับเมนูดีๆ นะคะ

[@YuwanasDuangjan]

เริ่มกินคลีนมา 1 วีคแล้วค่ะ แต่สั่งตลอด กินแต่ไก่ต้มน่าเบี่ย นู๋จะไปทำปอเปี๊ยะสดลุยสวน บ้างงงง ดูง่ายสำหรับคนทำกับข้าวไม่เป็น

[@PeunMilk]

ชอบเมนูของหมอโอ้คมาก ความรู้เรื่องเมนู อาหาร,สารอาหาร พอจะมีคอร์สให้ลงเรียนบ้างไหมคะ

[@ggnachannel8024]

หมอโอ๊คทำรายการแบบนี้อีกได้มั้ยคะ ชอบมากค่ะ ได้ลองเอาเมนูไปทำได้จริงๆ

[@thonaphalin3663]

หมอโอ๊ค ดูแลสุขภาพดี อยากดูแลสุขภาพแบบนี้ได้บ้าง ดูไปได้แบบเพลินๆ สนุกแบบมีสาระด้วย

[@ayame1067]

ขอบคุณสำหรับเมนูอาหารนะคะ

[@iiZZiiStudio]

ชอบค่ะ ทำคลิปเมนูคลีนมาอีกนะคะ หาทำง่าย ดูแล้วหิวเลยค่ะ ดีจังเพิ่งศึกษาทานอาหารสุขภาพ.. เปิดมาเจอพอดีทำตามได้ไม่ยาก

[@bowphinyosart9142]

ชอบรายการแบบนี้มาก ได้ความรู้ที่สุด ออกมาบ่อยๆนะคะ 💗💗💗

[@monjaksuvan]

น่าทานมากค่ะ ทำตามไม่ยากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ ขอให้หมอโอ๊คทำออกมาให้ดูเรื่อยๆนะคะ อาหารคลีน 🙏😀

[@supsang3562]

น่าทานมาก ดูทำตามได้ง่ายด้วยค่า

[@smitharayaskul8833]

ต้องลองทำแล้วหล่ะครับ :)

[@jibjarb9593]

น่าทานน่าทำตามทุกเมนูเลยคะ ขอบคุณนะคะ

[@Tinyquester]

ชอบมากเลยค่ะเพิ่งได้มาดู อยากเห็นอีกหลายๆเมนูเลยค่ะ

[@Cuscus_x2]

ชอบมากครับ คอนเทน สุขภาพ

[@darantueankwa6549]

ชอบบบค่าขอหลายๆเมนูคลีนเลยค่ะ อยากมีความสุขในการเปลี่ยนนิสัยการกินให้ได้สุขภาพด้วยค่ะ

[@auuuuuy2011]

ชอบมากๆค่ะ ได้ทั้งความรู้และสุขภาพทำออกมาอีกเยอะๆนะคะ💕💕

[@nidysuchawadee5796]

ขอบคุณมากค่ะ จะจัดทั้งสามเมู ค่ะ

[@Yu_pin]

ชอบอาหารเพื่อสุขภาพแบบนี้มากค่ะ ขอบคุณหมอโอ๊คด้วยนะคะที่แบ่งปัน

[@MP_STORY]

ชอบรายการทำอาหารคลีนแบบนี้มากค่ะ อยากให้มีเรื่อยไป น่าทานจะลองทำตามค่ะ

[@peachy6813]

ชอบทุกเมนูเลยค่าาา ขอแบบนี้อีกเยอะๆๆๆๆๆ

[@nattim2645]

อกไก่ปั่นสูตรนี้คือดีมากค่ะ ไม่มีกลิ่นคาวเลยค่ะ อิ่มนานมากกกกค่ะ ชอบมากๆๆๆๆค่ะ❤❤❤

[@hrthida7533]

เนื้อหา สาระดีมากค่ะ ชอบคลิปนี้มากค่ะ กำลังเริ่มกินคลีนค่ะ

[@fymmynusaba6762]

ชอบค่ะ เดี๋ยวจะนำไปลองทำทาน อยากให้มีเเบบนี้อีกหลายๆep อิอิ

[@faifai5471]

ชอบมากค่ะ ขอเด็ดๆอีกนะคะ

[@kamontip3257]

น่าทานมากค่ะ กำลังลดน้ำหนักพอดีเลย กินแต่ไข่ต้ม ได้เมนูใหม่แล้ว ❤️

[@jitimaauschanalimpakorn1103]

ขอเมนูอีกเยอะๆค่ะ

[@nfrc8667]

ขอบคุณสำหรับเมนูดีๆ ค่ะ น่ากินมาก 🥰

[@tomangchannel9401]

ชอบค่ะ กำลังหาเมนูคลีนๆ พอดีเลยค่ะ แถมได้ความรู้เรื่องโภชนาการด้วยค่ะ

[@benjamasmeetongpan7938]

กินอกไก่เยอะๆ มีผลเรื่องกรดยูริก หรือเก๊าต์ไหมคะ

[@smitharayaskul8833]

อยู่ในกลุ่มพิวรีนปานกลางครับ

[@saifonnilyong5758]

สายคลีนตัวพ่อแบบคุมหมอ ฮาตลอด 😂😂😂

[@Suggercane]

เมนูสุดท้ายชอบกินมากๆค่ะ

[@PorryHobby]

อยากกิน แต่ยากตรงที่ทำอาหารไม่เป็นนี่แหล่ะค่า ยากตรงที่เลือกวัตถุที่มากินไม่เป็น อยากให้ทำเมนูอื่นๆ เพิ่มอีกค่ะ เป็นepที่น่าสนใจมาก

[@smitharayaskul8833]

ลองเริ่มจากน้ำปั่นหรืออะไรที่ไม่ต้องใช้ไฟก่อนนะครับ 🙏 ลองดูครับ ทำได้แน่นอน

[@Anhur_vd1347]

เริ่มลงมือทำ เดี๋ยวก็ทำเป็น

[@penpittichakorn1414]

❤❤ น่ากินมากๆค่า

[@gookgik2560]

คุณหมอคะ อยากทราบว่าโยเกิร์ต เราควรใช้แบบ 0% หรือแบบปกติดีคะ

[@JD-jb4nc]

ขอลอกการบ้านคะ ขอบคุณมากคะ

[@Real69696]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@novelsofficial7313]

ชอบคลิปแบบนี้ ทำบ่อยๆนะคะ

[@akirai4910]

อยากให้พี่หมอสุดหล่อทำ challange 1 เมนูที่คลีนและราคาต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้ให้กับผู้ใหญ่ตัวใหญ่ ๆ 1 คนครับ 😄

[@thanachitsirichariyanon1254]

พี่หมอคับผมขอนอกเรื่องนิดนึงคับ รอยแผลขาวจากสิวที่พี่พูดไว้ในรายการนึงว่ารักษายาก พอดีผมเป็นแบบนั้น ต้องรักษาไงคับ เลเซอร์จะหายมั้ย

[@somluckreanluckwong739]

น้ำตาลหล่อฮั่งก้วยใส่แทนได้มั้ยค่ะ มันดีมั้ยค่ะ ช่วยให้ความรู้ด้วยค่ะ

[@เสาวลักษณ์หีบจันทร์ตรี-ร9ณ]

น่ากินมากๆเลยหิวเลยค่ะ

[@inininsorn630]

ขออีกค่าาา จะลอกทุกเมนูเลยค่าาา 🤍🤍🤍

[@thitikanJ]

สะดุ้งเลยค้าบบ น้องอลันกินอกไก่ปั่นแล้ว คลีนกว่าพี่มากค่าาา5555555

[@อรัญญาวัจนะภูมิ]

หมอโอ๊คเก่งจังฮะ❤

[@youu5365]

ชอบมากค่ะ

[@alivebbful]

เมนูน่ากินมากครับ ถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นในการกินคลีนที่ดี

[@hellojejee290]

ไปลองทำหมี่กะทิตามมาแล้วค่า อร่อยมากเลย 🥹

[@smitharayaskul8833]

ดีใจมากครับ ขอบคุณมากสำหรับ feedback นะครับ 🙏

[@napak199]

มีโคลนนิ่งสามีแบบนี้ไหมคะคุณหมอ

[@wararatj.1488]

อกไก่ปั่น ถ้าทำไว้สำหรับหลายวันได้ไหมคะ แบบว่าปั่นทีเดียวแล้วแช่ตู้เย็นเอาไว้สำหรับ2-3วัน

[@smitharayaskul8833]

2-3 วันพอได้แต่จะแยกชั้นต้องเขย่าก่อนดื่มครับ

[@likesocial-v4l]

หมอโอ๊คทำน่ากินจัง

[@akirai4910]

ชอบดูครับ แต่ยังไม่ได้เริ่มทำตามนะครับ

[@whatsup14118]

นึกถึงหน้าน้องอลันตอนพูดว่า “สมดุล” 😂😂

[@miimimiim]

เชิญเบเบ้สักคลิปไหมคะคุณหมอ

[@tanyam4826]

เปิดโลกดิฉันมากเลยค่ะ เส้นไข่ขาว!

[@ilovegone]

พ่อทำอาหารคลีน ในขณะที่แม่น้านนนน รีวิวปิ้งย่าง ฉันผู้ดูทั้งสองรายการ ควรทำอย่างไร

[@Amarante1990]

อยากทานเเบบนี้ทุกมื้อเลยเเต่ค่าอาหารน่าจะวันละ1000 สุขภาพดีต้องมีเงิน😄

[@numpung38]

หนูนั่งดูคลิปนี้ แต่ในมือ ถือชีสเค้กค่ะ งงตัวเองมาก

[@Name98766]

ราคา stable เหอะๆ จากโลละ49 ตอนนี้ 84 stable มากกกกก

[@sarochineephuchai1838]

แค่ดูก็รู้สึกผอมแล้วค่ะ🤣

[@zirzienbb5914]

วงการนึงเข้าแล้วออกเลย อีกวงการกินแล้วออกเลย

[@สมศักดิ์คําศรี-ศ5ท]

กินปกติเถอะแค่คุ่มอาหารเอา

[@isaya1024]

พี่ป๊อบ ปองกูล @PONGKOOL24 ต้องมาเป็นแขก 555

[@POPPTT.]

ชอบมากๆค่าา ได้ไอเดียเมนูอาหารดีต่อสุขภาพและอร่อยค่ะ😍

[@bhnbll6915]

เป็นรายการที่ชอบมากที่สุดในยูทูปเลยค่ะดูทุกอัน

[@smitharayaskul8833]

ขอบคุณมากๆครับ

[@nittayaphusamchot5804]

หมี่กะทิคือกินแต่เด็กชอบมากๆเลยค่ะ

[@thayaphonratanaudomsinchai1041]

❤😂🎉🎉🎉น่ากินๆๆคะๆๆดีจังๆๆไม่ยากๆๆเลยๆๆ😂

[@moomuyim]

ปั่นแล้วเก็บแช่ไว้กินหลายวันได้มั้ยคะ