나쁜 습관을 끊어 내는 데 효과 확실한 이 방법!(부제 : ㅁㅌㄹ를 만들고 주도권을 가져와라)

[@역경덕분에]

와... 나의 만트라! 나는 원래 건강한 사람이야 그 건강을 지키기 위해 운동을 열심히 할거야

[@이잼과반급등주-l8y]

원래 건강으로 되돌리는 기능이 내장되어있는 우리몸 스위치를 켜려면 건강 선순환으로 갈아타라

[@facai0808]

와 제가 요즘 하는거네요.나는 운동을 좋아한다.나는 근육을 좋아한다. 하고 뇌에 매일 말하고 있었요.ㅎ 신기하게 운동하러 갈때 싫지 않아요.진짜 신기하게 효과있어요.원장님 감사합니다.

[@witn_]

이미 하고 계셨군요~ 우리 뇌는 상상과 현실을 분간하지 못하기 때문에 계속 되뇌이면 현실이 됩니다. 늘 응원하겠습니다.

[@이도심-m9t]

감사함니다 구독 하고 감니다 작은 습관 길러 봄니다

[@witn_]

시청 및 구독 감사합니다.

[@봄하늘-u9o]

건강정보도 들으면서 내 자신을 돌아보게 되는 인생에 도움되는 강의가 너무 좋아요. 그래서 매번 보게되는 마법같은 강의 만트라로 내 자신을 바꿔보겠습니다 감사합니다

[@witn_]

시청 감사합니다. 삶이 바뀌는 데 도움이 되길 바라고 응원하겠습니다.

[@박난희-x2b]

좋은 말씀입니다. 마인드 콘트럴 할수 있겠어요. 실천해 보겠습니다. 공감 100%

[@행복한일상-g9u]

진짜진짜 근본과 원리로 가르쳐 주십니다

[@프시케-b7z]

정말 대단한 통찰이십니다! 지금 당장 실천해 볼게요. '나는 처음부터 커피를 좋아하지 않았고 원래 운동을 좋아하는 사람이었다.' 지금은 어색하지만 서서히 바뀌어질 듯 합니다. 감사합니다 ㅎ

[@witn_]

어색해도 좋고 헛웃음이 나와도 괜찮습니다. 그렇게 믿고 말하다보면 자연스러워 질테니 꾸준히 노력해보시죠. 응원하겠습니다~

[@이문복-r5p]

4종류 아홉번째 주문했습니다 위건강이 정말 많이 좋아졌습니다 ppi 먹고도 잘 살고 있습니다 ㅎㅎ

[@witn_]

꾸준히 드시고 계시군요. 감사드립니다. 운동도 병행하시면 달라짐을 보다 더 체감하실 수 있을 거에요. 응원하겠습니다.

[@이진주-l6j]

도움 만땅입니다❤

[@digino2124]

원장님. 몸 관련 영상도 너무 감사하고 분에 넘치지만 이런 멘탈관련, 작은 인생팁 같은 영상도 종종 올려주세요. 너무 많은 영감 받고 갑니다. 앞으로도 잘 부탁드려요!!

[@감사-u2q]

좋은 말씀 감사합니다

[@snowflakes-i4m]

들을수록 참 멋진 분이네요❤ 감사합니다

[@witn_]

시청 감사합니다❤

[@잘할수있어-f5i]

삶의 주도권을 내가 가져오자!!

[@witn_]

화이팅입니다!

[@miseonkim2797]

감사합니다 😊

[@박권희-u8k]

내가 되고 싶은 나가 되는 것! 내 생각에 의해 바뀔 수 있다는거 알고는 있었지만 적용해 본적은 없었어요. 올해는 알려주신 방법대로 만트라를 만들어 나를 바꾸어 볼게요. 감사합니다^^

[@허희숙-k9e]

감사드립니다

[@정민화-f9p]

영상 잘보았슴다 뇌에 대한 도서를 추천해주세요

[@unitedhanxrp5029]

감사합니다

[@witn_]

시청 감사합니다

[@밀짚모자-h1l]

오!그렇군요..

[@isabellelee7750]

선생님 4가지 다사서 세번 먹어봤는데 환처럼 씹어먹느라 입안에 꽤 오래 있는데 먹고나면 혀가 아파요. 또 홍화를 먹으면 바로 설사를해요 계속 먹어야 할까요? 다른 구기자 맥문동 백봉령은 괜찮아요

[@만득이-u1n]

저는 뜨거운 물 반컵 이하로 부어서 한약처럼 불려 먹어요. 혹시나 있을 흙도 가라 앉고 좋아요. 저는 이 아파서 절대 못 씹어 먹고 위가 약해서 그대로 먹어도 부담되더라고요..

[@witn_]

따듯한 물에 불려 물과함께 섭취해보시고요. 설사가 지속되면 단삼 홍화 섭취량을 절반으로 줄이면서 경과를 지켜봐주세요.

[@이잼과반급등주-l8y]

나는 왜 건강하지? 맬 질문하면 뇌가 빠르게 건강하기위해 변화합니다

[@옆집누나-v8p]

안녕하세요 원장님강의를 몇일전에 알게되어 거의 정독햇습니다 홧병 심장 꼭 제애기 갔아요 저는 지역이 사천입니다 찾아가고싶은데 지역이 어디신지요???

[@강태성-q6h]

위튼한의원 서초점. 서울에 있어요

[@SsyevZ]

평소 술담배커피는 하지 않고 좋은 탄수화물 위주로 먹고 있지만.. 생리할 때 유독 당기는 사발면🍜 초코칩쿠키🍪의 유혹은 뿌리칠수가 읍네여😅

[@witn_]

좋은 식습관을 유지하고 계신 데 한달에 한번이 고비군요. 평소 노력을 경감시키는 일주일이 너무 아깝습니다. 더 건강해지실 수 있는 기회가 있다 생각하시고 만트라를 하나 만들어보시죠~

[@푸름이-s9u]

원장님 4가지환 다 먹고있으면 비타민c b d 오메가3 유산균등 다른 영양제는 굳이 안먹어도 충분할까요? 제가 영양제 중독이라 ㅜ 진액보충 외에 꼭 보충해줄 영양제만 추천 좀 해주세요

[@잘할수있어-f5i]

저도 영양제중독이예요 제몸이 부실해서 안먹으면 불안해요

[@또쮸튜브]

저도 궁금하네요 같이 먹고 잇는중인뎅

[@witn_]

개인적으로 비타민군이나 오메가3는 음식 섭취를 통해 해결하고 있습니다. 영양제를 챙겨먹기 보다는 고등어나 신선한 채소/과일로 보충하는 것이 좋습니다.

[@또쮸튜브]

@ 영양제 엄청 먹고잇는데 … 생각을 다시 해봐야 겟네요 !! 답변 감사드립니다 🤗

[@안나의일기-s5u]

체고에염!

[@witn_]

감사합니다!

[@소소한이야기-j1j]

단홍환 산백환기국환을 먹고있습니다 신장에 도움이 되는 환은 어느것일지요? 병원에서급성신우신염인거 같다하시네요ㅡㅡㅠ 인거같아서요

[@witn_]

4가지 모두 함께 드시는 걸 권해드립니다.

[@소소한이야기-j1j]

감사합니다 주문했어요~

[@김말예-w7d]

이번에단홍환두개하고산맥환1나추문했는데단홍환2개만오고산맥환는왜안오나요 전화도안돼요열 락바람니다

[@witn_]

불편드려 죄송합니다. 산백환 추가 발송해드릴 예정이며, 내일 중으로 안내 연락드리겠습니다.

[@진광식-s1m]

위 내시경 재 검사 결과 만성위축성위염(조직검사결과 : 장상피화생을 동반한 만성미란성위염) 이렇게 나왔습니다. 지방이라 서울가기가 어려운데 전화상담후 처방전을 받을수 있는지 알려주시면 감사하겠습니다.

[@witn_]

시청 감사합니다. 전화상담만으로 처방을 드릴 수는 없는 점 양해말씀드리며, 진료가 반드시 필요합니다. 서울 오실 수 있을 때 예약해주시면 안내 도와드리겠습니다.

[@hrhy0242]

위장안좋은사람도 먹을수있는 자율신경에 좋은것 추천좀 해주세요~ 누가 계피추천하던데 위장안좋은데 먹어도되나요?

[@witn_]

계피보다는 산약 백복령과 단삼 홍화 같이 드시는 걸 권해드립니다.

[@이영규-g2p]

1

[@dawnlee9396]

아버지께서 직장암 앓으시고 완치 판정 받으신지 1년이 넘어가는데 영상 올리신 거 하나씩 보니까 몸 전신의 진액이 많이 고갈 되신 거 같습니다 사삼을 조금씩 꾸준히 드시게 해보려고 생각했는데 환 제품도 보여서 여쭤봅니다 산백환과 사맥환 중 어떤 것을 먼저 드시게 하는 것이 좋을까요? 장 트러블이 잦으신데 산백환을 먼저 드시는 게 나을까요?

[@witn_]

산약 백복령과 사삼 맥문동 함께 드시면 좋습니다.

[@최윤정-k2f]

감사합니다 ❤

[@미미-j3r]

감사합니다 ❤️