Настя Минковская. МФР - секрет стройности без отеков и стресса. Что это и как работает?

В этой серии Настя Минковская ответит на такие важные вопросы: Как избавиться от отеков? Что такое МФР?
……………………………………………………………
✅ Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые видео на моем канале: / @po_lyubvi
……………………………………………………………
Привет всем! В этой серии вместе с Настей Минковской мы поговорим про отеки, лимфу, красивую осанку и разберемся как же правильно стройнеть без вреда для тела и морального состояния.
Также сегодня мы найдем ответы на такие вопросы:
Что такое МФР?
Как отличить отек от жира?
Как начать любить себя?
И как же постройнеть без стресса?
По любви ❤️
……………………………………………………………
📌 Важные моменты:
00:00 - В этом выпуске…
01:10 - Кто сегодня моя гостья?
01:38 - Что такое МФР?
03:37 - Как вернуться в форму без диет?
06:24 - Как отличить отек от жира?
10:25 - Как начать любить себя?
16:24 - Здоровая рутина: эзотерика, мысли и тренировки
20:13 - Как переживать негативные моменты в жизни?
21:48 - Как перестать горбиться?
26:38 - Когда будут видны первые результаты?
28:07 - Лимфодренажные массажи и горячая вода
29:56 - Универсальный совет от Насти
34:12 - Как не отекать после перелета?
37:04 - Совет молодым девушкам
39:01 - Комплекс упражнений: Начинаем прямо в кровати!
41:10 - Элементы из вибрационной гимнастики
43:19 - Упражнения, которое помогает от сутулости
45:09 - Разминаем тазобедренные, убираем отеки с бедер и живота
47:22 - Заканчиваем так же вибрационной гимнастикой
49::25 - Последнее упражнение на все тело
……………………………………………………………
Рекомендованные видео:
📎 Шаман сказал, когда закончится война! Карма, аура и миссия человека. Балийский ВЛОГ 2.0
• Шаман сказал, когда за...
📎 Как найти себя, выйти замуж и построить успешный бизнес из опыта Саши Дергоусовой
• Как найти себя, выйти ...
📎 Как прокачать в себе сексуальность? Юлия Гайворонская про оргазм, секс втроем и удовольствие
• Как прокачать в себе с...
……………………………………………………………
📎Переходи по ссылке, чтобы узнать:
📍Про жизнь и Любовь в большом городе в режиме online:
/ l.bgdnv
🧘🏻Комплексы для красивой осанки и тела:
www.tiktok.com/@minkovskaan?l...
📱 Настя Минковская в режиме online:
/ minkovskaan
🦥Этот выпуск мы снимаем на Бали на вилле:
/ domisilivilla

[@karinahokkanen6874]

Настя реально лучшая меняет жизни многих людей. Откликается во всем, люблю ее.

[@user-qr5hw2sn4c]

Огромная благодарность за выпуск. Очень понравилась фраза: это были мои уроки, по другому я не могла. Также принять свою точку здесь и сейчас. Привычки наращивать постепенно это действительно база, а не все и сразу

[@Po_Lyubvi]

🫶🏻🫶🏻💘🫂

[@bilakava8061]

після зарядки від Насті сіла снідати і дивлюсь це відео. дякую, Настюш, за твою працю, я з тобою вже роки півтора)

[@minkovskaan]

девоооочки, всем спасибо 🥹 Люба - ты любовь 🩵 все так профессионально и четко, вау!

[@Po_Lyubvi]

Настяяяяя, огромное тебе спасибо💘💘💘💘💘 по любви🫶🏻

[@arechkakochanovaa]

Настя Минковская лучшая))

[@vi.waqquy]

Анастасия Минковская вы лучшая❤️💪🏻

[@pp_krist]

Спасибо за интервью ❤️

[@user-qe3je5rs6y]

Благодарю за информацию 🤍❤️‍🔥

[@violarois7268]

Наконец-то вышло 😍😍 нравится она

[@kseenon]

Очень классное интервью , благодарю вас ❤

[@perfomancegirlsims]

Найкращі Настіни поради, просто супер 😍😍😍

[@tiina108]

Очень классное интервью! Спасибо, что познакомили с Анастасией 🫶🤍

[@Marina-dl5mx]

Безцінна інформація, гостя нереально крута, мʼячик куплено і вже протестовано))☑️ це кайф

[@Po_Lyubvi]

Я також вже замовила🫡🫶🏻

[@AndromedaaDj]

Крутой выпуск 😍🫶🏼 Настя, спасибо за кучу полезной инфы. Красотка 😻😻

[@user-kk3zz6oc8i]

Выпуск просто супер ,очень приятно слушать Настю 😍

[@vikm3121]

Чудесный выпуск, слушать Настю можно часами 🌞

[@Lizikyak]

Очень крутое видео, спасибо большое!🙏

[@user-th7qw9xd1k]

Классное видео😍🥰

[@drh9936]

Спасибі за таких класних ,красивих гостей 🥰

[@user-tz7ed6vt2n]

Девочки, спасибо! Выпуск супер! Столько вдохновения Girls power 🔥

[@user-dt7uj1nx3b]

Настюша любимая и обожаемая 🥰🥰🥰 готова слушать ее о чем бы она на говорила 🤩🤩🤩 Настя первый человек в инфо пространстве который не говорит что быть стройной это пахата и нужно жить ради фигуры , реально все возможно и это легко !! Прохожу курс у Насти и уже научилась включать в свой режим дня заботу о себе , комплексы упражнений и вижу результат !! Большое спасибо за интервью , ведущая очень милая и приятная , легкая , говорит все как есть !! Девочки вы супер 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@Po_Lyubvi]

Настя теперь полностью и всецело и моя любовь тоже💘🤌🏼 жду курс и иду😍😍

[@minkovskaan]

🥹🩷🩷🩷

[@arishazakharian]

Смотрю выпуск уже второй раз 😍 Эстетическое удовольствие) и кладезь полезнейшей информации) спасибо большое, Люба, что увидела мою просьбу и сделала это интервью🫶🏻 Анастасия действительно учит и показывает как можно ПО ЛЮБВИ менять себя и свою жизнь ❤️‍🔥

[@Po_Lyubvi]

Дааа, о Насте я узнала благодаря вам, а потом нас связал Бали🥰💘

[@ruslana_chy]

Почему я не знала этого раньше? И это моя мысль после каждого просмотренного видео на канале) Любовь, вы делаете незаменимый вклад в наше поколение🥰спасибо, за вашу работу❤️

[@Po_Lyubvi]

Спасибо вам огромное за такой приятный отзыв, это именно то ради чего я создала этот проект💘

[@user-gv7gy3gn7f]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 уже сделала комплекс и буду делать каждый день!

[@user-ec4sy1kh2s]

Супер, приємно слухати!

[@wttqxh]

Настя лучшая!!

[@Anssss1]

Благодарю! Было полезно

[@EvheniaMiroshnikova]

Робила вправи для спини від цієї супер-дівчини в тік тоці, і мушу сказати що це вау. Мені шкода що ще не всі знають про неї. Якщо хтось шукає реально робочі вправи щоб зменшити набряки, виправити поставу чи прибрати болі в спині то це до неї.

[@minkovskaan]

🥹🥹🫶🏻🫶🏻

[@kotkaban4091]

Очень крутой выпуск, девочки! Ваша информация от двоих откликается на все 100%❤ спасибо вам)) Любочка тебе отдельно, за то, что поднимаешь такие темы 🩷

[@Po_Lyubvi]

Спасибо за вашу поддержку💘

[@DominicAnna_]

Интервью супер ! Настя очень грамотно информативно рассказывает 👌🏼 Любовь , вы очаровашка! заряжаете своей энергией, искренностью и непосредственностью 🫶🏼 спасибо за очередной полезный выпуск ❤️

[@Po_Lyubvi]

Спасибооо😍😍💘

[@user-zw7mu5nr1t]

Любаня, какая важная тема! Я так благодарна тебе, что ты осветила опасность некорректного принятия медикаментов 🙏 они направлены для снижения давления, так вот его можно так понизить, что потом с кровати не встать. А вот лайфхак с пробками мне очень понравился, по ходу я могу себе из них ковер сделать и кататься всем телом 😅😂💕

[@s1k3pp]

Спасибо большое за этот выпуск. Очень много полезной информации, инсайтов.. откликнулось, однозначно! ❤ Анастасия, отдельно благодарю за Ваш труд, и светлую энергию и долгоиграющую мотивацию, которую посылаете 🫶🏼

[@user-po7cb1ow3j]

Хороший выпуск❤️ Благодарю! Очень люблю и давно использую рекомендации Анастасии, которые показывает в блоге и группе телеграмм. Хочу пойти на следующий курс🕊️

[@Po_Lyubvi]

Я тоже иду на следующий курс😜🤝🏻

[@user-sq3mh6ox9t]

Обожаю 🥰

[@ez6944]

Настя 🔥 посмотрела видео и побежала на ролике прокатываться 🫶

[@Po_Lyubvi]

Я себе его уже заказала🤝🏻

[@ez6944]

@@Po_Lyubviу меня уже 4😂 под разные цели

[@mariiabutikova1544]

Классные девчонки 😊

[@rromanovskayaaa]

Спасибо за информацию. Данного комплекса на день будет достаточно? Или нужно еще упражнения какие-то добавить

[@user-px4cl1tq1w]

Спасибо;упражнения делала вместе с вами;мне понравилось;уже делаю 3 дня регулярно.

[@Po_Lyubvi]

Клааасс😍😍🫶🏻

[@user-mo5en2hb9k]

Спасибо большое! Вдохновили!😊

[@vikavika5413]

Важна разница почему набрала от еды или воды задержалась ! И через 2 минуты тут же: знаешь вообще на важно что ты ответишь ))))

[@ikorolevamari]

Настя действительно самая лучшая🫶🏻 Спасибо за этот замечательный выпуск 🩷

[@Po_Lyubvi]

🥹🥰🙌🏼

[@artlifestyles]

❤❤❤

[@funnyanimals1497]

Отеки это реакция на жаркий климат. У меня знакомая так рада была уехать в Израиль, но жить там не смогла из за таких же проблем😮

[@Po_Lyubvi]

У меня так было в Дубай😭

[@funnyanimals1497]

@@Po_Lyubvi так что не переживайте, пейте калий магний и делайте зарядку и через месяц будете как огурец! 👍😎

[@vikavika5413]

ВКонтакте тоже нельзя разве )))?

[@Alena-Ti]

Как красиво отекла грудь😁

[@Po_Lyubvi]

🤣

[@AngelinaTheWise]

Отличный информативный выпуск. Но подкачал ваш монтажер, Анастасия говорит (и показывает вероятно) «вот эти места» «вот сюда» но в это время мы видим ведущую а не то что должны видеть. Обидно. В этот момент лучше было бы вставить фрагменты с общей камеры.

[@Po_Lyubvi]

Мы с командой очень старались и много и кропотливо работали над этим выпуском, чтобы вы могли каждый день включать его по утрам, выполнять комплекс упражнений от Насти и становиться лучшей версией себя💘🫂 Благодарю за Вашу обратную связь🙌🏼

[@AngelinaTheWise]

Комплекс выглядит очень не сложно! Попробую делать его в течении хотя бы 21го дня и напишу о результатах . Спасибо за вашу работу. Девочки присоединяйтесь!