NATURAL THƯỢNG ĐẲNG | STTB Championship 2024

NATURAL THƯỢNG ĐẲNG | STTB Championship 2024
----
Những thứ bạn thấy trong video sẽ có ở đây:
smallgym.vn/
.
Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call
Hotline :☎️0888.179.000
🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại :
🔰Tầng 3, 81 Bạch Mai, Cầu Dền, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
🔰Tầng 3, 10 P. Nguyễn Văn Ngọc, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội.
-----
►Feedback của khách hàng:
/ smallgymfb
------
Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp
Số điện thoại: ☎️0888.179.000
► KZbin channel :
/ smallgym
► Facebook:
/ smallgym
► Instagram:
/ small.gym
► Facebook cá nhân:
/ huyfun2103
-----
#SmallGym #sttb #sttb4

[@SmallGym]

Sorry mọi người thi xong ăn hơi nhiều buffet nên đường huyết hơi cao😂

[@nguyenyduy5576]

Hãy vẫn giữ natural chú Huy ơi, đừng để bị cám dỗ bởi steroid

[@SmallGym]

Sẽ cố gắng

[@letrung9408]

3:18: Phương pháp học tập, cơ sở: tìm hiểu các sách từ giáo trình đại học, các bên chuyên về lĩnh vực đó. ngọn: đi từ những ứng dụng, các case thực tế, mì ăn liền😋, tác hại và lợi ích của nó ra sao ?

[@letrung9408]

Chúc chú sức khỏe, thứ chú để lại là tinh thần, một hình mẫu cho thế sau noi theo ❤.

[@SmallGym]

@@letrung9408 cảm ơn e... Chúng ta còn nhiều thời gian 🔥🙆

[@khahung1212]

4 năm từ khi theo dõi kênh cảm ơn chú Huy

[@SmallGym]

Cảm ơn e rất nhiều

[@nguoingoaihanhtinh7708]

Xem chú Huy từ những giai đoạn đầu, và hiện tại vẫn rất muốn được theo chú Huy để phải triển trong ngành😊

[@uchoangnguyen7142]

Chú Huy cũng thuộc dạng cậnmax tiềm năng natural rồi thì nếu định dùng thì chắc oke nhất hơn là những ng chưa max tiềm năng đã tiêm

[@SmallGym]

vẫn tiến bộ nên là chưa đến lúc

[@TrinhVu-xp3qb]

tđn là cận, ông lấy cái đ' gì ra mà bảo ngta là cận max tiềm năng ????

[@phuhungduong7359]

Mãi đỉnh chú Huy ơi

[@nguyenduy5745]

đã xem chú Huy từ 2017 :))) lúc mới vào đại học

[@bodatchach]

chú Huy nói đúng, đã chấp nhận tham gia và đứng chung một sân khấu thì bắt buộc phải chịu sự khác biệt

[@SmallGym]

Vấn đề là mình đang không thấy là mình thua thiệt gì so với các đối ấy🤷

[@bodatchach]

@@SmallGym ý e ko phải thua thiệt mà là giữa người luyện tập tự nhiên và người dùng roid thì cách luyện tập cũng phải khác chứ

[@huynhnhuyen1418]

Hay quá chú ơi 🎉🎉🎉

[@traboriinteret9962]

Anh làm clip về việc downside từ bodybuilding xuống classic đi ạ

[@KietLe-sb9eo]

Chú đăng trên face làm cháu giật hết cả mình😢

[@vietanhvu7222]

Chú Huy làm tiếp phân tích idol body building tiếp đi❤

[@pmzin07]

em thấy chú Huy cute nhất sàn thi đấu 😅

[@samnguyenvanhoang5048]

bổ íchhh

[@volgmax-2009]

#naturalmaidinh

[@MerryChristmas-me8lr]

Con biết qua chú từ video 2 năm trước cách tăng chiều cao,cháu muốn hỏi năm nay cháu 16t vừa đc 1 tháng cao 185 cm thì lên 18 tuổi cháu cao nổi 1m9+ ko ạ

[@NgDuy7hanh]

Here we go ❤

[@phatle8631]

Nói thiệt thì đâm đồ cũng là một nghệ thuật đó ko phải cứ đâm là sẽ to đâu , lên một cycle cho VĐV ko phải dễ . Ai hay xem thể hình sẽ biết coach chad nicholls đào tạo cho Ronnie Coleman , big ramy chuyên coach về dinh dưỡng với đâm đồ coach ô nào ô đó ko top 1 cũng top 2 mro . Bí quyết đâm đồ ko phải ai cũng biết

[@vantruongvu7637]

khổ cái Dân kiến thức không có chỉ biết đâm đồ là thành đô bựngay

[@HuyHoang-bd1nc]

Chỉ biết ước ạ! 😂🎉

[@Dtakhongiuem]

Heloo chú huy

[@SmallGym]

helu em

[@giaanhly4439]

Anh Huy to lên đấy

[@phuocduybui1988]

Do sự lựa chọn của mỗi người thôi ae nhỉ. Ai lựa chọn thể hình để rèn luyện tu dưỡng thì tâm lí thoải mái, mỗi ngày là một hành trình mới. Còn ai đam mê đến nỗi chơi đồ thì loay hoay trong suy nghĩ " ***, t đã đánh đổi thì t phải hơn mày, t phải có giải này kia nọ". Kẻ cười vào buổi đêm vẫn là nhà sản xuất, nhà bán hàng các chất hoá học lẫn các nhà sản xuất và bán đồ chơi ng lớn :))

[@quocvietnguyen9020]

Bao giờ mới có STTB với max 7/5/3 8-7-6 mới thế chú Huy, em hóng quá rồi

[@SmallGym]

chính nó đấy

[@user-3979]

nếu mình dùng thực phẩm chức năng tăng tes nội sinh như "sâm alipas", "hàu biển OB".... thì có tăng được đáng kể hiệu quả tăng cơ và trong tập không ạ ??

[@SmallGym]

Không em

[@DungNguyen-FatRacoon]

Vừa kịp thi xong ăn bánh trung thu @v@

[@chillbro9227]

thi đấu 20% tập luyện 30% dinh dưỡng . 50% ông nào đi đồ tốt thôi

[@songnhj1994]

Chuẩn ứng xử của một người đàn ông ! Nể anh !

[@unknownaccount3568]

Việc tình dục có ảnh hưởng nhiều đến tập luyện và tăng trưởng k chú huy

[@TienLe-bz2xl]

cóa

[@sitrihuynh4070]

Nhận con làm đệ tử onl vs sư phụ huy ❤

[@mengdz5974]

thấm câu nói phút thứ 5:00 của chú Huy quá :)))

[@Chidepjjjj00]

Body quan trọng v ưt

[@kceek]

anh có nhận đệ tử không ạ?

[@davenoscope3836]

Mình theo dõi STTB vài mùa rồi bây giờ mới hỏi câu này. Đã là natural thì khi cut sâu lượng test và androgen trong cơ thể sẽ bị giảm khá nhiều. Vậy lúc đấy sẽ rất khó tập trung cải thiện một nhóm cơ nhất định, và thực sự kinh nghiệm của mình giữ được cơ cũng đã là thành công. Như vậy các tập đầu STTB thấy Huy vẫn bảo là "sẽ tập trung cải thiện điểm yếu" có phải là sai lầm không? Tại sao không cải thiện từ khi bulk.

[@SmallGym]

Vì mình ít không cut calo sâu trong giai đoạn đầu b mà chỉ thêm cardio, nên mình vẫn khỏe. Còn mình không có giai đoạn bulk - mình chỉ có đi đánh pwl với đi đánh body men physique thôi

[@davenoscope3836]

@@SmallGym mình có theo dõi và biết các hoạt động của Huy (Giang thì không rõ). Nếu chỉ xét từ STTB thì có lẽ bạn cũng đồng ý là đã không thành công trong việc khắc phục điểm yếu. Các bạn đạt condition quá tốt trong điều kiện tập natural. Mình nghĩ nếu trước STTB các bạn có chiến lược bulk tốt, khắc phục được những nhóm cơ yếu thì sẽ kết quả cuối cùng sẽ hoàn hảo hơn.

[@SmallGym]

Vẫn như phía trên khi nói với bạn là mình không có khái niệm bulk bạn ạ. tất cả những giải đấu mình tham gia, cũng như chương trình mình đang làm chỉ với mục tiêu duy nhất là giữ cho mình tập luyện liên tục.

[@davenoscope3836]

@@SmallGym thực tế giai đoạn bạn tăng cân tập PWL chính là bulk đấy thôi.

[@DungNguyen-FatRacoon]

​@@davenoscope3836 cái đấy sao tính là bulk dc, refeed về mức bodyfat thoải mái hơn và tập trung luyện tập tăng thành tích squat - bench - deadlift chứ có tập luyện theo kiểu tập trung tăng khối lượng cơ bắp đâu.

[@31thanhquytran88]

Anh huy ơi em có thắc mắc

[@hoanglong1508]

nhưng vẫn là 1 câu nó ảnh hưởng nói thật cho dù bạn xét nghiệm hay gì cũng vậy tầm khi cơ thể bị lão hóa đi bạn sẽ thấy bác sĩ còn kêu không dùng, dùng thì phải đánh đổi dạng giống như mất 1 năm tuổi thọ chả si nhê so với số năm bạn sống ấy nhưng bạn biết kiến thức về thứ hại người đó thì bạn chắc nó là thứ kinh tởm cỡ nào đúng không. tốt nhất Natural từ đầu đến cuối nó là cái gì đó kinh khủng và khỏe và đương nhiên tỉ lệ sống về già cao gấp 5 lần có khi 100 lần người dùng steroid hay mới có 50 60 ngủm bà rồi điển hình thì rất nhiều vận động viên

[@TruongChad]

3:13 gạ thầy Hiếu về steroid đi chú ơi! cháu học cùng với :V

[@DatNguyen-hx6rb]

điểm yếu của chú huy là hông to mà tỉ lệ vai với eo thì gần như hình nhữ nhật, thành ra V-tape rất thọt khi đứng với mấy ông hông bé.

[@mint3913]

tỉ lệ vai eo vs việc hông to là di truyền hả bạn tại mik thấy chú huy lúc khô trông v tape cx lỏ

[@AnhucLe-mo6lm]

Do khung xương thôi, với lúc trước Huy có thi Powerlift nên phần core cũng phát triển và to hơn những người có nền tảng từ thể hình thẩm mĩ đi lên

[@duongnguyenquy2375]

Điểm yếu :))))) người chú Huy vuông vlin bù lại lượng cơ tốt và khô chi tiết

[@Meoxaosaot993]

ông chả biết cái đéo gì, natural vậy là quá oke r 🐧

[@DatNguyen-hx6rb]

@@mint3913 do bố mẹ nhé 😅😅 ở bộ môn này ông nào hông nhỏ, khuôn vai rộng thì lợi thế hơn rất nhiều người rồi, ví dụ điển hình như mai quang huy, tỉ lệ eo vai rất hợp lí để theo môn này.

[@tung91096]

Xin hỏi anh xét nghiệm như vậy thì yêu cầu bác sĩ xét nghiệm mục gì vậy anh? Em mới xét nghiệm bhyt ở bv công thì k có các mục đó

[@SmallGym]

Bệnh viện bình thường sẽ không có

[@SmallGym]

Nhưng mà em tính làm các chỉ số đấy để làm gì

[@tunghoangnguyen2811]

chú huy ơi cho cháu hỏi lúc cháu gập chân là duỗi chân thì cháu để tay lên phần đầu gối thì hay có tiếng cạch xong đôi lúc có tiếng nổ, thì không biết có bị gì về khớp kh ạ, cháu sợ mãi kh dám tập chân

[@DoctorDuy81BM]

Tìm hiểu về hội chứng khớp gối kêu! Có thể là sinh lý hoặc có vấn đề thực sự. Bí quyết là nếu ko đua hoặc tập ko đau thì có thể tạm yên tâm

[@shopacclienquangiare2415]

Lưng năm nay khác thế còn gì nữa,bọn nào mà bảo vẫn thế thì là mù vẫn chơi FB r bạn ơi

[@trongmai5676]

Đâm đồ thôi chú huy. Đâm đồ cũng là một nghệ thuật chứ đâu phải cứ chơi đồ là vô địch

[@SmallGym]

Nghệ thuật thế thì e phải thử đi thôi

[@trongmai5676]

@@SmallGym k có kiến thức k dám thử. Đợi pro như chú huy thôi

[@Han-nk3io]

dân VN dốt lắm mới nghĩ cứ đủ kiến thức là đâm ko hậu quả.

[@thanhlag7658]

1

[@phucnguyen6507]

Ép ết ết 🥲 phát âm kém rồi thì mình phát âm như chữ cái tiếng Việt Ép Ét Hắc được không ạ

[@SmallGym]

Đ*o :))))

[@huynhtam5452]

Em ko biết nên hỏi thật, giả sử em dùng roid để tập luyện 1 thời gian rồi ngưng hẳn thì lượng cơ có mất đi không và cơ thể có bị tác dụng phụ gì nặng không ạ?

[@SmallGym]

Vẫn còn hỏi mấy câu này thì e chưa nên dùng

[@huynhtam5452]

@@SmallGym em ko có ý định dùng do sợ ạ :v em tò mò hoy

[@SmallGym]

​@@huynhtam5452em tò mò thì em đến biển nó thành hành động bằng việc học

[@TheJonhnguyen]

ngưng dùng thi cơ teo lại như người bình thường nhé bạn . Nhưng lục phủ ngũ tạng của bạn sẽ không còn bình thường được nữa .

[@bicucthailai9027]

Ảnh hưởng đến tai 1 chút. Tai déo

[@duyvudoluu724]

on 1 lần và việc đó có giống các pro off ko ạ, lượng tes về gần như bằng 0, mất nhiều thời gian nạp vô số thứ tăng tes tự nhiên, lượng tes tăng và trở lại bth đối với độ tuổi của họ ( mong chú Huy giải đáp ạ ❤)

[@SmallGym]

Có video rồi đấy Em tìm ở trên kênh nhé

[@HienHere]

Nói thật là lúc xem chú huy tập với mai quang huy tập với mai quang huy và xem lại mấy clip đi thi cũ của chú thì chú huy tự nói mình là người ko xô thì mình cũng ko bất ngờ j mấy , mà xem clip đi thi mấy đây của chú thì thấy cải thiện lưng cũng như những cơ khác rất nhiều

[@duyvudoluu724]

nhất là trap ạ up size nhìn đầy lên khá nhiều ở đợt siết trc nhìn trap mỏng lắm lun và lưng cũng có nhiều chi tiết hơn

[@HienHere]

@@duyvudoluu724 yes

[@HienHere]

Off đồ xong mới đi test ai mà tin 🐧🐧

[@SmallGym]

Em tin là được?😊

[@HienHere]

@@SmallGym ok chú huy iu dấu

[@anbui3762]

cho mình hỏi a Dangbeo có dùng steroid k

[@SmallGym]

E hỏi Đăng chưa

[@anbui3762]

@@SmallGym haha em chưa :))

[@SmallGym]

@@anbui3762 ừ e hỏi Đăng đi, a tin Đăng sẽ cho e câu trl xác đáng

[@nguoivanchuyen2689]

DangBeo là “Tự Nhiên” mà

[@Imnotaniggabruh]

Chả hiểu mấy bố bảo chú Huy bulk lên lmg nhể ,đã natty còn tập cả chục năm rồi thì bulk nó thêm mỡ chứ cơ chả thêm đc mấy =))))

[@KhanhNguyen-hf1qb]

Nói thật nhìn cơ trùng trục mình cũng thích, nhưng thôi sợ chít lắm. Go natural thôi, chỉ ăn uống thôi, chứ không dám dùng loại chế phẩm nào khác. Bụng còn to lắm =))

[@ThanhTranDang-on2pq]

Sơn núi thấy na tờ rồ mà ham 😂

[@VinhVũ-b4w]

"Núi biết vì sao núi không có lưng chưa🤭" =)))

[@vun9uyen]

Cho mình hỏi ngu tí sao lại nói là sơn núi vậy b?

[@MomuSarcasm]

Natural mà vẫn đi thi đấu sòng phẳng với những người tiêm steroid thì có quyền thượng đẳng chứ nhờ, khác gì đi đấu võ mà chấp đối thủ 1 chân đâu :)))

[@duyanhle7255]

tưởng là sờ te roi ít chứ chú Huy

[@SmallGym]

Trình ta lên r :)))

[@xtgamerr5767]

#naturalmaidinh