Рет қаралды 1,063
😉😋 Таких вкусных и бюджетных котлет вы, наверное, еще не пробовали!!!
🙀 Узнайте, как приготовить самый простой и вкусный в мире веганский рецепт котлет для крепкого здоровья и стройной фигуры! 👍😉
Этот рецепт котлет без глютена готовится быстро и легко, а в результате вы получаете невероятно вкусные, питательные, богатые белком, клетчаткой и витаминами котлеты из чечевицы и цветной капусты, которые насытят вас и сделают вашу фигуру стройной, а мышечную массу крепкой и сильной! Вам понравится этот рецепт котлет без мяса и без глютена!
📢 Поделитесь этим видео со своими друзьями в социальных сетях.
Оцените видео! 👍 - Важно для развития канала!
ИНГРЕДИЕНТЫ.
🔪180 гр чечевицы (любой сорт, у меня красная)
🔪 100 гр зеленого лука
🔪200 гр цветной капусты
🔪1 средняя головка лука
🔪100 гр рисовой муки
🔪Растительное масло 3 ст.л + 2 ст.л
🔪1 ч.л соль, или по вкусу
🔪1 ч.л чеснок молотый
🔪 Панировочные сухари (я взяла без глютена)
--------------------------------------------------
🔪 Порция на 4 человек
#котлеты #котлетыбезмяса #котлетывдуховке #веганскийрецепт #котлетыизчечевицы #стройнаяфигура #ленкапенка
-------------
Дорогие мои! Если вам понравился рецепт, буду рада, если вы:
📢 ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ в соцсетях, а рецепт сохраните у себя на странице! ИМ БУДЕТ ПРИЯТНА ВАША ЗАБОТА, а ВАМ УДОБНО!) и Нам очень приятно!!!)))
👍 ОЦЕНИВАЙТЕ РЕЦЕПТ! 👍 - так я пойму, как вам рецепт понравился!
📝 ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ в КОММЕНТАРИЯХ, спрашивайте если что-то непонятно, или давайте свои рекомендации! Давайте общаться!)
-------------
Телеграм канал - t.me/iLenkaPenka
Подписаться на канал: / @lenka-penka
Ссылка на это видео: