ЭКСПЕРИМЕНТ - 4 ГОДА БЕЗ МЯСА / о чем молчат все веганы

[@atoriyaa]

Как относишься к веганам?)

[@ruzzia.is.r.i.p.9279]

что удивительно, веганов среди моего окружения нету... одни только любители "шашлычок под коньячок вкусно очень") хнык-хнык ((

[@vitalii_syroezhkin19]

Я к ним отношусь. :) А если серьёзно, то есть СОВЕРШЕННО разные веганы. Как ты чётко подметила в видео, что есть веганы, которые заботятся и о своём здоровье и о животных (и даже есть те, кто беспокоится о состоянии окружающей среды), а есть те, кто ТОЛЬКО о животных, и при этом дико объедается варёнкой/жарёнкой и др., что ни о каком здоровье и речи идти не может. А так, естественно, отношусь позитивно. Благодарю! ;)

[@loveforever8661]

Позитивно

[@катягмызина-у3д]

Мясо и жиры животные необходимы для здоровья , просто все должно быть в меру.

[@georgeci]

@@vitalii_syroezhkin19 Существует только одни веганы - по этическим убеждениям. Естественно они могут ещё быть zero waste и ЗОЖ, но к ВЕГАНСТВУ это не имеет никакого отношения. Люди отказывающие от ПЖП по причинам не связанным с этикой не являются веганами. Это люди придерживающие растительной диеты.

[@СергейФ-г3р]

"Я не знаю что такое мясо, я знаю что такое животное. Животных я не ем, животных я люблю!" - золотой фонд цитат.

[@atoriyaa]

Ахахах))

[@Lipailon]

Не ешь, удачно тебе перенести ковид

[@Maksim_Linov]

@@Lipailon а ничего, что ковид от животных появился?

[@АлинаУниконова]

@@Lipailon прекрасно перенесла, в отличие от остальных мясоедов в семье:)))

[@АняМальцева-х3ш]

@@Lipailon тоже не ем )) перенесла)) если бы не пропало обоняние,то даже бы не знала,что болею)) Здоровья Вам 🙌

[@F.E.R.U.M.]

Я веганю с 2013. Неудобство только от других людей, которые не разделяют моих предпочтений. А так всё круто. И здоровье стало лучше. Сдавать позиции не намерен.

[@podarki_RB]

Скажите, вы пьёте B12 или какие то витамины?

[@F.E.R.U.M.]

@@podarki_RB вообще нет. Иногда пью энергетик когда очень хочется там все бэшки и б12 и ПП и вообще я от них сплю хорошо. а железо у меня 165

[@manilabloom1196]

@@podarki_RB нужно каждые пол-года сдавать анализы на ферритин, б12, д и прочие.Если в анализах недобор - конечно пить, иначе уйдёте в дефициты

[@podarki_RB]

@@manilabloom1196 спасибо вам за совет!

[@ИмяФамилия-п8ж7н]

Я с 4-5 лет веган (0 Мне 14.

[@asamelo]

Ошибка тех кто страдает на веганстве это несбалансированное питание. Всё просто, но забывают об этом. Если есть одну картошку или салат с помидором и огурцом никакой пользы не будет. Нужно разнообразить свою еду. Микрозелень в помощь в салаты, кунжутные семечки для тех у кого волосы лезут. И прочее, разбирайтесь,, не ленитесь это ваше здоровье

[@nutritiondoc]

Здравствуйте мне 35 лет из них я более 15 лет нахожусь на растительном питаний. Я люблю людей которые осознанно подходят потреблению! Никогда не было проблем с анализами! Автор права веганство может быть разным с картошкой фри в рационе или на цельных растительных продуктах без ультра обработанной пищи.

[@dpdel_6170]

Здоровое питание это хорошо, но веганство не про питание...

[@nutritiondoc]

@@dpdel_6170 вы правы

[@Miumiumiu_12345]

Автор, не права, потому что она мизерное время на веганства и не рожала, у меня тоже было все в порядке с анализами, пока не начались страшные головные боли и я не сделала МРТ, первый вопрос доктора был: "А, что вы едите?". Теперь на уколах и с аптечкой живу.

[@dpdel_6170]

@@Miumiumiu_12345 так в чем проблема заключалась?

[@nutritiondoc]

@@Miumiumiu_12345 супруга родила двоих никаких проблем с анализами не было никогда! И причём тут МРТ? МРТ не показывает наличие каких либо дефицитов.

[@ernagottfried8845]

Мне 50 лет....В этом году я болела короновируссом и было плохо очень......Я попробовала не есть мясо и рыбу.....быстро поправилась......рада что не ем мясо и сосиски...... изучаю много рецепты полезные для моего возраста.....стало много времени .....готовила супы раньше по пол дня......сейчас быстро готовлю.....

[@nskmasha]

Главное использовать специи 👍

[@konstantinmikhailov7776]

Стать веганом - одно из лучших решений в моей жизни. Такие вот веганские пироги :)

[@ma-k-a-rparshin6449]

Всегда быть всеядным. Одно из лучших решений в моей жизни. Такие вот мясо-растительные пироги)

[@Звёздочка-г6ш]

@@ma-k-a-rparshin6449 чужие жизни не должны сравниваться с нашими вкусами

[@ma-k-a-rparshin6449]

@@Звёздочка-г6ш А и не сравниваю я стебусь. Просто чем больше я вижу веганов которые решают что мне есть(другим в том числе), тем больше я заинтересован этой пандемией, и тем больше мне хочется этому противостоять и над этим посмеяться.

[@OneTwo-cx5mm]

они обычно хуёвые.

[@ЭрнаМ]

@@ma-k-a-rparshin6449 А я чаше встречаю мясоедов,которые внушают мне что нужно есть и в каких кол-вах.Никогда не навязываю свое мнение.Наоборот,стараюсь не говорить об этом.Потому что потом отбиваться приходиться от массы кричащих людей,которые открыто оскорбляют.Так что кто кому навязывает я вижу.Вот и ем свои овощи молча.Главное те что орут про мясо,также орут,что не надо им навязывать?Когда я всего лишь ответила на вопрос:"Что готовила?""Салатик".И тут началось.Это мы страдаем от вас,а вы выкручиваете это так,что мы вам внушаем.Зачем?Вот напишу и вы начнете тоже самое.А меня просто уже достало перевернутое мнение и унизительное отношение к не таким как вы.Каждый имеет право жить и есть как хочет.

[@maryfrozen4845]

Никогда не переламывала себя, просто организм сам не хочет мяса

[@ГансШвимер]

Когда первый раз прочитал ваш комментарий показалось вместо слова организм слово оргазм.

[@maryfrozen4845]

@@ГансШвимер у кого что болит ,😂

[@ГансШвимер]

@@maryfrozen4845 :)

[@academyminor]

Мой организм не хочет причинять бессмысленные страдания и убивать животных, в чём и состоит суть веганства)

[@maryfrozen4845]

@@academyminor я про страдания позже начала думать ,мне просто мясо стало не вкусным ,также не понимаю веганов типа веганов ,которые едят сладкое ,я вообще не переношу просто ,раз в год могу съесть кусочек шоколадки не потому что сдерживаю нет а потому как совсем не хочу

[@Ra-gd4hm]

Я не так давно стала вегетарианкой Мне уже пошли притензии от бабушки и дедушки ( что я умру без мясо, что не человек и тд, до сих пор смерится не могут, заставили его есть, а меня рвало после долгого не употребления) Хочу уже перейти на новый уровень Веганства Представляю уже их реакции на это)))

Мы с тобой!! Держись

[@XDLoVexDMeXD]

Я примерно в таком же возрасте отказалась от мяса ради эксперимента из разряда "а смогу ли я неделю не есть мясо???" и это была самая тяжелая неделя отказа. После нее я попробовала свой любимый паштет, который обожала тогда и ела его каждый день и он оказался отвратным на вкус :( С тех пор мясо не ем уже три года. Избавилась от хронического гастрита, который преследовал меня с 7 класса. Питаюсь от части "мусарно", люблю газировки и чипсы :) Никому особо не рассказываю про свой выбор и никогда не навязываю, но попадая в новую компанию именно мои друзья мясоеды считают первым делом рассказать что я веган. Никогда не понимаю зачем)

[@Dani_lolait]

Чтоб высмеять, наверное. У нас это считается нормальным. Глумиться над одним, чтоб другим было весело

[@supervegan768]

Если мир станет Веганским !!! Исчезнут войны, почти все болезни , преступность будет нулевой , политики начнут строить прекрасное будущее, а не дачи за счёт бюджета, что ещё измениться исчезнет труд ради наживы , мир станет одной нацией и мы выйдем на уровень развития выше чем была Антлантида , по телевизору перестанут рассказывать про кризесы и вечные проблемы с экономикой , уровень загрязнения ,воздуха воды, почвы-пластиком упадет на 80 процентов и через 20 лет станет нулевым, планета начнет зеленеть как в раю ), прекратиться производство одноразовых вещей которые ламаються быстрее чем проходит гарантия, образование будет действительно полезным для жизни , решаться все проблемы меньше чем за 15-20лет так-как искусственно создавать проблемы-решения никто не будет, продукты питания станут божественно полезными , больше никах ГМО, пестицидов , китайских удобрений не будет в них , все продукты будет выращиваться по принципу природного земледелия и земля будет становиться плодороднее с каждым годом, каждому человеку не придется работать больше 3-4 часов в день на необходимых отрослях , всё остальное время, человек будет тратить на самовершенствование и изобретения, мы перестанем решать бесконечные проблемы и начнем совершенствовать все направления и отросли , электричество будет бесплатным скорее всего из эфира или все солнечные пустыни превратятся в солнечные электростанции , а электричество скорее всего будет передаваться без проводов как этого хотел Никола Тесла, проблема с алкоголем и никотиновой зависимостью исчезнет, планета больше не будет вращаться в замкнутом кругу кармы...

[@сержпоп-ы7ш]

@@supervegan768 Ключевое слово ЕСЛИ 😆. Но если серьёзно, то будет очень плохо всем.

[@eprst0]

​@@supervegan768нихренашеньки. Ум настолько изворотлив, что станет только хуже. Но отказываться от мяса это 100% нужно

[@Vitalkir]

Я стал веганом и не ем вредную пищу не курю и не пью и спустя некоторое время заметил что я перестал болеть и пить таблетки раньше ну очень часто болел. Окружающие люди стали мне "завидовать" но при этом ничего не хотят в себе изменить.

[@анимешниканимешников-щ4щ]

"Всё есть яд, всё есть лекарство, главное доза"

[@жаннакурбанова-ц4ч]

привет! я отказалась от мяса несколько месяцев назад.были многие улучшения,но чувствовала дискомфорт,искала побольше информации. а Ваша фраза очень мне помогла! Благодарна вам! этого цитата какого -то философа?

[@анимешниканимешников-щ4щ]

@@жаннакурбанова-ц4ч вроде сказала парацельса, но лично я её услышал у Сэма онеллы,

[@анимешниканимешников-щ4щ]

@@жаннакурбанова-ц4ч он на русскоязычном ютубе

[@ЖораПупкин-т5ф]

@@жаннакурбанова-ц4ч ты ребенка не карми мясом и к 18 будет рахит

[@shawermus]

Великие слова.

[@НадеждаКалын]

Согласна по многим пунктам! А анализы тоже наладились только на веганстве, особенно гемоглобин, раньше стояла на учёте у гематолога, пока ела все подряд и вегетарианила 10 лет, три года на веганстве совсем другое дело! Тоже говорю всем что никого живых не ем, когда выводят на разговоры. Кстати на веганстве выносила малыша и у него тоже отличный гемоглобин, старшие дети были с анемией.

[@mirnaja7166]

Добрый день! Скажите, а Детки у Вас тоже не кушают животный белок? У меня новорожденная, и сама я не ем мясо, рыбу уже почти год. И на 10 месяце беременности отказалась от мяса! Малышке уже 9 месяцев и ищу инфо как же кормить, чтобы получала все что нужно. Может подскажите, где черпаете инфо в питании ребёнка?)

[@НадеждаКалын]

@@mirnaja7166 да, не кушают, сыну год и 3 месяца, есть все что и я. Сдавали биохимию недавно, все отлично!

[@НадеждаКалын]

@@mirnaja7166 у Александры Андерсен трое деток веганы с рождения, у нее много о питании, да и выяснилось что мой ребенок не переваривает молочный белок, нет ферментов, что не удивительно, ведь и у меня их нет. Поэтому все растительное, по вкусу и аппетиту, много бобовых, растительное молоко, смузи сама делаю.

[@mirnaja7166]

@@НадеждаКалын Спасибо Вам за информацию, надо изучить её канал, и что она советует для малышей) Жаль, что наш папа пока не понимает все "красоты" о мясе... Вкусовые привычки берут верх...

[@НадеждаКалын]

@@mirnaja7166 так многие и у меня так из четверых детей со мной питаются двое, принимаю их выбор, не все готовы по другому смотреть, мешает багаж знаний и опыта полученный в детстве.

[@yena_ss]

Расскожу свою истории вегеторианства. В 13 лет на волне депрессивного состояния , мне стало неприятно есть свинину и говядину, но я все же пару раз в месяц ела курицу и рыбу (другого вида мяса я не ела и до этого). Затем в 15 лет я уже не могла есть и курицу, но иногда ела некоторые виды рыбы. С 16 лет я и ее перестала есть, но не потому что мне противно, как это с мясом, а потому что просто не хочется. Мне сейчас 20 и с 16 лет ничего особо не изменилось. Я ем некоторые молочные продукты и иногда мед. Пока я училась в колледже, 4 года, никто не знал об этом. Несмотря на то, что я всегда обедала с одногруппницами в столовке. Как то, когда заходил разговор, почему я не хочу купить булочку с мясом, 2 девочки узнали что я веганка. Сначала их реакцией было удивление, но после стало все равно. И даже если кто то предлогал мне что то с мясом, они часто предупреждали, что я это не ем. Вот так вот. В дополнение, я не ем мясо не из за большой любви к животным, а потому что мне неприятен вид и вкус.

[@shaumarov]

Если вы ищете ответ на все вопросы в жизни ,то он есть- Баланс. Чем тоньше баланс тем прекраснее жизнь. Самые долгожители живут в японии, не о каком веганстве там и речи не идет просто они умеют моблюдать баланс. Так же и веганю и сыроежжу)) периодически, но стремлюсь к балансу. И всем советую

[@Sergey_Veles]

Т.к. в последнее время я активно увлекся нутрициологией, чтобы расставить все точки над "и" в питании, то с уверенностью могу сказать, что веганство имеет место быть!) Но как и во всем, нужно подходить к вопросу с "головой", иначе можно поплатиться, как и получается у некоторых веганов. Есть несколько важных моментов, которые нужно учитывать. Если человек выбирает веганство с морально этических соображений, то здесь нет вопросов. У каждого человека свой путь и лично я уважаю выбор веганов. Хотя многие веганы, как и многие "мясоеды" перегибают палку и не стесняются оскорблять людей с противоположными убеждениями. Но это уже другой вопрос) Если же человек выбирает веганство из-за проблем со здоровьем, как это и бывает, в большинстве случаев, то здесь нужно проявлять аккуратность и не спешить. Ведь мясо не самый страшный продукт питания, как правильно подметила Виктория. Чаще всего проблемы со здоровьем возникают из-за: - Продуктов, которые содержат пищевые аллергены, из-за которых у людей возникают: оттеки, головные боли, высыпания и т.д. - Несбалансированного питания. - Увлечения продуктами, содержащими сахар, в большинстве случаев скрытый. И продуктами с высоким гликемическим индексом. Существует еще множество нюансов. Пожалуй я напишу статью в Инсте, чтобы освятить все эти моменты и подводные камни)

[@Iskateli_mistiki_]

Естественно оно имеет место быть. Дюект Чан фильм снимал про пользу. Исследованич есть давно

[@анимешниканимешников-щ4щ]

Промолчу

[@АндрейКулагин-е1ш]

Добрый день! Есть теплицы, принимаем заявки на покупку экологически чистых огурцов и других овощей и корнеплодов. Работаем с Москвой, московской и тульской областями. Расчётная цена за огурцы 90-100 руб./кг. Контакты указаны в описании канала

[@iamGroooot]

Для сестрёнки веганки всегда лайк не глядя и подписка!

[@anikanita2791]

как-то возникли проблемы со здоровьем и попалась на глаза информация о вреде мяса, я решила попробовать не есть мясо и муж тоже (за компанию), следом, в течение недели отказались от рыбы и молочки и стали полноценными веганами, и вот уже скоро три года, как это произошло, от родственников мужа было много критики и шуточек, что мы скоро умрем и т.д., спустя 3 года шуточки закончились (почти), а мы тем временем поправили здоровье, у меня наконец-то сам исчез гастрит (кто пытался его лечить диетой N5 и кучей таблеток поймут, какое это счастье), у мужа перестала болеть печень, забыли об орви и простудных болезнях, да и в целом мировоззрение поменялось, что очень-очень круто, жаль только, что раньше к этому не пришла, т.к. здоровье успела испортить изрядно :(

[@Quran-Life]

А жаренную еду едите без мяса?

[@anikanita2791]

@@Quran-Life я всю еду ем без мяса, я не ем мясо вообще и все продукты животного происхождения, включая молоко, яйца, рыбу и т.д.)))

[@DreamMusicForever]

вы молодцы, так держать) извините за вопрос, а с переходом на веганство у вас не было проблемы с выпадением волос? у меня такая проблема есть, это при том, что все анализы в норме.. лезли сначала вообще клоками, сейчас меньше, но все же.. к мясу точно не вернусь, это мое твердое решение

[@anikanita2791]

@@DreamMusicForever лично у меня такой проблемы не было, как вариант пропить какие-то добавки для волос. другой вариант, что организм перестраивается и нужно какое-то время на это. у меня всегда были гормональные проблемы, 10 лет была гормональная терапия, когда резко бросила появились разные проблемы, потом перешла на веганство, ходила по врачам, все меня убеждали, что мне нужно пить гармоны опять, но я решила подождать, сейчас все само наладилось. это конечно, частный случай и я не в коей мере, не даю советы в плане здоровья. Но на моем опыте нужно было просто подождать, пока огранизм очистится. В случае с волосами, возможно, минералов пока не хватает.

[@Solnce_Wnutri]

Как меня мучили родители 😱 "Ты что!!! Надо есть мясо-это же белок!!!" И такая жёсткая атака была со всех сторон. В этот период нужно максимально слушать только себя. У меня всю жизнь была ж.анемия, при том что жила с родителями в деревне на мясе, история как у автора один в один. Врачи не могли понять от чего у меня ж.анемия:"ну вы же в деревне живёте, вы все едите, у вас все есть!" Как только пересмотрела питание - здоровье изменилось кардинально, из дохлой кошки я превратилась в нормального человека, у которого все витамины и аминокислоты вырабатываются сами, как и положено.

[@КроликАлександр]

по-поему, заставлять человека что-то употреблять в пищу, (особенно, если это жареное мясо) это худшее насилие! что может быть хуже? разве, что заставлять принимать какие-то тяжёлые наркотики в овердозах или колоть убитых вирусов и микробов с целью выработки иммунитета( Как по мне лучше сдохнуть

[@dpdel_6170]

Есть заменимые витамины и аминокислоты, а есть незаменимые. Незаменимые аминокислоты и витамины организм может получить только извне, вы распространяете антинаучную чушь.

[@СашаГрибко]

Слабый вы человек а у нас в деревне если животное заболело то его не всегда лечат так как лечить дороже я уже много ел мясо больних животных и никаких болезней и послаблений нету я тоже когда то в девстве задавался вопросом у родителей а болезь не передается через животных но они говорили нет странно но я не чем таким не болел а если и болел то не больше двух дней видимо достаточно не употреблять алкоголь и сигареты вобще некогда и это будет достаточно что бы не было проблем никаких

[@katerynaparadowska8721]

У меня знакомая когда увидела нашу "ненормальную" еду, была в шоке! Постоянно вздыхала,что так кушать нельзя,это плохо...ладно,я пережила...недавно,эта же знакомая,сдала анализы по максимуму...и позвонила мне ,чтобы я ей дала рецепт какой-нибудь, потому что в анализах катастрофа! Мне не жалко, я поделилась...за 2 недели человек посвежел( до этого человек ел все подряд,и чем больше мяса тем "здоровее")

[@dpdel_6170]

@@katerynaparadowska8721 а что конкретно ее так шокировало?

[@Lyutianski]

Я не вегетырянка, но я могу спокойно месяцами не есть мяса. Раньше этого не замечала, но просто поняла, что наша домашняя еда впринципе без мяса, и оно для меня сам по себе тяжёлый продукт, который я часто не могу употреблять. Поэтому не могу понять людей, которые могут употреблять его каждый день, оно мне быстро надоедает, поэтому я делаю выбор в пользу вареников, нежели пельменей :/

[@СемёнСемёнов-ы1ь]

Привед, сестра по разуму! Нахожусь на строгой растительной диете уже почти 20 лет и пока всех злопывхатели бегают по врачам, а некоторые уже добегались и мирно лежат, я отлично себя чувствую, чего и вам советую. Вообще, тема вегетарианства последние годы всё более и более раздувается до каких-то неразумных масштабов. Я своё решение принял ОЧЕНЬ давно и оно было простое: это был эксперимент, можно ли обойтись без лишнего? Если я могу стабильно без чего-то обойтись, значит это наверное, не есть нечто обязательное для моего существования. Я хочу делать те выборы, которые я хочу делать и не хочу следовать тем навязанных глупостям, которые на меня навешали по молчанию. Это часть большой генеральной внутренней уборки по выметанию накопленного барахла и откровенного мусора. Так вот, жизнь без мяса и рыбы есть. Первые годы я слишком ревностно фокусировался на этом аспекте, хотя и тяга к животным продуктам достаточно быстро сошла на нет. Потом ты просто привыкаешь к такому состоянию и не думаешь ни о чём лишнем. А потом сам факт наработанной привычки чистого вегетарианства становится фактом осмысления. Поездки по Китаю научили меня тому, что даже если случайно в рот попало что-то животное это не смертельно. Хотя и не радости никакой не приносит. У них почти вся кухня на мёртвой животине. Помню, с одной увесистой плошки супа мне очень сильно поплохело, потому что бульон был очевидно мясной. А им хрен что докажешь, у них всё на потоке и минимум осмысления. Так вот, со временем сам по себе факт вегетарианства перестаёт восприниматься как идея-фикс и нечто сакральное, а становится просто образом осмысленной жизни. Да, вегетарианство это здорово и замечательно, но только когда ты точно понимаешь, для чего оно тебе надо и почему именно в таком виде. Само по себе вегетарианство как идея-фикс ничем не лучше, чем праздное обывательство с мясом и алкашкой. Поэтому любой выбор священен, но должен быть осмыслен. Выбор не осмысленный это уже не выбор, а слив по течению. Не сливайтесь! И да, практика длительный голодовок вообще показывает, что пищевые привычки, не более чем набор индивидуальных ментальных клише. Вы точно так же можете от них отказаться и/или переформировать, если захотите. *ДЛЯ ТЕХ, КОМУ МНОГАБУКФФ: ЕДА ЕСТЬ НЕ БОЛЕЕ ЧЕМ ПРИВЫЧКА СОЗНАНИЯ.*

[@shroomchik8588]

Или прихоти твоей микробиоты

[@decatria]

Какой прекрассный комментарий! Я его сохраню себе

[@НатальяНаталья-ю9ж]

Боже мой! Оказывается, существуют очень умные и осознанные люди даже среди веганов. Снимаю перед вами шляпу!

[@жаннакурбанова-ц4ч]

@@НатальяНаталья-ю9ж а насчет МНОГАБУКФФ-всегда такие тексты больше интересовали. хочется побольше узнавать,как думают НЕспециалисты!

[@artemivarovskii7893]

Удивили ваши слова про Китай «вся пища на мёртвой животине» ,прожил там 12 лет ,и могу сказать Китайцы едят очень мало мяса ,в основном продукты растительного происхождения

[@BlondexX1231]

Очень круто, как круто видеть человека, который взял ответственность за свою жизнь и будущее своих детей и тд.

[@IvanPetrov-fw7xj]

родительских прав всех веганов лишить надо. Впрочем, это уже происходит

[@zolotco4222]

@@IvanPetrov-fw7xj а с чего вдруг? Я все больше встречаю семей, где дети с рождения не ели мясо и продукты животного происхождения. И к вашему большому сожалению, растут полноценные здоровые дети, без лишнего подкожного жира, активные и здоровые. Если у каких-то отдельных личностей с головой не все в порядке, не надо приравнивать их к веганам.

[@andsa8508]

@@IvanPetrov-fw7xj А их детей съесть, предварительно замариновав. Да?))

[@IvanPetrov-fw7xj]

@@andsa8508 детей в детдом, разумеется. А "родителей" в дурдом, раз до них до сих пор курс биологии за 5 класс не дошел.

[@andsa8508]

@@IvanPetrov-fw7xj Это в той биологии Дарвин писал что люди произошли от обезьян? Так обезьяны едят бананы а не друг друга))

[@atlansnovit3672]

По личным наблюдениям за своим организмом пришёл к четкому выводу для себя, что основная проблема питания в совершенно не полезном питании, пустых продуктах, большом количестве сахара и слишком большом количестве углеводов. Если урезать последние, то даже употребляя мясо организм ощущает себя просто волшебнейше. Так что думаю люди получают все классные плюшки не от отказа от мяса, а от налаживания всего питания

[@ОльгаБоженко-н7б]

А мы с мужем были вегетарианцами 14 лет, готовили вкусные и разные блюда.Но у меня возник диагноз "белковое голодание организма", а у мужа была потеря мышечной массы, расшатывание зубов, стали болеть нервы и сильная утомляемость.Оба недавно перенесли ковид, ослабли, и уже 3 недели вернулись к мясоедению, хотя не хотелось.Появились силы и чувство сытости, у мужа снова стали округляться плечи( раньше он был накачанный боксёр-полутяж), разглаживается кожа, возвращается сила и работоспособность.Не хочется есть плоды убийства животных, но как быть, если ослабло здоровье?

[@hamflashroki]

Много свежих овощей и фруктов. Желательно есть овощи твердые (морковь, свекла). Растельный белок (орехи, бобы, соя) Растительные жиры (авокадо, льняное масло).

[@ОльгаБоженко-н7б]

@@hamflashroki , благодарю Вас.

[@ОльгаБоженко-н7б]

@Наргиза Наргиза , и кому такое нужно?

[@user-vk2cp1sz1x]

Так еште кашу, бобы. 40 лет веган мышечной массы 80 кило и никаких проблем со здоровьем

[@ОльгаБоженко-н7б]

@@user-vk2cp1sz1x , дай Бог Вам здоровья! Тут, наверное, зависит много от того, у кого какая биохимия. Мы, когда вернулись к мясоедению, стали чувствовать себя намного сильнее и работоспособнее, стали более выносливыми людьми.К вегетарианству мы приступили в возрасте за сорок, когда у организма уже был устоявшийся мясоедческий метаболизм. Согласитесь - в мясе есть готовые почти гормоны и протеины, которые присущи животному организму, и их легче усвоить, чем построить из растительного сырья нужные животные белки и гормоны. Тем более, что если есть проблемы в пищеварительном тракте(гастриты, дуодениты, панкреатит и т.д.), то организм не способен полноценно усваивать и перерабатывать, и строить нужные молекулы из растительного белка. А вот если в молодом возрасте начать вегетарианство(смолоду), то весь метаболизм так и сформируется, и всё будет нормально, как у Вас. Одно могу отметить - мы реально намного лучше себя чувствуем по здоровью при мясоедении. Что поделаешь?

[@liasan_tok]

Первый раз на твоём канале, в тебе есть какая-то энергия.подписка☺️

[@atoriyaa]

☺️🥰

[@santhermTV]

Вся фишка в том, что каждому нужна своя диета. Кому-то строго нужно мясо, кому-то строго противопоказано.

[@vita3402]

Тоже не афиширую что не ем мясо.. начинают свою точку зрения навязывать...а мне так не хочется вступать в дискуссию с людьми которые меня не понимают и не слышат...

[@СибирскаяРомашка]

С нами в компании на Алтае был веган - злой-злой, особенно когда мы нормально в поездке питались. Его все раздражало вокруг, злоба на все была, вплоть до обсуждения маршрута. Да никому он не был нужен, вопросы вообще никто не задавал. Просто в конце обратного пути он все же сорвался и жадно хватал шашлык. Пока жена не видела, дома ждала.

[@Knigolyb81]

Ну дак это не веган а хамелеон)

[@luxarmiger5729]

Какой же это веган? Это мясоед в аскезе. Я за свои 20 лет без мяса ни разу не имел позывов его употребить в пищу, поскольку это не пища для меня.

[@shestakolgavladimirovna5517]

ой, так интересно тебя слушать😍

[@atoriyaa]

☺️🙏

[@lerkaidea]

Начинаю путь вегана. Мясо не ем уже как год, может меньше. Жива здорова 😜 Люблю животных ❤️ Но из сладким тяжело. Всё время, хочется и хочется, ем по мере необходимости. Когда сильно прижмёт, тогда позволяю что-то съесть. (Фрукты само собой) Например: раз в месяц позволяю съесть что-то сладкое-мучное или другое. Вот такие пироги 😃 Всем крепкого здоровья, счастья, успехов, любви☀️⭐🔥

[@katrin173]

Насколько знаю , сладкое и мучное нельзя , т.к там имеется молоко , яйца и сахар , и ,да, сахар оказывается тоже делают из животных :(

[@lerkaidea]

@@katrin173 Здравствуйте. Уже много времени прошло. Моё питание изменилось. Я веган.

[@Diana-fb9kr]

@@katrin173 почему нельзя? я сама пеку сладости без яиц и вместо сахара использую фруктозу и растительное молоко. главное фантазия и разнообразие)

[@littlebaby_k]

Я недавно стала веганом, а до этого 2 года была вегетарианцем. Я сдавала анализы и у меня отличные показатели, но мне почти все вокруг говорят, что без мяса невозможно жить, без него не будет витаминов, "это же вкусно! Я бы никогда не могла отказаться от мяса" и т.д. + всякие вопросы. Недавно начала чувствовать лёгкость. Все прекрасно 🍎🍉😄

[@Sun-y1g]

А я больная и без мяса и с мясом

[@svetlanakond7398]

Ну можно никому не сообщать, что ты не ешь мяса...

[@alexsilvas6743]

Растительное питание тоже может быть вредным и даже очень, так что зрите глубже люди, что в рот кладете. Обычно у веганов и мясоедов или черное или белое оттуда и все проблемы и фанатизм.

[@decatria]

Полностью согласна. Любой способ питания можно адаптировать под свои нужны. Еда не должна быть культом, нужно, вот именно, осознавать что ты делаешь, ешь и ок ли это.

[@ЛораКонд]

Всё это очень мило, пока ещё сильнее не заболеешь, перейдя на веганство. У меня, например, поджелудочная железа перестала ПЕРЕРАБАТЫВАТЬ клетчатку. Началась беспрестанная, ничем не унимаемая диарея. Через месяц, когда уже превратилась почти в тень, прошла обследование в поликлинике. Там-то анализы и показали, что клетчатка теперь моим организмом, вообще, не перерабатывается. Отныне моя диета - белковая пища. И интенсивное лечение поджелудочной железы, печени и тонкого кишечника. А так хорошо себя чувствовала, когда питалась овощами и фруктами! Причём овощи и ягоды со своего огорода. А теперь вот их девать некуда, по знакомым раздаю)))

[@ЭвелинаОганова]

У веганов на первом месте рак поджелудочной железы

[@whyann8]

Наверное я не совсем той категории «вегетарианка», как большинство, это не был мой выбор, мои родители перестали есть мясо за долго до моего рождения и я не ела его с детства…так что с одной стороны, я не испытываю на столько много хейта (он летел в родителей, за то что они детей мучают), но всё же я была вегетарианкой в самом начале 2000х и тогда большинство людей даже слова такого не знали…так что и хейта, и непонимания хватало в моей жизни, особенно от взрослых, бывало даже, что взрослые не верили мне, что я не ем мясо и силой пытались накормить меня угрожая «я сейчас маме позвоню и спрошу кушаешь ты мясо или нет» ну и самое классическое «ну рыба это же не мясо»…. Но я решила написать этот комент когда услышала про «понижение железо и гемоглобин» такая жиза, все вокруг говорят об этом но у меня никогда небыло с этим проблем и анализы всегда окей, а моя мама когда столкнулась с пониженым железом после родов брата вообще смогла поднять уровень до нормы яблоками и нормальным образом жизни, во что врач наблюдающий за ней не мог поверить. Честно говоря я много думала об этом и мне интересно сделала ли бы я сама такой выбор не родившись в семье вегетарианцев…в какой-то момент даже пыталась пробовать мясо и училась готовить его…но для меня это абсолютно не вкусно, не привлекает меня ни запахом, ни видом, а зачастую даже наоборот, так что мне на много легче, чем тем, кто сделал выбор осознанно, так как меня никогда не тянуло и не тянет. Не знаю почему так зацепил меня этот гемоглобин с железом, что я разошлась на такой огромный комент, не думаю, что кто-то будет это читать, но мне захотелось выговориться, спасибо за возможность и за то, что сказала, о вредном питании на веганстве, это права важная тем)

[@frederikNasty]

Я непереношу глютен, я смогу 2 диеты совместить? И веганство и безглбтеновая?

[@АртёмЕгоров-р8в]

Куры-несушки проходят через многие из тех же процедур, что и бройлеры, но здесь есть некоторые различия. Им, как и бройлерам, отрезают клювы для предотвращения каннибализма, который бы в противном случае возник в условиях скученности; но, поскольку они живут гораздо дольше, чем бройлеры, то часто проходят через эту операцию дважды. П.Сингер "Освобождение животных"

[@КроликАлександр]

4 года вегетарианец, 2 веган, пол года на фруктах - лучшее, что случалось с моим организмом за жизнь) Короче, гоу виган))

[@user-ot1up4td9f]

Сыроедение опасно для здоровья

[@painman2263]

@@user-ot1up4td9f почему

[@andreysomov1688]

@@painman2263 продукты с термической обработкой легче усваиваются. Больше шанс подцепить заразу от сырого продукта. Сыроедом быть полезно, но не на долгий срок. ИМХО

[@Sun-y1g]

Была 1,5 года сыроедом. Было круто по самочувствию. Но потом не очень (

[@bismark3338]

Нет,спасибо от мяска не откажусь

[@ИринаНевьянцева-ц2ъ]

Ну и я поделюсь кратко своим опытом. Я случайно прочитала одну статью про мясо, она была очень противная. Из-за своей брезгливости я в мучающей меня тошноте воскликнула: Всё, я не ем мясо! Это было 13.12.2010. Рядом была дочь (7 лет), она взмолилась: Можно я тоже?! (Надо сказать, что мы с мужем пихали в неё мясо с рождения силком) мне на тот момент было почти 34 года. На новогодние каникулы мы уехали отдыхать, дома остались ещё мальчики-двойняшки (1 год). Малыши с рождения мучались атомическим дерматитом (практически на всё!), золотистым стафилококком и ни разу в жизни к своему первому году рождения не сходили в туалет сами (извините за подробности), только свечка или мыло. В общем, на отдыхе я начинаю шерстить интернет - я пол месяца без мяса, дочь тоже: страшно, вдруг умрём😱😂 Тогда информации было крайне мало, ну очень скудные данные по вегетарианцам. К концу отдыха, проанализировав всю полученную информацию, я на свой страх и риск отказываюсь ещё от рыбы и яиц, дочь тоже. Убрали у мальчиков мясной прикорм (хотя его практически и не было - давали по чайной ложке в день с 11 месяцев какое-нибудь мясное или рыбное пюре - сразу дикая аллергия, на любую молочку и козью, яйцо тоже аллергия). В апреле я дочиталась до веганства и с конца мая стала сыроедом. С холодами (октябрь) мне стало как-то грустно, холодно, я перешла обратно на веганство и веган по сей день. Дети - вегетарианцы, все трое, вернее, лактовегетарианцы, но без фанатизма. Сейчас им 18,12 и 12. Ещё хочу написать об изменениях, произошедших со здоровьем через пол года отказа от мяса: у нас с дочкой прошли запоры, у меня прошли головные боли. Ещё у меня был не восстановленный менструальный цикл - от двух недель до 6 месяцев, что только врачи со мной не делали, я махнула рукой и жила с этим. Но последние 10 лет цикл как часы🤷🏻‍♀️ У мальчиков наконец прошёл золотистый стафилококк, прошла аллергия на многие зерновые, овощи и фрукты, уже через месяц они начали сами ходить в туалет, я аж прослезилась) Сначала мы ругались с мужем - ему было страшно за нас: оглохнете, ослепнете, пропадёт память, сил не будет, умрёте, дети вырастут слабыми дурачками, если вырастут! - вот такие были аргументы. Но я уверила мужа, что всё будет хорошо (хотя сама очень переживала). Да! И был, конечно, минус! У меня года три или четыре с начала жизни без мяса лезли волосы. Просто кучами! Я думала, все вылезут. Внешне причёска не менялась, но на расчёске и в душевой кабине их были кучи😱 репейное масло, витаминки… ничего не помогало. Прошло всё само собой. Я уже и забыла про это) Что до гемоглобина, то с ним у нас всё хорошо. Неделю назад сдавала анализы - 132. А дети спортсмены - у них каждые пол года диспансеризация. Тоже всё в норме.

[@КосмосСкоро-к4ж]

Спасибо за ваш комментарий ❤

[@SaaSha-bv8db]

Веганы не едят всего животного происхождения,а вегатарианцы не едят только мясо

[@RokotPriboya]

Яйца тоже не едят.

[@nionplay6810]

Не есть мясо - это значит не болеть, это значит - не есть своих друзей (зверей которые от человека беззащитны) человек плодоядный а не плотоядный, возможно об этом и сейчас никто не знает. Пить кока-колу и есть фри, мармеладки, шоколадки, пироженки, мароженки, то есть синтетическая пища, природа этого не даёт, чужеродное, так как мы живой био организм а не роботы, мы должны есть живую пищу, (а что тогда есть?)Поверьте мне, если мясо исключить не велека потеря. Полно еды, сухофрукты, фрукты, ягода, крупа, овощи, финики и т.д. Расскажу +++ по своему опыту (И да я МужЧина, я трачу много энергии, занимаюсь Йогой и КикБоксингом для себя как искусство, вертушки, правильно поставленные удары, правильная защита и т.д. После того как я перестал есть мясо, я забыл что такое болеть, есть таблетки и ходить не довольным. Мало сплю, Не болею, Желание двигаться как на батарейках, Желание жить, Проблемы превратились в трудности, теперь проблем не существует, пока ты цел и здоров. Вспомните кто такие славяни и их культуру, все понимание и все ответы там. Хотите знать правду? Посмотрите игры богов, послушайте немного Михаила Задорнова.

[@Nestislav]

Я в восторге от этого канала) Приятно слушать человека со схожими мыслями и подходом к жизни. Спасибо за блог! :) У меня мой эксперемент с вег-ом на 8 лет затянулся) Колоссальный опыт получил. И как же у людей бомбило когда они узнавали что я не ем мясо)

[@supervegan768]

Если мир станет Веганским !!! Исчезнут войны, почти все болезни , преступность будет нулевой , политики начнут строить прекрасное будущее, а не дачи за счёт бюджета, что ещё измениться исчезнет труд ради наживы , мир станет одной нацией и мы выйдем на уровень развития выше чем была Антлантида , по телевизору перестанут рассказывать про кризесы и вечные проблемы с экономикой , уровень загрязнения ,воздуха воды, почвы-пластиком упадет на 80 процентов и через 20 лет станет нулевым, планета начнет зеленеть как в раю ), прекратиться производство одноразовых вещей которые ламаються быстрее чем проходит гарантия, образование будет действительно полезным для жизни , решаться все проблемы меньше чем за 15-20лет так-как искусственно создавать проблемы-решения никто не будет, продукты питания станут божественно полезными , больше никах ГМО, пестицидов , китайских удобрений не будет в них , все продукты будет выращиваться по принципу природного земледелия и земля будет становиться плодороднее с каждым годом, каждому человеку не придется работать больше 3-4 часов в день на необходимых отрослях , всё остальное время, человек будет тратить на самовершенствование и изобретения, мы перестанем решать бесконечные проблемы и начнем совершенствовать все направления и отросли , электричество будет бесплатным скорее всего из эфира или все солнечные пустыни превратятся в солнечные электростанции , а электричество скорее всего будет передаваться без проводов как этого хотел Никола Тесла, проблема с алкоголем и никотиновой зависимостью исчезнет, планета больше не будет вращаться в замкнутом кругу кармы...

[@K0tyAra-62]

​@@supervegan768ахахах что ты высрал,иди дальше на поле свою траву жрать

[@julenciya]

Мне 38 лет.Мясо не ем с детства с 7 лет.До сих пор ходят за мной и говорят что скоро умру без мяса)))....Детей не будет....Я им двоих показываю)).Все равно на своем настаивают злятся)))

[@natalias1439]

Я уже 8 лет вегетарианка. Долго хотела отказаться от мяса но не решалась, потому что понятия не имела как по другому питаться. Потом родился внук и я мгновенно перестала есть мясо, хотя все остальные продукты, включая рыбу я ела. Я удивилась сама как легко мне это далось. Рыбу я по жизни ела мало, раз в полгода поем хорошо и мне хватало. Через полгода отказа от мяса я перестала есть и рыбу, она стала мне противна. Яйца я ела всегда тоже редко, больше в тесте. Два года назад мне стало противно есть яйца, жаренные или варёные. А теперь ещё научилась и тесто делать и печь торты и пироги без яиц. Каждый раз найдя и испробовав новый рецепт * как приготовить вкусняшку из ничего*, я жалею только что незнала этих рецептов в голодные 90 е годы. Прошлый год были проблемы со здоровьем, не могла понять что происходит. Дочка сказала что вероятно у меня аллергия, возможно на молочные продукты. Врачи сказали что я абсолютно здорова и у меня вообще никакой аллергии нет, ни на что. Я была в замешательстве, а так как врачи мне объяснить ничего не могли, то я решила попробовать отказаться от молочного. Конечно результат был не сразу виден, но через месяц без молочных продуктов состояние улучшилось и аллергия прошла. Вот уже почти год я не ем молочные продукты. И заметила что это такой этап проходят многие эзотерики и вегетарианцы. Организм сам подсказывает следующую ступень, главное его слушать правильно. А разнообразия в вегетарианском питании хватает и не надо отказываться от привычных блюд, нужно только их состав немного изменить. И уверяю вас вкус от этого почти и не меняется. За 8 лет вегетарианства я не пожалела что отказалась от мяса. Первые два года спокойно готовила мясные блюда для членов своей семьи. Я спокойно могу сидеть за одним столом с мясоедами, меня это не напрягает и не раздражает, у каждого свой выбор. Я свой сделала и очень рада этим. Нехватка железа была и до вегетерианства, но пока хуже не стало. Витамин В принимаю в комплексе, когда чувствую нехватку, где то раз в год.

[@airmanbio5125]

Круто) А сейчас уже не готовите для них мясные блюда?

[@natalias1439]

@@airmanbio5125 Сейчас уже не готовлю мясные блюда. Родные начали потихоньку увеличивать потребление вегетарианских продуктов.

[@ilromali]

Заход в растительное питание через здоровье сложно назвать веганством, потому что вероятно продолжаешь ходить в зоопарки, носить кожи животных и тд, веганство по большей части именно образ жизни с этической стороны, а не просто питание

[@жаннакурбанова-ц4ч]

верно.особенно насчет цирков. Увидишь глаза животных-сердце сжимается. дрессировщики-сволочи. только бабло на уме!когда всё это запретят?..

[@ivithecat9602]

+

[@AlexRuban...]

ну вот тут я хоть соглашусь!!! все цирки и зоопарки выпустить!!!!!

[@жаннакурбанова-ц4ч]

@@AlexRuban... ( ! )

[@ЖаннаМусохранова]

Нужно прислушиваться к своему организму. Хочешь мясо, ешь. Не хочешь,не ешь. Всё просто! Ведь здоровье зависит не только от поедания мяса или не поедания мяса.И так и так можно иметь отличное здоровье.

[@denisz4727]

Я 6 лет вегетарианец, занимаюсь йогой, духовными практиками, питание умеренное, без фастфуда. Овощи, фрукты и крупы, специи, разнообразие блюд в 100 раз больше чем привычная кухня Ушли все болезни, аллергии, простуды, скачки давления, настроение бодрое и радостное. Состояние лучше чем в 18.

[@koblevakr4323]

Боже, (я знаю, что можно просто Вика) но Ты прекрасная, классная, уникальная! Очень интересно снимаешь!!! Желаю тебе дальнейшего развития ❤️❤️❤️ Мяфк)

[@leksandr-buryad]

2й месяц как отказался от мяса. Чувствую себя прекрасно. Живу в мясном регионе в Бурятии

[@ЮрийПроценко-в7ф]

Спасибо за честное видео. Если можно сделай ролик о том чем вкусно питаться на веганстве, особенно в зимнее время , когда овощей мало. Заранее благодарю!

[@taniaangelsky195]

Попробуйте продукты из сейтана, они вкусные и сытные. Можно самому приготовить, а можно найти производителей. Из сейтана делают котлеты, колбасы, сосиски, шашлык. Он имеет подходящую структуру. Ну и, конечно, важно правильно специи подбирать.

[@AlexRuban...]

попробуй баранью корейку на огне, mild мраморки , лангустом, омаром в кореанском соусе, и прекрати забивать себе мозг тупой ахинеей

[@МайяЗлата-н4й]

Мне очень понравился Ваш рассказ. Всё очень верно, без всяких нереальных выдумок. Подписываюсь ))

[@AlexTregger]

Причем тут люди которые едят мясо - не за что их ненавидеть - а то что ты отказалась от мяса - да может быть - это и хорошо - твоя ненависть к людям ( мясоедам твои слова ) - тебе скоро обернется боком. Не каждый человек способен отказаться от мяса ( так сказать ни кого нет без греха ) - у тебя у самой есть то от чего ты сама отказаться не можешь. Не суди и судим не будешь Ни кого не обижаю - просто говорю - что бы избавлялись от ненависти

[@anna-mariiaprokhorova654]

веганство - это образ жизни, это не только о питании, а о мировоззрении. это только о животных. всё остальное - растительное питание. нет веганов, которые зациклены на здоровье и только поэтому не едят мясо. это люди, которые перешли на растительное питание.

[@annskripka5501]

Веганство - это пищевое предпочтение, не делай с этого религию

[@anna-mariiaprokhorova654]

@@annskripka5501 загуглите определение веганства :) пищевое предпочтение - это растительное питание. веганство это не о пище, веганство это когда человек так же не поддерживает эксплуатацию животных в цирках, зоопарках, не покупает изделия из кожи и шерсти также. это не только о питании ¯\_(ツ)_/¯

[@annskripka5501]

@@anna-mariiaprokhorova654 ладно мой касяк ))

[@anna-mariiaprokhorova654]

@@annskripka5501

[@анимешниканимешников-щ4щ]

Большенство веганов просто идиоты, только нескольких нормальных встречал

[@marinashilova7463]

Круто быть вегетарианцем, когда живёшь в тропической стране, а на моем Урале, полгода грызешь пластмассу, а потом что вырастет, если конечно не засохнет/ замёрзнет. Я если задуматься очень редко ем мясо/рыбу, но без яиц и молочки мне не вывезти+ на многие фрукты аллергия, поэтому мне лучше всё-таки иметь смешанное питание.

[@анимешниканимешников-щ4щ]

Помню родители заставляли есть овощи фрукты и т.д Когда уехал от них решил буду-мясоедом, чувствовал себя прекрасно, решил попробовать быть веганом, сначала было тяжело, потом легко, решил что буду всеядным. И понял что это дар природы что люди всеядные

[@anytkaa17]

Да, мне тоже нравится как овощами похрумкать, так и мяско съесть😋😋

[@анимешниканимешников-щ4щ]

@@anytkaa17 круто!

[@СчистоголистаивСША]

Скажите пожалуйста, а где покупаете хорошее молоко,кокосовое,мендальное?

[@Татьяна-о6ч8н]

Спасибо за видео, начали выпадать волосы очень сильно, после внедрения в12 , нормализовалось , но очень низкий гемоглобин , что пьете еще подскажите пожалуйста? Молочная продукция выводит железо , об этом много говорит нутрициолог Ксения Глинкина! А железо переизбыток только в крови , в клетки он мог не приникать, надо смотреть ферритин-жепо железа!

[@МечтаМаркет-б5ь]

Вы садомазо герла😂

[@elenadavidenko5559]

Молочная продукция не может выводить ничего полезного из организма, т.к. это основная еда младенцев, на которой они растут и развиваются, как минимум год. Если бы это было так, как рассказывает ваш чудо-" доктор", то какое развитие было бы у детей?! Молоко это уникальный пищевой продукт, но настоящее, а не магазинное

[@adilal108]

Добрый вечер, Виктория. Мы семьей лакто-вегетарианцы с 92 года. В моем понимании - этот вид вегетарианства самый сбалансированный. Проблем со здоровьем больше - от этого не стало. Но мы собственно не стремились к тому, чтобы просто решать вопрос со здоровьем. Хотя оно все же лучше, чем было. С мясным питанием меня бы уже давно закопали. Так как на мясном питании именно - к 20 годам я набрала уже кучу хронических заболеваний. Дальше уже было некуда. Переход трудным не был. Потребовался год. Больше никогда мы не ели мясо. А главная причина перехода на вегетарианство у нас была идеологическая. Не просто не хотим, а не можем больше есть животных. Особенно после трагедии в нашей семье, когда был убит младший брат..... Что касается веганства - то наше мнение однозначное. Это не для всех. Неоправданно суровое питание. Единственно, что если у кого проблемы с усвоением лактозы , или лишний вес , например, то вот веганство им может подойти.

[@Artpijiu]

Веганство не суровое, я нажрала пару лишних кило за два месяца всякими вкусняхами. Зима все-таки)) борщи, супы, оливьехи, котлетки, тортики и все прочие блюда могут быть веганскими и совсем не зожными.

[@ТатьянаЛысенко-б8х]

Да Это действительно так и есть, достают не столько вопросами а сколько тем, что учат как правильно питаться.. Однажды в компании взрослых людей в возрасте от 35 до 85 , меня начала поучать правильности питания дама, вес которой не меньше 100 кг. у неё лишних как минимум кг 50, что примечательно излишним весом страдает её взрослый сын(он действительно страдает от излишнего веса, периодически садится на всяческие диеты. как то я друзей у него не замечала, девушки нету и т.д) Так вот она так настойчиво пыталась меня накормить котлетами, чтобы я не умерла от недостатка аминокислот и железа... Что невыдержаламоя моя мама (моей маме 85) заступилась за меня сказав, что за те 10 лет, что Я вегетарианка у меня улучшилось состояние здоровья, я перестала страдать от аллергии....и с весом у меня все нормально, из за этого и позвоночнику легче и суставам. За столом все примолкли;))) а я довольная трескала вкусные салатики с гречкой;)) Вот такая моя история.. Всем хорошего настроения и желание кушать вкусную вег. Еду 👋

[@yurabudanov]

Умница, подписался, я тоже веган. Из этических соображений больше чем здоровья.

[@Dani_lolait]

По-другому и быть не может

[@МаринаКлёсова-п2к]

Тоже самое!

[@Nature.Amazing]

Такс, пардонь, а витамин В12 откуда берешь?

[@СергейДрачков-м6л]

Вы говорите чем белок заменить. Бобовые, соя , чечевица.

[@ОльгаЛещинская-й2ы]

В сое куча гормонов тоже, ее есть нельзя.от бобовых уже тошнит

[@user-Lang555]

Go veg, be green!

[@ma-k-a-rparshin6449]

Be red don't usefully and unright?

[@echoterror5445]

очень приятное видео и девушка милая ) только только начинаю веганить, подпитываю себя инфой

[@AlexRuban...]

сразу праной!!! отказывайся от пищи! (шутка)

[@МайяСчастливая]

Я веган девять лет, старость не грозит, в свои 40 никак не постарею😃

[@ranoartikova2591]

После отказа есть мясо у меня прошла сильная и ужасная аллергия , которая истязала меня лет 10, я не могла жить и спать без нафтизина, нос был забит, дышать было нечем. В первый год открылась первая ноздря, сколько было радости что можно дышать хотя бы одной ноздрей, так как от нафтизина постоянно болела голова. Во второй год открылась и вторая ноздря, вот тогда я поняла что у меня реально повысился иммунитет. Врачи говорили что из-за снижения иммунитета у меня развилась аллергия почти что на все. Вот такие пироги, я никого не агитирую, но это моя история.

[@adrianaeirus2039]

Может, у вас аллергия на какой-то конкретный белок из мясной пищи? Вообще, это странно. Но тогда я ещё понимаю отказ от мяса оправданным, если есть какая-то специфическая аллергическая реакция. Для таких людей пользу вегетарианства ещё можно объяснить.

[@HokageNaruto111]

Классная, спасибо за видео!)

[@gregrisen5854]

Сам перехожу на веганство думаю можно ли мне будет сохранить баланс 90 веганство и 10 всего остального, но чем дальше тем меньше мне хочется есть мясо и другую дичь. от молочки и яиц 100% отказываюсь, изучаю всякие рецепты

[@spets71]

Ладно, ладно.. Это конечно всё безумно интересно, а вы пробовали заниматься спортом? 😃

[@freeforall2382]

У меня от мяса и молочных продуктов очень больные месячные, плюс прыщи лезут повсюду, как только я убрала животные белки все нормализовалось

[@Лима-о9н]

Я без мяса день прожить не могла, это для меня был как наркотик. О том чтоб перестать есть мясо у меня было подобно расстрелу. Все это продолжалось до тех пор, по я своими глазами не увидела как на скотобойне забивают скот. Туда я поехала чисто за компанию с братом, он там набирал внутренности баранов для своих собак. Та энергетика которая была на скотобойне ужасна, запах крови и 1000 жизней которых в тот день убили. Когда мы заезжали, кровь телка ручейком и в этот момент завели бычка, которого за рога привязали к столбу, его два раза ударили эректрошокером в глаз, он не падал, тогда его по лбу стали бить кувалдой, а он все равно не падал и после в него выстрелили с ружья и он упал, и его зарезали😢 Я видела лошадей которых ждала та же участь, они все понимали и из их глаз текли слезы ( Там забивают не только взрослых коров и овец но так же и их деток😢Мне хотелось быстрее покинуть это место и когда мы выехали оттуда у меня в голове что то будто переключилось, мне стало противно мясо. Но, я не ела мясо ровно неделю и после желание насытиться сново вернулось, я оправдывала себя тем, что организму нужны незаменимые аминокислоты которые находятся только в мясе. Уже готова была сорваться но та, картина с убитым бычком у меня всплывала перед глазами, я сдерживалась. У меня начинались ломки, огранизм просто требовал кусок мяса... И я нашла способ побороть себя. Я стала медитировать, сначала по 10 минут в день и после 20,30,40. У меня тяга к мясу как рукой сняло, мне оно противно. Я научилась осознавать что мясо это труп животного, этого тяжёлая энергетика. Когда я употребляла мясо у меня были проблемы с женским здоровьем, менячные приходили когда им вздумается а после и вовсе пропали, врачи только пичкали меня гормонами но и это не помогало, вообщем была в замкнутом круге, даже как то восприняла нормой что месячных нет, но последствия усугублялись. Я отказалась от хлеба от искусственных сладостей, от соли и мяса. Все восстановилось, месячные стали приходить в срок, проблемы с кожей прекратились и сосуды с венами перестали расширяттся... Ощущаю лёгкость в теле и лёгкость в голове. Сегодня мои мысли таковы, лучше расстрел чем есть мясо.

[@DreamMusicForever]

интересный отзыв. вы молодец

[@sofiadik5864]

Мне 12 лет и я с рождения не ем мясо, но ем рыбу. Я начала задумываться о том, чтобы убрать из рациона рыбу, но мама была почему-то против. Также, я не ношу кожу и мех, не хожу в зоопарки, цирки. Сначала постоянно обижалась, что все ходят, а я нет. Когда же я узнала, что над животными издеваются-желание пропало само(я узнала об этом где-то в 9 лет). Раньше моим родителям говорили, что я не вырасту, если не буду есть мясо. Другие говорили, что вообще буду недоразвитой. Знаете что?! Сейчас у меня рост 181 см., а по развитию я обгоняю своих сверстников. Кстати, я считаю, что мясо вообще не нужно для здоровья человека (я поняла это на своем опыте)

[@buben911]

Очень милая, обаятельная и располагающая к себе девушка) Без пафоса и претензии на звание гуру, просвещенного и святого (в отличие от многих других, кто вещает о данной теме). Рад, что нашел это видео!

[@МамукаФранцуз-е6я]

..хорошая такая, умненькая девочка..В топ..

[@Добраяволшебница-п5ъ]

Молодец! Спасибо, что поделилась.

[@IvSerVlad]

красивая и разумная девушка! Мне 39. Я веганю 24 дня, полностью отказался от мяса, яиц, молочки, рыбы, сыра. В общем типичный веган. Не могу сказать, что вижу какие-то колоссальные изменения. Думаю через полгода-год изменения в состоянии будут более явными. Решил отказаться от очередного просмотра фильмов для веганов, это была "Лучшая речь, что вы слышали - Гари Юрофски" с просмотром сцен насилия над животными. Я с детства люблю животных и представить, что они подвергаются пыткам ради того, чтобы я их съел - это стало для меня началом веганства. В общем, у каждого свой путь. Спасибо, Вика, за твой опыт. Ты классная! ;)

[@anatoliydyachenko428]

Большая часть продавцов мяса понятия не имеют о том, как выращивались животные, мясо которых они продают. В некоторых случаях, как, например, с курами, традиционные методы исчезли почти полностью, и поэтому практически невозможно купить цыпленка, который свободно бродил по двору; а телятину производить гуманным путем не получится в принципе. Даже если на мясе стоит надпись «органическое», она может просто означать, что животным не давали обычных антибиотиков, гормонов и других лекарств - слабое утешение для существа, которое не может гулять по двору. П.Сингер "Освобождение животных"

[@Boris_Erendzhenov]

Был веганом полгода после операции. Да, были некоторые вкусные блюда, но после первых полмесяца и до конца окончания диеты жутко скучал по мясу) А вот по поводу навязывании взглядов мясоедства... это вообще правда? Я (и все мои знакомые) сталкивался как раз наоборот с веганами, которые чуть ли не обвиняют меня в мясоедстве, типа это так плохо, чуть ли не помру скоро от этого XD

[@Василий-п3ы3я]

Правда, тут все же от человека зависит, разная среда, разные люди, разные характеры)

[@АлёнаЛапина-щ7ш]

2 года я и мои дети веганы, это осознанный выбор мой и моих детей, мы любим животных)) а в остальном дети и я здоровы, даже простудой не болеем в больнице не бываем вообще. Только детям немного сложно, т.к. они не только веганы, но и не пьют сладкие напитки и с не едят ладости впринципе, сладкое это мёд и сухофрукты, сложно т.к. все друзья и одноклассники и их родители не понимают этого ))

[@walkingintrovert89]

👍👍 к большому сожалению, у нас пока что отсталый менталитет. Да как и везде в мире. То есть у многих людей дети болеют, едят мясо, и люди говорят, что это не связано. Но если у вегана заболеет ребёнок, то сразу же будут говорить, что всем виновато веганство. А если ребёнок веган не болеет, то это просто случайность. Не дай бог мне сказать, что мне грустно, сразу же начнется, что это из-за веганства, не хватает каких-то микро элементов. 😂Получается если ты мясоед, то всегда имеешь право на оправдание. Но веган не имеет права даже на ошибку.

[@hakunamatata7010]

Я не Веган ,а вегетарианка, и скажу что мне всегда просто было противно мясо.. типо осознование того что я ем мёртвое животное меня отвращало всегда. Всю жизнь выкавыривала мясо с еды пока жила с родителями как съехала сразу отказалась от него и стало намного легче жить

[@Abyssic_Hate]

шиза короче)

[@ЛакшмиВишнунараяна-н6и]

Подтверждаю, все эти болячки были тоже , когда ела мясо и молочку, гемоглобин в норму пришёл на веганстве и волосы не лезут как раньше, сон меньше, нет чувства тяжести и поспать после еды, не нужен дезодорант, запаха пота нет, спокойствие, умиротворение, бывает сильная зевота на людей при общении

[@antonsha2027]

умница и красавица , сам больше 13 лет вегетарианец , но я к этому осознано. Плюс к этому всему не ношу изделия из кожи , и еще использую многоразовые пакеты и мешочки

[@retrogameover1268]

Ты умничка, продолжай и иди дальше. Совершенству нет придела)

[@daughterofunuverse]

прЕдела

[@ruzzia.is.r.i.p.9279]

ура, я первый) Думаю, что у всех подобная история) мне тоже сразу сказали - "без мяса ты сдохнешь!" )) а вот до сих пор жив)) ... А когда ко мне пристают, задаю один вопрос "Скажи мне друг, откуда мясо берётся?" и сразу слышу самый популярный ответ "Как откуда? из магазина!" ))) "А если подумать?" - Ну, на ферме.. - А что на ферме? - Ну, там коровы.. - А что коровы? - А коровы дают молоко! ))) А мясо откуда? - "Из магазина!" )) короче, тайна века )))

[@qwadwert5386]

Привет, расскажи какой у тебя рацион питания, гречку я много не могу съесть, картошку и рис тоже, макароны считаю бесполезными

[@alexsman5933]

Откуда вы берёте всякие витамины? Хочу углубиться в эту тему

[@channiecharmer]

Какие именно витамины вам интересны?

[@СветланаБойкова-я4д]

Перешла на веганство не из-за здоровья и не по этическим причинам. Какое-то время я так пыталась похудеть (и кстати похудела), но для себя отметила, что мне такой образ питания просто нравится больше. У меня не было какого-то мучительного перехода, хотя бы потому, что я знаю, если что я в принципе могу поесть мясо. Но меня на него просто особо не тянет. К тому же это очень поднимает настроение, когда умудряешь в магазине найти что-то вкусное и полностью веганское. Как будто сокровище откопал) А в готовке фантазия подключается на 100%, ведь обычно ты мог бы просто пожарить котлетки или чебупели, а теперь вот выкручивайся! Кстати, самое вкусное, что я готовила из веганского это ленивые голубцы

[@kusakakusaka3615]

Не поделитесь рецептиком?)

[@airmanbio5125]

да, кстати. Тоже готовить всякие штуки вкусные научился

[@ZKOTOUS]

Совмещаю веганскую кухню и мясоедскую. Зачем мне выбирать темную или светлую сторону, если я могу взять самое лучшее с 2-х сторон))))

[@masterofreality926]

Жру всё, покладист, зарплату приношу домой )

[@Девченка_запеченка]

Без понятия что правильно что нет. Мою подругу через год веганства сразило такое количество проблем со здоровьем, включая анимию вокруг губ и обмороки, что врачи за голову хватались. Вернулась по тихоньку к бульонам на курице и рыбе, и постепенно к остальному животному. Сейчас хорошо себя чувствует и о веганстве вспоминает с содроганием. Просто история, никого ни к чему не призываю и живите как хотите, вообще пофиг. Главное с пеной у рта всём не доказывать что они неправильно живут. Помню так же, историю что рванул какой-то пресс на колбасном заводе и убило женщину. Какой там восторг был у вегитарианцев всех мастей, что по делом, нечего коровушек обижать. Хотя думаю лично та женщина с зп в 25к рублей, думала о том как кормить детей и семью, а не о том что осуществляется какое-то преступление против природы. Это неадекватное поведение конечно отворачивает от этих идеализированных людей, которые такие чистые и благие во всех смыслах. Вот такой у меня взгляд, можно кидаться тапками, мне честно пох.

[@sleepycreepy6424]

Забавно, но на веганстве у меня гемоглобин повысился, видимо за питанием подруга не следила

[@Девченка_запеченка]

@@sleepycreepy6424 не буду врать, не знаю всего. За её питанием я не следила. Просто факт из близкого окружения

[@DreamMusicForever]

значит, у нее было НЕсбалансированное веганское питание. Если она ела одну морковку на завтрак, обед и ужин, грубо говоря, то был дефицит веществ, который привел к проблемам со здоровьем

[@bestShows199x]

Я благодарен веганам за то, что они снижают спрос на мясо, а значит, для мясоедов мясо становится более доступным. А также и в долгосрочной перспективе тоже (конкуренция между потомками). Поэтому я ЗА веганов, и буду рад, если веганами будут становиться всё большее и большее число людей!

[@bestShows199x]

@РАдуга именно!

[@elvinakurtametova5778]

Анализы могут быть в норме, т.к. ты 2 недели принимала добавки, после сдала анализы. Обычно для определения дефицитов нужно выдержать паузу в 1-4 недели, не пить добавки, после делать анализы.

[@atoriyaa]

Я пила только железо) других добавок не было

[@Masha.vedjma]

Классная история, спасибо!

[@govinda5985]

Я на вегетарианстве 8 лет🕺🏻 всё детство были простуды, очень много больших прыщей на спине, и кожа очень проблематичная, постоянная сонливость, упадок сил, короче всё прошло, когда перестала есть мясо. Всю жизнь я поджирала сахар и очень много булок, чипсов и другого мусора пищевого поэтому с 14 лет был целюлитик и вот, когда я полностью сбалансировала питание всё вообще прошло и стало всё ок)) Согласна, про то, что если ты веган, это не значит , что ты здоров, тоже про это всем говорю)) Спасибо за видос, ты молодец))

[@Такеша-м1д]

Ваши прыщи были от сахара и булок🤣🤦‍♀️

[@АНТОН-ь8в5ж]

Ваши прыщи были из за вредной пищи, что вы перечислили. Если бы вы ели мясо только приготовлено на пару или вареном виде было бы еще лучше. В остальных случаях у еды будет высокий гликимический индекс что вредно, а также от жареной еды нагрузка на печень и конечно же мясо при длительном жарке становятся токсичным, как например еда в общепите и самое главное вы отказались от полуфабрикатов сосисок котлет и тд, пельменей и прочего дерьма что по сути не мясо, от шашлыка которые при такой обработке на углях тоже становится вредным и тд.

[@masterofreality926]

@Aleksandr Vladimirovich Просто жарить мужно на малом огне, если не стейк конечно. Но у нас стейковой культуры и нет, в принципе. И смальца не жалеть, а то размазывают по сковородке три капли.

[@masterofreality926]

@Aleksandr Vladimirovich Ну да. Я так понимаю, что блины да сырники не готовите ? Котлетки, картошечку с салом ? Никогда даже не хочется ? Я же не говорю, что каждый день жарить надо. Кто вообще жарит 3 раза в день ? Что за лишние гиперболы. Мы лично чаще всего на пару́ готовим. Или в духовке. Жарка это один из наихудших способов готовки, но если очень хочется, то надо бы знать как более безопасно это делать. Например, не использовать подсолнечное масло ни в коем случае, готовить на толстостенной посуде и прочее. И за меня говорить не надо, я сам прекрасно это делаю. А предки томили в печи при низкой температуре (~60 градусов) в чугунных и глиняных котелках всю ночь - наивкуснейший и наиполезнейший способ. Нам, одомашненным мещанам, и не снилось такое.

[@masterofreality926]

@Aleksandr Vladimirovich ...щи из кислой капусты...эх, не вышло на деревню к бабке съездить из-за этого коронобесия, хорошо помню этот чугунок только из печи на ухвате с кислыми вкуснейшими щами... Сало я тоже обычно сырым ем, в жире паразитов не бывает. Молоко сырое вот прямо сейчас пью. А многие боятся. Яйца иногда тоже сырыми употребляю, но не магазинные. И вообще желтки сырые полезнее намного, вот белки можно готовить, все равно 90% - вода. Лосось строго сырым, терпеть не могу вареным его или еще каким. Оно и понятно - организм как бы сам кричит - ты что, омеги-3 греть собрался ? Скумбрия сырая тоже очень недурно. Вообще, я за последние 2 года, как начал интересоваться темой питания, открыл много поразительных вещей, и неприятных тоже. Например то, что масло семечек - чистый яд. И об этом мало кто говорит. После отжима нужно его употребить за 3 дня (это про льняное, конопляное так быстро не окисляется). Поэтому, если теперь хочу омлет - только на сливочном, а если котлет - то смалец. Плавлю сам в духовке из нутряного жира. Стоит копейки на базаре. Ещё поражает, что все эти веганы не говорят про оксалаты в растениях. А потом люди удивляются, откуда у них камни в почках ! Говорить, что от кальция - тоже самое как утверждать, что холестирол виноват в повреждении сосудов. Растения в принципе токсичны, поэтому нам их и пришлось их окультуривать. Оставлю, если интересно, презентацию от офтальмолога, крайне информативную на мой взгляд : Dr. Chris Knobbe - 'Diseases of Civilization: Are Seed Oil Excesses the Unifying Mechanism?'

[@Anderion141]

та да! Милованов об прыщах от молочки давно говорил

[@АндрейКулагин-е1ш]

Добрый день! Есть теплицы, принимаем заявки на покупку экологически чистых огурцов и других овощей и корнеплодов. Работаем с Москвой, московской и тульской областями. Расчётная цена за огурцы 90-100 руб./кг. Контакты указаны в описании канала

[@viktoshashymskaya7872]

Раньше была ярой противницей веганства - незаменимые аминокислоты, витамины, железо... Стандартный набор подкрепленный "наукой и университетом".... Но, 3 года назад столкнулась с проблемами здоровья и начала изучать... Отказ от мяса, сахара, молочки, дрожжей - улучшилось самочувствие, сбросила лишние кг. Проблемы прошли не все, но я не знаю насколько все было бы хуже, если продолжила традиционно питаться... Всем, кто против - попробуйте хотя бы месяц- два придерживаться растительного питания - потом сделаете выводы для себя. И ещё момент - не зря во всех религиях существуют посты. И зачастую это больше половины года.

[@АнжелаІллюк-ф2о]

А кроме того, пропадает неприятный запах изо рта даже когда долго не ешь или только проснулся. И другие неприятные запахи тоже, пропадают папилломы, а новые перестаю расти! Но самое главное, ты Человек, а не плотоядное существо!!!!

[@ampxrhprndll]

@@АнжелаІллюк-ф2о во-первых, человек плотоядное существо

[@natalyamerkel6158]

Какая умничка! Большой, большой тебе перфект! Как жалко, что я пришла к веганству так поздно. Убеждать других бесполезно, как я поняла. Это, когда петух клюнет, тогда человек к этому приходит. Когда уже болезни , здоровье хуже некуда. А пока не клюнуло, то это не доходит.

[@atoriyaa]

Так уж мы устроены(

[@Елена-ы9п8э]

7 лет была вегетарианкой и началось.... нехватка белка, слабость, низкий ферритин, дефицит б12 и т.д. ))) у вас всё ещё впереди👍👍👍Организм сам начал сильно требовать жирную рыбу, а потом остальное...хотя я жо сих пор не в восторге от мяса. Но пока не вижу другого выхода. В момент дефицитов начала слушать нутрициологов. Они говорят, что вегетарианство должно быть с кучей био добавок...🤷‍♀️

[@davedave7215]

мясо,молочку,рыбу надо есть, не зря же нас природа создала фактически всеядными, но переедать не стоит это, всё равно упор основа рациона должна состоять из растительной пищи, и нельзя есть сахар или по минимуму и будет здоровье.

[@emoxietoxiee]

Читаю подобные комментарии и думаю: как же я и другие люди, которые физически не могут мясо с младенчества есть, еще не умерли:)

[@АстраИдея]

Ну немножко баранины по праздникам и яйца в рационе- достаточно с головой. После 5 лет вегетарианства тоже были проблемы после большого стресса, тогда ела рыбу и молочку-и не помогло...вот если бы молочку убрала в обмен на кунжутное молоко из блендера, а вместо рыбы была баранина по большим праздникам-был бы баланс, и проблем бы не случилось. По сути то обмену веществ перестроиться нужно много времени,я сейчас практически веган-и нет дифицита именно потому, что не ем молочку,вредности, перестала любить рыбу(в какой сточной канаве ее выловили?), к мясу безразлична-хотя готовлю его домашним, оставила только яйца в рационе и те 2й категории от молодых кур и хорошо, если десяток успею за месяц съесть

[@ИринаБашева-п7ц]

Аналогичная ситуация, плюс ещё гэрб заработала

[@НатальяБойко-ф7ф]

Ой меня тоже со всех сторон клевали, почти заставляли кушать мясо, масло, сало. Но уже 2 года не ем ничего животного происхождения и все прекрасно. Всём советую. В начале мне пол года было плохо очень из меня выходила вся эта гадость. Потом здоровье стало очень хорошим. Теперь практикуют чистки и голодания и маму ещё посадила на это)))

[@DevaMantra-cj5ll]

Вас уже не клюют ?

[@andsa8508]

@@DevaMantra-cj5ll А как они будут клевать, если можно просто не общаться с негативными людьми

[@tumariskhodjaeva]

Просмотрев фильм "Земляне" где комментирует Хоакин Феникс который из детства веган, не могу уже кушать мясо, яйца, молочные продукты. Хотя я не молодая чтоб под энтузиазма принять решения "Всё!!! С этого дня я веган" или "Я веган потому что это модно и круто". Нет я всю жизнь кушала мясо. В детстве папе помогала закалить скота на Курбан байрам. Ладно от мясо могу отказаться. В жизни были моменты когда дома кушать нечего готовили без мяса. Но, вот от рыбы, это тяжело будет наверно. Я очень люблю рыбу или любила. Мне 40 лет. Хотя фильм "Земляне" вышел давно, я смотрела его недавно. За Фениксом наблюдаю давно, знала что он веган. Но как-то не обращала внимание на это. Но после просмотра фильма ком в горле стоит. Сегодня первый раз пробовала овсяное молоко. На вкус не плохо, не хуже чем коровье. Не знаю как дальше будет. Потому что мы не всей семьёй приняли такое решение. Я одна. Тем более у меня маленький ребенок который каждое утро просит сыр, колбасу, кашу, хлеб с маслом. Короче тяжело.

[@itz_Blats]

у меня единственный вопрос,(мне 11) я очень люблю колбасу но я хочу стать веганом ЧТО ДЕЛАТЬ

[@Мария-н9п7р]

Веганскую колбасу кушать. Ничем не отличается