Рет қаралды 10,206
За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/
30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/
Как стать психологически сильным футболистом - master.maltopone.ru/page2
Телеграмм канал "Путь футболиста" - t.me/antonmaltcev
____
Парни, всем привет, сегодня я вам покажу одно из лучших упражнений, которое позволит вам улучшить технику, контроль и чувство мяча и самое главное вы научитесь набивать вплоть до 1000 раз. Я сам его часто применял, буквально 20 минут, можно даже его делать в домашних условиях и в виде утренней зарядки
00:00 - Футбольный набивания
00:54 - Подъемом
02:11 - Подъем + внутренняя
03:10 - Подъемом + внешняя
03:56 - Подъем + внутренняя + внешняя
___
Всё о правильном питании футболиста - • Питание футболиста
Стать футболистом и прокачать навыки - • Стать футболистом и пр...
Ответы на популярный вопросы футболистов - • Ответы на вопросы (фут...
Развитие выносливости футболиста - • Развитие выносливости ...