НАУЧИСЬ УПРАВЛЯТЬ СВОЕЙ ТРЕВОГОЙ // 6 способов подружиться со своей тревогой от ПСИХОЛОГА

В видео все, что вам нужно знать о тревоге:
что такое тревога?
когда и почему она возникает?
какие функции в себе несет тревога?
6 способов, как с ней можно работать
за консультацией пишите мне в личные сообщения в телеграмм (сразу пишите, что вы из ютуба) - t.me/drnlk
мой любимый блог в нельзяграм - / nedelkinaa
мой телеграмм-канал - t.me/nedelkinaa
делитесь своими инсайтами и мыслями в комментариях!!
очень сильно радуюсь вашимкомментариям, обратной связи, лайкам и подпискам! это для меня огромная мотивация проявляться больше и делать этот мир лучше!

[@kak-to-tak-98]

Не сбегать да! Благодарю!🙏🏻❤️

[@Nedelkinaa]

🙏🙏❤️

[@svitalina2408]

Потрясающая информация!!! спасибо, что делишься с нами !!!!😭👍👍👍👍👍👍👍

[@Nedelkinaa]

🥹❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-zy2pf5ib4p]

Если коротко - я в ахере от инсайтов. Что беру с собой: - ваш личный опыт на счет кредитов. Походу у меня та же тема - тревога это не нечто плохое, а то, что она несет для меня важную и полезную функцию. Предстоит понять о чем она, но уже интересно копнуть в эту сторону - упражнения с образами спокойствия, "вытащить" из себя тревогу и другие. Круто, надо попробовать Меняя аж немного затошнило пока размышляю над услышанным в видео. Может это одно из моих проявлений принятия? )) В общем, спасибо за видео 🙏

[@Nedelkinaa]

Спасибо вам большое, очень радуюсь, что мое видео было вам полезно!! 100% одно из проявлений принятия )

[@ligrey_shop]

Очень актуально сейчас, спасибо огромное🤍🤍🤍

[@Nedelkinaa]

Спасибо большое 💗💗💗

[@user-nf3ze4oo2e]

Круто! Было очень полезно и информативно🙏🏽👍🏾

[@Nedelkinaa]

Спасибо большое 🙏🙏🙏

[@user-qh3bl9to3j]

Спасибо вам!

[@Nedelkinaa]

Спасибо большое за обратную связь 🙏 Рада делиться своими знаниями!!

[@user-qh3bl9to3j]

Подскажите, пожалуйста, а что делать дальше с образом, который возник у меня после раскручивания тревоги? У меня возникла толстая, гладкая палка, похожая на ступу. Она ассоциируется у меня с опорой. Как можно дальше с этим поработать?

[@Nedelkinaa]

Какие чувства/эмоции вызывает эта палка? Больше хорошие или плохие? Если хорошие и спокойные, можно «вернуть в себя». Если нет, то раскручивать до тех пор, пока не превратится во что-то спокойное. Много что на самом деле можно с этим образом сделать, но самостоятельно лучше ориентироваться просто на свои чувства: мне хорошо или мне не хорошо. Если у вас будут какие-то вопросы еще, можете смело мне писать в телеграмм @drnlk (только скажите, что вы из ютуба)