Naucz się trzech podstawowych obaleń w Ju-jitsu/Mma.

[@stayshredded]

No po prostu czad ! Super film, super pokaz, ale na końcu to sie ostro zrobiło - młode chłopaki się o mało nie pobili fest ;) Dziękuję Panowie i respekt dla Was i Mistrza.

[@stayshredded]

Dziękuję za wyróżnienie. Macie mnóstwo filmów, powoli spróbuje je z uwagą prześledzić. Jeśli można spytać - widziałem parę obcych filmów z uderzeniami przedramieniem i ramieniem w worek bokserski - ale nie samym szpicem, tylko wdłuż. Z tego co wiem uderzenie goła ręką mocne w worek może nawet spowodować kontuzję śródręcza u nie zahartowanej osoby. Czy uderzenia przedramieniem nie mogą być nawet mocniej zadawane i nie ma takego ryzyka kontuzji ? Życzę waszym zawodnikom dużo zdrowia i sportowych relacji wśród wszystkich narodów.

[@NitroDuchownypl]

2:40 3:48 4:20 5:37 9:19 10:08 11:17 11:38 12:14 12:51 16:20

[@KrwawyNinja_707]

Świetny poradnik dziękuję

[@Gelawion]

Swietny film, pozdrawiam.

[@dropsowy9373]

Dziękuję za poradnik

[@block672008]

Piękne te skłony, w sam pod kolano w łepetynę albo łokieć w potylicę...;) na macie puki obowiązują zasady wszystko bardzo fajnie...;)

[@jakub2631]

póki* A co do technik, są one używane też w MMA, gdzie kolano w głowę jest realnym zagrożeniem. I jakoś to działa. Co do łokcia w potylicę to nie się nie wypowiem, żaden sport zawodowy raczej ich nie dopuszcza ;) więc nie mamy porównania.

[@block672008]

​@@jakub2631 Wspaniale, wyłapałeś błąd ortograficzny!:) W MMA kolano w głowę może i jest realnym zagrożeniem, ale tam każdy zawodnik ślini i moczy na myśl o tym, ze zaraz będzie się można z kolegą wytarzać po macie bo ten sporty wyewoluował z zapasów, jiu-jitsu etc.:) ja nie mówię o sporcie zawodowym tylko o realnym starciu na ulicy, gdzie położenie się na chodniku jest w zasadzie równoznaczne z wizytą na ojomie, podobnie staranie o to, żeby na ten chodnik obalić się razem z przeciwnikiem. Na macie wszystko fajnie:)

[@Daw1d.sc00t]

Lekki Problem, co jeżeli Rywal Wynosi Przewagę w wadze Lecz jest W tym samym wzroscie?

[@pawenowak6382]

Trenerze , a ten biały upada zawrze na nadgarstek , a to wieki błąd )) do poprawy ))

[@TheKrzysiekkowalski]

Cześć Chciałbym się zapytać czy osoba niska(170cm) taka jak ja-pod samoobronę(tzw.ulice) powinna zacząć trenować styl chwytano szarpany(np.BIJ) czy lepszy będzie tutaj styl kopano-uderzany np.kick-boxing ?

[@karatepopolsku5730]

No to nie jest łatwe pytanie, obalenia na 100% by się przydały i znajomość podstawowych dźwigni, parter do samoobrony zdecydowanie mniej się przydaje (bo wszystko jest dobrze póki jest to rycerski pojedynek 1 na 1,ale parter 2 na 1 nie ma sensu). Natomiast uderzenia i kopnięcia w tej lub innej formie zawsze bo praktycznie zawsze mają miejsce. Rekomenduję dobrze prowadzone karate(z technikami nie sportowymi a nie tylko pod zawody), dobrze prowadzone combaty (nie zajmujące się takimi bzdurami jak np. "obrona wręcz przed bronią palną" itd.) oraz te rodzaje ju-jistu, które trenują kopnięcia i uderzenia(nie zorientowane tylko na parter), tajski boks bo ma dobrą stójkę i trochę elementów klinczu i obaleń jeśli go uzupełnić o dźwignie i duszenia reszta ma poważne luki jeśli chodzi o samoobronę lub tak dalece weszła w rywalizację sportową, że nie radzi sobie z chaosem walki na ulicy zbyt dobrze. Generalnie sprawa jest taka, że w zasadzie większość pozostałych systemów, sztuk i sportów ma szanse być skuteczna pod takim warunkiem, że nie wyjdziemy z ich "królestwa". Na przykład: bokser wygra na pięści z kimś kto będzie próbował z nim boksować ale może sobie nie poradzić z kimś kto go rzuci, kopnie lub spróbuje założyć mu duszenie i tu jest główny problem.

[@karatepopolsku5730]

A tak w ogóle to wzrost bardziej ma znaczenie jeśli rywalizacją sportową chciałbyś się zająć, jeśli chodzi o każdy w miarę pełny system walki to w aspekcie samoobrony zawsze są techniki i dla niskich i dla wysokich(dla każdych :P jacy by nie byli).

[@Minniemousejerry]

Dam Ci radę może trochę z niej skorzystasz. Nie dopuścić do walki to wygrana walka. To żadna tam sentencja tylko życie. Pozdrawiam 😁

[@wojciechwielkiewicz4844]

@@karatepopolsku5730 według mnie pod ulice najlepsze jest mma ponieważ jest to mieszanina wszystkiego parteru i stójki generalnie ja staram się być jak najbardziej uniwersalny czyli ćwiczę mma/k1 i teraz zacznę bjj by doskonalić parter sama stójka albo sam parter nie ma sensu według mnie to jest nauka tylko jednego bo jeśli chodzi o ulice jest to loteria na kogo trafimy i przynajmniej ja stawiam ma uniwersalność aczkolwiek najlepiej uciekać według mnie a walczyć tylko jeśli to konieczne. Może trafimy na frajera którego poskładamy jak szafę z ikei ale możemy też trafić na frajera z nożem albo bronią palną a wtedy nasze szanse bardzo spadają

[@poloszak]

@@wojciechwielkiewicz4844 ogólnie najlepszy styl walki to poprostu spierdalanie

[@marlenakaczmarek6809]

SUPER FILM 8)

[@marlenakaczmarek6809]

Moja trenerka Michalina dała mi prace domowom żeby nauczyć się podstaw (•‿•)

[@jakubn2020]

Podstaw pisania chyba "domowom" .

[@YoungKotlet]

Jujutsu?

[@adamplewnia5086]

10:02 ale wstał z maty xD. Na wyprostowanych nogach, aż dziwnie to wygląda. Trzeba zacząć się rozciągać :P

[@rats6627]

0:21 zajmijcie się dźwiękiem 😂😂😂

[@czerwonenagorze]

Przyda się na szkolnych wrogów

[@martinaskowronski3541]

Panie michale czy nie zastanawial sie Pan nad budowaniem miesni to uzupelnilo by Pana sport poniewaz walczyc Pan umie ale zawodnik musi tez byc dobrze zbudowany ???! Wiem co mi Pan odpowie ze dobry i efektywny zawodnik nie potrzebuje wygladac jak kulturysta to nie chcialam uslyszec tylko czy Pana nie kreci czasami zbudowac troche wiecej miesni ???

[@karatepopolsku5730]

No wie Pani co! :P Z tego co przeczytałem to widzę że, Panią za to budowanie mięśnie kręci( i dobrze) ;) A wracając do sedna to ja jestem jak najbardziej za budowaniem jak najbardziej atletycznej sylwetki tyle że, ja trenuję po 4/5godziny dziennie w od poniedziałku do piątku albo soboty, w tym całkiem sporo robię jak na swoje dyscypliny siłowo. Generalnie raczej trudno jest w takiej sytuacji budować masę mięśniową bez dopingu poza swoimi normalnymi predyspozycjami. Ja od 15lat mniej więcej tak trenuję i zawsze byłem zawodnikiem wagi lekkiej, techniki zwykle pokazuję z osobami o 10-15kg cięższymi od siebie tyle że o zbliżonym wzroście i to właśnie mój wzrost w mojej wadze 65kg), a siły mi nigdy nie zabrakło(generalnie podczas treningów siłowych wypchnąć na ławce potrafię ciężar o połowę większy od swojej masy ciała- to raczej sporo). Waga też mi od przeszło 10lat nie zmienia się zbytnio. Przykro jeśli masz inne wyobrażenie o tym jak powinien trener czy praktyk sportów walki wyglądać ale ja i zapewne inni trenują nie dla wyglądu tylko żeby być lepszym i groźniejszym w walce no i nie zawsze obrastamy w mięśnie tak samo mimo treningu. Przyznam marketingowo to przydało by się być większym ale nie wiem czy mnie zależy na kliencie który na to patrzy zamiast na to co kto umie.

[@Minniemousejerry]

Miśku właśnie takie ukryte smoki to mega fighterzy ... Idzie chłop ok jakiś chudy zaraz mu sikora zajumam ... Nie dzisiaj.😋

[@alexpro-vv9ci]

Nie chcodzi o budowanie miesni tylko o rozwijanie siły. Bycie patykiem tylko baituje sebixow z ulicy aby cie pobic ale bedzie mial pelne gacie

[@antracyt9104]

Po co mi obalenia walę w krtań i po gościu

[@dropsowy9373]

Ktoś się tym obroni i po tobie

[@vxin_]

Tylko to są rzeczy sportowe XD

[@tomekredmi5369]

bokserzy tak samo myślą... walę na szczękę i po gościu. tylko weź traf 🤣

[@hopsinjohn5651]

Dr Stanley the great spell caster...Doceniam twoją dobrą pracę, dzięki której odzyskałeś moją rodzinę

[@hopsinjohn5651]

Dr Stanley the great spell caster...Doceniam twoją dobrą pracę, dzięki której odzyskałeś moją rodzinę

[@hopsinjohn5651]

Dr Stanley the great spell caster...Doceniam twoją dobrą pracę, dzięki której odzyskałeś moją rodzinę