Naucz się wypoczywać

[@AdamWaliczek]

Czasami bywa to mega trudne, ale wszystkiego można się nauczyć. ^^ Odpoczynek, ale taki prawdziwy to bardzo ważna sprawa 👍 Wiedzą o tym głównie Ci co długo lecieli na resztkach paliwa.

[@nataliam5744]

Pracuję z domu i moja praca to również moja pasja, dlatego trudno mi rozgraniczyć odpoczynek i pracę, ale nie jestem w tym taka zła. Dbam o balans, chociaż czasami się zapominam i idę za bardzo w którąś stronę. Lubię metodę pół godziny pracy i 5 min przerwy i muszę do niej wrócić. Daje ona dobrą równowagę i gwarantuje, że coś się robi, ale bez przetrenowania się. Mi pomagają jeszcze listy zawierające parę punktów do odhaczenia, parę, czyli do czterech, a nie 20 i najlepiej w kolejności, w której te czynności mają być zrealizowane.

[@sylwialewandowska6249]

Jak chodziłam do szkoły, to problemem dla mnie było to, żeby znaleźć czas na odpoczynek, lecz mimo tego, jak byłam zapracowana nauką i odrabianiem prac domowych, to zauważyłam, że po zrobieniu wszystkiego, zaczęłam prawdziwie odpoczywać i cieszyć się z każdej wolnej chwili. Teraz, gdy nie chodzę do szkoły, staram się znaleźć czas na relaks połączony z rzeczami, których nie muszę robić, ale robię dla samej siebie, aby nie zanudzić się nicnierobieniem. Pozdrawiam Ciebie i wszystkich Twoich widzów.

[@ciekaweurzadzenia]

Obecnie coraz ciężej wypoczywać na luzie.

[@mariuszzaremba600]

Oj. Dokładnie. Mega ważny.

[@monikaalleanza868]

Małgosiu pięknie wyglądasz, te włosy fajnie ścięte i kolor i twarz fajnie się wkomponowywuje. Nawet bez makijażu fajnie ale w delikatnie zrobionym podkreslasz urok slowianskiej urody

[@DwubieguNova]

Dziękuję 🥰

[@elzbietakostrzewa6872]

Ja uwielbiam gadać i czytać gdy gadać skończę 😅

[@andriejbosko]

żeby znalezć równowagę pomiędzy pracą, a odpoczynkiem to byłoby super

[@grzegorzwojcik6826]

Najgorzej jest robić coś na siłę nawet nic nie robić na siłę to męczy. Tak naprawdę to trudne

[@jacekroman4641]

Mnie zastanawia tylko kto nas tak zaprogramował i czemu to ma służyć ,

[@kasiajulia1]

Bardzo ładnie wyglądasz dzisiaj. Chyba olanzapina jak na razie nie zamula. Mam wrażenie, ze szybciej mówisz niż zwykle i jesteś bardziej pobudzona. Pozdrawiam serdecznie!

[@slonvs]

Odkąd biorę leki na chad to cały czas jestem w trybie odpoczywaj...

[@klaudiabalukin1368]

Moim hobby jest diamond painting, prowadzę nawet kanał na Tik toku w tej tematyce, ale nagrywam filmy tylko w manii lub hipomanii. Ostatnio w depresji nawet na hobby nie mam ochoty...

[@TZG-y2s]

powiesz mi czy w schizofrenii potrzebne są wystawiane l4 przez min. 6 miesięcy zeby mieć niezdolność do pracy czy wystarczy sama diagnoza?

[@DwubieguNova]

Ale masz na myśli orzeczenie ZUS czy o niepełnosprawności?

[@TZG-y2s]

@@DwubieguNova zus. Chociaż chętnie się dowiem jak to jest w orzeczenictwie tak jeszcze dodam że ostatnio przeczytałem że umiarkowany stopień równa się niezdolność ale nw ile w tym prawdy i tam jest zmiana godzin w pracy dodatkowo i trza stworzyć inne warunki

[@DwubieguNova]

Najlepiej spytaj w ZUS, ale wydaje mi się, że najpierw trzeba te 6 miesięcy być na zwolnieniu. O orzeczenie w kwestii niepełnosprawności można się starać niezależnie. Możesz mieć zatrzezenie, że nadajesz się do pracy w zakładzie pracy chronionej. Możesz niezdolność mieć częściową lub zupełną. Ale o to też dopytaj najlepiej.

[@Sk0pek_ONE]

Ja nie umiem mam dosc. Znowu jestem zalamany znowu mialem hipomanie i nie dokonca wiem czemu pewne rzeczy zrobilem. Nie radze sobie juz ze soba nie wiem kim jestem. Znowu depresja i zalamanie nerwowe mieszkaniam na 10 pietrze a to naprawde kuszace aby przerwac te meki

[@DwubieguNova]

Przyjmujesz tera jakieś leki?

[@Sk0pek_ONE]

@DwubieguNova nie aktualnie nie ale próbowałem już kilku z marnym skutkiem. Jak przychodzi hipomania zapominam o czymkolwiek budze sie jak już jestem w ciężkim stanie wtedy lekarz i farmakologia i tak już miałem 3 razy. Nawet nie wiem jak to ogarnąć bo nie chciałem nikomu o tym mówić i tak już jestem wyizolowany od wszystkich. Ale będę musiał kogoś w to wciągnąć aby mi trochę pomógł