Άγχος μετά τις διακοπές | Maria Skarlatou

Άγχος μετά τις διακοπές | Maria Skarlatou
Το καλοκαίρι τελείωσε... μπορεί να μη θέλεις ούτε να το ακούσεις αλλά είναι η πραγματικότητα!
Είτε πήγες τις διακοπές σου, πήρες την άδειά σου, έλειψες από την δουλειά σου, είτε δεν πήγες διακοπές αλλά έμεινες σπίτι ο ρυθμός ήταν πιο χαλαρός, πιο διαφορετικός, πιο ανέμελος. Και τώρα; Που πρέπει να μπουν όλα σε σειρά πως νιώθεις; Είναι πολύ φυσιολογικό να νιώθεις άγχος, δυσφορία και μια δυσκολία μέχρι να πάρεις μπροστά. Κι αυτό είναι πολύ οκ! Σε αυτό το video σου προτείνω τρόπους για να γίνει πιο ομαλή αυτή η προσαρμογή από τη χαλάρωση στην καθημερινότητα. Καλό φθινόπωρο!
Κάνε εγγραφή στο Maria Skarlatou πατώντας ΕΔΩ : bit.ly/MariaSk...
/ maria.skarlatou.psycho...
/ mariaskarlatou_psy
Όροι χρήσης:
Το περιεχόμενο του καναλιού έχει ψυχο-εκπαιδευτικό χαρακτήρα και σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστά την εξατομικευμένη συμβουλευτική ή θεραπευτική παρέμβαση.
Επιτρέπεται η ενσωμάτωση των βίντεο σε blogs και ιστοσελίδες με αναφορά στην πηγή. Απαγορεύεται το κατέβασμα και η χρήση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο χωρίς γραπτή άδεια.
Υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια όπου εντοπίζονται θα διαγράφονται.
#ΜαριαΣκαρλατου #MariaSkarlatou

[@mariaskarlatou]

*Πόσες μέρες σου χρειάζονται για να προσαρμοστείς στην καθημερινότητα, μετά τις καλοκαιρινές διακοπές; Σου είναι εύκολη η προσαρμογή ή δύσκολη;*

[@artemischr11]

Τουλάχιστον μια βδομαδα! ! Πολυ ωραίες συμβουλές👏❤

[@mariaskarlatou]

@@artemischr11 ευχαριστώ🩷

[@ΣΕΒΑΣΤΗΓΡΙΒΑ]

"οι σκέψεις καθορίζουν το συναίσθημα". Πόσο δίκαιο έχετε!! Ευχαριστούμε!!

[@mariaskarlatou]

@@ΣΕΒΑΣΤΗΓΡΙΒΑ 🙏❤️❤️

[@sotiriascreations2155]

Και αν δεν έκανε κάποιος διακοπές;

[@mariaskarlatou]

@@sotiriascreations2155 Εννοείται αν πχ κάποιος δουλεύει στον τουριστικό κλαδο; Γιατί τότε βιώνει την κατάσταση που περιγράφω στο ξεκίνημα της σεζόν.

[@mariaskarlatou]

@@sotiriascreations2155 Ακόμη και στο σπίτι του να έμεινε κάποιος, λίγες μέρες άδεια θα είχε... Τον Αύγουστο στη χώρα μας ( με εξαίρεση τον κλάδο των επαγγελματιών που ασχολούνται με τον τουρισμό) όλα κινούνται με αργό ρυθμό... οπότε μετά η προσαρμογή σε πιο έντονη καθημερινότητα έχει μια μικρή η μεγάλη δυσκολία

[@sotiriascreations2155]

@@mariaskarlatou Ναι, σωστά . Ευχαριστώ πολύ.