Індивідуальне футбольне тренування .Мяч, швидкі ноги,техніка.Тренировка на улучшение ведения мяча

Індивідуальне тренування для дітей від 5+ і без обмежень. Тренуватись можна як на вулиці так і вдома адже місця потрібно всього лише 1м на 1м.
Суть тренування:
- Робити вправи з м'ячем кожен день по 10-15 хв
-Кожну вправу потрібно робити від 30 секунд до 1 хв
Якщо ці вправи робити кожен день, то ви дуже швидко побачите як покращилась ваша робота з м'ячем.
Список вправ.
1. Дотики до м'яча підошвою
2. Зовнішня, внутрішня частина стопи ( права нога )
3. Зовнішня , внутрішня ( ліва )
4.Зовнішня - зовнішня ( права та ліва нога )
5. Внутрішня - внутрішня ( права та ліва нога )
6. Ножниці ( права та ліва нога )
7. Внутршній переступ ( права та ліва нога )
8. Підошва - підошва ( права ліва нога )
9. Підошва права + внутрішня права - підошва ліва + внутрішня ліва.
10.Щічка ліва - підошва права.
11. Щічка права -підошва ліва.
12. V подібний розворот . Ліва підошва + ліва зовнішня зупиняє права підошва. І навпаки Права підошва+ права зовнішня і зупиняє ліва підошва.
13. V розворот . Підошва права+ права щічка - зупиняє ліва підошва . Далі ліва підошва котить - ліва підошва продовжує і зупиня вже права нога.
14. Перекат м'яча правою - зупинка лівою щічкою.
15. Перекат м'яча лівою - зупинка правою щічкою.
16. Розворот . Підошва права котить м'яч назад + щічка права штовхає за п'ятку і права нога підошвою зупиняє.
17. Розворот через ліву ногу.
18. Стрибки на носочку лівої ноги - права котить м'яч в право в ліво ( зовнішня , внутрішня )
Якщо виконаєте ці прави . Буду радий почути відгук яка з них далась найлегше , а яка найважче.

[@prunelevyi]

”Серія домашніх відео для дітей”,мені 29 і це дуже корисно для мене, бо раніше не цікавився футболом. Дякую

[@ДаниилТкаченко-ю1ы]

Дякую. Вдячний за цей чудовий відеоурок , по вдосконаленню техніки ведення м'яча.

[@mishutkagutsul6254]

Дякою вам за відео декотрі вправи з відео я вже робив і дізнався пару нових . ЛАЙК +ПОДПІСКА

[@yuriyfok8704]

Дякую за український продукт. Гарні вправи. Робіть нові навчальні відео. Професійний продукт буде мати попит...

[@АнтонинаСтадник]

Дякую. Все коротко, чітко, професійно і доступно для дітей.

[@sergeysidov1897]

Відео на вулиці просто супер. За фон з дітьми окремий лайк. Дякую.

[@ГлібоваНаталіяМиколаївна]

Дякую! Гарні відео для дистанційного навчання.

[@Väldigt]

лайкосик!

[@forvardnuyno6106]

Дуже вам вдячні 🇺🇦❤️🖤

[@gavrilo1648]

дякую за корисні вправи

[@ЮраСочка-щ1в]

Ко із 2023?

[@oksanchyk_vyacheslav]

Подяка

[@АнгелінаПаушак]

Дякую дуже!!!❤️

[@ЛарисаКалинина-й7х]

Спасибо. Очень хорошие упражнения.

[@МилаБрижак]

Молодець. Ми чекаємо з нетерпінням нових відео.

[@VadimHradyskyi]

Прикольно

[@Мелстрой-ш2щ]

Слава Україні

[@PizzaPoor]

Дякую

[@bohdanb1604]

Good

[@ЮляБурмака-з2ч]

🔥🔥🔥

[@mishutkagutsul6254]

Топ

[@ЛевицькийІгор]

Дякую!!!

[@Нігинське22]

Зробыть выдео плане тренування для 1 дякую

[@klybnica1263]

А який у вас розмір м'яча. Скажіть будь ласка.Буду дуже вдячна.

[@letsplayfootball_ua1717]

Розмір 4

[@igorvolkov4056]

Будь-який футболіст може отримати розряд по бігу?

[@iryska_07]

Дякую Вам за відео! Моя 9-річна донечка на карантині зацікавилася футболом. Купили їй футбольний м'яч розмір 5 (вибирали без неї), але вона каже, що він завеликий для неї. Запевняє, що у Вас на відео м'яч - менший. Тому у нас питання - якого розміру м'яч у Вас? І який краще купити для початку (тренуємось поки що вдома)? Наперед дякую за відповідь!!!

[@letsplayfootball_ua1717]

Доброго дня. Дуже уважна у Вас донечка я Вам скажу:) Справді, у мене на віео менший м'яч , розмір 4, гадаю для неї це буде оптимальний варіант . Успіхів! Будь додаткові питання , звертайтесь=)

[@iryska_07]

@@letsplayfootball_ua1717 Доброго вечора! Дякую за відповідь! Найближчим часом купимо все ж таки ще один м'яч, розмір 4. Хоча моя Настя каже, що за 1 день вже й до розміру 5 звикла і м'яч здається вже не таким великим і незручним ))) Дивиться Ваші відео, багато що в неї вже виходить, татка перевіряє на його вміння, ще й мене намагається навчити ))) Захоплення футболом росте і росте (крім того, що займається ще сучасними танцями і кунг-фу), дуже подобається їй переглядати матчі Збірної України, особливо огляди матчів. Тому тепер у нас виникло ще одне питання - які характеристики має мати якісний футбольний м'яч (матеріал верху, матеріал камери, кількість панелей, спосіб з'єднання панелей)? Наперед дякую за Вашу відповідь і вибачте, що турбую )))

[@letsplayfootball_ua1717]

@@iryska_07 Дякую Вам за Вашу активність. В віці Вашої доньки важливо пробувати себе у різних видах спорту і різних сферах . З часом вона зможе обрати щось одне і приділяти цьому достатньо часу. А поки з кожного заняття почерпне для себе основне - знання і навички! Мяч розміру 5 рахується вже для дорослих, а дитині легше підстроїтись під менший мяч і ефективність тренування з ним буде вижча , так як дитині не потрібно буде приділяти додактвох зусиль для приборкання мяча. Рекомендую з часом купити мяч розміру 1 , він дешевий і корсний для тренування. Переважно мячі роблять з поліуретану , докладно на цю тему Вам на жаль не розповім)) Користуюсь мячами бренду givova, nike та adidas . Цінова категрія стартує від 500 грн . Хороші мячі адідас ліга чемпіонів на пів професійний вартує близько 1000, оригінальний 2000+-. Все залежить від фінансових можливостей.

[@iryska_07]

@@letsplayfootball_ua1717 Доброго дня! Дякую за вичерпну відповідь!!! =)

[@МіланаБобрук]

Чомусь з класу я єдина дівчина що цікавився фотболом

[@nazar.budivskiy]

Дякую, клас

[@ВикторияУмарова-в2ы]

супер

[@RR27277]

дякую

[@СветланаПливако]

Ооооооооооооооооооооооооо!.!!!!!

[@МаксимТисак-о6ы]

А цей ряд вправ підходь для треніровок на великому полі? 🤔

[@juliyavm]

У👍👍👍

[@Тарасов_231]

Дякую я всім покажу хто мене ображав

[@СветланаПливако]

Футболу це💪💪💪💪💪💪💪💪

[@ОлексійГриновець-и7т]

Динамо Львів) грав там)

[@letsplayfootball_ua1717]

А де тепер?

[@la1ron883]

Львів?

[@СтепанМихалейко]

67 школа лол

[@КирилМунтян-з8г]

Дякую вам за відео тепер мій син навчився грати у футбол

[@begal1874]

додавайте більше відео

[@letsplayfootball_ua1717]

Цього тижня добавлю.

[@begal1874]

@@letsplayfootball_ua1717 якою літературою користуєтесь, для тренувань дітей молодшого віку??

[@letsplayfootball_ua1717]

@@begal1874 Є багато хороших книг,залежить що конкретно Вас цікавить. Тренувальний процес загалом чи більш детальні його аспекти. "школа іспанського футболу" це суто роз'яснювальна книга для тренера. Вправи по системі Coerver. "Training drills and games" Lee Fielden - хороші вправи зібрані. Rondos by David Clarke Psp 2v2 Чесно кажучи з практикою вже вправи самі виникають в голові, головне мати мету тренування .

[@begal1874]

@@letsplayfootball_ua1717 дуже дякую.

[@olegsabfir5776]

На жаль ці вправи малоефективні. Якщо не знаєш що тренувати - розберіть футбольний матч. Розділіть матч на технічні елементи. Ті, які найчастіше зустрічаються в футболі - потрібно тренувати в першу чергу підібравши вправи згідно дидактичних принципів (принципів навчання). Тренування не повинне бути віддаленим він гри. Чим ближче до гри тренуючий елемент - тим краще. Люба вправа повинна мати напрямок, бо в футболі є чітка направленість гри. Виконувати вправу дивлячись постійно в землю так само не правильно як і дивитися в сторони спостерігаючи за видуманими речами. Під час футболу футболіст повинен постійно оглядати поле і аналізувати ситуацію: де противник, де партнер, які мої дії в разі, коли отримаю мяч. Тому потрібно підбирати так вправи, щоб виконати вправу без виконання вищеперечислених завдань було не можливо

[@АняМоскаленко-о7л]

+

[@ДашаДанлюк]

6- б пр

[@rustamsports1223]

Кому цікаво можете глянути у мене на каналі відео про тренування в одиночку😳

[@forvardnuyno6106]

Головне, мовою, а не язиком!

[@staskorsun]

Видно,что левша. Правая не очень рабочая

[@-Yatsumura]

Што

[@АрінаГлащинска]

Фуууууууууу

[@icinessq]

@Крістіна Вадимівна Ігнатова согласен плюс это полезные упражнение

[@МатвейФрунза]

Дякую!

[@СтепанМихалейко]

67 школа лол