ندمت لي كنت نقلي الشفلور ⁉️ شفلور بالبيض فالفران بطريقة صحية بدون قلي ولا زيوت🇲🇦🇲🇦

اقدم لكم اليوم طريقة تحضير شفلور أو قرنبيط بالبيض بدون قلي بطريقة صحية
المقادير:
شفلور أو قرنبيط
حبة كبيرة من البيض
2 ملاعق كبيرة من الحليب السائل
ملعقتان كبيرتان من الدقيق الأبيض أي الفورص
رأس ملعقة صغيرة من خميرة الحلوى
ملعقة صغيرة من التحميرة أي البابريكا
ملعقة صغيرة من الخرقوم البلدي أي الكركم
نصف ملعقه صغيره لكل من الكامون والإبزار أي الفلفل الاسود والقزبر يابس مطحون
ملح وفلفل حار أي سودانية حسب الذوق
3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
ملعقتان كبيرتان من القزبر والمعدنوس مقطع رقيق
فص من الثوم محكوك
#لايك #المغرب #جديد #طبخ
للتواصل معي 👇🏻
Facebook:www.facebook.c...
/bouchra_tilamsane/
My Page Facebook: / wasafatiktisadia
My Instagram :
...
My tiktok:
vm.tiktok.com/...
للمراسلة:
[e-mail]
شفلور, شفلور بالبيض, قرنبيط بالبيض, شفلور صحي, شفلور في الفرن, الشفلور المحكوك, شفلور عالم سعاد, شفلور مقلي,شفلور سريع, شفلور حليمة الفيلالي, شفلور سهل, شفلور أم وليد, شفلور مشرمل

[@almaghribia.cetp.]

بسم الله ما شاء الله عليك اختي....وصفة الشيفلور فالفران جات روعة ما شاء الله ...فكرة ممتازة تستحق التجربة شكرا جزيلا لك اختي على التقاسم

[@malikatvorient]

Tbarkallah 3lik 🌹

[@user-rv8pe1pt3r]

انا فبلاصت الحليب عملت البن جا زوين

[@souadmouhib8141]

شكرا اختي أحسن ما درتي

[@user-rv8pe1pt3r]

الله يعطيك الصحة

[@sarakhalafi8622]

فكرة ذكية.

[@khadijabrouhou3250]

الله يعطيك صحة مزيد من العطاء شكرا جربتو جالديد

[@aminasworld8524]

سلام عليكم ورحمه الله وبركاته تبارك الله عليك اختي الكريمه 🍂🪷🪷🍂🍂🪷👍🍁

[@oumsouhaiboumsouhaib5625]

بالصحة والراحة

[@khadijachtouka8817]

تبارك الله عليك اختي

[@عفافخيرت]

تسلم ايدك حبيبتي

[@aichaallaoui4570]

machallah❤❤❤❤❤❤

[@sanaasharkawia7645]

BRAVO

[@anomaanuma3926]

English plz

[@Nadia-f2x9f]

9altali

[@linalass2448]

راك تقول بلا بيض أ انا نشوف ماكانش تبديل

[@salmahdidan8779]

الحليب.مضر.ماء.افضل

[@emeraudechocolat]

الي عنده حساسية اما الناس الي معندهمش مشكل الحليب غالي من الهرمونات صحي

[@khelifetimene298]

الله يعطيك الربح ويعطيك ماتتمناي مصباح وانا نخمم باش نستبدل لحليب الله يهنيك

[@OmarHanafi-ys5vj]

​

[@amina14599]

Ja khayeb fih zfouura tlbid vrmnt la3ala9a matjrbohch😢

[@قناتي-ط8س]

Merci khti ana ghandir lik abonné 3la had commentaire❤

[@fleurdoranger4751]

عيب عليك . يمكن نسيتي العطريه . او البيض عند فاسد.