Kopfschmerzen: Diagnose und Behandlung | NDR | Doku | 45 Min

[@lisakarg6831]

Ich leide schon viele Jahre unter chronischer Migräne ca 20 Tage im Monat. Ich kann nur noch in Teilzeit arbeiten. Es ist sehr gut dass in diesem Bericht auch mal eine Patientin gezeigt wird bei der es sich nicht großartig bessern lässt, das entspricht nämlich auch der Wahrheit!! Meistens werden immer nur Erfolge gezeigt, aber bei vielen Patienten lässt sich trotz Sport, gesunde Ernährung und so weiter nicht allzuviel verbessern. Ich war schon mehrfach in Schmerzkliniken und bin noch in Kontakt mit vielen Patienten bei den meisten ließ sich die Migräne nicht heilen , wenn überhaupt nur etwas verbessern. Mir hat diese Erkrankung mein Leben ziemlich zerstört. Ich war davor selbständig, hatte ein eigenes Geschäft und habe ausgebildet. Jetzt kann ich fast gar nicht mehr arbeiten und habe chronische Schmerzen jeden Tag von früh bis abends.( und das obwohl ich mich an die Zehner Regel halte) und auch die Schmerzkliniken haben langfristig nicht geholfen.😑😢 Viele Menschen können nicht im geringsten erahnen was chronische Migräne für eine schwere Beeinträchtigung ist. Ganz schlimm sind auch die vielen "gut gemeinten Ratschläge" bei denen oft Quatsch vermittelt wird. Ganz schlimm ist das Esoterik Gequatsche

[@anna_978]

Oh gott das hört sich furchtbar an. Meine Mutter ist Ärztin und hatte mal eine Patientin die an Cluster Kopfschmerzen litt. Sie sagte irgendwann manchmal würde sie sich am liebsten umbringen weil die schmerzen so stark und permanent sind. Da hat auch nichts geholfen. Dein Kommentar hat mich gerade daran erinnert. Ich hoffe irgendwann gibt es ein Mittel was wirklich hilft

[@helga8736]

Hast du deine Zähne untersuchen lassen,wurzeltote? Oder Metall. Schmerzklinken ist reine Schulmedizin! Googel mal umweltklinik,das hat auch schon vielen geholfen sag nur kein Arzt. Bin ich selber draufgekommen.und las dich auf Beckenschiefstand untersuchen ,das merkt man an einer leichten beinlängenverkürzung.evtl.amerikanische chiropraktik. 😊👍

[@helga8736]

Bei mir wurde vor 15 Jahren eine mehrfach Impfung durchgeführt dann ging es los alle 2 Tage Migräne und damit arbeiten.ich war zu nichts mehr in der Lage nach Hause,vomex und triptane 15 Std Schlaf und das 1 Jahr. Hatte dann zum Glück eine Heilpraktikerin. Ernährung umgestellt viel Obst morgens schüsslersalze akupressur jeden Tag thymusdrüse geklopft überkreutzübungen 1std . basenpulver keine Milch und nach einem Monat

[@helga8736]

War die Migräne nur noch 3mal nach 2 Monaten alles weg .das war wie eine neugeburt ich war so dankbar.ein neues Leben.ich weiß was Migräne ist.man ist völlig hilflos und die schulmedizin bitet da keine Lösung. Oder blöde Sprüche sport usw.geht alles aber nicht.da hilft nur ruhe und alles dunkel.da hab ich oft gedacht jetzt könnte kaiser von China kommen das würde mich nicht jucken oder die könnten meine Hütte leer räumen das war mir alles egal Hauptsache ich habe meine ruhe.

[@lisakarg6831]

@@helga8736 freut mich für dich dass man dir helfen konnte es ist wirklich eine schlimme Erkrankung. Bisher hat bei mir nichts dauerhaft geholfen , vor allem nicht die Alternativmedizin. Mir helfen wenigstens die Triptane der Schulmedizin. Ich versuche mich auch gesund zu ernähren mit viel frischen Lebensmitteln aber ab und zu nasche ich auch mal etwas. Ich glaube aber nicht dass das eine allzu große Rolle spielt bei meiner Migräne ich merke er den Zusammenhang mit den weiblichen Hormonen. heute quält sie mich auch schon wieder😑 ich wünsche dir ein gutes neues Jahr

[@M_44a]

Das ist sehr nützlich und sinnvoll. Danke sehr!

[@korbikg5521]

Wer hat auch gerade Kopfschmerzen

[@ennardwill6701]

Ich

[@manuelj.9498]

Ich👍😂🙄

[@luvxharryy]

Ich 🙄

[@rayanheilali3589]

Ich seid 4 Jahre jeden tag

[@christinewieser1464]

Ich sitze bei Arzt und kann mir nicht helfen sehr starke Schmerzen

[@lillyblatter8992]

Dies ist mit Abstand die beste Doku über das Thema Kopfschmerzen, das ich bisher gesehen habe und ich mehrheitlich zustimme. Danke dafür! ❤️ Ich lebe seit 41 Jahren mit Migräne und Kopfschmerzen. Der Weg war steinig. Bin jedoch heute am Punkt an dem ich sehr gut und fast ohne Schmerzmittel leben kann. Reflektieren, Achtsamkeitsübungen und Bereitschaft nicht auf Tabletten basierende Massnahmen auszuprobieren. Das als Kombipaket half mir zurück in ein fast normales Leben.

[@NDRDoku]

Liebe Lilly, danke für deinen Kommentar und den Einblick in dein Leben! Wir wünschen dir alles Gute für die Zukunft. 💙 Liebe Grüße Dein Team von NDR Doku

[@Gamer3172]

Ich bin so unendlich froh das meine migräne mit ende der Pubertät verschwunden ist

[@SchwammGurk3]

Ich auch, und ich bin erst recht froh keine Clusterschmerzen zu haben. Die sollen noch heftiger sein.

[@Mira20153]

DieHormone haben auch einen sehr grossen Einfluss aufKopfschmerzen. Wird leider in diesem Bericht nicht etwähnt.

[@elkebartmann6317]

Die Aufklärung an Schule und Uni ist wirklich sinnvoll und auch Freude bringend. Tolle Idee 😮

[@shanebecameinsane]

Ich hatte früher sehr wenig Kopfschmerzen. Im August 2018 hatte ich dann aus dem nichts starke, mir unerklärliche Kopfschmerzen. Ich konnte weder stehen, liegen, sitzen vor Schmerzen. Tabletten haben nicht mehr geholfen, so dass ich zum Arzt bin. Dort dann mehrer Untersuchungen, 24h Blutdruckmessung, HNO Arzt, keine Ergebnisse. Da ich auch sehr starke Augenschmerzen hatte, also die Augäpfel sehr gedrückt haben und ich nicht ohne Schmerzen nach links und rechts schauen. Ich bin dann zum Augenarzt, dort der erste Hinweis, dass mein Sehnerv stark angeschwollen war und ich ein Papillenödem hatte, daher musste ich zum MRT. Dort war dann zu sehen, dass ich zu viel Nervenwasser produziere und es nicht richtig abgeleitet wird. Dann ein Aufenthalt im Krankenkaus mit einer Lumbalpunktion und der Diagnose „Pseudotumor cerebri“ bzw. „Idiophatisch intrakranielle Hypertension“. Ich wurde auf Tabletten eingestellt die geholfen haben. Inzwischen habe ich gelernt damit umzugehen, die Schmerzen sind weniger geworden, jedoch trotzdem mehr als früher.

[@anna_978]

Scheiße. Überlege gerade auch ob ich zum Augenarzt sollte. Habe gerade den gleichen Verlauf wie bei dir. Aber gut dass es erkannt wurde, oft läuft man ja zu den verschiedensten Ärzten und die finden nichts aber kommen auch nicht auf die Idee einen weiter zu leiten

[@dusan-milo]

POV: Es ist Nachmittag, du hast Kopfschmerzen und schaust dieses Video.

[@marc_el245]

So ein toller Arzt 😊 Ich hab auch öfters Kopfschmerzen, aber bei mir ist es eine chronische Stirnhöhlenentzündung

[@Toadi_YT]

Der Arzt hat einfach nen DX Racer xD

[@Feezoor]

Da bekommt "Realtalk ausm DX Racer" ne ganz neue Bedeutung.

[@nanozactano5800]

Ich hab Migräne diagnostiziert bekommen da war ich 12. Ich habe manchmal so starke schmerzen gehabt, dass ich geweint hab und ein Kopfkissen auf meinen Kopf legen musste. Ich bin jetzt 21 und leider habe ich es immer noch. Der Arzt meinte damals, dass es nach der Pubertät auch wieder verschwinden kann, jedoch war das leider nicht der Fall. Es ist sehr schwer für andere zu verstehen und vorallem im Sommer habe ich es sehr häufig. Ich kann einfach keine lauten Geräusche hören und Licht verstärkt auch den Schmerz bei mir.

[@gabsi405]

Bist du ein Mädchen , bei mir liegt es einfach am Magnesium und Eisenmangel der immer zwischen Eisprung und Tagen kommt seit ich in der Zeit eben das gezielte zu mir nehme ist Migräne Geschichte

[@nanozactano5800]

@@gabsi405 Ja bin ich, vielleicht hilft es bei mir ja auch. Probier ich Mal aus

[@eric-pi5il]

@@nanozactano5800 ich hatte mein lebenlang kopfschmerzen, seit meiner jugend. Bin jezt 67 jahre alt habe keinen kopf schmerzen mehr. Ärzte psychologen usw haben keine Ahnung stochern im dunkeln. Ich habe trotz allem nicht aufgegeben. Unser nerven system reargiert sehr sensitiv auf negative ernergien ,und reagiert mit stress.Ich habe mit yoga angefangen, entspannungstechniken haben mir sehr geholfen. Aber was ist die Ursache.Ob man mir glaubt oder nicht .: jedesmal wenn ich in der nähe einer Kirche war spürte ich ein Stechen im Kopf und bekam wieder die kopfschmerz und schwindel. Bei Kirchen und friedhöfe konzentrieren sich starke diese unsichtbare Kräfte . Mir hat geholfen aufmerksam durch die Welt zu gehen. Sobald eine Kirche oder auch Krankenhaus in der Nähe ist gehe ich dem aus den Weg .

[@nanozactano5800]

@@eric-pi5il Ich glaube auch sehr fest daran, dass es vom Stress kommt. Ich habe viel häufiger Kopfschmerzen gehabt, als ich noch bei meiner alten Arbeitsstelle gearbeitet habe. Jetzt hab ich etwas neues und bin dort sehr gerne. Auch dort habe ich manchmal noch stress (das bemerke ich vorallem daran, dass ich meine Lippen unbewusst immer zusammenpresse und dadurch auch zu oft befeuchte und am Abend immer schmerzen um den Mund herum habe sowie trockene Haut), aber nicht mehr so viel wie vorher. Das Arbeitsklima ist viel besser und die Kopfschmerzen sind seltener. Meine Ärztin sagt auch, dass ich Entspannungsübungen machen soll und mehr Sport, aber noch habe ich nicht so das richtige für mich gefunden...

[@nanozactano5800]

@@eric-pi5il Das mit dem Friedhof/ Krankenhaus und Kirche ist aber sehr interessant. Ich wohne direkt neben einer Kirche. Ich denke bei mir ist es der Stress und oft habe ich auch Kopfschmerzen, die vom Nacken her kommen. Bei meinem MRT kam auch raus, dass da in meiner Wirbelsäule auch etwas nicht ganz stimmt. Könnte davon kommen meinten sie.... Hab dann ein paar Mal Massage verschrieben bekommen, aber das wars leider schon. Hätte lieber Krankengymnastik gemacht

[@markus-jy4cy]

Seit Jahren kenne ich keinen Tag ohne Schmerzen. Wurde auch zweimal an den schmerzenden Stellen operiert. Das hat gut geholfen, dafür konzentrieren sich jetzt die Schmerzen an anderen Stellen am Kopf.

[@NDRDoku]

Danke fürs Teilen deiner Erfahrung! Viele Grüße und alles Gute für Dich!

[@galaxyneon6054]

Kopfschmerzen habe ich eigentlich nur, wenn ich Schlafmangel habe oder zu wenig trinke.

[@cdfreak4366]

Kopfschmerzen sind schon höllisch aber die Tabletten machen einfach abhängig.

[@luisadeppe5387]

Nicht, wenn man nicht so häufig kopfschmerzen hat

[@cdfreak4366]

@@luisadeppe5387 genial 😅

[@gipsi2001]

Die meisten Leute koennen nicht abschalten, das weiss ich als Masseurin mit 25 Jahren Erfahrung. In dieser Zeit hatte ich 6 Patienten die sich entspannen konnten. Der Rest dachte sie seien entspannt oder konnen nicht loslassen. Regelmaessige Massage hilft in vielen Faellen. Da sollte man nicht sparen. Wasser trinken ist sehr wichtig Gruss aus New Zealand

[@JB-Stern13]

Intressantes Doku habe auch häufig Kopfweh aktuell grad wieder versuche es nun mit Nährstoffinfusionen Protokoll N von der Viktoria Apotheke in Saarbrücken muss man halt selber Zahlen aber das ist es mir wert meine Hausärztin meinte auch versuchen wir es

[@insaannabell1548]

Meine Migräne wurde oft durch Zitrusfrüchte ausgelöst. Da in sehr vielen Lebensmitteln Citronensäure verwendet wird, haben bei mir auch Weingummi, bestimmt Soßen, Getränke und weitere Lebensmittel Migräne verursacht. Seid ich die Auswirkungen von Zitrusfrüchten auf mich kenne und dieses Produkt meide habe ich sehr selten und eher leichte Migräneanfälle. Das könnte auch ein Auslöser bei andern Menschen für Migräne sein, es ist auf jeden Fall einen Versuch wert wenn man Migräne hat zu gucken ob Zitrusfrüchte ein Auslöser sind.

[@sbm8663]

Wie bist du darauf gekommen, dass es durch Zitrusfrüchten ausgelöst wurde? Würde mich arg interessieren

[@Affenkacke1000]

Ich habe fast jeden zweiten Tag Kopfschmerzen gehabt … auch hat eine Packung Tabletten ca 1 Monat gehalten … seitdem ich mit dem Rauchen aufgehört habe und Sport mache habe ich in den letzen 4 Monaten 1 mal Kopfschmerzen gehabt . Vllt hat der Sport geholfen vllt auch das aufhören vom Rauchen … vllt aber auch beides

[@distrologic2925]

Anstatt die Tage zu zählen an denen man Schmerzen hat sollte man die Tage zählen an denen man keine Schmerzen hat.

[@silviameier4186]

Wo ist denn Zeit im Job für Pausen und Entspannungsübungen? Für Ruhe und Pausezonen? Prävention ja aber auch mit dem Arbeitgeber. Ich arbeite in der Kita

[@etorokonto4666]

42:30 muss ich korrigieren kaffe bewirkt eine blutgefäß erweiterung und keine verengung

[@retschinia7978]

Ich hatte jahrzehntelang sehr häufige Kopfschmerzen die manchmal tagelang anhielten und nicht selten mit starker Übelkeit und Erbrechen einhergingen. Ich möchte nicht wissen, wie viele Schmerztabletten ich deswegen geschluckt habe, die dann allerdings auch nur bedingt halfen. Nur durch Zufall, ich nahm organischen Schwefel (MSM) zur Entgiftung nach einer Amalgamentfernung, habe ich die positive Wirkung von MSM bemerkt: Seit 3 Jahren habe ich keine einzige Kopfschmerztablette mehr genommen. Die Kopfschmerzen wurden viel seltener und bei Bedarf habe ich mehr organischen Schwefel genommen. Bitte darauf achten: MSM ist die Abkürzg. Es gibt eine andere Substanz mit ähnlicher Abkürzg! P.S.: Das hilft sogar gegen meinen Heuschnupfen...allerdings dann in weit höherer Dosierung. Seitdem benötige ich kein Cortison mehr, nur manchmal noch Augentropfen.

[@bini9376]

Mich würde interessieren wo es diesen Roller den die Dame in Minute36:20 zeigt zu kaufen gibt

[@kurni__9135]

Ich habe nicht so oft Kopfschmerzen. Meistens hilft bei mir Dolormin Migräne. Allerdings die 30 -60 Minuten bis das Medikament wirkt ist die hölle. Da hab ich schleimbildung, es sticht im Kopf, man fühlt sich kraftlos, kann sich auf nix konzentrieren. Kurz manchmal denke ich, ein Kopfschuss wäre gnädiger. Das nervt so derartig die Kopfschmerzen und das ist so penetrant das ich manchmal echt verrückt werden könnte. - Tränende Augen, Übelkeit hat ich auch schon, das volle Programm. Früher bin ich da schon kotzen gegangen und erst danach wurde es besser.

[@Neo_wow]

Bei mir sticht es überm Ohr und zieht bis ins kiefergelenk. Allerdings keine Übelkeit

[@kurni__9135]

@@Neo_wow stell ich mir nicht so prickelnd vor. Allerdings das stechen bis in den Kieferknochen kenne ich auch, verteufeltes Gefühl.

[@Neo_wow]

@@kurni__9135 ja 🙄😒....bei meinem eigenen Kommentar habe ich das auch noch mal ausführlicher erklärt. Bin hilflos

[@kurni__9135]

@@Neo_wow Gibt es da wirklich garnix was möglich wäre? :(

[@Neo_wow]

@@kurni__9135 Nein. Ich hab da nix gefunden suche seit Monaten 😔

[@distrologic2925]

Es gibt so Kopfschmerzen da muss man sich bewegen, und Kopfschmerzen da muss man schlafen.

[@thebestisyettocome.7056]

Wie finde ich die Jana ?

[@Max.M.]

Ich bin wegen meinen Kopfschmerzen zum Artzt gegangen doch die konnten mir nicht Helfen .

[@Max.M.]

@@dakero6881 war ich schon hat aber nix gebracht .

[@luisadeppe5387]

@@Max.M. manche sachen hat man, und die gehen nicht weg. sehr viele Frauen haben Endometriose und denken die schmerzen wären normal. nimm auf jeden fall die tabletten, die du nehmen kannst, quäl dich nicht unnöitig. 8--10 sind ja ok

[@Le-Holz]

Ich muss sagen, ich finde die Gleichstellung von Kopfschmerzen und Migräne respektlos den Menschen gegenüber, die regelmäßig an Migräne leiden. Ich selber habe alle paar Jahre Wochenlange Phasen an denen ich täglich Migräne habe (Nur Gott weiß warum), wonach sie plötzlich verschwinden. Ich kann aber aus eigener Erfahrung sagen das Migräne keine Kopfschmerzen sind, die man einfach wegtrinken kann. Das ist eine ganz andere Dimension von Schmerz, wie es sich nicht Betroffene garnicht vorstellen können! Egal wie stark normale Kopfschmerzen auch werden, sie sind lächerlich im vergleich zu einer nur kleinen Migräne-Attacke bei der man mit normalen Schmerzmitteln garnicht mehr arbeiten kann. Man muss sich vorstellen, man hätte ein Messer tief im Auge das ständig rein und raus gezogen wird. Diesen Schmerz würde man doch auch nicht mit normalen Kopfschmerzen vergleichen und so einer Person würde man auch nicht raten mehr zu trinken oder son quatsch. Dem fundamentalen Unterschied muss man sich bewusst werden.

[@binigadzee2193]

Und Schmerzwn hinterm Auge?

[@luisadeppe5387]

ja und die zähne bei mir

[@BuddyHolly-ls4nj]

WAS VON BESPRECHEN GEHÖRT ???? einem oder andrem kann es helfen

[@reginaXD100]

Ich hab seit einem halben Jahr circa regelmäßig Kopfschmerzen, mind. 1 mal die Woche. Ich habe die Schmerzen im Hinterkopf und denke es zieht vom Nacken hoch . MRT war unauffällig, bin aktuell bei der Physiotherapie. Die hilft mir, jedoch nur gering. Hat jemand Erfahrung mit Chiropraktikern gemacht ? Würde gerne meine Halswirbelsäule untersuchen lassen bzw. einrenken.

[@lisakarg6831]

Dieses Verfahren gilt als unwirksam bei Migräne das musst du natürlich selber entscheiden aber ich wäre da sehr vorsichtig. Quelle und Informationen sind von der Seite der Schmerzklinik Kiel

[@2002Australien]

10 Schmerztabletten / Monat = Sucht

[@a.r.r.i.9841]

Und Gefahr von Kopfschmerzen durch Medikamentenübergebrauch.

[@Sara-lq4rj]

Ich habe auch Gesichtsschmerzen

[@Neo_wow]

Ich fühle mich hilflos. Egal wie ich es auch erkläre und danach suche gibt es meine Kopfschmerzen anscheinend nicht. Es ist ein plötzliches Stechen überm linken Ohr, das für n Bruchteil einer Sekunde bleibt. Als würde mir jemand in eben diese Stelle ein Messer hineinstechen. Sie sind nicht täglich aber wöchentlich.

[@neuer1967]

Kennst du Cluster Kopfschmerz ?

[@Neo_wow]

@@neuer1967 ne

[@neuer1967]

Wirst du in der Nacht geweckt von diesem Messer ?

[@Neo_wow]

@@neuer1967 ne

[@madeinmonaco7292]

Ab minute 27 ist absturz

[@linus2145]

😂Fühle mich geehrt

[@coma-vigile]

Habe den Jackpott Migräne mit Hirnstammaura Spannungskopfschmerz Trigeminusneuralgie

[@tomasluegger9629]

ICH LEIDE SCHON SEIT JAHREN AN MIGRÄNE UND ES HILFT NICHTS, OBWOHL ICH ALLES SCHON VERWENDET HABE

[@GutesJahr]

Seit Monaten habe ich starke Kopfschmerzen, renne von Arzt zu Arzt und eas machen die?? Nichts, ... alles seit dem dokumentieren damit das Geld stimmt.

[@neuer1967]

Beschreib mal bitte deine Kopfschmerzen

[@tomasvu7531]

Der Arzt eif mit seinen Gamin-Stuhl

[@laoluu]

Gehen Kopfschmerzen nicht auch mit hohem Blutdruck zusammen? Das wurde gar nicht erwähnt - oder habe ich das verpasst?

[@Mira20153]

Kann, muss aber nicht zusammen auftreten.

[@odin9143]

als mit leidender der chronischen migräne frag ich mich ob es einen zusammen hang zu ADS/ADHS gibt ich habe ersteres zb und hier spricht man von einer vermehrten reiz aus nahme hmm

[@Muck-qy2oo]

Eine Nachbarin von uns litt früher an Migräne. Nachdem sie ihre Ernährung umgestellt hatte, nach dem Ayurveda, verschwand die Migräne komplett. Vielleicht hilft das ja auch anderen?

[@danielariedel5837]

Triggerminus Neuralgie

[@robertbarrett1035]

i don't understand warzone why is this in my feed?

[@Rapcitychiller1]

ich hab chronische kopfschmerzen

[@bravooska5362]

Hab früher oft Kopfschmerzen gehabt war damit beim Hausarzt der sagte zu mir es gibt 3 Gründe für Kopfschmerzen: zum größtenteit Dehydrierung, psychische belastung, oder daraus entstehende Tabletten sucht! Nachdem ich mehr Wasser trinke, war das Thema für mich erledigt und bei mir hat das ganze zum umdenken geführt! Bevor ich ne Tablette nehme versuche ich zu verstehen, was mein Körper mir sagen will! Und wenn man dann mit offenen Augen durch die Welt geht, bekommt man das Kotzen was Gesund sein soll!!! Es sollte auch genau wie Zigaretten Werbung: Alkohol und Medikamenten Werbung verboten sein! Gesundheit ist ein Segen! Medizin ein Teufelswerk!

[@granfury1238]

Ist ja schön, wenn du deinen Körper verstehen möchtest und letztlich sollte das jeder versuchen, statt sich mit Medikamenten vollzupumpen. Aber Medizin als ein "Teufelswerk" zu bezeichnen, finde ich dann doch schon eher unpassend und vollkommen daneben!

[@gipsi2001]

DA bin ich total derselben Meinung

[@peterpan6156]

Diagnose: aua mein kopf tut weh

[@ingoiguddi]

ich habe so gut wie nie kopfschmerzen, aber als kind und jugendlicher hab ich auch nie tabletten genommen gegen kopfschmerzen. vielleicht habe ich dadurch fast nie kopfschmerzen.

[@balkantourbih4478]

Wieviel prozent behinderung bekommt man bei einer diagnostizierten migräne ?

[@Mira20153]

Die Frau mit der chron. Migräne: da wäre aber bei der Ernährung noch viel Luft nach oben. Kekse und Käse können Kopfschmerzen triggern.

[@kristin4584]

Antworten wie diese können Migräne triggern

[@lisakarg6831]

@@kristin4584 genau!! immer diese uninformierten Schwurbelratschläge😉👍👍 Ich habe auch chronische Migräne und ich werde mir deine Antwort merken!! 😘 die werde ich bestimmt noch öfter benutzen

[@kristin4584]

@@lisakarg6831 Ja, leider muss man ab und zu genauso blöd antworten wie der vermeintliche Ratschlag war 😅 Meist nehm ich es gelassen und überhöre sowas aber ab und zu muss man seinem Frust mal Raum geben :)

[@lisakarg6831]

@@kristin4584 ich verstehe dich so gut habe selber seit 15 Jahren chronische Migräne und kenne glaube ich jedem blöden Ratschlag😉😂