Не панацея: с чего мы взяли, что витамины лечат от всего | Подкаст Почему мы ещё живы

[@MA_CO1]

По поводу витамина Д - не совсм согласна. Я детский врач в Израиле, и для нашей страны это очень актуально. Казалось бы, парадокс- такая солнечная страна и такой тотальный практически недостаток витамина Д по анализам, а если проанализировать- дети мало гуляют по солнцу(уж очень жарко) , и практически все используют солнцезащитные кремы, так как очень высокая заболеваемость (была) раком кожи из-за сильного солнечного излучения, а с другой стороны периодически печатаются работы , где показана корреляция низкого уровня витамина Д в крови и различных заболеваний- тяжелого течения астмы, повышенной частоты рака кишечника, тяжелого течения ковида и т.д.. это не значит, что надо лечить в таких случаях высокими дозами витамина Д, просто рекомендуется здоровым людям профилактировать гиповитаминоз

[@leilia_pl]

Спасибо за комментарий, полезно слышать альтернативу от врача❣️ Смотрела выпуск, как человек с дефицитом витамина Д, и тоже была не согласна с мыслью, что не нужно так беспокоиться. Я около 7 лет с дефицитом по ощущениям, часто болею с конкретикой и без, и всегда говорили, что не обязательно проверять. Всё же решила узнать недавно: 15,8. Терапевт был в ужасе, как я вообще хожу при таком показателе. Не знаю, правда ли этот показатель - такой кошмар, но всё же лучше контролировать своё здоровье периодически, чтобы не лечить потом всё подряд, не зная о весомой причине состояния.

[@MA_CO1]

@@leilia_pl ну, ужаса никакого нет, просто надо принимать витамин Д

[@tikva1957]

​@@leilia_plтерапевт д.быть в ужасе от своей работы,это она пропустила..В Израиле человек сдаёт раз в пол года общий анализ крови где обязательно есть вит.Д

[@leilia_pl]

@@tikva1957 надо же, где-то подходят ответственно к этому анализу🥺 жаль, что у меня плохой опыт был с терапевтами до этих пор. Начну сдавать сама периодически, а то мало ли.

[@elbris2383]

Я не врач, но слышала версию, что организм может просто не усваивать витамин Д, несмотря на его достаточное количество.

[@eugene_loca]

Профилактическая доза здравомыслия - гарантия от попадания под влияние рекламы ❤ Спасибо! 👍

[@zlatalaska3605]

Вернулись! 😍 Обожаю "Почему мы ещё живы"! Спасибо!!!!!

[@СветланаПашкова-м9н]

Как вас не хватало, спасибо за ваш труд, классный канал❤

[@aiksvnx]

Ваш голос как то приятный и красивый❤спасибо вам❤

[@gregoryludkovsky5185]

за голос надо родителей благодарить !!! А ведущего за хорошую работу. ...

[@aiksvnx]

@@gregoryludkovsky5185 хорошо

[@greedydot5515]

Шикарный выпуск и подкаст в целом. Очень часто рекомендую вас послушать своим пациентам

[@anastayshensss]

УРААААААААААААААААААААААААААА!!!!!! Я очень ждала ваш подкаст! Спасибо! ❤️

[@МаринаГорбунова-е6ъ]

Что значит подкаст ?

[@willowrosenberg3115]

Наконец-то на тему витаминов, спасибочки, очень интересно!!! ❤

[@ЛенаЧерняк-ю3ж]

А мне в больнице кололи из группы В через день, стала лучше спать, стала свежей и румяной. Сейчас принимаю магний, вит. Д, В, К, йод , явный прилив сил, волосы стали гуще. Не знаю с чем ещё можно это связать. Питание стараюсь минимум углеводов, нервотрёпки хватает как и раньше.

[@Coulombya]

Витамины группы В отличная тема. Главное не переборщить. однажды переколола, потом 2 недели прыщи с лица сходили. Лучше меньше чем больше))))

[@assolliya]

И всё-таки лучше сначала сдавать анализы, чтобы точно знать, в чём может быть дефицит.

[@knoplef]

режим сна может улучшиться просто из-за того, что вы были в больнице. меньше раздражителей, четкий повторяющийся режим и так далее. А про ваши вопросы сказать мало что можно, вы принимаете всю азбуку. Эффективность измеряется в совершенно противоположном режиме - одно вещество на период наблюдения. С таким же настроем можно изжогу лечить омепразолом и покраской волос, а потом в конце заявить, что покраска волос вылечила гастрит. Честно говоря, вам надо из головы выгонять колхоз. Хорошо, что вы нашли этот подкаст. Надеюсь, он вам поможет разобраться.

[@gordova8633]

Магнезиум глицинат, никогда не будет передоза

[@lasterabob2211]

В квашеной капусте больше всего витамина С🎉

[@senaszydas]

Я former powerlifter. Vit C works in big dosages, anabolic effect also affects your mood.

[@JuliaSochnikova]

what's the dosage you reccomend and how can you protect the stomac from irritation and kidney stones? PS, we are taking 1000mg, looking into taking more

[@P-A-C-I-F-I-S-T.]

Два ролика в день,вот это сильно 💪😏

[@НатальяКаштанова-я2з]

Круто! С удовольствием прослушала. Спасибо❤

[@АнгелинаДробышева-ч5ы]

Если начать честно записывать, что мы едим, то выясняется, что питаемся мы так себе, в основном жиры и углеводы, критически мало клетчатки, хронический недостаток белка, полезных жировых кислот, в общем, беда. А ещё дефицит движения, стрессы, хронический недосып, малое потребление воды, плюс всякие излишества ))) - кофе, сигареты, алкоголь. В общем, до здорового питания и образа жизни, нам как до Луны. Это мы думаем, что такие замечательные, но если приглядеться….

[@Лисицкая-н6щ]

Как всегда дико интересно. Спасибо.

[@annapopova4093]

Спасибо, вы очень крутые❤

[@user-o-lala-panenka]

Спасибо за новый выпуск🤗

[@jahayla6832]

А почему, потому что при всех понтах людям за грамотной консультацией обратиться некуда. Вот и приходят к врачу с анализами или пьют сами. А ещё.

[@jahayla6832]

У нас если придёшь с жалобой что то мне не очень, так и лечить никто не будет. Пока совсем не отвалится все

[@ОлесяЛюбоневич]

Молодцы !

[@veronikaberezhnaia248]

Мы ещё живы! Как круто!

[@alexgelb9636]

Не знаю... Очень долго у меня эффект плацебо срабатывает😂, если это так, то принимать витамин Д стоит только ради эффекта плацебо. Я не болею ОРВИ совсем с тех пор, как привел его уровень в норму и поддерживаю. А это уже лет 8

[@Anastasijaja]

Вот именно, что в привели в норму. Никто ведь не против, чтобы лечить авитаминозы, но принимать большие дозы витаминов без анализов и контроля - так себе.

[@alexgelb9636]

@@Anastasijaja , а вы внимательно смотрели? Как там женщина врач рассказывает о своем мнении в отношении приема витамина Д и что все положительные эффекты от приёма - это эффект плацебо??? При чем тут то, что мне написали вы ? По моему , она яснее ясного дает понять, что лечение авитаминоза Д бессмысленно. И да, бесконтрольно - это неправильно, но еще неправильнее - это попасть к такому врачу, который говорит, что всё сейчас можно получить из еды, как тут нас долго пытались убедить

[@ЕкатеринаМихайленко-к7и]

​@@alexgelb9636 правда!!!я питалась хорошо,а дефицит был!пила вит д три месяца большими дозами пока норма стала!

[@olesiagonzalez2188]

При аутоимунных в высоких дозах до 500 000 МЕ витамина Д ставят уколы.

[@2023vvv]

А я его не пью я уже лет 15 не болею ОРЗ и covid мимо прошёл

[@MrSashok99]

Ура! Очень ждала

[@nadineg.7816]

Все говорят только после анализов. Тест на витамин д стоит 25 евро - на всю семью 100 евро и это только один витамин. На витамин В - 70 евро за один тест и это будет только в6,в12 и фолиевая - на семью получается 280 евро. Не знаю конечно, но мне проще и дешевле просто купить витамины и принимать. Врач мне сказал, что Д в нашем регионе у всех не хватает, да и в витамины выводятся из организма при избытке. Лично я чувствую от них эффект. А тратить деньги на тесты которые показывают только данный момент и через несколько недель могут быть совершенно иными, мне жалко. Это сколько тестов нужно делать? Ведь одного не хватит. Лучше деньги на отпуск потратить.

[@SupremaCat-007]

Но без анализов вы не будете знать, работают ли ваши витамины или деньги на ветер. Начал принимать - витамин повысился - это вообще не так работает, есть факторы и кофакторы, дозировки, ну и недобросовестные производители.

[@SupremaCat-007]

Жирорастворимые витамины не выводятся, они накапливаются и отравляют.

[@AnastasiyaFrolova-th2xw]

Потому что искать витамин Д это не не такое дело как с калом на яйца глистов. Который очень дешёвый!. Положил под микроскоп и нашёл. Витамины измерятся в нанограммах на миллилитр то есть 1 миллиардная часть грамма. Это не так легко как кажется и слава богу что это можно уже обнаружить. Конечно это не будет стоить дёшево

[@ТамараГлушкова-з1х]

Всё витамины работают в системе пищеварения, а не сами по себе. Например, если кальций в крови в норме, то и Д достаточно. И если вы примите большее количество Д, а кальция нет, то возникает дисбаланс. Витамины Д некуда деваться и организм распихивает его куда только сможет. Допустим, вы это знаете и добавляете кальций. Но тут опять засада, тк кальций взаимодействует не только с витамином Д. И так далее человек - сложная система и его здоровье - это не количество, а баланс веществ, причём лично у него. Что для одного норма, для другого болезнь. Возможно, что улучшение от приема витаминов наступает в результате стресса от него для организма и он как бы просыпается и начинает генеральную уборку😅

[@daniilivanik5021]

Помню когда в больнице лежал, мне определëнные, извиняюсь, мягкие места искололи этими витаминами. Зачем оно было надо, интересно знать)

[@Tanya_Kokos]

Видимо, смотря с чем лежал. Если они бесполезны для здоровых разнообразно питающихся, не значит что они и бесполезны для больных, вполне себе могли быть показания или медикаменты которые влияли на уровень какого-то витамина и надо было колоть. Так то "в вакууме" кто вам ответит? А вообще пора заводить привычку сразу спрашивать у докторов и не стесняться 😅

[@ОксанаСотникова-ч1у]

если аллергию не заработали, то ваше счастье

[@ЕкатеринаМихайленко-к7и]

Я скажу по опыту,витамины сильно ускоряют обмен веществ,кровообращение.потому при многих проблемах ооочень даже нужны и полезны!!!недаром в советские времена всем с хроникой осенью и весной кололи курс витаминов

[@KaterynaShtainberh]

Чтобы Вам не скучно было и назначения богато выглядили.

[@АгатаС-м4п]

Я не врач, но при проблемах с сердцем обычно группу В колят. У меня с суставами проблема, назначали никотиновую кислоту в уколах, а у меня аллергия жёсткая на них(((

[@РинаТаловир]

Справедливости ради, стоит отметить, что сейчас человек не проводит под солнечными лучами столько времени, как раньше. Так что дефицит витамина Д вполне может иметь место. У папы моего был рахит, к примеру, жуткий кифоз грудной клетки.

[@Rothaarige66]

Сложно согласиться с выводами авторов подкаста по уровню витамина Д - сотворение Холика прошло огромное количество клинических исследований, которые доказали, что уровень гормона паращитовидной железы, который влияет на уровень минерализации костной ткани, оптимален при уровне 30-50 НГ/мл. А у пожилых, старше 65 и имеющих ожирение, уровень Д низок потому что синтез в коже после 55 практически отсутствует, а у толстых уровень жирорастворимого Д3 ниже так как происходит его «разбавление» -депонирование в клетчатке Обратите внимание!!!!

[@JuliaSochnikova]

Я уже 10 лет даю своим пожилым родителям 10,000 мг в день витамин Д и витамин С, омеги и еще много всего, я считаю, что пожилым это просто необходимо

[@МаринаГорбунова-е6ъ]

На что влияет витамин К ? На свертываемость крови? При "густой "крови можно использовать витамин К ?

[@elenakulchickaya1083]

спасибо ❤️

[@Надежда-ц4ж2в]

В советское время в реанимации из тяжёлых состояний капали по вене до 6 грамм аскорбинку или соду.

[@maestroargento]

А много людей сейчас питаются разнообразно? У огромного количества человек имеются проблемы с ЖКТ, поэтому они вынуждены ограничивать себя в питании. Плюс дорогая стоимость продуктов. Плюс не все могут, хотят или успевают париться с готовкой разнообразных блюд. И что делать в этом случае? Как принимать витамины правильно и какие принимать? Эти вопросы, на мой взгляд, в 21 веке куда важней

[@kollaiderrr]

Вред избытка витаминов намного перекрывает получаемую пользу. Если для вас вопрос "что поесть" вечером - такой серьезный, то у меня для вас плохие новости, вам к другому врачу.

[@maestroargento]

@@kollaiderrr вы ответили на свои прелубеждения, а не на мои вопросы, ну ок

[@ekaterinad2650]

Да, это просто нереально съедать столько еды, лично для меня была бы просто пытка, намного проще выпить таблетку бада, а если дневная норма с едой съедать то это килограмами надо есть.не человек а машина по перерабатыванию пищи))

[@JuliaSochnikova]

@@kollaiderrr вред от избытка есть только от избытка витамина А. Витамин С безопасен в любых дозах, так же и витамины группы Б. витамин Д опасен в гигантских дозах только, это надо очень сильно постараться, чтобы им передознуть. Какой еще вред? от каких витаминов конкретно, уточните?

[@ИванИванов-о6з2ы]

Спасибо!Сегодня отличное светлое утро)!

[@ЕкатеринаМихайленко-к7и]

Почитала комменты,люди,не будьте так легковерны!!!я проверяла анализами уровень витамина д,когда несколько месяцев почти не спала и еле ползала...я хорошо питалась!!!!а дефицит был!!!если б тогда был ковид,умерла б точняк...но прием в больших дозах три месяца синтетического аквадетрима в каплях поднял уровень до нормы .а чувствовать себя гораздо лучше я стала куда раньше.анализ крови сдавала на уровень витамина несколько раз

[@ekaterinad2650]

Лучше врачас верить, а врачи какраз и назначают витамин D.В нашей стране почти у всех его недостаток т.к. страна малосолнечная, и именоо с ним мы его усваиваем хорошо а не с питанием.

[@ШахНазар-р8й]

Пышушие здоровьем не будут хотеть витаминов и мин. веществ. Ищут их люди, понимающие их недостаток.

[@daryakhan1167]

У меня вит д был как раз 22, но когда я начала принимать его у меня стали проходить многолетние красные бляшки на локтях, а полностью они исчезли когда довела уровень до 70+ загорела летом. Упал вит д - снова эти бляшки.

[@ВиталийЗадиракин]

Сугубо индивидуально -набор витаминов , микроэлементов , зависит от генома , образа жизни , хронических и иных заболеваний , активности ., занятий спортом , диеты , психофизиологии , возраста и иных факторов .Человек не робот -все сугубо индивидуально !Смеюсь от клипа !!!

[@Irm-ooo]

Очень интересная историческая справка. Но... В конце говорите про неважное качество синтетического витамина К в стране и ...призываете вводить его младенцам в роддомах??? Может, лучше с педиатром консультироваться в конкретном случае? .

[@annabalbekova7636]

Скучали!

[@gezdaichin1792]

Отличный выпуск

[@muline6524]

Люди после сорока, которые озабочены уровнем витаминов, будьте уверены, следят и за липидным профилем, и за сахаром.

[@vernaia]

Здравствуйте! Как всегда, интресно! Уточните, пожалуйста, какой именно витамин К нужен младенцам? Группа беременных интересуется 🤓

[@Как-тотак-э1х]

К1. Но Вам пить его не нужно. Очень редкая ситуация, когда ребёнку в род доме его колят.

[@Naomi_Elffy]

В Казахстане в роддоме колят детям витамин К. Моим детям делали, я помню.

[@ShoomStudio]

В Берлине витамин К тоже колят в роддоме малышам

[@KetyaShokoladna]

Спасибо

[@SinedWOLF]

37:50 - Важно!

[@vicherov]

Очень полезный выпуск. Правда, на мою родственницу, употребляющую бады, и после рождения ребенка вызвавшую остеопата, не повлияет, даже если я заучу весь подкаст целиком и будет цедить по ложке в час тихим голоском. Спасибо, что мягкой силой противостоите мракобесию. У нас тут просто беда с этим.

[@ЕкатеринаМихайленко-к7и]

Вам тут врут...но каждый слышит что ему хочется в интернете и утешается что вооот наконец чистая правда...

[@vicherov]

@@ЕкатеринаМихайленко-к7и между правдой и наукой есть принципиальная разница. Правда - это может быть что угодно, в том числе субъективная точка зрения на предмет. А наука - то, что удалось доказать, что было перепроверено другими учеными, и может подвергнуться проверке в любое время.

[@pumaya2740]

❤❤❤

[@Gosteleradio1]

Ну не знаю: когда смотришь на фотографии 100 летней давности, видишь, что 30-летние люди выглядят как старики и старухи. И ведь жили на свежем воздухе, ели много овощей и каш... Может быть, не стоит приуменьшать достижения биохимиков?

[@justasig]

Вы сейчас про людей с достатком или про рабочих и крестьян? Очевидно же, что во втором случае людям приходилось много работать.

[@НатальяИсакова-б8ы]

Если почитать классиков, то не у всех крестьян овощи или фрукты были. Земля была барская, с урожая платился оброк, может и другие налоги. Хорошо если пшеница в достаточном количестве уродился. Работали много и тяжело. Даже женщины мешки таскали. Да и в советское время в сёлах женщины мешки таскали, конечно выглядели не молодо

[@АннаКузнецова-я2п]

Не жизнь была, а курорт. (Нет)

[@Gosteleradio1]

@@justasig ну, здоровый стресс, как говорится. Посидите 8 часов в офисе или поработайте то же время на огороде: что вас будет старить, а что работать на поддержание молодости? У меня есть небольшое поле, и я искренне считаю, что работа на нем способствует поддержанию здоровья и молодости 👍

[@Viktoriia-dp2ox]

​@@Gosteleradio1а зимой вы что едите? А лицо от солнца защищаете? Всё хорошо в меру. И физ.нагрузка тоже.

[@JuliaSochnikova]

тема минералов и их супплементации осталась не раскрыта, а они не менее важны, йод, магний, кальций, калий, селен, цинк.

[@АнжелаПотанина-щ3ж]

Я стала пить витамины, и меньше болеть стала

[@ЕлизаветаКрухмалева-ы1ш]

про магний ничего не сказали)))

[@AnastasiyaFrolova-th2xw]

Потому что магний это не витамин микроэлемент

[@gordova8633]

@@AnastasiyaFrolova-th2xwсамый лучший микроэлемент!!!

[@АннаРожнова-я6ю]

Спиральную структуру ДНК открыла женщина, а два мужика взяли её исследования и выдали за свои

[@yashika_2000]

Хих после подкаста съела апельснку, что лежала в холодильнике

[@alexb.4780]

Нажористая тема. Не сомневался что уж на этой теме будет немало любителей "волшебной пилюли", что НА ЛИЧНОМ ОПЫТЕ избавились буквально от рака опы витаминчиками, ммнералами и т.д.

[@tatianagiebler6447]

Полинг по-моему доказал что хотел ,всё подчёркивают что он умер от рака,а то что он умер в уме и в 93 года

[@Ирина-п1й7р]

А ещё на Дадали посмотрите!!!

[@tj5308]

Лайнус Карл Полинг прожил 93 года, вполне возможно благодаря приёму витаминов в мега дозах.

[@JuliaSochnikova]

Вот именно, мужик знал, что говорил, я много лекций на эту тему прослушала. Из питания мы мало что получаем, надо супплементировать и минералы, и витамины. Даже по собакам видно-заводчики покупают своим собакам породистым дорогие витамины для зубов и шерсти, и эти собаки здоровые и с шикарной шерстью. так что мы хуже собак?

[@Cromeyellow66]

"вполне возможно" это, конечно, аргумент. Если плевать на здоровье, можете попробовать так же витамины пить

[@440civil]

Vitamini I mikroelementi nyjni, mnogo zabolevanii metabolicheskogo xaraktera, prosto nado znat mnogo po bioximii, imet xoroshuy laboratory. Chtob opredelyt deficit,

[@stelya]

люди: мы достаточно получаем витаминов из еды так же люди после 30: бесплодие, седина, облысение, кожные заболевания, психические расстройства, депрессии, орви и простуды по 3-4 раза в год, раннее старение

[@vicherov]

Ну так тебе будет полезно взглянуть на сбалансированную диету, чтобы получать достаточно витаминов. Люди, знаете ли, почему-то не очень едят овощи. И речь не о картофеле, а о всех прочих. Пс, если ты думаешь, что все эти симптомы (особенно наследственные) излечат нутриенты, то ты сильно заблуждаешься.

[@ПесочноешоуНадеждыВаловой-ш4ж]

еще зарплата маленькая и погода плохая, угу. И это тоже от недостатка витаминов, разумеется

[@ТатьянаКонцевая-ш3ц]

Вы что какие сейчас витамины в продуктах или зелени, зелень сейчас выращивают на воде, землю обогащают химией и сверху сыпят

[@ninamishchenko8492]

Не все так однозначно,как вы говорите.В моей долгой жизни было более десятка случаев,когда назначенные врачем курсы лечения не помогли,а в одном вообще привели к отслоению сетчатки,и только натуральные комлексы витаминов каждый раз справлялись с проблемами.Химию принципиально не пью в свои 75!

[@ОлегТитов-р3ь]

И на какие бы части вы развалились без витаминов? Болтология. А витамины точно не лечат, но они нужны в комплексе с минералами☝️

[@lolamusaeva8887]

Фарме не выгодно лечить витамином С. После просмотра Софьи Даринской пью с детьми витамин С и всем рекомендую так как перестали простужаться и состояния кожи и волос улучшилось.

[@ivardinjarl]

Не знаю зачем авторы вводят в заблуждение. Особенно про витамин Д. Демонизируют бады и витамины, но всеми руками за фарму. Лечился в Германии у врача от клещевых инфекций. Там входило в лечение и витамин Д и мультивитамины. Врач с 30 летним стажем, инфекционист и биогенетик с публикациями статей с высокой цитированостью видимо был не прав. Попал туда как раз после того как по официальные протоколы лечения мне не помогли, как раз те за которые так голосуют авторы видео. В Швеции анализ на витамин Д, б12, б9, цинк, магний и т.д. входит в стандартный ежегоднФ анализ для проверки здоровья. Тоже видимо дураки работают. Вводите людей в заблуждение, хотя сами врядли изучали толком этот вопрос 😊

[@alexgelb9636]

Обычные врачи, к которым , видимо, и относится автор, не интересуются на своих приемах, что человек ест, они выслушивают симптомы и назначают лекарства, во многих случаях пожизненно. Надо же иметь элементарное понятие, что подавляющее большинство болезней от питания, от нехватки тех или иных макро и микронутриентов. А современное питание - это у подавляющего большинства говноеда, в которой ничего нет. Например, какие витамины в зелени, выращенной на гидропонике? Какие витамины в белом рафинированном хлебе, какие витамины в рафинированном масле? Но фарме и врачам, которых эта фарма подкармливает, выгодно, чтобы люди не профилактировали болезни, а болели постоянно

[@ЛюдмилаАлександрова-м3ш]

Врачи никогда и не назначают лекарства по собственному желанию - у них есть протокол лечения, одинаковый для определённых заболеваний. А то, что люди разные и не всем подходят одинаковые лекарства их вообще не волнует! Волноваться должны мы сами о себе же!!! Вылечи себя сам, называется. Однако... Злоупотреблять самолечением тоже не стоит - можно и навредить!

[@janaoreshek9223]

А как растение себя вырастило без необходимых элементов?)

[@alexgelb9636]

@@janaoreshek9223 , "необходимые элементы" есть, но гораздо в меньшем количестве, чем вам расскажет гугл

[@justasig]

Жирорастворимые витамины принимать без показаний не стоит, думаю вы об этом в курсе. Как же тогда выявить предполагаемый дефицит витаминов? Тесты на все витамины в одной российской лабе стоят 25 тысяч, думаю в других лабораториях аналогично или около того. Что вы предлагаете делать в таком случае?

[@alexgelb9636]

@@justasig , дефицит витамина Д почти у всех. Но принимать его лучше, конечно, под контролем в крови. Этот анализ не так и дорог. А вот витамин А, витамин Е, К принимать не стоит, если употреблять достаточное количество животной пищи, в частности , яиц и понимать, что ЖКТ их усваивает.Что касается витамина К, то недавний ролик на канале клиники Калинченко говорит о том, что у них в клинике они ни разу не наблюдали его дефицита, поэтому, декламируемый везде, что витамин Д надо принимать вместе с К2 - это миф.

[@gregoryludkovsky5185]

очень !!! противоречивая тема !

[@ВладимирН-е9ъ]

Все хим синтез витамины не полноценные и в лучшем случае бесполезны.

[@AG-mr2km]

Они не усваиваются организмом, несут только вред.

[@ЕкатеринаМихайленко-к7и]

​@@AG-mr2km бредятина!!!!я при дефиците вит д еле ползала!три месяца больших доз,и стала снова человеком!!!!

[@ИринаБердыева-щ9я]

А что там по веганам в итоге? Пить витамины или не пить?

[@meloman_ivan]

Рацион лучше разнообразить тогда...и нафиг эти таблетосы

[@ТатьянаБелозерская-ъ7н]

Комментирую про лекарства и БАДы. Для поливитаминов условно "западного" производства технологически это одно и то же. Разница только в процессах регистрации и вывода на рынок, ибо GMP - это святое! 🙂 Для стран ЕАЭС - то же самое плюс точки продаж БАДы можно продавать не в аптеках). И самые "привычные" поливитамины выходили на наш рынок тогда, когда еще для ЛС не платилась таможенная пошлина. А при объемах ввоза это весьма солидные деньги. Правда, это справедливо для препаратов, которые производят фармацевтические компании, а не всякие... типа Сибирского здоровья и т.п. Про них ничего не знаю. Содержание активных ингредиентов соответствует или чуть ниже суточной нормы потребления, как правило.

[@надеждаершова-щ8л]

Вам что,платят за слово "подкаст"? Русского слова нет?

[@serdeczniepolecam]

ураааааааааааааааа

[@MariMist]

Хотела послушать про витамины и уже 10 минут слушаю про какого то ученого🤦🏻‍♀️

[@alexb.4780]

А вариант прочитать название полностью не вариант? В подкасте в укороченном виде, но все-таки ответили на тот вопрос, что поставили в заголовок.

[@ЛюдмилаАлександрова-м3ш]

Витамины конечно не лечат и никогда не лечили ни от какой болезни! Однако, мне витамины помогли не заболеть, но тут надо принимать умные витамины, а не всё подряд). Например, я принимала месяц турецкие витамины с бета - глюканами. Они усиливают собственный иммунитет и вырабатывают клетки - киллеры для борьбы с вирусами, Т- лимфоциты. Благодаря этим витаминам я почувствовала, что организм сам борется с вирусом. Из лекарств я принимала только Анвимакс. Но надо помнить, что простуду нельзя запускать, лучше принять меры сразу и не ждать несколько дней, надеясь, что пройдёт само. Всем здоровья!!!

[@dmitriibrasil]

Витамины не помогут не заболеть. Витамины никакого отношения не имеют к вирусам, которыми человек болеет. И на иммунитет витамины никак не влияют. Только если у вас диагноз «авитаминоз»

[@Naomi_Elffy]

Это эффект плацебо. Как вы, например, почувствовали, что организм борется? Как поняли это? По научному нужно было бы анализы до, во время и после сдавать и наблюдать)

[@георгиймакаренко-э9я]

ну-и "чуства"-у-цябе...

[@ЕкатеринаМихайленко-к7и]

​@@dmitriibrasil имеют!!!при дефиците витамина д я еле ползала и почти не спала!несколько месяцев,и если б тогда был ковид,умерла б даже от легкой формы!но это было перед ним,за три месяца приема больших доз я достигла нормы и стала чувствовать себя челрвеком!

[@ЕкатеринаМихайленко-к7и]

​@@Naomi_Elffy я делала до и после!при дефиците витамина д!я еле ползала и почти не спала несколько месяцев!будь в то время ковид,шансы выкарабкаться близились бы к нулю.но прием больших доз быстро улучшил состояние,хотя норма стала только через три месяца приема больших доз!

[@g.k.d.d]

Спасибо❤️

[@islamzeynalov5274]

Спасибо