NE YEDİĞİNİZİN FARKINDA MISINIZ? Thich Nhat Hanh ve Farkındalıkla İyileşiyoruz

Merhaba dostlar! Bu videoda, ben Zihni Başsaray olarak, sizlere Thich Nhat Hanh'ın etkileyici kitabı "How to Eat" hakkında bilgi vereceğim. Thich Nhat Hanh, yaşamı ve zihinsel farkındalığıyla tanınan ünlü bir Budist öğretmenidir. "How to Eat", sadece yemek yeme eylemine odaklanmayıp, aynı zamanda zihinsel ve duygusal beslenmeyi de kapsayan bir rehberdir.
Bu videoyu izleyerek, Thich Nhat Hanh'ın sağlıklı ve bilinçli bir beslenme pratiğine yaklaşımını keşfedeceksiniz. Kitap, yemek yerken zihinsel mevcudiyetin önemini vurgularken, aynı zamanda toplumsal, kültürel ve çevresel etkileri de ele alıyor.
Bu videoda, Thich Nhat Hanh'ın "How to Eat" kitabındaki derin öğretileri ve uygulamaları hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz. Bu kitap, sadece yemek yeme şeklimizi değil, aynı zamanda yaşamı nasıl deneyimlediğimizi de dönüştürebilecek güçlü bir kaynaktır.
Kanalıma abone olmayı unutmayın ve bu videoyu beğenerek, Thich Nhat Hanh'ın bilgeliğiyle beslenmeye bir adım daha yaklaşın. Yorumlarınızı ve düşüncelerinizi paylaşmayı unutmayın, sizinle etkileşimde bulunmayı dört gözle bekliyorum!
Teşekkürler ve görüşmek üzere!

[@emiryldrm1108]

TEŞEKKÜRLER

[@tacettinsarp7918]

👏👏✌✌🌹🌹

[@zihnibassaray]

Desteğiniz için teşekkür ederim. Her yorum, beğeni beni çok mutlu ediyor.

[@ebrarada923]

Güzel bir farkındalık oldu teşekkürker

[@zihnibassaray]

ben çok teşekkür ederim esas vakit ayırıp izlediğiniz için.

[@Asrevan]

kanalınızı keşfettiğim için mutluyum. bu sıra thich nhat hanh ve dr. lilian cheung un aynı konudaki kitabı savor: mindful eating mindful living isimli kitabını dinliyorum yürüyüş yaparken. harika olmuş bu konuyu incelemeniz. türkçe kaynaklara ihtiyaç var. sadece ingilizce bilen ya da para verip yoga kamplarına katılan insanların erişiminde olmamalı farkındalık ile ilgili yayımlar ve bilgiler. daha büyük kitleye ulaşsın dilerim. kolaylıklar.

[@zihnibassaray]

Çok teşekkür ederim emek ve zaman ayırıp içeriği izlediğiniz için. Bu iyileşiyoruz serisinin tamamı thich nhat hanh eserlerinden oluşacak :)