НЕДЕЛЯ НА 1000₽: ВКУСНОЕ ПП )

Ну что, дождались?))
Как вам получившееся меню на неделю? Я осталась довольна))
Теперь небольшой перерыв на наш телеграм марафон и можно дальше эксперименты снимать)))
Спасибо за просмотр! Всем добра и хорошего настроения 🖖🏻
P.S.: Арахис уничтожила за пару дней под сериальчик 😅
Найти меня можно здесь:
Twitter: / savostyanova
Instagram: / svstique
Почта : [e-mail] ✌🏻

[@yazvaneobyknovennaya6131]

40 грамм коньяка в маску - для блеска волос и 40 грамм в себя - для блеска глаз!

[@CHRISTINACAPE]

😹😹😹

[@АннаАнтонова-и7х]

ХорОшего,дорогОва...😁

[@alicephoto1809]

Сейчас это "в маску" звучит то что надо) В медицинскую, правда 🙈

[@АртемПрокопиев]

Водочки уж тогда))) Дешевше)))

[@Marie_Skatova]

«Гусиный шашлык прикинулся ветошью» (с) Фонд великих цитат 🤣

[@InnaInna-sw6rk]

😂

[@АнастасияНовикова-е9п]

Блин, засмотрелась на твое лицо и совсем забыла про суть видео. Ты очень красивая)

[@CHRISTINACAPE]

😘😘😘

[@НатальяПетровна-в4я]

Полностью согласна) очень красивая!!!

[@saaaasha]

Особенно глаза, такие чистые)

[@RiReiko]

Овсянка на воде без всего - мой самый страшный кошмар!

[@user-zt8fy8sf9n]

очень вкусно.....

[@inadequat-yq4ir]

@@user-zt8fy8sf9n что вкусного ????!!!

[@inadequat-yq4ir]

@@user-zt8fy8sf9n вкус травы?

[@ЭлинаСерова-л3ь]

С подсолнечным маслом почему не есть ? С сыром, конечно, классно, однако - расход сыра...

[@keehlo]

Анастасия не ем почти никакую овсянку, кроме как на воде и без всего😍

[@dianagukasyan]

Очень красивая девушка и голос спокойный,слушать приятно. Случайно высветилось в ленте видео , решила глянуть и не прогадала

[@vladislavandreev7257]

Кристина, у Вас такой чувственный, грудной, завораживающий голос. Применительно к вокалу у Вас, наверное, контральто. Очки Вам невероятно идут, в них выглядите очень строго и сексуально. И вообще такая внешность в сочетании с магнетическим голосом - опасная, гремучая смесь. Эх, где мои семнадцать лет! :)

[@natalienorah6500]

когда не услышал что тебе говорят и просто надеешься что это был не вопрос - 15:26

[@tcd4051]

Следующие 20 минут будут шикарными 🌹

[@CHRISTINACAPE]

😎😎😎

[@dontfear8551]

Урааааа....единственный блогер которого я люблю слушать бесконечно 🖤🖤🖤🖤🖤

[@CHRISTINACAPE]

❤️❤️❤️

[@miraclefavori]

Жаль, не было закупки с Арихой)

[@natalienorah6500]

Я из тех, кто обожает эти эксперименты, уже кучу раз пересмотрела предыдущие твои предыдущие три, беру от туда рецепты;) кстати, монтаж рецепта сырников крутой!)

[@CHRISTINACAPE]

Спасибо 🙏🏻 😁

[@ДаниилЕлагин-ю5ч]

+

[@seliversty6487]

Знаете как вычислить рептилоида? Он ест овсянку без ничего!😁

[@saturnsorbit8599]

Боже, я рептилоид 🙈🙈

[@rinchikr]

смотрела все эксперименты, но продолжаю удивляться тому, какая у тебя хорошая фантазия на приготовление различных блюд

[@МаринаРоманова-ы9ф]

Кристин, по-моему этот раз ты даже не почувствовала) А как же козинаки???)) Суп прямо таки затащил) Я все понимаю, у кого-то ночной дожор сладостями, у кого-то колбаской, но овсянкой на воде - СИЛЬНО))) Спасибо за видео! А то я уже начала все по четвертому кругу пересматривать) Потрясающе, как и всегда

[@CHRISTINACAPE]

😘😘😘🙏🏻

[@АннаКугурушева-щ7о]

Как же вы мне нравитесь, такая гипнотизирующая приятная девушка)

[@ВикторияПолей-я3д]

Согласна с предыдущими ораторами- твои видео поднимают настроение! Пришла с тренировки, настроение не очень.... после твоего видео-ОЧЕНЬ! Начала практиковать питание по ПЯТИ ЭЛЕМЕНТАМ. Тяжело входит. Твои рецепты и просты и доступны. Спасибо тебе 🙏❤️

[@valeinepost7999]

Виктория Полей что значит питание по пяти элементам ?🤔

[@ВикторияПолей-я3д]

valeinepost в инстаграм найдите умный ДЕТОКС. Там всё подробно написано

[@ВарвараЛигай-ш9о]

Только подумала "Как она держится на одних только своих продуктах когда дома бабушка", а потом ты показываешь банку варенья от Нинсанны 😂

[@ДалиОвсянникова-э4м]

Лёня такой хороший,просто слов нету,он такой очаровательный,взгляд неповторимый❤️❤️❤️

[@АлександраКозырева-ч2в]

Кристина, вас так приятно слушать! просто какой-то отдельный вид релакса, особенно если смотреть в ваши красивущие глаза

[@CHRISTINACAPE]

😘😘😘

[@НатальяПерфильева-б2ю]

Хочется закуп на 2 тыс.руб что бы разнообразнее было. Спасибо! Всегда приятно Вас смотреть!!!!

[@CHRISTINACAPE]

Мерси ☺️

[@ksankad.9879]

Судя по тому что Крис готовит на тыщу. То на 2 будет ужин из ресторана)))

[@ТетянаМироновна]

Поддерживаю идею!

[@Dnyya48566]

Блллииииннн, твой СМЕХ) Улыбался весь ролик. Спасибо за поднятое настроение, особенно перед сном.

[@darynakos315]

8:19 - 8:34 - сижу в офисе и смеюсь вслух. Ваши комментарии о Лене это отдельный вид шуток)

[@CHRISTINACAPE]

😁

[@urus3965]

Какое красивое лицо и голос. Без шуток. Наслаждение)

[@arrr8166]

"Гусиный шашлык прикинулся ветошью...Приветик, носатый дельфин!" БОЖЕ, как я ржу)) эти фразочкиии

[@linng333]

Такая фарфоровая кожа😍😍😍

[@ДалиОвсянникова-э4м]

Не то слово,я смотрю и понимаю,что будь у меня такое красивое лицо-я бы была счастлива❤️

[@ЕленаПавлова-ю1ш]

Кристиночка, ваше видио замечательное для просмотра пенсионерам: прекрасно сбалансированное питание и за небольшие деньги!!!

[@reznikovamaria2562]

Очень ждала такого видео от тебя. Супер,замечательный рацион,можно брать студенткам на заметку.

[@ЕленаШипилова-р1ю]

+++!! с каждым роликом мне все больше нравится твоя манера разговора, шутки, рассказики всякие, ну и рецепты аппетитные! люблю простую еду, и, кажется, ты первый человек на моей памяти, кто может есть овсянку на воде, морковь и все в таком духе и наслаждаться, мне аж прям жить как-то приятнее! спасибо за все

[@ЕленаШипилова-р1ю]

а еще я думаю над тем, чтобы пойти наварить пшена, хотя сейчас 1:22

[@CHRISTINACAPE]

😘😘😘

[@Shedi]

Впервые наткнулась на вас, и хочу сказать, что у вас прекрасные глаза. Очень красивый цвет.

[@35минутназад]

тож впервые, безумно красивые глаза😍

[@bezzzdna]

Было интересно, хорошее видео. А морковные палочки я записала себе на заметку, очень супер!

[@Солнце555]

У меня такая дурная привычка есть... покупать в пекарнях, когда иду от куда-то булочку. Вот теперь есть мотивация урезать свой лимит сильнее. А то я одну цветную капусту 3 дня ем😅

[@anjavolz8346]

Какая Вы умница!очень интересно!

[@ЮлияЛебедева-ы8э]

очень хороший набор продуктов получился, немного нехватило только фруктов лично мне, а так 🔥пожалуй попробую повторить ))

[@Твоялюбовь-з9м]

Лучше овощи.В фруктах один бесполезный сахар.

[@meowmikeey]

очень понравились вставки рецептов🔥 каждое новое видео лучше предыдущего, так держать💪🏻❤️

[@CHRISTINACAPE]

☺️☺️

[@АяАя-я2й]

Зачем я смотрю это видео в три часа ночи. Есть теперь хочется Т_Т

[@CHRISTINACAPE]

😁

[@logven96]

Такая смешная 😄, прикольная! Просто супер! Ставлю жирный плюсик «➕». Наткнулась случайно на это видео, до этого, как-то натыкалась на выживание за 350₽😄. Покорила своей харизмой. Немедленно подписываюсь. Сегодня, как ни странно, понедельник, и теперь мне самой хочется попробовать прожить на 1000 рублей 😄

[@ewegqTV]

Очень странно. Изначально очень хотел тебя засрать и оскорбить, но посмотрев видос чуть не влюбился, великолепная женщина

[@byn1k1]

И продукты, и рецептики, и ДА рядом с домом! Замечательно! Меню вышло и правда царским. Спасибо за вдохновение, побежала закупаться !) +

[@CHRISTINACAPE]

☺️

[@kemalekazimova5518]

я подружилась когда посмотрела предыдущее видео с таким экспериментом)))) черпаю идеи для простых и быстрых, а главное вкусных и полезных блюд, так как вообще не люблю готовить

[@CHRISTINACAPE]

🙏🏻☺️

[@s_natali_uinsta1642]

Это бомбический формат видео, супер, дружба с тобой началась около месяца назад и я уже все видео пересмотрела, они у тебя не очень часто))) прям мотивируешь, рада, что познакомилась с тобой, так сказать 😄

[@CHRISTINACAPE]

😘😘😘🌹

[@svetlana9210]

Блиииин, это то что нужно с утра перед работой 😁 За завтраком так хорошо видос зашёл 👍 Овсянки захотелось! 😂 Все время после твоих видосов на нее аппетит))

[@CHRISTINACAPE]

☺️

[@asiaregion3600]

CHRISTINA CAPE вы баскетболист?

[@alyonaluck2997]

+ первый ролик, который я увидела! Я в восторге!!!)))) лайк и подписка сразу! Самое интересное, что я купила продуктов больше, чем на штуку и половину уже съела сегодня. Но это одни овощи несезонные. А тут блестящий рацион, простой и вкусный на целую неделю!

[@Compana]

Юля

[@katerinas5154]

Спасибо за кашу с сыром! Никогда такого не видела, тоже хочу попробовать

[@LutA-vm9xl8vo9m]

Это очень нужные видио плюс подсказки интересных блюд как бонус) Спасибо большое !!!

[@Star-mu5dn]

Блин, почему так интересно тебя смотреть ?🤣

[@alex_minus]

Да я обожаю тебя, Кристина!) пожалуй, единственный блогер, которого не хочется перематывать

[@CHRISTINACAPE]

😘

[@ВасилисаЕгорова-ж4у]

Божечки,какой же у тебя приятный голос)))💜💜💜

[@Kseniiapolikarkina]

Очень познавательное видео! Ты мне открыла мир «из минимального количества продуктов можно сделать тысячу блюд» ты большая молодец!!! Снимай подобные видео! Подскажи пожалуйста где купила такой потрясный халатик 😍

[@CHRISTINACAPE]

Белый халат из икеи) Спасибо 😊

[@yanok_not_ok]

аааааа, только что пришла с пар и листала ютуб в поисках подобного видео, потому что все выживания на n рублей на вашем канале просмотрены по несколько раз хд

[@CHRISTINACAPE]

😅👌

[@ЕленаКаргалова-е9я]

Очень милая девушка. Приятно видеть и слушать. Процветания каналу и успехов.

[@CHRISTINACAPE]

Благодарю 🙏🏻

[@fullgrownlonelycat32]

мистера Лёню чмокните пожалуйста от меня💖 я обожаю, как ты его называешь 😂

[@CHRISTINACAPE]

😏😁

[@fedyaevakat]

Год жили с мужем на 500 в неделю вдвоём. Я не могла найти работу, его студенческий доход уходил на аренду квартиры и корм котам. Это научило не спускать деньги на все подряд. И когда наши знакомые питаются фастфудом или постоянно заказывают еду, а потом жалуются на то, что деньги ушли на хавчик - мы таким не страдаем. Хотя и доходы позволяют больше вообще не готовить 😄 а ещё это избавляет нас от проблемы с лишним весом 😅

[@lilbobby1285]

УРА , МОИ ЛЮБИМЫЕ ВИДОСИКИ!!!😘👸🏼💗

[@CHRISTINACAPE]

☺️

[@victoriakurbanova9674]

Спасибо за мотивацию беречь бюджет и ляшечки:))) И рецепты крутые, поеду завтра закупать продукты примерно по твоему списку и потестирую для себя такой формат! Шикарное видео и автор👍👍👍

[@CHRISTINACAPE]

😘

[@margaritaromanova6405]

Крис, не поверишь, смотрю я значит твои старые видосы, питерские влоги и тут.... Не верю своим глазам, новое видео🎉

[@CHRISTINACAPE]

😏

[@ЛораМагри]

+ спасибо за рецепты🤗🌺🥀🌷💐 взяла почти все. Овсянка с сыром - просто, как все гениальное 🤦😁 теперь у меня есть ещё один завтрак 😁 Кристина, Вы - фея!😁👌

[@littlegirlslife6872]

Бери кофе с собой в термосе.

[@КатяКатерина-ъ7л]

После того как моя работа приняла разъездной характер, рюкзак размера 100хl и термокружка мои лучшие друзья

[@vendettaroll7456]

@@КатяКатерина-ъ7л Она держится не более 4 часов

[@selyadau1956]

Ооо, как я ждала такие видео!!! Еще теперь 5000 рублей на месяц)))

[@Nananananana5717]

+, не выдержала, пошла в 9 вечера делать оладьи из кабачков

[@123Kristinaa123]

«Носатый дельфин» 😂😂😂

[@LiliLala1991]

+ а идея-то крутая. Ограничить своё питание не перечнем полезное-вредное, а просто суммой и одним походом за едой в неделю

[@valentithorzhevska1870]

Большое спасибо вам за такие видео. У меня после таких видео прям мозг включается на экономию и урегулирования бюджета. И кстати мне кажется что вы показываэте именно то что не будет готовить впадло И Это ЗАМЕЧАТЕЛЬНО 😍

[@martafits1249]

С бабушкиным то вареньем вообще царский пир!

[@CHRISTINACAPE]

А то!!!

[@АнастасияКозловская-р8я]

Все огонь!) после всех видео с экспериментами, я начала готовить и даже попробовала пшено😂 творческих успехов 💪

[@MyWayInUSA]

14:46 Романтический завтрак в постель. Мне от меня же😁👌❤️

[@AnastasiaSharapova-j6c]

MyWayInUSA 😂😂😂и тут ты, омг что мы ещё вместе смотрим?

[@pervyha]

случайно наткнулась на ваше видео,очень понравилась идея, а ваш смех просто бесподобен. вы очень красивая и вас приятно слушать, спасибо за данный видеоролик )

[@CHRISTINACAPE]

🙌🏻☺️

[@willrauh6985]

К морковке было бы конечно идеально мазик или сметану или любой другой жир, чтобы витамины не вылетали в трубу а усваивались. Я себе делала эти морковные палочки и брала в контейнере из-под соевого соуса ( в доставке еды которые) сметану. Ваще Найс было

[@ТетянаМироновна]

Погугли усвоение витамина А из моркови. Тело совершенно как и морковь. Нам не нужен жир для усвоения, он изнутри "берётся" для переваривания

[@Alisa-zd2we]

Я определенно в секте любителей этих экспериментов, шикарные видео.

[@Svetlyachok2022]

Мой любимый тип видосика 💜❤

[@nikoooook]

Обожаю такой формат видео в твоём исполнении !❤️

[@CHRISTINACAPE]

☺️

[@СоняУрурова]

Давно тебя не смотрела.Классно выглядишь!И видео супер 😺

[@CHRISTINACAPE]

😘😘😘

[@andrewmartens4]

Как в тебя можно не влюбиться? Лайк!!! Лайк!!!

[@КсТа-к2г]

Гусиный шашлык прикинулся ветошью😅

[@ПсихологНеллиЕлагина]

Я люблю "кофе с собой" или зайти в кафешку. Посидеть, если устала. Это помогает восстанавливать силы, успокоить голод. Если полноценный обед еще не нужен и доверять до дома. Раньше в таких ситуациях я сильно переедала, прийдя домой.

[@ПсихологНеллиЕлагина]

И деньги так у меня даже экономятся. Вот такой парадокс

[@АлесяЖесткова-и2л]

Спасибо за рецепт сырников и кабачковых оладьев.

[@CHRISTINACAPE]

☺️

[@an.strltsva]

Крис, ты просто солнышко ❤️ обожаю твои видосы, подчеркнула для себя кабачковые оладьи без муки, это ж гениально. Ещё посмотрев на тебя и твою стрижку, тоже отрезала свои длиннющие волосы, счастью нет предела)) Обожаю ❤️

[@CHRISTINACAPE]

Уаааа ☺️☺️☺️☺️😘😘😘😘🌹

[@eurusa]

Что за сериал то?

[@TanyshaNiki]

+ впервые наткнулась на ваш канал, очень понравилось!

[@marimay9759]

Давай ещё на 500 или 700🤗

[@CHRISTINACAPE]

Сделаем 😏👌

[@marimay9759]

CHRISTINA CAPE я бы бесконечно смотрела эти эксперименты ахххах ❤️

[@АлевтинаБерсенева-ъ2м]

У меня дочь теперь студент, мне тоже актуально

[@НаталиМиронова-я1в]

Обожаю🥰 безумно интересно слушать и смотреть

[@CHRISTINACAPE]

☺️

[@МиленаСел]

Кристина , ваш цвет волос просто огонь!!!🔥🔥🔥

[@CHRISTINACAPE]

💘💘💘

[@ellaadam-qp5kj]

Очень рада что нашла честного блогера, 😘

[@korneliuseg]

"С вами был мистер Лёня. Спасибо." xD

[@vladusichka27]

Одно из лучших видео))) информативно и настроеньице супер

[@CHRISTINACAPE]

☺️

[@MrGfhjhgj]

Булгур очень вкусная кашка, притом не очень калорийная + еще на завтрак овсяноблин можно готовить даже на воде, с вареньем очень вкусно или же с кусочком сыра. Попробуй😉

[@sofiamall9922]

Кристина, для блеска волос используй лимонную кислоту: разведи водой и брызгай на чистые,только что вымытые волосы, как кондиционер) Волосы шелковые и блестящие. Эту маску мне рассказала бабушка) спроси у Нины Александровны, она наверняка знает об этом секрете) привет ей и всех благ!

[@CHRISTINACAPE]

Мерси!)

[@ЛарисаКривенцова-й9ц]

Всё, как всегда СУПЕР 👍👍👍

[@CHRISTINACAPE]

☺️

[@olesyaorlovaorlovka]

очень мотивационный ролик 😍🧡 +

[@ОльгаИванова-ю4ф]

млять, в день по 1-2тыс выходит и особо есть нечего, я даже не знаю, как спупиться на 1000... один такой огурец только около сотки выходит(( п.с.магазина такого нет

[@ТетянаМироновна]

Для меня спасением стал рынок. Стала как человек питаться-овощами да фруктами!

[@ОльгаИванова-ю4ф]

​@@ТетянаМироновна Нам в этом смысле легче, людям из ПГ,чем коренным городским насчет "вкусных" овощей. Но... Это очень дорого,хорошие овощи и особенно этот миф о Кубани) Но не суть. Летом спасают помдоры и огурцы,собственного выращивания в теплице(родители в городе этим занимаются,супер эко супер вкусно,они совершенно ничем не обрабытывают их,спец чернозем и все такое) и это дорогое удовольствие. Летом овощ дешевле на рынках,но мы не привыкли уже есть,даже которые розовые помидорки например,дорогие,они для нас все равно не вкусные( Поймут только те, кто ест настоящие овощи, которые я описала выше. А вот зимой конечно покупаем,как и все , но тоже на рынке. Ибо то,что в магните и пятерке,есть невозможно! Так вот у нас уже более менее приличные помидоры на вкус от 250 руб, а ведь еще не зима) Пока наберещь разных овощей и зелени ,сносносного качества, уже 1т нет)

[@ВадимНазарьев-ц4з]

Где ты живёшь ,огурец сотка на поюсе

[@ОльгаИванова-ю4ф]

@@ВадимНазарьев-ц4з комментарий писался примерно в декабре, да,такие цены.Краснодар. В Ставроольском крае так же на данный момент. Летом и сейчас конечно по сотке,плюс минус

[@voyelina]

Обожаю выживашки 👏👏👏. Жаль, что не отслеживался вес. Подобные эксперименты очень стимулируют и заставляют задуматься "А не хватит ли жрать, детка?" 😅. Спасибо за удовольствие 🤗.

[@Татьяна-о8п8б]

Если в кабачковые оладьи добавить пару ложек манки,то они будут сытнее и пышнее.😋

[@Татьяна-о8п8б]

А вместо яиц можно пару столовых ложек картофельного крахмала! Будет нежнее!😋

[@ЛюдмилаМихальчук-ы9й]

Красавица, отличное чуство юмора. Успехов.

[@AndySnow]

Мощно! В принципе, месяц на 4тыс только на продукты чтоб готовить дома на одного человека, вполне норм.

[@НатальяМефёдова-и3к]

Ну конечно, а где молочные продукты, рыба,мясо, фрукты, овощи?? Это рацион подойдет для тех кто хочет скинуть вес,но никак уж не ПП питание

[@ТетянаМироновна]

@@НатальяМефёдова-и3к где в ПП место для склада гормонов, антибиотиков и кормов с добавками-мяса? ПП это плоды деревьев, овощи, зелень, орехи..это да!

[@ТетянаМироновна]

@@НатальяМефёдова-и3к а молочка..так это вообще атас - казеин, лактоза🙈..вы гуглом умеете пользоваться? Молоко вред вбейте, много нового узнаете

[@НатальяМефёдова-и3к]

@@ТетянаМироновна , почитайте чем овощи и зелень удобряют, которые на прилавках магазинов лежат. Или вы на Алтае живёте,что вряд ли🙈🤭

[@malenastudio9679]

@@НатальяМефёдова-и3к я живу на Алтае, но овощи предпочитаю покупать у узбеков)) и лишь изредка у бабушек

[@МарияРезникова-н5щ]

Кристина, у тебя были ещё выживания, которые ты скрыла-на 1500,на 500 с чем то и без животных продуктов. Открой пожалуйста, самые топовые выживания у тебя!

[@АленаБрит-с3й]

+ это первое видео, но я уже подписалась) спасибо!

[@ЛондонПариж-х5й]

Алена Брит и я)

[@ЕкатеринаИванова-н2ь]

Кристина, можете записать видео вместе с Ариной?))так здорово у вас получается вместе))настроение сразу повышается))

[@CHRISTINACAPE]

Ну попросите Арину завести канал, может вам ее творчество отдельно понравится не меньше нашего совместного ☺️

[@lilian9933]

Ох Кристинка, как нам щас всем пригодятся твои видео (((

[@velvet1701]

Очень понравилось видео, красивый голос и прекрасный юмор, эксперимент удался) +

[@brendyalx6198]

Какой у Вас гипнотический голос!

[@Ricky-uf8pe]

супер! как раз ищу рацион на 1000) буду пробовать:)