НЕДЕЛЯ НА 1000₽: ВКУСНОЕ ПП )

[@yazvaneobyknovennaya6131]

40 грамм коньяка в маску - для блеска волос и 40 грамм в себя - для блеска глаз!

[@CHRISTINACAPE]

😹😹😹

[@АннаАнтонова-и7х]

ХорОшего,дорогОва...😁

[@alicephoto1809]

Сейчас это "в маску" звучит то что надо) В медицинскую, правда 🙈

[@АртемПрокопиев]

Водочки уж тогда))) Дешевше)))

[@Marie_Skatova]

«Гусиный шашлык прикинулся ветошью» (с) Фонд великих цитат 🤣

[@InnaInna-sw6rk]

😂

[@АнастасияНовикова-е9п]

Блин, засмотрелась на твое лицо и совсем забыла про суть видео. Ты очень красивая)

[@CHRISTINACAPE]

😘😘😘

[@НатальяПетровна-в4я]

Полностью согласна) очень красивая!!!

[@saaaasha]

Особенно глаза, такие чистые)

[@dianagukasyan]

Очень красивая девушка и голос спокойный,слушать приятно. Случайно высветилось в ленте видео , решила глянуть и не прогадала

[@vladislavandreev7257]

Кристина, у Вас такой чувственный, грудной, завораживающий голос. Применительно к вокалу у Вас, наверное, контральто. Очки Вам невероятно идут, в них выглядите очень строго и сексуально. И вообще такая внешность в сочетании с магнетическим голосом - опасная, гремучая смесь. Эх, где мои семнадцать лет! :)

[@natalienorah6500]

когда не услышал что тебе говорят и просто надеешься что это был не вопрос - 15:26

[@RiReiko]

Овсянка на воде без всего - мой самый страшный кошмар!

[@user-zt8fy8sf9n]

очень вкусно.....

[@inadequat-yq4ir]

@@user-zt8fy8sf9n что вкусного ????!!!

[@inadequat-yq4ir]

@@user-zt8fy8sf9n вкус травы?

[@ЭлинаСерова-л3ь]

С подсолнечным маслом почему не есть ? С сыром, конечно, классно, однако - расход сыра...

[@keehlo]

Анастасия не ем почти никакую овсянку, кроме как на воде и без всего😍

[@miraclefavori]

Жаль, не было закупки с Арихой)

[@dontfear8551]

Урааааа....единственный блогер которого я люблю слушать бесконечно 🖤🖤🖤🖤🖤

[@CHRISTINACAPE]

❤️❤️❤️

[@natalienorah6500]

Я из тех, кто обожает эти эксперименты, уже кучу раз пересмотрела предыдущие твои предыдущие три, беру от туда рецепты;) кстати, монтаж рецепта сырников крутой!)

[@CHRISTINACAPE]

Спасибо 🙏🏻 😁

[@ДаниилЕлагин-ю5ч]

+

[@tcd4051]

Следующие 20 минут будут шикарными 🌹

[@CHRISTINACAPE]

😎😎😎

[@МаринаРоманова-ы9ф]

Кристин, по-моему этот раз ты даже не почувствовала) А как же козинаки???)) Суп прямо таки затащил) Я все понимаю, у кого-то ночной дожор сладостями, у кого-то колбаской, но овсянкой на воде - СИЛЬНО))) Спасибо за видео! А то я уже начала все по четвертому кругу пересматривать) Потрясающе, как и всегда

[@CHRISTINACAPE]

😘😘😘🙏🏻

[@rinchikr]

смотрела все эксперименты, но продолжаю удивляться тому, какая у тебя хорошая фантазия на приготовление различных блюд

[@ВикторияПолей-я3д]

Согласна с предыдущими ораторами- твои видео поднимают настроение! Пришла с тренировки, настроение не очень.... после твоего видео-ОЧЕНЬ! Начала практиковать питание по ПЯТИ ЭЛЕМЕНТАМ. Тяжело входит. Твои рецепты и просты и доступны. Спасибо тебе 🙏❤️

[@valeinepost7999]

Виктория Полей что значит питание по пяти элементам ?🤔

[@ВикторияПолей-я3д]

valeinepost в инстаграм найдите умный ДЕТОКС. Там всё подробно написано

[@seliversty6487]

Знаете как вычислить рептилоида? Он ест овсянку без ничего!😁

[@saturnsorbit8599]

Боже, я рептилоид 🙈🙈

[@arrr8166]

"Гусиный шашлык прикинулся ветошью...Приветик, носатый дельфин!" БОЖЕ, как я ржу)) эти фразочкиии

[@АннаКугурушева-щ7о]

Как же вы мне нравитесь, такая гипнотизирующая приятная девушка)

[@АлександраКозырева-ч2в]

Кристина, вас так приятно слушать! просто какой-то отдельный вид релакса, особенно если смотреть в ваши красивущие глаза

[@CHRISTINACAPE]

😘😘😘

[@HMRWOW]

Крис, не могу не отметить, ты чудесно выглядишь без макияжа! И, к слову, отличное видео) не перестаю ржать над общением с Лёней)))

[@CHRISTINACAPE]

😘😘😘

[@ЕленаПавлова-ю1ш]

Кристиночка, ваше видио замечательное для просмотра пенсионерам: прекрасно сбалансированное питание и за небольшие деньги!!!

[@ВарвараЛигай-ш9о]

Только подумала "Как она держится на одних только своих продуктах когда дома бабушка", а потом ты показываешь банку варенья от Нинсанны 😂

[@reznikovamaria2562]

Очень ждала такого видео от тебя. Супер,замечательный рацион,можно брать студенткам на заметку.

[@Dnyya48566]

Блллииииннн, твой СМЕХ) Улыбался весь ролик. Спасибо за поднятое настроение, особенно перед сном.

[@darynakos315]

8:19 - 8:34 - сижу в офисе и смеюсь вслух. Ваши комментарии о Лене это отдельный вид шуток)

[@CHRISTINACAPE]

😁

[@АяАя-я2й]

Зачем я смотрю это видео в три часа ночи. Есть теперь хочется Т_Т

[@CHRISTINACAPE]

😁

[@ДалиОвсянникова-э4м]

Лёня такой хороший,просто слов нету,он такой очаровательный,взгляд неповторимый❤️❤️❤️

[@bezzzdna]

Было интересно, хорошее видео. А морковные палочки я записала себе на заметку, очень супер!

[@meowmikeey]

очень понравились вставки рецептов🔥 каждое новое видео лучше предыдущего, так держать💪🏻❤️

[@CHRISTINACAPE]

☺️☺️

[@svetlana9210]

Блиииин, это то что нужно с утра перед работой 😁 За завтраком так хорошо видос зашёл 👍 Овсянки захотелось! 😂 Все время после твоих видосов на нее аппетит))

[@CHRISTINACAPE]

☺️

[@asiaregion3600]

CHRISTINA CAPE вы баскетболист?

[@Valeria-wz5is]

+++ с удовольствием посмотрела, случайно наткнувшись на видео)) очень редко встречаются на ютубе люди, которых хочется досмотреть до конца, умеющих повествовать четко, интересно и по существу☺️💪🏻👍

[@CHRISTINACAPE]

💋🥰

[@linng333]

Такая фарфоровая кожа😍😍😍

[@ДалиОвсянникова-э4м]

Не то слово,я смотрю и понимаю,что будь у меня такое красивое лицо-я бы была счастлива❤️

[@ЕленаШипилова-р1ю]

+++!! с каждым роликом мне все больше нравится твоя манера разговора, шутки, рассказики всякие, ну и рецепты аппетитные! люблю простую еду, и, кажется, ты первый человек на моей памяти, кто может есть овсянку на воде, морковь и все в таком духе и наслаждаться, мне аж прям жить как-то приятнее! спасибо за все

[@ЕленаШипилова-р1ю]

а еще я думаю над тем, чтобы пойти наварить пшена, хотя сейчас 1:22

[@CHRISTINACAPE]

😘😘😘

[@Солнце555]

У меня такая дурная привычка есть... покупать в пекарнях, когда иду от куда-то булочку. Вот теперь есть мотивация урезать свой лимит сильнее. А то я одну цветную капусту 3 дня ем😅

[@ЮлияЛебедева-ы8э]

очень хороший набор продуктов получился, немного нехватило только фруктов лично мне, а так 🔥пожалуй попробую повторить ))

[@Твоялюбовь-з9м]

Лучше овощи.В фруктах один бесполезный сахар.

[@urus3965]

Какое красивое лицо и голос. Без шуток. Наслаждение)

[@alyonaluck2997]

+ первый ролик, который я увидела! Я в восторге!!!)))) лайк и подписка сразу! Самое интересное, что я купила продуктов больше, чем на штуку и половину уже съела сегодня. Но это одни овощи несезонные. А тут блестящий рацион, простой и вкусный на целую неделю!

[@Compana]

Юля

[@Shedi]

Впервые наткнулась на вас, и хочу сказать, что у вас прекрасные глаза. Очень красивый цвет.

[@35минутназад]

тож впервые, безумно красивые глаза😍

[@katerinas5154]

Спасибо за кашу с сыром! Никогда такого не видела, тоже хочу попробовать

[@martafits1249]

С бабушкиным то вареньем вообще царский пир!

[@CHRISTINACAPE]

А то!!!

[@ЛораМагри]

+ спасибо за рецепты🤗🌺🥀🌷💐 взяла почти все. Овсянка с сыром - просто, как все гениальное 🤦😁 теперь у меня есть ещё один завтрак 😁 Кристина, Вы - фея!😁👌

[@НатальяПерфильева-б2ю]

Хочется закуп на 2 тыс.руб что бы разнообразнее было. Спасибо! Всегда приятно Вас смотреть!!!!

[@CHRISTINACAPE]

Мерси ☺️

[@ksankad.9879]

Судя по тому что Крис готовит на тыщу. То на 2 будет ужин из ресторана)))

[@ТетянаМироновна]

Поддерживаю идею!

[@LutA-vm9xl8vo9m]

Это очень нужные видио плюс подсказки интересных блюд как бонус) Спасибо большое !!!

[@MyWayInUSA]

14:46 Романтический завтрак в постель. Мне от меня же😁👌❤️

[@AnastasiaSharapova-j6c]

MyWayInUSA 😂😂😂и тут ты, омг что мы ещё вместе смотрим?

[@victoriakurbanova9674]

Спасибо за мотивацию беречь бюджет и ляшечки:))) И рецепты крутые, поеду завтра закупать продукты примерно по твоему списку и потестирую для себя такой формат! Шикарное видео и автор👍👍👍

[@CHRISTINACAPE]

😘

[@kemalekazimova5518]

я подружилась когда посмотрела предыдущее видео с таким экспериментом)))) черпаю идеи для простых и быстрых, а главное вкусных и полезных блюд, так как вообще не люблю готовить

[@CHRISTINACAPE]

🙏🏻☺️

[@s_natali_uinsta1642]

Это бомбический формат видео, супер, дружба с тобой началась около месяца назад и я уже все видео пересмотрела, они у тебя не очень часто))) прям мотивируешь, рада, что познакомилась с тобой, так сказать 😄

[@CHRISTINACAPE]

😘😘😘🌹

[@ВасилисаЕгорова-ж4у]

Божечки,какой же у тебя приятный голос)))💜💜💜

[@byn1k1]

И продукты, и рецептики, и ДА рядом с домом! Замечательно! Меню вышло и правда царским. Спасибо за вдохновение, побежала закупаться !) +

[@CHRISTINACAPE]

☺️

[@lilbobby1285]

УРА , МОИ ЛЮБИМЫЕ ВИДОСИКИ!!!😘👸🏼💗

[@CHRISTINACAPE]

☺️

[@logven96]

Такая смешная 😄, прикольная! Просто супер! Ставлю жирный плюсик «➕». Наткнулась случайно на это видео, до этого, как-то натыкалась на выживание за 350₽😄. Покорила своей харизмой. Немедленно подписываюсь. Сегодня, как ни странно, понедельник, и теперь мне самой хочется попробовать прожить на 1000 рублей 😄

[@fullgrownlonelycat32]

мистера Лёню чмокните пожалуйста от меня💖 я обожаю, как ты его называешь 😂

[@CHRISTINACAPE]

😏😁

[@ЕленаКаргалова-е9я]

Очень милая девушка. Приятно видеть и слушать. Процветания каналу и успехов.

[@CHRISTINACAPE]

Благодарю 🙏🏻

[@Nananananana5717]

+, не выдержала, пошла в 9 вечера делать оладьи из кабачков

[@АнастасияКозловская-р8я]

Все огонь!) после всех видео с экспериментами, я начала готовить и даже попробовала пшено😂 творческих успехов 💪

[@vitality_painting]

12:55 Кристина, не оправдывайся. Ты все равно лучшая)

[@minoganya]

Чёрт возьми, спасибо тебе за такие классные эксперименты :) Уже давно смотрю их у тебя, очень круто и подталкивает на разнообразность рациона. Таким образом начала есть пшонку и узнала, что могу воспринимать овсянку не только с бананом, но и с сыром :D Спасибо большое за твои видео ✨✨✨

[@CHRISTINACAPE]

💕

[@Star-mu5dn]

Блин, почему так интересно тебя смотреть ?🤣

[@alex_minus]

Да я обожаю тебя, Кристина!) пожалуй, единственный блогер, которого не хочется перематывать

[@CHRISTINACAPE]

😘

[@123Kristinaa123]

«Носатый дельфин» 😂😂😂

[@Kseniiapolikarkina]

Очень познавательное видео! Ты мне открыла мир «из минимального количества продуктов можно сделать тысячу блюд» ты большая молодец!!! Снимай подобные видео! Подскажи пожалуйста где купила такой потрясный халатик 😍

[@CHRISTINACAPE]

Белый халат из икеи) Спасибо 😊

[@littlegirlslife6872]

Можно ещё сделать кабачково - морковные оладья, и когда в суп кладёшь кусочек сыра получается очень вкусно!

[@ВикторияМатросова-э6о]

А я делаю вафли кабачково-морковные

[@selyadau1956]

Ооо, как я ждала такие видео!!! Еще теперь 5000 рублей на месяц)))

[@СоняУрурова]

Давно тебя не смотрела.Классно выглядишь!И видео супер 😺

[@CHRISTINACAPE]

😘😘😘

[@pervyha]

случайно наткнулась на ваше видео,очень понравилась идея, а ваш смех просто бесподобен. вы очень красивая и вас приятно слушать, спасибо за данный видеоролик )

[@CHRISTINACAPE]

🙌🏻☺️

[@АлесяЖесткова-и2л]

Спасибо за рецепт сырников и кабачковых оладьев.

[@CHRISTINACAPE]

☺️

[@valentithorzhevska1870]

Большое спасибо вам за такие видео. У меня после таких видео прям мозг включается на экономию и урегулирования бюджета. И кстати мне кажется что вы показываэте именно то что не будет готовить впадло И Это ЗАМЕЧАТЕЛЬНО 😍

[@ewegqTV]

Очень странно. Изначально очень хотел тебя засрать и оскорбить, но посмотрев видос чуть не влюбился, великолепная женщина

[@natalienalako3791]

+ Подписалась! Классная подача инфы, без лишней воды с нотками юмора) и тоже попробую обязательно приготовить кабачковые оладьи без муки.

[@yanok_not_ok]

аааааа, только что пришла с пар и листала ютуб в поисках подобного видео, потому что все выживания на n рублей на вашем канале просмотрены по несколько раз хд

[@CHRISTINACAPE]

😅👌

[@LiliLala1991]

+ а идея-то крутая. Ограничить своё питание не перечнем полезное-вредное, а просто суммой и одним походом за едой в неделю

[@КсТа-к2г]

Гусиный шашлык прикинулся ветошью😅

[@anjavolz8346]

Какая Вы умница!очень интересно!

[@deadsense2927]

Обожаю новые клички Лёни а-ля Носатый Дельфин

[@ПсихологНеллиЕлагина]

Мы пытаемся точно так же. Еще покупаем молоко, кефир, фрукты. Побаловаться: иогурты, соки, десерт. Я в декрете, стараюсь готовить. Меньше химии - больше здоровья! 😊👍

[@Svetlyachok2022]

Мой любимый тип видосика 💜❤

[@АнастасияКрасавина-ы6щ]

+)) случайно наткнулась на видео, очень приятно слушать и смотреть) подписалась 👍

[@margaritaromanova6405]

Крис, не поверишь, смотрю я значит твои старые видосы, питерские влоги и тут.... Не верю своим глазам, новое видео🎉

[@CHRISTINACAPE]

😏

[@МарияРезникова-н5щ]

Кристина, у тебя были ещё выживания, которые ты скрыла-на 1500,на 500 с чем то и без животных продуктов. Открой пожалуйста, самые топовые выживания у тебя!

[@MrGfhjhgj]

Булгур очень вкусная кашка, притом не очень калорийная + еще на завтрак овсяноблин можно готовить даже на воде, с вареньем очень вкусно или же с кусочком сыра. Попробуй😉

[@АленаБрит-с3й]

+ это первое видео, но я уже подписалась) спасибо!

[@ЛондонПариж-х5й]

Алена Брит и я)

[@korneliuseg]

"С вами был мистер Лёня. Спасибо." xD

[@nikoooook]

Обожаю такой формат видео в твоём исполнении !❤️

[@CHRISTINACAPE]

☺️

[@willrauh6985]

К морковке было бы конечно идеально мазик или сметану или любой другой жир, чтобы витамины не вылетали в трубу а усваивались. Я себе делала эти морковные палочки и брала в контейнере из-под соевого соуса ( в доставке еды которые) сметану. Ваще Найс было

[@ТетянаМироновна]

Погугли усвоение витамина А из моркови. Тело совершенно как и морковь. Нам не нужен жир для усвоения, он изнутри "берётся" для переваривания

[@Alisa-zd2we]

Я определенно в секте любителей этих экспериментов, шикарные видео.

[@ЛарисаКривенцова-й9ц]

Всё, как всегда СУПЕР 👍👍👍

[@CHRISTINACAPE]

☺️

[@andrewmartens4]

Как в тебя можно не влюбиться? Лайк!!! Лайк!!!

[@marimay9759]

Давай ещё на 500 или 700🤗

[@CHRISTINACAPE]

Сделаем 😏👌

[@marimay9759]

CHRISTINA CAPE я бы бесконечно смотрела эти эксперименты ахххах ❤️

[@АлевтинаБерсенева-ъ2м]

У меня дочь теперь студент, мне тоже актуально

[@voyelina]

Обожаю выживашки 👏👏👏. Жаль, что не отслеживался вес. Подобные эксперименты очень стимулируют и заставляют задуматься "А не хватит ли жрать, детка?" 😅. Спасибо за удовольствие 🤗.

[@littlegirlslife6872]

Бери кофе с собой в термосе.

[@КатяКатерина-ъ7л]

После того как моя работа приняла разъездной характер, рюкзак размера 100хl и термокружка мои лучшие друзья

[@vendettaroll7456]

@@КатяКатерина-ъ7л Она держится не более 4 часов

[@vladusichka27]

Одно из лучших видео))) информативно и настроеньице супер

[@CHRISTINACAPE]

☺️

[@МиленаСел]

Кристина , ваш цвет волос просто огонь!!!🔥🔥🔥

[@CHRISTINACAPE]

💘💘💘

[@fedyaevakat]

Год жили с мужем на 500 в неделю вдвоём. Я не могла найти работу, его студенческий доход уходил на аренду квартиры и корм котам. Это научило не спускать деньги на все подряд. И когда наши знакомые питаются фастфудом или постоянно заказывают еду, а потом жалуются на то, что деньги ушли на хавчик - мы таким не страдаем. Хотя и доходы позволяют больше вообще не готовить 😄 а ещё это избавляет нас от проблемы с лишним весом 😅

[@AndySnow]

Мощно! В принципе, месяц на 4тыс только на продукты чтоб готовить дома на одного человека, вполне норм.

[@НатальяМефёдова-и3к]

Ну конечно, а где молочные продукты, рыба,мясо, фрукты, овощи?? Это рацион подойдет для тех кто хочет скинуть вес,но никак уж не ПП питание

[@ТетянаМироновна]

@@НатальяМефёдова-и3к где в ПП место для склада гормонов, антибиотиков и кормов с добавками-мяса? ПП это плоды деревьев, овощи, зелень, орехи..это да!

[@ТетянаМироновна]

@@НатальяМефёдова-и3к а молочка..так это вообще атас - казеин, лактоза🙈..вы гуглом умеете пользоваться? Молоко вред вбейте, много нового узнаете

[@НатальяМефёдова-и3к]

@@ТетянаМироновна , почитайте чем овощи и зелень удобряют, которые на прилавках магазинов лежат. Или вы на Алтае живёте,что вряд ли🙈🤭

[@malenastudio9679]

@@НатальяМефёдова-и3к я живу на Алтае, но овощи предпочитаю покупать у узбеков)) и лишь изредка у бабушек

[@notapproved1484]

+ Спасибо за видео ) я без Белка постоянно голодная ( так что я бы для себя вместо моркови и кабачков купила бы куриные запчасти по акции. А может даже грудку. Ее бы запекла и как карбонат ела с гречей

[@Татьяна-о8п8б]

Если в кабачковые оладьи добавить пару ложек манки,то они будут сытнее и пышнее.😋

[@Татьяна-о8п8б]

А вместо яиц можно пару столовых ложек картофельного крахмала! Будет нежнее!😋

[@ЛюдмилаМихальчук-ы9й]

Красавица, отличное чуство юмора. Успехов.

[@eurusa]

Что за сериал то?

[@MinimalistPerm]

Еще, еще и еще таких видео!!! Очень нравится тебя смотреть!!! Спасибо.

[@CHRISTINACAPE]

☺️😏

[@ЮририНова]

Привет, я подписалась на тебя как раз когда увидела видео неделя на 350₽))))))😅😅понравилась тема+ у тебя такой необычный голос ) хочется слушать и слышать))) странный комментарий понимаю, но я не маньячка)))

[@CHRISTINACAPE]

😏☺️

[@Ульяна-р1о4ч]

Ооооо как долго я этого ждала, любимая рубрика ))) ну не считая фитдневника)))💕💕💕💕 спасибо Крис за видос😍😍

[@CHRISTINACAPE]

😘