Değersizlik duygusu | Duygusal özgürleşme

Kimdir bizim değerimizi belirleyen? Kime yada neye verebiliriz bu hakkı?
Doğduğumuz anda hak ettik muhteşemliği hiçbir başarı / başarısızlık bu durumu değiştirmez.
Instagram
@nefesmeditasyon
Lütfen sağlığınız için tüm sorumluluğu üstlenmeyi unutmayın - kendinize iyi bakın ve gerektiğinde profesyonel yardım almayı ihmal etmeyin. Sevgiyle...

[@tugcesahin9311]

Kendimi ne zaman sıkışmış hissetsem bu videoda buluyorum kendimi. Yaptığınız şeyin ne kadar fazla insana iyi geldiğini bilemezsiniz. Şu anda güçlü hissediyosam yol göstericiliğiniz sayesinde. Çok çok teşekkür ederim. Minnetle🙏

[@ahmetmurat782]

Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemenizi tavsiye ederim.

[@NefesMeditasyon]

Şükür defterinize her gün yazmayı unutmayın! instagram @nefesmeditasyon

[@nurdanedinler1677]

Çok teşekkür ederim. Karşılaştığımız tüm duygular kişiler arınma dönüşmedir. Bu çalışma kendimize perde olan değersizlim duygusu için süper. Çok şükür.

[@nurcangurcay7022]

Uffff bu neydi ya en sonunda Nurcan seni çok seviyorumNurcan sen çok değerlisin Nurcan sen prensessin harikasın dedin 🥰🥰ama ben kendimi hic bu kadar sevememişim yazık etmişim geçen zamana 😊cok teşekkurler hocam

[@fatosuzer9201]

Emeğinize ve yüreğinize sağlık 💞 çok kıymetli bilgiler paylaşıyorsunuz. Çok değerlisiniz

[@mehribanceliktepe140]

Hayatın kıymetini bilmek, kıskanmamak, takıntılı olmak bu konular üzerinede çekebilir misiniz?

[@eladenizli7916]

Merhabalar paylaşmış olduğunuz duygularınız için bir çözüm bulabildinizmi şu an sizinle aynı durumda yim ve bundan çok rahatsizim

[@mehribanceliktepe140]

@@eladenizli7916 Ela hanım merhaba, malesef bir çözüm bulamadım. şu an sadece o durumda olduğumu farkettiğimde yani o duyguları farkettiğimde kendimi sakinleştiriyorum.

[@kitaplarayolculuk3622]

Sifa olmasi dilegiyle 🙏 cok guzel bir çalışmaydı teşekkürler 🌹

[@meltahan6960]

Harika oldu sabah sabah sizinle gune basladim🙋🏼‍♀️💖🌹🌺

[@MehmetYlmaz-zh6px]

Takıntılar icin de bir Eft yapabilir misiniz lütfen çok ihtiyacim var🙏🏻

[@elifsudeguler1533]

+1

[@meba6357]

Tek kelime ile muhteşem di❤❤❤❤

[@MehmetYlmaz-zh6px]

Özgüven icin de bir Eft bekliyorum☺

[@MehmetYlmaz-zh6px]

Cok şükür Allah razi olsun bunu arıyordum.

[@ilknuroztulum7896]

Muhteşemdi,Allah razı olsun şifa olsun iyileştirsin ruhları

[@birnazkeles2320]

❤ sizi seviyorum iyiki karşılaştım sizinle

[@MagnoliaBloom]

Allah razi olsun. Sjifa olsun.

[@sarebagc7514]

Ben kendi değerini yaptıklarıyla ölçen bi insandım bu yüzden uğraştığım bi alanda benden daha iyisini yaptığını düşündüğüm biri olduģunda kıskanıyordum ve hemen kıyaslamaya geçiyordum ama aslında değer sadece ve sadece bi kişinin kendi değerini bilmesiyle ölçülür. Değerini ne kadar biliyorsun? Sorusuna verdiği cevaptır

[@user-zd7qv5ck9l]

Emeğinize ve Yüreğinize sağlık çok teşekkür ederim ❤

[@kirototales7492]

merhaba :) kaybetme korkusuyla ilgili de eft cekmenizi isterim. videolarinizi duzenli takip ediyorum. iyi gunler

[@amineyusra]

Çok güzel. Enerjinizi seviyorum ❤

[@defnemira06]

Tesekkur ederim cok iyi geldi. Bu yontemi sizinle ogreniyorum. 🙏

[@dilekk9745]

Emeğinize ve yüreğinize sağlık.sizi dinlemek çok güzel.

[@denizylmaz7855]

Emeğinize ve yüreğinize sağlık 🙏❤

[@ahmetgazikarakoc963]

Çok rahatlatıcı bir sesiniz var takdire şayan

[@samarenindunyas4461]

Merhaba paylaşımıniz için çok teşekkürler...Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz..❤️❤️❤️

[@hayatguzel1210]

Cok tskler. Mukemmel bir calisma❤

[@makomako6279]

Çok teşekkür ederim cok yi geldi bana🙏🏻❤🌹🌹🌹

[@fatmayuca2280]

Cok güzel ..kisa ama cok etkili

[@nurbuz]

Muhteşem. Cok tesekkur ederim. Harikasiniz

[@serraumit]

Allah razi olsun sizden❤️

[@melekgunes5975]

Emeğinize ve yüreğinize sağlık teşekkür

[@serifekaya775]

Çok tesekür ederim birde hak etmeme duygusu için EFT yaparmısınız emeğinize salık

[@emsalinurcavusdag2576]

Sizi çok seviyorum. İyi geliyorsunuz...

[@haleaydn8014]

Aşırı iyiydi devam edicem

[@havvacan497]

Cok tesekkur. Ederim can

[@eminedarakc3176]

Çok teşekkür ederim, çok ihtiyacım var dı sizi seviyorum takipteyim

[@toramitas]

Harikasınız! Çok değerlisiniz!

[@kamilebodur2967]

Hocam çok iyi geliyorsunuz iyiki varsiniz

[@samarenindunyas4461]

Değersizlik duygusunu yokedebilmek için başka neler yapabiliriz ? Bilgilendirirseniz sevinirim ❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@neslihan4712]

Psikolog Beyhan Budak’ın kanalına bakmanızı öneririm bana iyi gelir hep

[@gulaybalku5017]

Bu çalışmayı 21 gün düzenli olarak yaparsanız çok iyi oluyor şifa olması niyetiyle ben başladım ❤

[@merveball8673]

Merhabalar agrı çalışmasını yaptım ve şaka gibi hiç aklıma gelmicek bir anı gozumde canlandı çalışma sonrası agrım gıtmıstı Tesekkurlerrrr🙏🙏🙏

[@sevcan4831]

bence ses sisteminizi iyileştirmelisiniz, sesiniz çok güzel ama biraz arka tonda kalıyor. sevgiler

[@salihaelci1260]

Kızdığın insanların lafını verebilmek kendini iyi hissetmet içinde efekt yaparmısınız lütven Ben kımseye hakkettiği cevabı veremiyorum sonrada çok uzülüyorum😒

[@ozlemvarl1273]

👍🙏

[@ayhancoskun2976]

Tşkl

[@Rastegari777]

Çok teşekkürler.

[@bediayurtsever7682]

Emeğinize canınıza sağlık çok iyi geldi sonsuz teşekkürler 🙏

[@bediayilmaz1218]

Benim adım da Bedia sonunda Media dedi ya çok Şaştım Siz de öyle mi🤗😂😂

[@eslemverde5172]

Çoook tsk ederı ıyıkı varsınz

[@fatosyilmaz3860]

Iyi geldi cok resekkur ederim

[@mervekaya921]

çok teşekkürler muhteşemdi :)

[@fatmagulors4857]

Teşekkürler.

[@ismailalper5558]

İyi ki varsınız ❤

[@Rastegari777]

❤❤❤❤❤❤❤

[@ruhikazimova1682]

Teşekkür edirem.

[@ozlemozlem1859]

Sizinle birlikte tekrarlayacakmıyız hocam yoksa dinleyecek miyiz

[@hulyaesraskitchenn7850]

Harikasiniz

[@betulyldz]

çok teşekkürler 💓

[@nuranturker9277]

Bunu yaparken gözümüzün kapalı olması ve ayaklarımızın yere basıyor olması gerekiyor mu?

[@haticetavli640]

Muhteşem

[@gizemkaratas8508]

Merhaba, içerikleriniz için teşekkürler. Saati sol bileğinize taktığınızı düşünerek yaptım yön konusunda bilgi verir misiniz yanlış yapmak istemiyorum, teşekkürler 😊

[@tugbakeskin9018]

Merhaba, tam olarak tanımlayamadığımız sıkıntılarda nasıl eft yapabiliriz? Eft öncesi, duyguyu net olarak fark etmek şart mıdır? Bedende negatif enerjinin ağırlığını met hissederiz ya hani bazen..

[@vivien6369]

Hangi elimizi kullandığımız sağ veya sol,çalışma açısından önemli mi?

[@NefesMeditasyon]

@@vivien6369 hayır değil. Sevgiyle…

[@melek9199]

Yureginize saglik tum videolar birbirinden degerli. Eft ile ilgili oıan videolar pes pese yapıyorum sorun olur mu?

[@haleaydn8014]

Hocam annemin gençliğine benziyorsunuz 😭

[@hll807]

Tam da hissettiğim anda kötü bi his

[@seldasardemir5107]

Kendini ifade edemiyorum bunun içinde bir eft uygularmısınız

[@canerbatur4940]

teşekkürler

[@rabiaozturk4065]

Namaste ❤

[@arzuyldz9975]

Merhaba migren eft si ceker misiniz

[@zey7979]

💫💫💕💕

[@hakankutlu4154]

❤

[@hulyamurat361]

😍🙏

[@3kardeslerdr671]

Canim bu calismayi nekadar sureyle yapilmasi gerekir hemen etkisi gorulurmu

[@ga4328]

Değersizlik duygunuzu, çok uzun süre beslediyseniz,1 kere eft yapmak yeterli olmayabilir. Duyguları, bir soğan gibi düşünün. Her eft yaptığınızda, soğanın kabuklarından başlayarak, tüm katlarını temizleyip cücüğüne ulaşıyorsunuz. Cücüğü de bitirip , soğan ne çok kokulu ve acıymış, kurtuldum diyorsunuz. 😁 Sonrası, olumlama kısımları. Günde kaç kez yapacağınız size kalmış. Kendinizi ne zaman ki duygudan tamamen kurtulmuş, rahatlamış hissederseniz o zamana kadar yapın. Hatta o duygu ara ara yoklarsa, bir daha yapın. Ben 1 aydır uğraşıyorum. Başlarda direnç göstermiş olsam da, şimdi baya iyiyim. Şükürler olsun, hamd olsun. Yapmaya devam ediyorum. Bu arada, travmalar hemen oluşmaz, o yüzden temizlenmesi de zaman isteyebilir. Mesela, psikologa gittiğinizde, psikologunuz size, seanslara 1-2 yıl düzenli devam etmenizi isteyebilir. ( Travmanıza göre zaman değişiklik gösterebilir.) Siz pdikoterapiyi yarım bırakırsanız, bana faydası olmuyor diyip kestirip atarsınız. Tıpkı eft de böyle. Travmanız, duygunuz nötrleşene kadar yapmaya devam edin. Kimi duyguları 1-2 seansta özgürleştirebilirsiniz. Kimi duygular için birkaç ay çalışmanız gerekebilir. Ben faydasını gördüm ve halen de görüyorum. Kendi kendinize adeta psikoterapi yapıyorsunuz. Başlarda zihniniz direnç gösterse bile yılmadan devam edin. Bir süre sonra o direnç de kırılacak. Şifa olsun. 🤲🙏🤗

[@slowdancinginaburningroom6044]

@@ga4328 bir şey sorabilir miyim? Gun içinde farklı farklı eftler ve ayrıca 1 tane de meditasyon yapabilir miyim? Mesela ben öğrenciyim hem derslerim için hem stres için hem de değersizdir duygusu için eft yapmak istiyorum ama nasıl bir düzen kurmaliyim bilmiyorum her gün bu üçünü + bir tane de meditasyon yapabilir miyim? Cevap verirseniz sevinirim teşekkürler

[@ga4328]

@@slowdancinginaburningroom6044 Ben farklı konularda eft yaptım. Olumlu sonuç aldım. 1 günde birden fazla soruna çalıştım. Değerli hissetme, kendini yeterli hissetme, kendini sevme konularında eft yapıp ayrıca, akşam uyumadan önce olumlama yapın. Ben çok faydasını gördüm. Halen devam ediyorum. Olumlamalara 21 gün devam edin. Bilinçaltınız dönüşmeye başladıkça, rüyalarınız da farklılaşacak. Rüyalara çok takılmayın. Şifa olsun inşallah.

[@slowdancinginaburningroom6044]

@@ga4328 çok teşekkür ederim bana zaman ayırıp yazdığınız için bir süredir olumlamalar yapıyorum bu konularla ilgili bir sürü kitap okudum ve filmler izledim gerçekten çok önemli. Size de daha mutlu, sağlıklı ve uzun, güzel bir ömür dilerim. İyi Akşamlar ☺️

[@arzumemmedova9245]

​@@ga4328 merhaba bende de sosyal fobi ve depresyon var. Bunlar yardımcı olurmu azaltmaya? Bide olumlamaları nasıl yapıyordunuz? Sesli mi söylüyordunuz yoksa içinizden mi?

[@canerozer8468]

düzenli olarak yapılması gerekiyor değilmi?

[@kubraboz9193]

❤❤❤❤❤

[@larisha3020]

Ben sol elimle yapdım bişey olurmu?

[@hanifegul8986]

Size nasıl ulaşırız .. Biraz bilgi verebilirmisiniz .. Çok teśekkür ederim..🙏

[@yagmur8237]

Merhaba bu çalışmayı yaparken şunu düşündüm çok değerli hissedersem kendimi insanlardan üstün görürüm bu aklıma geldi direk neden acaba cevaplarsanız çok sevinirim 💗

[@NefesMeditasyon]

Ben degerliyim demek, baska insanlar degersiz demek degil. Deger konusunda bir yaris yok, hepimiz degerliyiz. Sevgiyle...

[@yagmur8237]

@@NefesMeditasyon Tabikide hepimiz ama çok değerli hissetmek beni korkuttu ya çok egolu olursam anlatmak istediğim şeyde oydu açıkçası

[@fatmaar7933]

Zihninizin sınırlamasına izin vermeyin. Zihin oyun oynar

[@aliyeozturk5280]

Bu uygulamayla değersizlik kök inancımızı değiştirebilir miyiz

[@gulcanosman4634]

Bunu yapıp 20 30 gün tamamlayan varmı. Sonuç veriyormu

[@manolyapalmiye8141]

Evet ben 21 gün yaptım gerçekten çok aşırı fark ediyor .

[@Ozzzgee1]

​@@manolyapalmiye8141 hayatında neler degisti

[@manolyapalmiye8141]

@@Ozzzgee1 dışarı çıkamayan insanlarla konuşamayan biriydim alışveriş için bile dışarı çıkamaya utanırdım kendimi sevmezdim ve sanki herkes de beni sevmiyormuş gibi hissederdim dershaneye gittiğim yıl çok kötü oluyordum hergun insan icinw cikinca olusan içimdeki düşüncelerden bakmıştım onlari dinlemekten dersi dinleyemiyordum artık o yüzden dışarı çıkmak istemiyordum hiçbirseye odaklanamıyordum. Ama bu terapi yaptıktan sonra yavaş yavaş içimdeki sesler azalmaya başladı ve ben o sesleri susturacak gücü bulmaya başladım ve elhamdülillah şuan istanbulda üniversite okuyorum ve kendimi cok daha iyi hissediyorum. Tabi bir anda olmadı yavaş yavaş yapa yapa içimdeki sesi susturarak ve sürekli analiz yaparak .

[@arzumemmedova9245]

​@@manolyapalmiye8141 hala devam ediyormusunuz?

[@serapaslan4570]

💐💐🥰

[@Ozzzgee1]

Çok teşekkürler 2 3 tur yapabilir miyiz gün içinde?

[@NefesMeditasyon]

Tabii. Sevgiyle...

[@Ozzzgee1]

​@@NefesMeditasyon sevgiler 🍀💗💗

[@annemami3014]

Birde yapılacak çalışmanın ön bilgisi verilmeden mesela duygusal özgürleşme nedir neden yapılır hiçbir açıklama yapmadan direkt herkes bu çalışmayı biliyormuşcasına içerik paylaşmışsınız

[@NefesMeditasyon]

kzbin.info/www/bejne/opO4noGwq76EbcU aciklama burada. Sevgiyle...

[@leylabelge3456]

😍😍

[@leylabelge3456]

❤️❤️

[@mehribanceliktepe140]

Merhaba, bu vuruşları neden yaptık, ben videoya baktım ama kaçırmış olabilirim?

[@NefesMeditasyon]

kzbin.info/www/bejne/opO4noGwq76EbcU Bu video size yardim edebilir. Sevgiyle...

[@mertarslan4231]

@@NefesMeditasyon Hocam eft telkinleri biraz yavaş söyleyin

[@parmakizimteks7375]

Sürekli aileden hakaret duyan ne gibi eft teknikleri uygulasın ?? 😪

[@ayset6513]

Hooponopono yapın.. Ustbenligim icimde bilincaltımda ailemde surekli hakaret duymama, kucumsenmeme, degersiz hissettirilmeme sebep olan her varsa bunun için Çok özür dilerim.. Lutfen beni affet.. Teşekkür ederim.. Seni seviyorum.. Bunu her gun tüm cümle bir kez sondaki dört cümleyi 30 40 kez yüksek sesle söyle... Kulağin duysun.. Boşalan bilinçaltı alanı da olumlama cümleleri ile doldur.. Ben çok değerliyim.. Çevrem ve ailem beni çok sever.. Ben en iyi şeyleri hakeden biriyim.. gibi..

[@aynursadiqova1824]

Bu çalışma hər günmü yapılmalı?