Nejčastěji řešená témata ve světě fitness #2

  Рет қаралды 15,806

Kulturistika.com

3 жыл бұрын

V dnešním díle naučné série se zaměříme na nejčastěji řešená témata ve světě fitness. Naším pravidelným hostem je Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od www.supertrener.cz
Informace, jaké najdete ve videu:
● Úvod 00:00
● Trénink zaměřený na hubnutí / objem. 0:50 - 4:49
● Rozdíl mezi naturálním / nenaturálním tréninkem. 4:50 - 12:36
● Bez cvičení základních cviků svaly nevybuduješ. 12:37 - 16:29
● Když zvedá žena těžké váhy, bude mít velké svaly. 16:30 - 20:33
● Čím delší trénink tím lepší trénink. 20:35 - konec
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín
► www.kulturistika.com
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com/eshop
Sledujte také naše sociální sítě
kulturistika/
kulturistikacom
#kulturistikacom #radyatipy #supertrenercz

Пікірлер: 45
@Kulturistika-com
@Kulturistika-com 3 жыл бұрын
Doufáme, že se ti naše další video líbilo. Budeme rádi za tvoji zpětnou vazbu - napiš do komentářů, jak se ti díl líbil, nebo jaké máš výhrady. Pokud se ti tento díl líbil, dejte LIKE a pokud bys rád sledoval i další videa z naší tvorby, určitě nás odebírej! Tvůj tým Kulturistika.com
@filipekkrasny4855
@filipekkrasny4855 3 жыл бұрын
Super informace. Já tvrdím, že kdo dva zajíce honí, nechytne žádného. Všechno chce individualitu. Platí to i ve svalech.
@theeviltwin164
@theeviltwin164 3 жыл бұрын
Nechcete dát někdy video o strečinku? Celkově téma, ve kterém se moc lidí až tak nepohybuje a snad jste to ještě ani ve videu neprobírali. Věci typu kdy, před/po tréninku, jak, co atd...:D díky a super video😎
@jiriledvina6514
@jiriledvina6514 3 жыл бұрын
Čas 19:22... sedmdesátiletý kluk 😁👍🏻... Nic ve zlým chlapi, jen mě ten přebrept pobavil.🙂 Jinak další dobrý video.
@Supertrenercz
@Supertrenercz 3 жыл бұрын
Jojo taky jsem to zaslechl 😁😁😁 díky Jiří
@rolandcizmar2921
@rolandcizmar2921 3 жыл бұрын
Paráda pánové, zase super vydeo,jen tak dál
@Kulturistika-com
@Kulturistika-com 3 жыл бұрын
Děkujeme!
@martinholas7475
@martinholas7475 3 жыл бұрын
Pecka jako vždy 💯💪💪
@matejvymazal7482
@matejvymazal7482 3 жыл бұрын
Super videa
@jirkavalta7772
@jirkavalta7772 3 жыл бұрын
Jako vždy inspirativní a poučný kluci!Jen tak dál...respekt😎😉
@martinlehky8164
@martinlehky8164 3 жыл бұрын
Opět moc zajímavé, fakt vám fandím! Mějte se!
@peterlahita2090
@peterlahita2090 3 жыл бұрын
Dobrý,jako vždy 😄
@MrBecza
@MrBecza 3 ай бұрын
Začínat nohy dřepama a ramena tlakama je pro mladý machry. Je mi 50, a nejdřív si tam vypálim 3 match myo rep sety rozpažek a pak jdu teprve na tlaky. Ramena dostávaj strašnej záběr, kdy začnu rovnou tlaky se 40cítkama, takhle odcvičim brutální talky s nějakejma 30kama a výsledek stejnej nebo lepší.....
@peterlahita2090
@peterlahita2090 3 жыл бұрын
Ahoj,ve kterem dile, jste mluvili o Tribulusu?Dekuji😁
@jorgealejandroperez8173
@jorgealejandroperez8173 3 жыл бұрын
Měl bych dotaz do dalšího videa. Jak je to detoxikací organismu? Kolik bordelu v sobě běžnej jedinej může mít a jak moc je to opravdu "horký"? Nebo je to celý jen marketingová masáž na detox? Popřípadě jaký nejlepší, zároveň dostupný antioxidanty by jste doporučili?
@Kulturistika-com
@Kulturistika-com 3 жыл бұрын
www.kulturistika.com/vyziva/zaklady-stravovani/nejcasteji-resena-temata-ve-svete-fitness 24:19 pro vás máme odpověď :)
@jirkavalta7772
@jirkavalta7772 3 жыл бұрын
Chtěl bych se zeptat Radima jak dlouho už cvičí?
@martinszegeny7440
@martinszegeny7440 3 жыл бұрын
Super pokec 💪, pánové co říkáte na masáž dané partie den po tvrdém tréninku +ledové sprchy a sauna😉dá se tím rychleji regenerovat👍jste super hezký víkend
@Kulturistika-com
@Kulturistika-com 3 жыл бұрын
Vše co jsi vyjmenoval super věc!
@warriorfromheaven1165
@warriorfromheaven1165 3 жыл бұрын
Ahojte chlapi💪 mohli by ste natočiť nejaké zaujimavé video o kĺbovej výžive ? Chýba tu niečo poriadne nabité informáciami od ľudí ako ste vy😀
@Kulturistika-com
@Kulturistika-com 3 жыл бұрын
Dobrý den, již jsme natočili o kloubní výživě od prominu s Pavlem Samkem: www.kulturistika.com/vyziva/ostatni/vse-o-suplementech/predstaveni-novinek-z-dilny-prom-in
@tibcokiss
@tibcokiss 3 жыл бұрын
like borci...
@tomasjanicek4095
@tomasjanicek4095 3 жыл бұрын
Sedmdesáti letej kluk když to vyseká 😂😁😁
@Supertrenercz
@Supertrenercz 3 жыл бұрын
😂😂😂🤷
@eriktoupal8437
@eriktoupal8437 3 жыл бұрын
Je 60 sérií týdně na ruce moc? 4x15serií
@jakubvacek151
@jakubvacek151 3 жыл бұрын
*opakování,v klidu můžeš jet okolo 12 sérii (12x 5-15 podle váhy)rozdělit na 3 cviky po 4 sériích ,ale to už záleží jak ten sval dokážeš zničit to zas podle toho jak se budeš cítit,to už je na tobě,základ okolo 10x 5-15 na biceps týdně když ho dokážeš zničit a máš kvalitní tréning a stravu a spánek..... regeneraci(záleží na všech faktorech) jako začátečník klidně těch 20x 5-15 rozdělí do dvou tréninku,je spousta faktorů okolo.
@Edson.Arantes
@Edson.Arantes 3 жыл бұрын
Ahoj. Rád bych se zeptal, udělal jsem si svůj tréninkový plán, který mi vyhovuje. Jak co se týče druhů cviků na jednotlivé partie tak i co se týče cviků které mě baví. Musí se po čase vše překopat a změnit cviky, nebo stačí když bude neustálý progres jak v počtu opakování tak i zátěže? Zeptám se úplně blbě, laicky, můžu si ten můj tréninkový plán nechat tak jak je, na dlouhou dobu a pro svalový růst bude stačit stálý progres, nebo se musí cviky měnit?
@Kulturistika-com
@Kulturistika-com 3 жыл бұрын
Je potřeba vyzkoušet po nějakou dobu a i v tom tréninku zvyšovat např. váhu, měnit počet opakování, hrát si s tím. Po nějaké době až bude pozorovatelná změna můžeš dle svého třeba změnit cviky atd. Je to opravdu o pozorování, zkoušení, není to hned.
@pandokonaly3579
@pandokonaly3579 3 жыл бұрын
Většinou s dědou supertrenérem ve vším souhlasím, ale prosím vás... Drep není základní cvik, ale je to základní POHYBOVÝ VZOREC! Když se učíme chodit tak nejdřív musíme do drepu a potom se dostaneme do polohy chůze... Dřepy jsou nejpřirozenější pohyb a měl by to dělat každý!... A základní cviky jsou priorita, nelzou nahradit! Pokud někdo necítí u benche hrudník tak neumí vnímat své tělo a neumí s tím pracovat.. Potom by měl víc drillovat inervaci než měnit cviky.. Jinak doma za videa, pohonil jsem 🙂
@thanfood2782
@thanfood2782 3 жыл бұрын
Radek se hodne zlepsil - pokora, prijemne vystupovani atd. Ale ten supertrener by se mohl zklidnit ne? Se chova jak kdyby pracoval v protonovym centru a zachranoval umirajiciho :D Porad JENOM zvedas cinky a pises jidelaky, tak se zklidni :D
@Supertrenercz
@Supertrenercz 3 жыл бұрын
Původní mé povolání je jaderný fyzik. Dělám poradce v oblasti bezpečnosti pro jadernou elektrárnu Temelín. Fitness je pouze moje hobby. Jen doplnění mého profilu.
@jankovanda8214
@jankovanda8214 3 жыл бұрын
Tak ty musíš mít těžkej sociální život, pokud ti jeho vystupování přijde vychloubačný. Úplně normální vystupování.
@thanfood2782
@thanfood2782 3 жыл бұрын
@@jankovanda8214 ty by ses mohl naucit cist, protoze o vychloubacnosti neni vubec rec. Ja se spis za ne propadam hanbou, ze se tihle frajeri jako Kveton, Supertrener chovaj jak nejvetsi drsnaci a tvari se, ze je cviceni to absolutne nejdulezitejsi na svete a vsechno se pro to musi obetovat. A kdo to tak nema, je nymand :D Vzdycky horim, jak musi resit kazdou sracku, co kdo rekl - ze ten dela tohle a ten zas ji takhle.. Cvicte, zijte zdrave, ale nebudte kreteni a zije taky zivot omg :D :D
@jankovanda8214
@jankovanda8214 3 жыл бұрын
@@thanfood2782 Ty máš nějakej komplex? Proč to teda sleduješ? Jdi se projít radši ven, když ti tohle vadí, co ti na to mam říct?
@Kulturistika-com
@Kulturistika-com 3 жыл бұрын
@@thanfood2782 diky za nazor, ale nemusite psat ty vase radoby moudra pod kazde video, evidentne vas pohled ostatni lidi nekvituji 😎 / M.i.k
Sigma Kid Hair #funny #sigma #comedy
00:33
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 37 МЛН
Mama vs Son vs Daddy 😭🤣
00:13
DADDYSON SHOW
Рет қаралды 44 МЛН
Finger Heart - Fancy Refill (Inside Out Animation)
00:30
FASH
Рет қаралды 27 МЛН
Помог получить медаль
0:17
Новостной Гусь
Рет қаралды 2,7 МЛН
Ronaldo's Kindness Helps Messi Become GOAT !
0:28
Football Funny ★
Рет қаралды 29 МЛН
Не пожал руку и жёстко поплатился!
0:51
МИНУС БАЛЛ
Рет қаралды 888 М.
КТО СИЛЬНЕЕ❓️ Качёк vs Роналду vs Лифтер
0:38