Nejlepší trénink jízdy na rotopedu pro začátečníky! Začni snadno za 10 minut!

Naše první společná jízda na rotopedu je tady! A začínáme zlehka a pomalu. Nech se vést a zkus se držet tempa.
Věnuj pozornost postavení svého těla a zpevněnému bříšku. To tomu dodá extra náboj.
Nezapomeň přizpůsobit zátěž svému rotopedu.
Líbí se ti video? Napiš mi do komentářů a brzy očekávej další!
Opakuj pravidelně a odebírej pro ty nejlepší výsledky! Staň se členem kanálu pro exkluzivní videa!
Pozvi Willíka na kafe - buymeacoffee.c...
Merch najdeš na eliskasosnova.com/shop
----------
Nezapomeň na zpevněný core a rovná záda.
Cvičení je vhodné pro začátečníky, ale užijí si ho i pokročilí. Protože každé barre cvičení je vždy jiné a originální.
Pokud jsi začátečník, dávej pozor ať v žádné pozici necítíš bolest nebo nepříjemné pocity.
Další lekce lze navštívit přes eliskasosnova.com
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sledujte mě na sítích:
Facebook - barre.days
Instagram - barre.days
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Doporučení obsažená v tréninkových videích jsou pouze informačního
charakteru a nenahrazují doporučení lékaře. Vždy berte ohled na svůj zdravotní stav.
#barrecviceni #pilatescesky #zacatecnik #balletworkout #cvikynazadek #výzva