ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ КАНАЛЫ. Практика

[@melekh88]

Когда я слушаю Вас, смотрю видео, это сопровождается настоящими энергопроцессами в теле.

[@ТамараПрохорова-п3ш]

Благодарю за красоту Души, за знания, которыми делитесь!🙏Счастливых мгновений!!❤ ОМ

[@paulinerigel]

Ом! Во благо! И вам добрых мгновений. 🙏🏻😊✨

[@ОльгаАстафьева-ж9я]

Благодарю за гармонизацию пространства, за знания и ваш труд ОМ

[@paulinerigel]

Во благо, Ольга! 🙏🏼🕉️✨

[@Аскар-и4с]

Вы единственный человек за 18 лет с кем внутри себя я не спорю. Неохота спорить. От жизнь. Ещё раз рахмет за ваши старания.

[@ПолинаБетолина]

Благодарю вас за ваши знания и за то что делитесь ими! Счастья вам!❤

[@paulinerigel]

Во благо! Взаимно! ♥️🙏🏼

[@МаринаМартынова-ж3я]

Чудесное видео🥰🥰🥰

[@ketrinesh]

Концентрация на Сушумне 1:05 Бхастрика пранаяма 11:20 Нади шодхана 18:27

[@ВолодяШмаков-ж2с]

Благодарю от всей души.

[@paulinerigel]

Во благо! 🙏🏼

[@AlexAlex-hw5xk]

Благодарю!

[@paulinerigel]

Во благо!

[@KsushaKortanse]

Вы прекрасны ! Спасибо !

[@paulinerigel]

Благодарю за добрый отклик. 🌺

[@sanadoradevi]

Благодарю вас 😊

[@paulinerigel]

Во благо! 🌺

[@ЛарисаИвановна-б7ф]

Благодарю

[@ЛияДробкова-ф9м]

Доброго времени суток! Благодарю вас за помощь. Я себя уже какой день чувствовала неважно, занимаюсь йогой кундалини и пою мантру на первую чакру. Занятия прошли прекрасно, даже особенно прекрасно, но на следующий день поднялась температура, кашель усилился просто выворачивал нутро, чихание, все болячки обострилась, но первая практика соцерцание основного энергоканала, намного смягчила болезненные ощущения.Буду добавлять её к общим занятиям. Благодарю, Благодарю, Благодарю! Счастья, Добра, Любви, Успехов вам и всем всем всем!!!!

[@paulinerigel]

Во благо! Пожалуйста, будьте аккуратны с энергией Кундалини. В лекции про энергетические каналы (отдельное видео в плейлисте) я частично говорю об этом. 🙏🏻

[@ЛияДробкова-ф9м]

@@paulinerigel на ошибках учимся. Буду слушать ваши лекции. Благодарю! Благодарю! Благодарю!

[@paulinerigel]

@@ЛияДробкова-ф9м Оммм. 🙏🏻🕉️✨

[@Карина-б7ь3с]

Спасибо❤

[@paulinerigel]

На здоровье!

[@radoslavharabin4858]

🙏

[@tamaradobraya6953]

❤

[@c333ton]

Спасибо! А какую цель мы преследуем пережимая пятками Иду и Пингалу во время выполнения Нади-Шодханы? Не совсем понимаю логику - ведь наоборот во время работы с этими каналами необходимо дать возможность пране свободно по ним циркулировать.

[@paulinerigel]

На здоровье! В случаи Нади-Шодханы - это стимуляция.

[@svetlanaemmenecker8383]

Здравствуйте, очень благодарна за ваш урок. Я так и не поняла, как образуется щель в горле. Можно объяснить понятнее. Ничего не получается. Благодарю. Светлана

[@paulinerigel]

Здравствуйте! Во благо! Если речь про уджайи пранаяму, то какое-то время может не получаться, это нормально. Как тело привыкнет, всё получится: 1. Нужно сесть с прямой спиной. Можно просто сесть на стул или в медитативную асану на коврике для занятий йогой. 2. Сонастроиться с дыханием. Сделать несколько полноценных циклов дыхания. Один цикл равняется одному полному вдоху и выдоху. 3. На выдохе нужно попробовать сделать дыхание шипящим. Это происходит за счёт лёгкого сужения горла, а именно - сжимания голосовой щели. Дыхание происходит через нос, губы остаются сомкнутыми. То есть когда мы дышим полным йоговским дыханием, горло расслабленно. Когда мы выполняем дыхание уджайи, нужно немного напрягать горло. Необязательно "шипеть" громко, но обычно так делают начинающие, так как ещё сложно контролировать данные пранаяму. Потом, когда вы освоите практику, она будет получаться в любой момент и в любом положении тела по вашему желанию.

[@svetlanaemmenecker8383]

@@paulinerigel Спасибо за ответ, я не ожидала, что мне могут ответить. Очень благодарна. Еще пока не получается на вдохе (оказывается очень сложно), а на выдохе чуть -чуть получилось, но надо тренироваться. Я даже ночью проснулась и начала дышать.

[@svetlanaemmenecker8383]

Здравствуйте!! Вопрос Нади-шодхана. Вдох -левая нозд. Выдох вдох - правая. Выдох вдох -левая ноздр. Заканчиваем выдохом левой ноздрей??? Верно? Спасибо за ваши ответы. Благодарю!!

[@paulinerigel]

Здравствуйте! Если не смотрели видео "энергетические каналы. теория", то рекомендую начать именно с этого материала, уже потом переходить к практике. Потому что нади-шодхана пранаяму выполняют по-разному. Всё зависит от того, какие цели и кто выполняет. Классический вариант для всех: вдох через левую ноздрю, выдох через правую. Так 15 циклов. Потом после выдоха через правую сразу вдох через правую ноздрю, а выдох через левую. Тоже 15 циклов. Итого 30 циклов на оба энергетических канала Ида и Пингала. Далее после практики хорошо просто посидеть спокойно и подышать обеими ноздрями через полное йоговское дыхание. Во благо!

[@svetlanaemmenecker8383]

@@paulinerigel Большое спасибо. Буду смотреть теорию. Очень помогли разобраться.

[@paulinerigel]

@@svetlanaemmenecker8383 На здоровье!

[@AZ-sf6sk]

Скажите пжста. ПРи уджайи пранаяме при дыхании замки держать все время или только при задержках дыхания? Или при выдохе и задержке? На других видео мастера про нижний замок ничего не говорят!

[@paulinerigel]

Уджайи пранаяма не подразумевает задержку, поэтому на выдохе. На вдохе замок отпускаем, на выдохе вновь ставим мула-бандху (корневой замок).

[@AZ-sf6sk]

@@paulinerigelблагодарю🙏

[@paulinerigel]

@@AZ-sf6sk Во благо!

[@Time_jump]

Доброго дня! Как ставить замок снизу

[@paulinerigel]

Здравствуйте! Есть информация в том же плейлисте, практика по муладхаре.

[@vala_black]

А скажите пожалуйста, а где про дуальность познакомиться!?

[@paulinerigel]

Напишите, пожалуйста, полной формулировкой свой вопрос. Не вижу контекст.

[@vala_black]

@@paulinerigel интересует, как подробнее узнать про дуальность, в каких источниках, чтобы лучше понять о чем это.

[@paulinerigel]

@@vala_black Дуальность - один из ведущих законов данного Мироустройства. Такие образы как Шива и Шакти, Инь и Ян, черное и белое, Ида и Пингала - известные образы дуальности; то есть в каждом учение есть её оттенки. Да и не только в учениях, но, естественно, в самой жизни, в искусстве (добро и зло, например). Читать об этом нет никакого смысла. Дуальность нужно осознанно распознать во внешнем пространстве, но прежде всего в контуре личностного пути и своего ума, мышления. С дуальностью нужно примериться через глубокое понимание безусловности, необходимости и перманентности её присутствия в этом Мире (как день и ночь сменяют друг друга). Дуальность позволяет нам в данном Мироустройстве накапливать многогранный опыт, совершать детальные проработки через различные сценарии. Если вы желаете больше узнать про дуальные каналы, то точно помню, что высказывалась о них в лекции про энергетические каналы. Вы зашли на видео по практике с энергетическими каналами, но предварительно проводилась лекция. Посмотрите, пожалуйста, плейлист к этому видео и найдёте больше информации.

[@vala_black]

@@paulinerigel благодарю 🙏 обязательно ознакомлюсь.

[@paulinerigel]

@@vala_black во благо! 🙏🏼

[@CypoBbluKpuTuK]

Здравствуйте. Вы раскрыли аджну и сахасрару с помощью этих практик?

[@paulinerigel]

Здравствуйте! У нас у всех априори все чакры раскрыты. Вопрос - поступает ли в них энергия по каналам, какого качества, куда её человек сублимирует и какие самскары накапливает. Данные практики очищают энергетические каналы, потому, да, и в личной практики я считаю их полезными.

[@CypoBbluKpuTuK]

​@@paulinerigel бред какой... Год на это потребовался?

[@paulinerigel]

@@CypoBbluKpuTuK вам кто-то что-то должен? Если да, то точно не на этом канале. )

[@CypoBbluKpuTuK]

Благодарю!

[@CypoBbluKpuTuK]

Вы говорите, что дыхательные практики помогают узнать себя. Вы узнали? Кто Вы?

[@paulinerigel]

Не поставлять по этим каналам энергию. )

[@CypoBbluKpuTuK]

@@paulinerigel поставлять?

[@CypoBbluKpuTuK]

Поясните, пожалуйста

[@paulinerigel]

@@CypoBbluKpuTuK Видимо, технической сбой, отвечала сразу на несколько комментариев в ютуб-студии. Данный ответ не на ваш вопрос. Касательно вашего вопроса, дыхательные практики помогают очистить каналы, чтобы энергия протекала по ним беспрепятственно. Энергетические центры, которые находятся на центральном канале, отвечают за ведущие аспекты жизни. Когда мы вызволяем ранее накопленный потенциал на этих центрах, наше предназначение в воплощении быстрее и осознаннее реализуется. В данном воплощении я являюсь проводником пространства в передаче знаний в различных направлениях, благодаря которым людям удается укрепить свое ментальное и физическое здоровье: nutrio.plus/teachers/polin-rigel/

[@CypoBbluKpuTuK]

Вы уже запутались. Один из моих комментариев Вам не понравился и Вы объяснили, что тут никто никому ничего не должен. Благодарю, Ваше эго сказало всё само. А ведь год прошёл... А Вы всё там же... 😊Намастэ

[@torifilko6888]

Благодарю❤

[@paulinerigel]

Во благо! 🙏🏻☀️

[@yugova]

Благодарю!